Περιεχόμενο
- Απώλεια όρασης και θλίψη
- Απώλεια όρασης και απομόνωση
- Επιστροφή στην Κανονική
- Προσεγγίζοντας βοήθεια
- Συμβουλές για την αντιμετώπιση
- Μια λέξη από το Verywell
Όταν συμβαίνει σε εσάς ή σε κάποιον που αγαπάτε, μπορεί να βιώσετε κάθε είδους συναισθήματα. Οι επιπτώσεις μπορεί να είναι τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές, επηρεάζοντας όχι μόνο το άτομο που υποφέρει από την απώλεια αλλά και την οικογένειά του, τους φίλους και τους αγαπημένους τους γύρω τους. Συνήθεις, καθημερινές εργασίες, όπως ντύσιμο το πρωί ή μαγείρεμα ενός αγαπημένου γεύματος μπορεί να γίνει αρκετά δύσκολη, ακόμη και αδύνατη, προκαλώντας απώλεια ανεξαρτησίας και σοβαρό άγχος. Η φροντίδα για κάποιον με απώλεια όρασης μπορεί επίσης να αποστραγγίζει σωματικά και συναισθηματικά. Η εκμάθηση τρόπων για να βοηθήσει τους άλλους να αντιμετωπίσουν την απώλεια όρασης μπορεί να μειώσει σημαντικά τους φόβους και τη συναισθηματική αναταραχή που προκαλεί.
Απώλεια όρασης και θλίψη
Μερικοί γιατροί συγκρίνουν την αρχική αντίδραση στην απώλεια όρασης με τα διαφορετικά στάδια της θλίψης μετά την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου. Το άτομο που αντιμετωπίζει απώλεια όρασης περνά συχνά από την ίδια διαδικασία. Το πένθος είναι μια φυσική απάντηση σε μια σημαντική απώλεια. Τα στάδια της θλίψης περιλαμβάνουν άρνηση, κατάθλιψη, θυμό και, τέλος, αποδοχή. Η κατανόηση των συναισθημάτων που συμβαδίζουν με αυτά τα στάδια μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην ανακούφιση των φόβων για να προχωρήσουμε:
- Αρνηση: Όταν κάποιος λαμβάνει νέα για μια σημαντική απώλεια, ένα συναίσθημα δυσπιστίας τους προσπερνά. Ακόμα και μετά από λίγο καιρό, αυτά τα αισθήματα δυσπιστίας μπορούν να εμφανιστούν ξανά και ξανά.
- Κατάθλιψη: Τα συναισθήματα της θλίψης και της απομόνωσης είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Ένα άτομο θα αισθανθεί μόνος του, πιστεύοντας ότι κανείς άλλος δεν θα μπορούσε να καταλάβει τον αντίκτυπο της απώλειας του. Αυτά τα συναισθήματα θλίψης τείνουν να κάνουν τους ανθρώπους να αποσύρονται από τη συνηθισμένη κοινωνική τους ζωή, αφήνοντάς τους με αισθήματα απελπισίας.
- Θυμός: Ένα άτομο με απώλεια όρασης μπορεί να ρωτήσει "γιατί εγώ;" Καθώς τα συναισθήματα της κατάθλιψης αρχίζουν να μειώνονται, διατίθεται επιπλέον ενέργεια για να εκφράσει τα συναισθήματα του θυμού. Ο θυμός βοηθά τους ανθρώπους να κινηθούν προς τα εμπρός και να κατευθύνουν τη θλίψη και την κατάθλιψή τους προς τα έξω.
- Αποδοχή: Κατά το τελευταίο στάδιο της θλίψης, μια αίσθηση ελπίδας αρχίζει να επιστρέφει. Κάποιος αρχίζει να βιώνει περιόδους ελπίδας για το μέλλον. Με αυτήν την ελπίδα έρχεται η απόκτηση νέων δεξιοτήτων που επιτρέπουν την επιστροφή σε κανονικές δραστηριότητες.
Απώλεια όρασης και απομόνωση
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για να βοηθήσετε κάποιον με απώλεια όρασης είναι να τους βοηθήσετε να πιστέψουν ότι δεν είναι μόνοι. Η απώλεια όρασης επηρεάζει πάνω από 6,5 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες ηλικίας 55 ετών και άνω. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα ότι μπορούν να επικοινωνήσουν με άλλους που αντιμετωπίζουν απώλεια όρασης, καθώς και επαγγελματίες, όπως ο γιατρός των ματιών τους, οι ειδικοί χαμηλής όρασης ή κάποιος που ειδικεύεται στην επαγγελματική θεραπεία. Στη σύγχρονη κοινωνία, υπάρχουν πολλοί πόροι στους οποίους μπορείτε να έχετε πρόσβαση.
Το VisionAware είναι ένας ιστότοπος που χρηματοδοτείται από το American Foundation for the Blind and Reader's Digest Partners for Sight Foundation. Προσφέρει έναν κατάλογο υπηρεσιών κατά κατάσταση για άτομα με προβλήματα όρασης. Οι άνθρωποι είναι εκεί για να βοηθήσουν.
Επιστροφή στην Κανονική
Ως φροντιστής, διαβεβαιώστε τον ασθενή ή το αγαπημένο σας άτομο ότι εάν είναι πρόθυμοι να προβούν σε προσαρμογές, είναι δυνατόν για αυτούς να συνεχίσουν να απολαμβάνουν τα αγαπημένα τους χόμπι και δραστηριότητες. Όσο περισσότερο είναι διατεθειμένοι να συνεχίσουν να συμμετέχουν στην κοινωνία, τόσο πιο εύκολο θα είναι για να συνεχίσουν τις αγαπημένες τους δραστηριότητες. Ενημερώστε τους ότι δεν χρειάζεται να σταματήσουν να εργάζονται. Αν και υπάρχουν εξαιρέσεις για ορισμένες θέσεις εργασίας, πολλοί άνθρωποι που αναπτύσσουν απώλεια όρασης συνεχίζουν στα τρέχοντα επαγγέλματά τους. Πιθανότατα έχετε έρθει σε επαφή με άτομα με χαμηλή όραση κάθε μέρα και δεν το συνειδητοποιήσατε γιατί λειτουργούν σε πολύ υψηλό επίπεδο, ακόμη και με μειωμένη όραση.
