Περιεχόμενο
- Στάνταρ Walker
- Wheeled Walker
- Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή για να περπατήσετε;
- Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα Walker;
- Πώς ξέρετε όταν δεν χρειάζεστε τον περιπατητή;
- Μια λέξη από το Verywell
Μια τέτοια συσκευή που μπορεί να σας βοηθήσει να περπατήσετε με ασφάλεια και ανεξαρτησία είναι ένας περιπατητής. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι περιπατητών για να διαλέξετε. Οι δύο κύριοι τύποι περιπατητών είναι ένας τυπικός περιπατητής και ένας τροχοφόρος περιπατητής.
Στάνταρ Walker
Η στάνταρ walker είναι συνήθως ένα πλαίσιο αλουμινίου με τέσσερα ρυθμιζόμενα πόδια που έρχονται σε επαφή με το πάτωμα. Υπάρχουν μικρές χειρολαβές στην κορυφή για να κρατήσουν τον περιπατητή. Τα πόδια βοηθούν στην παροχή επιπλέον στήριξης ενώ περπατάτε. Υπάρχουν επίσης καουτσούκ καλύμματα σε κάθε πόδι για να πιάσουν το δάπεδο και να αποτρέψουν την ολίσθηση του περιπατητή.
Ένα πλεονέκτημα της χρήσης ενός τυπικού περιπατητή είναι ότι παρέχει μεγάλη σταθερότητα για να αποτρέψει την απώλεια ισορροπίας και πτώσης. Ένα μειονέκτημα είναι ότι πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να σηκώσετε και να προωθήσετε τον περιπατητή ενώ περπατάτε. Εάν τα χέρια σας είναι αδύναμα, αυτό μπορεί να παρουσιάσει πρόβλημα. Η ανύψωση και η προώθηση του περιπατητή μπορεί να γίνει κουραστική. Επίσης, ένας τυπικός περιπατητής είναι δύσκολο να χρησιμοποιηθεί στις σκάλες και συχνά θα χρειαστείτε άλλο άτομο για να μεταφέρετε τη συσκευή πάνω και κάτω από τις σκάλες.
Ένας τυπικός περιπατητής έχει συνήθως έναν μηχανισμό αναδίπλωσης που επιτρέπει στον περιπατητή να αναδιπλώνεται επίπεδη για εύκολη μεταφορά σε ένα αυτοκίνητο ή στις δημόσιες συγκοινωνίες.
Wheeled Walker
Ένας τροχοφόρος περιπατητής είναι συνήθως ένας σκελετός από αλουμίνιο με δύο τροχούς στα μπροστινά πόδια. Αυτό επιτρέπει στον πεζοπόρο να ωθείται κατά μήκος του δαπέδου ενώ περπατά και εξαλείφει την ανάγκη ανύψωσης του περιπατητή για να τον προωθήσει.
Ένα πλεονέκτημα ενός τροχοφόρου περιπατητή είναι ότι σας επιτρέπει να περπατάτε με μεγαλύτερη ταχύτητα. Ένα μειονέκτημα είναι ότι είναι λιγότερο σταθερό από έναν τυπικό περιπατητή και μπορεί εύκολα να απομακρυνθεί από εσάς ενώ περπατάτε. Όπως και ο κανονικός περιπατητής, ο τροχοφόρος περιπατητής είναι συνήθως αναδιπλούμενος για εύκολη αποθήκευση και μεταφορά. Επίσης, δεν είναι ασφαλές να χρησιμοποιείτε έναν τροχοφόρο περιπατητή για να περπατάτε πάνω και κάτω από τις σκάλες.
Πότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή για να περπατήσετε;
Εάν έχετε χειρουργική επέμβαση στο ισχίο, το γόνατο ή τον αστράγαλο, ενδέχεται να μην επιτρέπεται να βάλετε όλο το βάρος σας στο πόδι σας για να περπατήσετε. Μπορεί να σας ζητηθεί να κρατήσετε το χειρισμένο πόδι από το πάτωμα. Ένας περιπατητής θα σας βοηθήσει να παρέχει σταθερότητα και υποστήριξη και να σας επιτρέψει να διατηρήσετε περιορισμούς που φέρουν βάρος ενώ περπατάτε.
Μετά από ασθένεια ή τραυματισμό που απαιτεί παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι και ανάρρωση, μπορεί να έχετε αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια. Το υπόλοιπό σας μπορεί επίσης να επηρεαστεί μετά από μια περίοδο ξεκούρασης στο κρεβάτι. Ένας περιπατητής μπορεί να είναι απαραίτητος για να παρέχει την υποστήριξη που χρειάζεστε για να περπατήσετε ξανά.
Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα Walker;
Φροντίστε να μιλήσετε με τον γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας για να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό περιπατητή και για να μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά.
