COVID-19 και μεγαλύτεροι ενήλικες

Περιεχόμενο

• Οι μεγαλύτεροι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για το COVID-19;
• Τι μπορούν να κάνουν οι ηλικιωμένοι
• Συμβουλές για φροντιστές

Οι ηλικιωμένοι ενήλικες και τα άτομα που φροντίζουν και γι 'αυτούς γνωρίζουν πρακτικές που προάγουν την υγεία και την ασφάλεια στο σπίτι και στην κοινότητα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της παγκόσμιας επιδημίας του κορανοϊού (COVID-19), αυτές οι αυξημένες προφυλάξεις μπορεί να αισθάνονται συντριπτικές.

Τα καλά νέα είναι πολλά πράγματα που πιθανότατα ήδη κάνετε για να παραμείνετε υγιείς θα σας βοηθήσουν επίσης να σας προστατεύσει από το COVID-19, από το να διασφαλίσετε ότι οι συνταγές θα γεμίσουν έως το πλύσιμο των χεριών σας.

Εάν είστε ηλικιωμένος ή φροντίζετε έναν ηλικιωμένο ενήλικα, εδώ πρέπει να ξέρετε για να είστε ασφαλείς και υγιείς κατά τη διάρκεια της παγκόσμιας πανδημίας COVID-19.

Οι μεγαλύτεροι ενήλικες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για το COVID-19;

Ο κίνδυνος λοίμωξης, καθώς και πιθανές επιπλοκές, είναι υψηλότερος εάν δεν έχετε ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Η χρόνια ασθένεια, η λήψη ορισμένων φαρμάκων ή η λήψη ορισμένων ιατρικών θεραπειών και η ηλικία σε ηλικία είναι όλοι οι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Τα μέλη του ηλικιωμένου πληθυσμού είναι πιο πιθανό από ό, τι τα άτομα σε άλλες ηλικιακές ομάδες να έχουν περισσότερους από έναν από αυτούς τους παράγοντες κινδύνου, γεγονός που με τη σειρά του αυξάνει τους κινδύνους που σχετίζονται με το COVID-19. Ένα άτομο που ήταν ήδη αδιαθεσία όταν μολύνθηκαν με Ο ιός θα είναι πιο πιθανό να αναπτύξει σοβαρά συμπτώματα από κάποιον που κατά τα άλλα ήταν υγιής όταν αρρώστησε. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν δευτερογενή λοίμωξη, σήψη ή πνευμονία.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο για μολυσματική ασθένεια

Χρόνια νόσος

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα άτομα με ορισμένες καταστάσεις υγείας είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν σοβαρά ή να αναπτύξουν επιπλοκές εάν έχουν μολυνθεί με COVID-19, σε σύγκριση με υγιή άτομα.

Συνθήκες που αυξάνουν τη σοβαρότητα COVID-19

• Καρδιακές και καρδιαγγειακές παθήσεις ή ασθένεια: συμπεριλαμβανομένου ιστορικού καρδιακής προσβολής, καρδιακής ανεπάρκειας, αρρυθμιών ή ακανόνιστων καρδιακών ρυθμών, περιφερικής αρτηριακής νόσου και υψηλής αρτηριακής πίεσης
• Πνευμονική νόσος: συμπεριλαμβανομένης της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου (ΧΑΠ), του άσθματος και της πνευμονικής υπέρτασης
• Διαβήτης: συμπεριλαμβανομένων των τύπων 1 και 2 και της κύησης
• Ευσαρκία

Τα άτομα μπορεί επίσης να διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εάν έχουν καταστάσεις ή αντιμετωπίζονται για καταστάσεις που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα, όπως ο καρκίνος και το HIV / AIDS. Επιπλέον, οι λήπτες μοσχεύματος οργάνων και τα άτομα που λαμβάνουν βιολογικά για ορισμένες αυτοάνοσες ασθένειες μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, καθώς αυτές οι θεραπείες μπορούν να αποδυναμώσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ενώ τα άτομα κάθε ηλικίας μπορούν να έχουν αυτές τις καταστάσεις, πολλά από αυτά είναι πιο εμφανή σε ηλικιωμένους ενήλικες και ηλικιωμένους.

Τα δεδομένα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) δείχνουν ότι η πιθανότητα θανάτου από το COVID-19 αυξάνεται με την ηλικία. Τα άτομα ηλικίας 80 ετών και άνω, καθώς και εκείνα με υποκείμενα προβλήματα υγείας, έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο θανάτου εάν λάβουν το ιός.

Νοσηλευτικά σπίτια, υποβοηθούμενη διαβίωση και ξενώνας

Οι ηλικιωμένοι έχουν επίσης ορισμένους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την κοινωνική τους ζωή και τις καθημερινές τους ρουτίνες.