Προσεγγίζοντας βοήθεια
Όταν είναι έτοιμοι, μπορείτε να εγγραφείτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο σε μια τάξη για να μάθετε νέες δεξιότητες για να ανακτήσετε την ανεξαρτησία σας. Τα μαθήματα διδάσκονται από ειδικούς στην κινητικότητα όρασης που βοηθούν στη διδασκαλία εναλλακτικών τεχνικών για τη διατήρηση της ανεξαρτησίας. Οι εργοθεραπευτές διδάσκουν επίσης κινητικότητα και κινητικές δεξιότητες που απαιτούνται για να λειτουργούν με χαμηλή όραση.
Λύσεις και εργαλεία είναι διαθέσιμα για να σας βοηθήσουν να μαγειρέψετε ένα αγαπημένο γεύμα στην κουζίνα με ασφάλεια, να μετακινηθείτε αποτελεσματικά στο σπίτι, να πληρώνετε μόνο λογαριασμούς και να εκτελείτε άλλες εργασίες που είναι απαραίτητες για την καθημερινή ζωή. Η τεχνολογία έχει προχωρήσει για να βοηθήσει με αυτές τις δραστηριότητες. Οι υπολογιστές και οι συσκευές μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν καλύτερα σε άτομα με μειωμένη όραση.
Συμβουλές για την αντιμετώπιση
Εκείνοι με σημαντική απώλεια όρασης μπορούν να διδαχθούν πώς να συνεχίσουν να ζουν μια παραγωγική ζωή. Ακολουθεί μια λίστα με υποδείξεις και συμβουλές για να βοηθήσετε κάποιον με μειωμένη όραση να μάθει πώς να αντιμετωπίζει τις καθημερινές δραστηριότητες:
- Οι φακοί γυαλιού υψηλής ισχύος μπορούν να μεγεθύνουν το υλικό ανάγνωσης.
- Οι μεγεθυντικοί φακοί υψηλής ισχύος με ενσωματωμένο φωτισμό μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανάγνωση και άλλα μικρά αντικείμενα που πρέπει να φαίνονται καθαρά.
- Οι ψηφιακές μεγεθυντικές συσκευές χρησιμοποιούν βίντεο ή εικόνες για μεγέθυνση συγκεκριμένων αντικειμένων για προβολή.
- Πολλά βιβλία, εφημερίδες και περιοδικά διατίθενται σε μεγάλη μορφή εκτύπωσης.
- Τα ηχητικά βιβλία επιτρέπουν την απόλαυση βιβλίων που είναι πιο δύσκολο να διαβαστούν.
- Η αφαίρεση ακαταστασίας και η επανατοποθέτηση των επίπλων διευκολύνουν το περπάτημα μεταξύ δωματίων ή κλιμακοστασίων.
- Η αύξηση του αριθμού και της φωτεινότητας των φώτων και των λαμπτήρων γύρω από το σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην όραση.
- Η εγκατάσταση καλύτερου φωτισμού εργασίας κάτω από ντουλάπια κουζίνας και σόμπες μπορεί να βοηθήσει στο μαγείρεμα και την προετοιμασία γευμάτων.
- Η εγκατάσταση καλύτερου φωτισμού στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας σας μπορεί να βοηθήσει στις καθημερινές εργασίες.
- Η τακτική παρακολούθηση επισκέψεων στον οφθαλμίατρο ή τον οφθαλμίατρο μπορεί να ελέγχει την υγεία των ματιών και της όρασης. Η διόρθωση προβλημάτων όρασης εκτός από τη χρήση συσκευών χαμηλής όρασης θα αξιοποιήσει καλύτερα την υπόλοιπη λειτουργική όραση.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν ένα αγαπημένο άτομο έχει υποστεί απώλεια όρασης, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε και να πείτε ότι θα είναι πολύ χρήσιμα. Πρέπει να σκεφτείτε πολύ σκληρά για την κατάστασή τους. Ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος κάποιου που έχει υποστεί απώλεια όρασης γίνεται ένας σημαντικός συνεργάτης στη διαδικασία αποκατάστασης της όρασης. Ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας που έχει υποστεί απώλεια όρασης μπορεί να αντιμετωπίζει μεγάλο άγχος και άγχος όταν αρχίζουν να το βρίσκουν πολύ δύσκολο ή αδύνατο να γράψουν, να διαβάσουν ή να οδηγήσουν. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε το αγαπημένο σας άτομο να αντιμετωπίσει καλύτερα την απώλεια όρασης:
- Αποφύγετε την υπερβολική προστασία.
- Βοηθήστε στη δημιουργία αυτοπεποίθησης.
- Αναγνωρίστε την πρόοδο που σημειώνεται.
- Ενθαρρύνετε την αυτονομία.
- Μην φοβάστε. Ρωτήστε απευθείας πώς μπορείτε να βοηθήσετε.
- Ρωτήστε πριν βοηθήσετε στην ενθάρρυνση της ανεξαρτησίας.
- Ενημερώστε τους ότι είστε διαθέσιμοι και πάντα εκεί εάν χρειάζονται βοήθεια με κάτι συγκεκριμένο.
- Μιλήστε για τα προβλήματά τους και μην φοβάστε να βρείτε λύσεις μαζί.