Περιεχόμενο
Γνωρίζατε ότι υπάρχουν τέσσερις κοινές αιτίες ΧΑΠ που μπορούν να προληφθούν εντελώς; Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, ή η ΧΑΠ, αναφέρεται σε μια ευρεία ταξινόμηση των διαταραχών που περιλαμβάνει χρόνια βρογχίτιδα, εμφύσημα και βρογχιεκτασία. Μια μη αναστρέψιμη κατάσταση, τα συμπτώματα της ΧΑΠ περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή με οποιοδήποτε είδος άσκησης και μείωση της ροής του αέρα που εισέρχεται ή εξέρχεται από τους πνεύμονες.Η ΧΑΠ είναι ύπουλη. υιοθετεί μια αργή, προοδευτική πορεία που συνήθως γίνεται συμπτωματική κατά τη διάρκεια των μέσων ενηλίκων ετών και αυξάνει τη σοβαρότητα με την ηλικία. Κάποτε θεωρούταν «ανδρική ασθένεια», από το 2000, οι γυναίκες ήταν τόσο πιθανό να πεθάνουν από τη ΧΑΠ κάθε χρόνο όσο οι άνδρες.
Αν και υπάρχει ένα συγκεκριμένο γενετικό συστατικό της νόσου, η ΧΑΠ πιστεύεται ότι προκαλείται κυρίως από το κάπνισμα. Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου που συμβάλλουν στην ανάπτυξή του περιλαμβάνουν μεταχειρισμένο καπνό, ατμοσφαιρική ρύπανση και επαγγελματική έκθεση.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ενώ δεν μπορούμε να αλλάξουμε το οικογενειακό μας ιστορικό, έχουμε κάποιον έλεγχο στο περιβάλλον μας. Παρακάτω περιλαμβάνονται τέσσερις αιτίες ΧΑΠ που μπορούν να προληφθούν μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής, οι οποίες τελικά θα μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου.
Κάπνισμα τσιγάρου
Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη ΧΑΠ είναι το κάπνισμα. Η American Lung Association εκτιμά ότι το 80% έως 90% αυτών που διαγιγνώσκονται είναι χρόνιοι καπνιστές. Η ποσότητα που καπνίζει ένα άτομο καθώς και πόσο καιρό καπνίζει μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ανάπτυξης της νόσου και να εντείνει τη σοβαρότητά της. Οι παράγοντες κινδύνου δεν είναι μόνο διαδεδομένοι σε εκείνους που καπνίζουν τακτικά τσιγάρα, αλλά και στους καπνιστές πίπας και πούρων.
Για να μειώσετε την πιθανότητα διάγνωσης με ΧΑΠ, πρέπει να σταματήσετε εντελώς το κάπνισμα. Πολλά προγράμματα είναι διαθέσιμα σήμερα που μπορούν να βοηθήσουν τα άτομα με διακοπή του καπνίσματος, καθώς και να σταματήσουν τα βοηθήματα καπνίσματος που μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της επιθυμίας. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες.
Από τις 20 Δεκεμβρίου 2019, το το νέο νόμιμο όριο ηλικίας είναι 21 ετών για αγορά τσιγάρων, πούρων ή άλλων προϊόντων καπνού στις Η.Π.Α.
Καπνός απο δεύτερο χέρι
Ο παθητικός καπνός παραμένει ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου στην ανάπτυξη πολλών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της ΧΑΠ. Σύμφωνα με την American Lung Association, ο παθητικός καπνός προκαλεί περίπου 50.000 θανάτους κάθε χρόνο, κυρίως από καρκίνο του πνεύμονα και καρδιακές παθήσεις. Ο Γενικός Χειρουργός καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν επίπεδα κινδύνου από δεύτερο χέρι.
Εάν καπνίζετε, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τον κίνδυνο που σχετίζεται με τον μεταχειρισμένο καπνό. Είναι ιδιαίτερα βλαβερό για τα παιδιά. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για κάποιον που αγαπάτε είναι να μην ανάβετε μπροστά του. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη δική σας συμπεριφορά, θα μπορούσατε να βοηθήσετε να σώσετε μια ζωή.
Μόλυνση του αέρα
Η έρευνα συνεχίζει να δείχνει μια προφανή σχέση μεταξύ της κακής ποιότητας του αέρα και της ΧΑΠ. Στην πραγματικότητα, επειδή η κακή ποιότητα του αέρα, για πολλούς από εμάς, είναι ένα καθημερινό φαινόμενο, ποτέ δεν ήταν πιο σημαντικό να γνωρίζουμε το περιβάλλον μας και πώς διαδραματίζουμε ρόλο στο ρόλο της ατμοσφαιρικής ρύπανσης.
Η American Lung Association έχει χρησιμοποιήσει την τελευταία έρευνα σε μια προσπάθεια να διασφαλίσει ότι υπάρχουν νόμοι για την προστασία της δημόσιας υγείας των πολιτών σε εθνικό επίπεδο. Ενώ αυτή η αναγνώριση οδήγησε σε μια συνολική βελτίωση της δημόσιας πολιτικής κατά τις τελευταίες 5 δεκαετίες, μια αύξηση του αριθμού της κυκλοφορίας των μηχανοκίνητων οχημάτων τα τελευταία χρόνια οδήγησε σε εισροή νεότερων ρύπων στον αέρα, όπως το όζον και ο λεπτός αέρας ρύπανση. Πολλές επιδημιολογικές μελέτες δείχνουν τώρα μια σχέση μεταξύ αυτών των νεότερων ατμοσφαιρικών ρύπων και της επιδείνωσης των ασθενειών των αεραγωγών, όπως η ΧΑΠ. Έχοντας αυτό κατά νου, η βελτιωμένη εκτίμηση κινδύνου για όσους είναι ευπαθείς σε ασθένειες των αεραγωγών καθίσταται απαραίτητη τόσο για τους εργαζομένους στον τομέα της υγείας όσο και για τους περιβαλλοντολόγους.
Επαγγελματική Έκθεση
Σύμφωνα με το CHEST (2002), «οι εκθέσεις στο χώρο εργασίας σε σκόνη ανθρακωρυχείων, σκόνη βαμβακιού, σίλικα και σκόνη κόκκων είναι γνωστές αιτίες της επαγγελματικής ΧΑΠ». Επιπλέον, αναφέρουν, "η έκθεση σε ισοκυανικά άλατα, λατέξ φυσικού καουτσούκ, ζωική ουσία, άλατα πλατίνας και μια σειρά από άλλους επαγγελματικούς παράγοντες έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν το άσθμα." Καθώς το οικονομικό κόστος της επαγγελματικής έκθεσης φτάνει ετησίως στα δισεκατομμύρια, πρέπει να δοθεί μεγαλύτερη έμφαση στην εξασφάλιση ασφαλέστερων χώρων εργασίας για τους εργαζομένους. Οι αυστηρότεροι νόμοι είναι υψίστης σημασίας για να επιβιώσουν οι επιχειρήσεις.
Η ασφάλεια στο χώρο εργασίας ξεκινά με τον εργοδότη. Οι εργαζόμενοι που εργάζονται σε περιοχές υψηλού κινδύνου θα πρέπει να διαθέτουν ατομικό προστατευτικό εξοπλισμό όπως μάσκες, γάντια, ποδιές ή καλύμματα ολόκληρου του σώματος. Οι επιχειρήσεις που δεν παρέχουν προστατευτικά εργαλεία πρέπει να αναφέρονται. Είναι ευθύνη κάθε υπαλλήλου να είναι ο δικός του υπεύθυνος για την υγεία και την ασφάλεια.
Η κατώτατη γραμμή
Η American Lung Association αναφέρει ότι το 2011, 12,7 εκατομμύρια Αμερικανοί εκτιμάται ότι είχαν ΧΑΠ. Μέχρι σήμερα, έχει ξεπεράσει το εγκεφαλικό επεισόδιο για να γίνει η τρίτη κύρια αιτία θανάτου σε αυτήν τη χώρα. Στατιστικές όπως αυτές καθιστούν εξαιρετικά σημαντικό τον εντοπισμό παραγόντων κινδύνου που σχετίζονται με τη ΧΑΠ και την αναζήτηση πρώιμης θεραπείας σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν διαγνωστεί έως ότου είναι στα τέλη της δεκαετίας του '50, μια μείωση της υγείας μπορεί να συμβεί γρήγορα μέχρι τότε. Η αναγνώριση παραγόντων κινδύνου και η υποστήριξη αλλαγών στον τρόπο ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για τη διατήρηση της βέλτιστης υγείας και την πρόληψη αυτής της καταστροφικής, απειλητικής για τη ζωή ασθένειας.