Πριν χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι είναι το σωστό ύψος για εσάς. Για να ελέγξετε το ύψος του περιπατητή, σηκωθείτε στο εσωτερικό του πλαισίου και αφήστε τα χέρια σας να κρεμαστούν. Εάν η ισορροπία και η δύναμή σας είναι περιορισμένα, φροντίστε να το κάνετε με κάποιον κοντινό για να σας βοηθήσει. Οι χειρολαβές του περιπατητή πρέπει να βρίσκονται στο επίπεδο των καρπών σας. Εάν δεν είναι, καθίστε και χρησιμοποιήστε τα μικρά κουμπιά για να ρυθμίσετε τα τέσσερα πόδια του περιπατητή στο σωστό ύψος.
Το περπάτημα με έναν κανονικό περιπατητή μπορεί να είναι δύσκολο, καθώς θα πρέπει να σηκώσετε τον περιπατητή και να τον προωθήσετε ενώ περπατάτε. Αυτός ο εύκολος, βήμα προς βήμα οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει να περπατήσετε με ασφάλεια με έναν τυπικό περιπατητή. Βεβαιωθείτε ότι δεν στέκεστε πολύ κοντά στην μπροστινή ράβδο της βάσης. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι και τα τέσσερα πόδια έρχονται σε επαφή με το πάτωμα ταυτόχρονα για να αποφύγετε την ανατροπή του περιπατητή.
Το περπάτημα με έναν τροχό με τροχό είναι μια απλούστερη εργασία. Για να περπατήσετε με έναν τροχοφόρο περιπατητή, σταθείτε μέσα στον περιπατητή και σπρώξτε το προς τα εμπρός ενώ περπατάτε. Προσπαθήστε να αποφύγετε να στέκεστε πολύ κοντά στο μπροστινό μέρος του περιπατητή. Επίσης, μην αφήνετε τον τροχό με τα πόδια να βρίσκεται πολύ μπροστά σας ενώ περπατάτε.
Πώς ξέρετε όταν δεν χρειάζεστε τον περιπατητή;
Καθώς η δύναμη και η ισορροπία σας βελτιώνονται μετά από τραυματισμό ή ασθένεια, ίσως να μην χρειάζεται πλέον να περπατάτε με έναν περιπατητή. Πατερίτσες, τετράγωνο ζαχαροκάλαμο ή τυποποιημένο ζαχαροκάλαμο μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα για εσάς. Πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας για να αποφασίσετε ποια συσκευή είναι η καλύτερη για τη συγκεκριμένη σας κατάσταση. Εδώ είναι μερικές από τις άλλες επιλογές.
- Βοηθητικά πατερίτσες: Οι βοηθητικοί πατερίτσες είναι δεκανίκια που εκτείνονται μέχρι τις μασχάλες σας. Οι πατερίτσες παρέχουν λιγότερη σταθερότητα από έναν τυπικό ή τροχοφόρο περιπατητή. Τα βοηθητικά δεκανίκια μπορούν επίσης να τσιμπήσουν τις μασχάλες, οπότε βεβαιωθείτε ότι τα δεκανίκια σας έχουν τοποθετηθεί σωστά.
- Πατερίτσες Lofstrand ή Καναδά: Αυτά τα δεκανίκια, που ονομάζονται επίσης δεκανίκια αντιβράχιου, έχουν μια μικρή μανσέτα στην κορυφή κοντά στη λαβή που επιτρέπει στα πατερίτσες να ασφαλίζονται στα αντιβράχια και σας επιτρέπουν να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας ενώ χρησιμοποιείτε τα δεκανίκια. παρέχουν λιγότερη σταθερότητα από άλλες συσκευές, όπως βάδισμα ή μασχαλιαία δεκανίκια.
- Τετραπλή ζαχαροκάλαμο: Ένα τετράγωνο ζαχαροκάλαμο είναι ένα ζαχαροκάλαμο με τέσσερα μικρά άκρα που εκτείνονται από μια μεταλλική βάση στο κάτω μέρος του καλάμου. Αυτά τα δόντια έρχονται σε επαφή με το δάπεδο και βοηθούν στην παροχή μιας ευρείας βάσης στήριξης για το ζαχαροκάλαμο.
- Τυπικός κάλαμος: Ένα τυπικό ζαχαροκάλαμο, ή ένα ευθύ ραβδί, είναι ένα μόνο μπαστούνι με καμπύλη λαβή για να το συγκρατήσετε. Μερικά τυποποιημένα καλάμια είναι ρυθμιζόμενα και άλλα είναι ξύλινα και πρέπει να κοπούν στο σωστό μέγεθος πριν από τη χρήση. Ένα τυπικό ζαχαροκάλαμο μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη ή ισορροπία, αλλά παρέχει λιγότερη υποστήριξη από τα δεκανίκια ή τον περιπατητή.
Μια λέξη από το Verywell
Οι πεζοπόροι σας προσφέρουν μεγάλη σταθερότητα και ασφάλεια όταν χρησιμοποιούνται σωστά. Σε συνεργασία με τον γιατρό σας, τον φυσιοθεραπευτή ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη σωστή συσκευή για να διασφαλίσετε το ασφαλέστερο επίπεδο λειτουργικής κινητικότητας και ανεξαρτησίας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο