Περιεχόμενο
- Αποφασίζοντας εάν χρειάζεστε ένα ζαχαροκάλαμο
- Συναισθηματικές ανησυχίες σχετικά με τη χρήση ζαχαροκάλαμου
- Εύρεση του σωστού καλάμου
Εκτός από τις πρακτικές πτυχές του να αποφασίσετε εάν χρειάζεστε ένα ζαχαροκάλαμο και πώς να το χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια, μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποια ανησυχία για αυτό. Το να σκεφτείς κάθε αμφιβολία μπορεί να είναι μεγάλο μέρος της απόφασής σου. Εάν αποφασίσετε να προχωρήσετε στην απόκτηση ενός ζαχαροκάλαμου, θα έχετε ένα νέο εργαλείο στα χέρια σας για να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας μόλις επιλέξετε τον σωστό τύπο και ταιριάζει για εσάς.
Αποφασίζοντας εάν χρειάζεστε ένα ζαχαροκάλαμο
Εάν το MS σας περιορίζει την ικανότητά σας να μετακινηθείτε και να κάνετε τα πράγματα που θέλετε να κάνετε, μια συσκευή κινητικότητας μπορεί να σας βοηθήσει να παραμείνετε δραστήριοι. Ένα ζαχαροκάλαμο, το οποίο δεν είναι ηλεκτρικό, είναι ο πιο απλός τύπος συσκευής κινητικότητας, παρέχοντας σας ένα άγγιγμα ισορροπίας και υποστήριξης για να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε.
Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό ή τον θεραπευτή σας καθώς σκέφτεστε εάν θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη χρήση ζαχαροκάλαμου, αλλά τελικά η απόφαση εξαρτάται από εσάς.
Ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αποφασίζετε εάν ένα ζαχαροκάλαμο θα ήταν επωφελές για εσάς περιλαμβάνουν:
- Κρατάτε τα έπιπλα, τους πάγκους ή τον τοίχο όταν περπατάτε σε μια επίπεδη περιοχή;
- Νιώθετε διστακτικά ή φοβισμένοι όταν κατεβαίνετε ή ανεβαίνετε σκάλες;
- Ο πόνος στο ισχίο, στις αρθρώσεις ή στο γόνατο επιδεινώνεται;
- Μήπως ο πόνος περιορίζει την ταχύτητά σας, όπου περπατάτε ή πόσο μακριά περπατάτε;
- Αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ισορροπία ή τη σταθερότητα;
- Θα βγείτε λιγότερο λόγω προβλημάτων κινητικότητας ή πόνου;
- Αποφεύγετε να περπατάτε σε πλήθη επειδή μπορεί να ταξιδέψετε ή να σπρώξετε;
- Έχετε φοβάται ποτέ να διασχίσετε το δρόμο;
- Μήπως άλλοι πρότειναν να πάρετε ένα μπαστούνι;
Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις, ίσως θελήσετε να δοκιμάσετε ένα ζαχαροκάλαμο σε ένα περιβάλλον φυσικοθεραπείας. Μπορείτε να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε με ασφάλεια και να πάρετε μια ιδέα για το εάν βελτιώνει την κινητικότητά σας.
Εάν αισθάνεστε πιο σταθεροί και ισορροπημένοι με ένα ζαχαροκάλαμο, είναι πιθανώς η σωστή επιλογή για εσάς.
Καθώς αποφασίζετε εάν θα πρέπει να πάρετε ένα ζαχαροκάλαμο, τι εσείς όχι θέλω να κάνεις είναι να περιμένεις μέχρι να έχεις ένα ατύχημα. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και σταθμίστε προσεκτικά τα οφέλη και τις αδυναμίες ενός καλάμου.
Συναισθηματικές ανησυχίες σχετικά με τη χρήση ζαχαροκάλαμου
Η χρήση ζαχαροκάλαμου μπορεί να αισθανθεί σαν μια σημαντική αλλαγή στη ζωή σας. Μπορεί να έχετε ορισμένες συναισθηματικές ανησυχίες και είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε αυτά τα ζητήματα.
Κοινές ανησυχίες
Ορισμένες ανησυχίες που μπορεί να σας κάνουν να αποφύγετε ένα ζαχαροκάλαμο, ακόμη και αν το χρειάζεστε περιλαμβάνουν:
- Αίσθημα αυτοσυνείδησης, αμηχανίας ή λιγότερο ικανότητας μπροστά σε άλλους
- Μια αίσθηση ότι ένα μπαστούνι αντιπροσωπεύει την απώλεια της ελευθερίας σας
- Φοβάστε ότι ένα ζαχαροκάλαμο σημαίνει ότι η κατάστασή σας μειώνεται
- Συνδέοντας ένα ζαχαροκάλαμο με το να είσαι γέρος
- Ανησυχείτε ότι η εξάρτηση από ένα ζαχαροκάλαμο θα εξασθενίσει τους μυς σας
Ενώ αυτοί οι τύποι ανησυχιών είναι κατανοητοί, ένα ζαχαροκάλαμο προορίζεται να σας βοηθήσει να λειτουργήσετε καλύτερα. Και η χρήση ενός ζαχαροκάλαμου δεν σημαίνει ότι δεν θα βελτιωθείτε. Πολλές μορφές σκλήρυνσης κατά πλάκας χαρακτηρίζονται από ύφεση, οπότε η υποχώρηση της κινητικότητάς σας τώρα δεν σημαίνει ότι η κινητικότητά σας δεν θα βελτιωθεί στο μέλλον.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας, είτε με έναν αξιόπιστο φίλο ή αγαπημένο σας, τον γιατρό σας, τον φυσιοθεραπευτή σας, σε μια ομάδα υποστήριξης ή με έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Η συζήτηση μπορεί να σας βοηθήσει να διευθετήσετε τις ανησυχίες σας και να τις θέσετε σε προοπτική.
Θυμηθείτε, επίσης, ότι ενώ ενδέχεται να βρείτε ανεπιθύμητες ορισμένες πτυχές της χρήσης ενός ζαχαροκάλαμου, κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει ευκαιρίες που είναι επί του παρόντος δύσκολες ή απρόσιτες (όπως σε περισσότερες εκδρομές με την οικογένεια) πραγματικές δυνατότητες. Αυτό μπορεί να έχει τεράστια αξία από την άποψη της συνολικής σας προοπτικής για τη ζωή σας με MS.
Εύρεση του σωστού καλάμου
Μπορείτε να λάβετε συμβουλές από τον φυσιοθεραπευτή σας σχετικά με τις προδιαγραφές που πρέπει να αναζητήσετε σε ένα ζαχαροκάλαμο. Ενώ μπορείτε να διαλέξετε ένα ζαχαροκάλαμο από μόνοι σας, είναι χρήσιμο να προσαρμόσετε το ένα ζητώντας κάποια βοήθεια στο κατάστημα. Μην διστάσετε να κάνετε ερωτήσεις και να δοκιμάσετε μερικούς διαφορετικούς τύπους και μεγέθη.
- Προσδιορίστε τον σκοπό του καλάμου: Εάν χρειάζεστε ένα ζαχαροκάλαμο για να σας παρέχει ισορροπία σε ανώμαλο έδαφος, πιθανότατα θα χρειαστείτε μόνο ένα ζαχαροκάλαμο με ένα άκρο. Αλλά αν το χρειάζεστε για να έχετε βάρος όταν περπατάτε ή περιηγείστε σε επιφάνειες, τότε πιθανότατα επιλέγετε ένα τετράγωνο μπαστούνι, το οποίο έχει τέσσερα πόδια από καουτσούκ. Μερικοί άνθρωποι θα επιλέξουν ακόμη και να έχουν το σπίτι τους και να χρησιμοποιήσουν το ένα ή το άλλο με βάση την κατάσταση.
- Βεβαιωθείτε ότι το ζαχαροκάλαμο έχει το σωστό μέγεθος: Κατά γενικό κανόνα, το πάνω μέρος του ζαχαροκάλαμου πρέπει να ευθυγραμμίζεται με την πτυχή στον καρπό σας όταν το χέρι σας κρέμεται ευθεία. Εάν είναι πολύ μεγάλο, μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε ελιγμούς γύρω από τα πράγματα και δεν θα δώσετε μεγάλη υποστήριξη. Εάν είναι πολύ σύντομο, μπορεί να καταλήξετε να ακουμπήσετε, να τεντώσετε την πλάτη σας ή να χάσετε ισορροπία.
- Εξετάστε τη λαβή: Η γωνία της λαβής είναι επίσης σημαντική. Εάν είναι υπό γωνία πολύ προς τα πάνω ή προς τα κάτω, μπορεί να τεντώσει τον καρπό σας. Η λαβή πρέπει επίσης να ταιριάζει όμορφα στο χέρι σας και να έχει άνετη λαβή. Ενώ μια χαραγμένη ασημένια λαβή σίγουρα θα φαίνεται ωραία, μια αντιολισθητική λαβή από καουτσούκ ή πολυστυρένιο μπορεί να είναι πιο άνετη και να αποτρέπει τυχαία ολίσθηση.
- Διαλέξτε το ζαχαροκάλαμο που σας αρέσει:Δεν χρειάζεται να μπείτε σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών και να πάρετε το πρώτο μπαστούνι που βλέπετε. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ και χρώματα που μπορούν να συνδυάσουν τη λειτουργία με την προσωπική σας δήλωση στυλ.
- Εργαστείτε με έναν φυσιοθεραπευτή:Αφού αποκτήσετε το δικό σας ζαχαροκάλαμο, βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μία συνεδρία με τον φυσιοθεραπευτή σας για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε σωστά το ζαχαροκάλαμο. Ένας εκπαιδευμένος θεραπευτής μπορεί να σας δείξει πώς να χρησιμοποιήσετε το ζαχαροκάλαμο σας για μέγιστη απόδοση χωρίς να καταβάλλετε άσκοπη προσπάθεια ή πίεση.
Η χρήση ζαχαροκάλαμου δεν είναι πάντα διαισθητική. Ανάλογα με τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας που αντιμετωπίζετε, μπορεί να χρειαστεί να μετακινήσετε το ζαχαροκάλαμο ταυτόχρονα με το πόδι ή το αντίθετο πόδι.
Μια λέξη από το Verywell
Η διαβίωση με MS έχει τις προκλήσεις της. Η υπέρβαση των περιορισμών σας είναι συχνά δυνατή, αλλά απαιτεί κάποιες σκόπιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μια συσκευή κινητικότητας, όπως το ζαχαροκάλαμο, μπορεί να σας δώσει την επιπλέον ώθηση που χρειάζεστε για να μετακινηθείτε. Η συναισθηματική διαδικασία λήψης αυτής της απόφασης μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά μόλις αποκτήσετε ένα μπαστούνι, μπορείτε να αποκτήσετε ελευθερία, η οποία μπορεί να είναι ενδυνάμωση.
Πώς να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια έναν κάλαμο- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