Περιεχόμενο
- Γεγονότα για τη χοληστερόλη
- Έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σας
- Τι είναι ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα;
- Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για υψηλή χοληστερόλη;
- Στατιστικά στοιχεία χοληστερόλης
- Τι είναι τα τριγλυκερίδια;
- Επίπεδα τριγλυκεριδίων και καρδιακές παθήσεις
- Τι προκαλεί αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων;
Επιλεγμένοι ειδικοί:
Seth Shay Martin, MD, M.H.S.
Γεγονότα για τη χοληστερόλη
Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή, κηρώδης ουσία που βοηθά το σώμα σας να κάνει κυτταρικές μεμβράνες, πολλές ορμόνες και βιταμίνη D. Η χοληστερόλη στο αίμα σας προέρχεται από δύο πηγές: τις τροφές που τρώτε και το συκώτι σας. Το συκώτι σας κάνει όλη τη χοληστερόλη που χρειάζεται το σώμα σας.
Η χοληστερόλη και άλλα λίπη μεταφέρονται στο αίμα σας ως σφαιρικά σωματίδια που ονομάζονται λιποπρωτεΐνες. Οι δύο πιο γνωστές λιποπρωτεΐνες είναι οι λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας (LDL) και οι λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας (HDL).
| Τι είναι η χοληστερόλη LDL (χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνη); | Τι είναι η χοληστερόλη HDL (λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας); |
|---|---|
Η LDL («κακή») χοληστερόλη μπορεί να συμβάλει στο σχηματισμό συσσώρευσης πλάκας στις αρτηρίες (αθηροσκλήρωση). Αυτό συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου. Θέλετε το LDL σας κάτω από 70 χιλιοστόγραμμα ανά δεκαδικό (mg / dl). Αυτό είναι που βοηθά:
| Το HDL σημαίνει λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας. Τα επίπεδα HDL πρέπει να είναι περίπου 50 mg / dL. Μερικά άτομα μπορούν να αυξήσουν το HDL με ::
|
Έλεγχος των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα σας
Ο έλεγχος χοληστερόλης είναι μια συνολική ματιά στα λίπη στο αίμα σας. Οι έλεγχοι συμβάλλουν στον εντοπισμό του κινδύνου καρδιακής νόσου. Είναι σημαντικό να έχετε αυτό που ονομάζεται πλήρες προφίλ λιπιδίων για να δείξετε τα πραγματικά επίπεδα κάθε τύπου λίπους στο αίμα σας: LDL, HDL, τριγλυκερίδια και άλλα. Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με το πότε θα κάνετε αυτό το τεστ.
Τι είναι ένα υγιές επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα;
Για άτομα που έχουν πλάκα στις αρτηρίες τους ή που έχουν άλλους παράγοντες που τους θέτουν σε κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις, οι γιατροί προτείνουν ένα ιδανικό επίπεδο LDL πολύ κάτω από 70 mg / dl. Για όσους δεν έχουν παράγοντες κινδύνου που έχουν επίπεδο LDL στα 190 mg / dl ή παραπάνω, συνιστάται η μείωση αυτού του επιπέδου κάτω από τα 100 mg / dl. Τα άτομα ηλικίας 40 έως 75 ετών που ζουν με διαβήτη και των οποίων η LDL είναι 70 ετών και άνω ενδέχεται να χρειάζονται φαρμακευτική αγωγή.
Ποιες θεραπείες είναι διαθέσιμες για υψηλή χοληστερόλη;
Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει:
Αντιμετώπιση παραγόντων κινδύνου. Μερικοί παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αλλάξουν περιλαμβάνουν έλλειψη άσκησης και κακές διατροφικές συνήθειες.
Φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη μείωση των λιπών στο αίμα, ιδιαίτερα της χοληστερόλης LDL. Οι στατίνες είναι μια ομάδα φαρμάκων που μπορούν να το κάνουν αυτό. Οι δύο πιο αποτελεσματικοί τύποι είναι η ατορβαστατίνη και η ροσουβαστατίνη. Άλλα φάρμακα που μειώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι οι αναστολείς της εζετιμίμπης και του PCSK9.
Στατιστικά στοιχεία χοληστερόλης
Σύμφωνα με την American Heart Association (AHA), περίπου 95 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν συνολικά επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα 200mg / dl και υψηλότερα.
Από αυτούς, περίπου 28,5 εκατομμύρια Αμερικανοί ενήλικες έχουν επίπεδο 240 ή μεγαλύτερο.
Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης νωρίς στη ζωή μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην ανάπτυξη της αθηροσκλήρωσης ως ενήλικας.
Τι είναι τα τριγλυκερίδια;
Τα τριγλυκερίδια είναι μια άλλη κατηγορία λίπους που βρίσκεται στην κυκλοφορία του αίματος. Το μεγαλύτερο μέρος του λιπώδους ιστού του σώματός σας έχει τη μορφή τριγλυκεριδίων.
Επίπεδα τριγλυκεριδίων και καρδιακές παθήσεις
Μελετάται η σχέση μεταξύ των τριγλυκεριδίων και των καρδιακών παθήσεων. Αλλά πολλά άτομα με υψηλά τριγλυκερίδια έχουν επίσης άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλά επίπεδα LDL ή χαμηλά επίπεδα HDL.
Τι προκαλεί αυξημένα επίπεδα τριγλυκεριδίων;
Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορεί να προκληθούν από καταστάσεις υγείας όπως ο διαβήτης, ο υποθυρεοειδισμός, η νεφρική νόσος ή ηπατική νόσος. Οι διατροφικές αιτίες των υψηλών επιπέδων τριγλυκεριδίων μπορεί να περιλαμβάνουν την κατανάλωση πολύ αλκοόλ και την κατανάλωση τροφών που περιέχουν χοληστερόλη, κορεσμένα λιπαρά και τρανς λιπαρά.