• Πρέπει να επισκεφθείτε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης. Ενώ πολλοί ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας είναι συνταξιούχοι και δεν χρειάζεται να πάνε στη δουλειά, μπορεί να χρειαστεί να πάνε στους χώρους υγειονομικής περίθαλψης για αξιολογήσεις ή να λάβουν θεραπεία για χρόνιες παθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:
  • γραφεία γιατρού
  • νοσοκομεία
  • αίθουσες έκτακτης ανάγκης
  • κλινικές εξωτερικών ασθενών
• Ζώντας σε περιβάλλον κοινότητας. Πολλοί ηλικιωμένοι ενήλικες σίγουρα ζουν μόνοι τους και παραμένουν ανεξάρτητοι, αλλά μπορούν επίσης να επιλέξουν να ζήσουν σε γηροκομεία και βοηθητικές εγκαταστάσεις διαβίωσης. Ενώ αυτά τα μέρη αναμένεται να ασκήσουν πρόληψη μόλυνσης σε σύγκριση με τα νοσοκομεία, οι μολυσματικές ασθένειες όπως το COVID-19 τείνουν να εξαπλώνονται γρήγορα όπου οι άνθρωποι ζουν σε κοντινή απόσταση.
• Ζώντας σε ανακουφιστική φροντίδα. Όσοι είναι ηλικιωμένοι, αδύναμοι και στα τελικά στάδια μιας τελικής ασθένειας είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε λοιμώξεις.

σχετικοί σύνδεσμοι

Μείνετε εκπαιδευμένοι:

• Λεπτομερές χρονοδιάγραμμα του COVID-19
• Απαντήσεις σε κοινές ερωτήσεις COVID-19
• Τι γνωρίζουν οι επιστήμονες για τον ιό COVID-19

Μείνε ασφαλής:

• Πώς να Ασφαλής Κατάστημα Παντοπωλείων και Παράδοση κατά τη διάρκεια της Πανδημίας COVID-19
• COVID-19: Πρέπει να φοράτε μάσκα;

Μείνε υγιείς:

• Medicare και COVID-19: Τι πρέπει να γνωρίζετε
• COVID-19 και η ασφάλιση υγείας σας
• COVID-19 και προϋπάρχουσες συνθήκες: Κατανόηση του κινδύνου σας

Τι μπορούν να κάνουν οι ηλικιωμένοι

Η εμπειρία σύγχυσης, ανησυχίας και ακόμη και άγχους σχετικά με τον κίνδυνο που σχετίζεται με τον κοροναϊό είναι φυσιολογική, ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή τη συνήθη κατάσταση της υγείας σας. Μπορεί να αισθάνεστε συγκλονισμένοι, απογοητευμένοι και ακόμη και αβοήθητοι.

Αν και δεν μπορείτε να ελέγξετε ή ακόμη και να γνωρίζετε κάθε παράγοντα που συμβάλλει στον κίνδυνο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Συζητήστε με το γιατρό σας

Εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς η ηλικία ή η κατάσταση της υγείας σας επηρεάζει τον κίνδυνο, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας. Παρόλο που ενδέχεται να μην μπορείτε να πάτε στο γραφείο όπως συνήθως για ένα ραντεβού, ενδέχεται να μπορείτε να καλέσετε, να στείλετε ένα μήνυμα μέσω μιας ασφαλούς πύλης ασθενούς ή ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια υπηρεσία συνομιλίας μέσω βίντεο όπως το Skype για να συνομιλήσετε.

Οδηγός συζήτησης γιατρών Coronavirus (COVID-19)

Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Λήψη PDF

Ενώ πρέπει να είστε ενημερωμένοι σχετικά με τις συστάσεις για ηλικιωμένους ενήλικες και άτομα με συγκεκριμένες συνθήκες υγείας που προσδιορίζονται από εθνικούς και παγκόσμιους οργανισμούς όπως το CDC και τον ΠΟΥ, οι δικοί σας πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα μπορούν να παρέχουν διαβεβαίωση και καθοδήγηση που είναι πιο σχετική με εσύ. Γνωρίζουν το ιατρικό σας ιστορικό και τις κοινωνικές σας περιστάσεις.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι έχετε ό, τι χρειάζεστε για να παραμείνετε ασφαλείς και υγιείς, όπως:

• Συνταγογραφούμενα φάρμακα
• Φάρμακα και συμπληρώματα χωρίς ιατρική συνταγή
• Ένα πλήρως εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών
• Ιατρικές συσκευές, εξοπλισμός και προμήθειες (όπως δεξαμενές οξυγόνου και υλικά περιποίησης πληγών)
• Επίσκεψη νοσοκόμων, υγειονομική περίθαλψη στο σπίτι ή υπηρεσίες τηλε-υγείας

Τρόπος χρήσης των επισκέψεων Telehealth κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19

Εάν ανησυχείτε για την ικανότητά σας να αποκτήσετε αυτό που χρειάζεστε για να διαχειριστείτε την υγεία σας, ενημερώστε το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σε θέση να ξαναγεμίσουν μια συνταγή νωρίς, να σας κανονίσουν να έχετε θεραπεία στο σπίτι αντί για το νοσοκομείο ή να σας βοηθήσουν να βρείτε προμήθειες που χρειάζεστε που μπορεί να είναι σε ζήτηση.

Το γραφείο του γιατρού σας μπορεί επίσης να επαναπρογραμματίσει ή να ακυρώσει ραντεβού που είχατε κάνει, όπως για μια κανονική φυσική, δοκιμή, εξέταση ή εκλεκτική διαδικασία που μπορεί να καθυστερήσει.

Σε περίπτωση που εκτεθείτε στον ιό ή εμφανίσετε συμπτώματα, ο γιατρός σας θα είναι ο καλύτερος πόρος για πληροφορίες σχετικά με τη δοκιμή και τη θεραπεία όπου ζείτε.

Πώς διαγιγνώσκεται το COVID-19;

Όριο έκθεσης

Παρόλο που έχει χαρακτηριστεί «κοινωνική απόσταση», δημιουργεί και διατηρεί φυσικός απόσταση από άλλα άτομα που βοηθά στη μείωση της έκθεσής σας στο COVID-19. Ο περιορισμός του ποσού που βγαίνετε, καθώς και ο περιορισμός των ατόμων που έρχονται στο σπίτι σας, βοηθά στη μείωση του κινδύνου επαφής με κάποιον που έχει μολυνθεί. Επίσης, εάν ζείτε σε κοινόχρηστο περιβάλλον, οι ομαδικές δραστηριότητες ενδέχεται να ακυρωθούν και οι επισκέπτες ενδέχεται να μην μπορούν να επισκεφθούν.

Η εξάσκηση της κοινωνικής απόστασης είναι σημαντική επειδή μπορεί να έρθετε σε επαφή με κάποιον που δεν αισθάνεται άρρωστος, αλλά έχει μολυνθεί από τον ιό και μπορεί να τον διαδώσει χωρίς να το συνειδητοποιήσετε. Επίσης, εσύ θα μπορούσε να μολυνθεί και να μολύνει κάποιον άλλο.

• Παραδώστε τα απαραίτητα. Αντί να πάτε στο κατάστημα, ενδέχεται να μπορείτε να πάρετε πολλά από τα απαραίτητα προϊόντα σας, όπως τα είδη παντοπωλείου και τα φάρμακά σας, μέσω της υπηρεσίας παράδοσης.
• Κάντε τα ταξίδια σας όσο πιο σύντομα μπορείτε. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, αποφύγετε να πηγαίνετε σε πολυσύχναστες περιοχές. Προσπαθήστε να μείνετε τουλάχιστον έξι μέτρα μακριά (από δύο χέρια) από άλλα άτομα όταν είναι δυνατόν. Συνήθως μπορεί να καθυστερήσετε για μια συνομιλία με έναν γείτονα στο κατάστημα, αλλά είναι καλύτερο να πάρετε γρήγορα αυτό που χρειάζεστε και να επιστρέψετε στο σπίτι παρά ξεσηκώνω.
• "Μείνετε σε επαφή" με μη φυσικά μέσα. Η κοινωνική απομάκρυνση σημαίνει ότι δεν θέλετε να αγγίξετε φυσικά άλλους, αλλά δεν σημαίνει ότι θα απομονωθείτε εντελώς από τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Στην πραγματικότητα, η διατήρηση συναισθηματικής επαφής μέσω τηλεφώνου, συνομιλίας μέσω βίντεο, email ή εφαρμογών ανταλλαγής μηνυμάτων είναι ακόμη πιο σημαντική αν μένετε μέσα και δεν έχετε επισκέπτες στο σπίτι σας.

Προσοχή στις απάτες

Μην απαντάτε σε τηλεφωνικές κλήσεις, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή σε μηνύματα κοινωνικής δικτύωσης που σας ζητούν προσωπικές πληροφορίες ή χρήματα ή που σας προσφέρουν εμβολιασμούς, φάρμακα ή θεραπεία για το COVID-19.

Να θυμάστε ότι οι απατεώνες μπορούν να κάνουν μια κλήση ή ένα μήνυμα σαν να προέρχεται από κάποιον στην κοινότητά σας ή ακόμα και από κάποιο μέλος της οικογένειας ή φίλο.

Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποιος επικοινωνεί μαζί σας και πιστεύετε ότι μπορεί να είναι απάτη, ελέγξτε τη λίστα των απάτες COVID-19 της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου.

Εξασκηθείτε στη σωστή υγιεινή των χεριών

Το σωστό πλύσιμο των χεριών σας είναι μια συνήθεια που μπορεί να σώσει ζωές (τη δική σας και άλλες) και όχι μόνο όταν υπάρχει παγκόσμια πανδημία. Η σωστή υγιεινή των χεριών δεν σημαίνει μόνο να πλένετε πάντα τα χέρια σας πριν φάτε και αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο. σημαίνει επίσης ότι πλένετε τα χέρια σας με τον σωστό τρόπο.

Οδηγίες CDC: Πώς να πλένετε τα χέρια σας

Εάν δεν έχετε καθαρό νερό κοντά και τα χέρια σας δεν είναι λερωμένα ορατά, μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε σπρέι, τζελ ή μαντηλάκια απολύμανσης που είναι τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Δεν είναι τόσο καλό όσο το να βρεις νεροχύτη και αφρό, αλλά είναι καλύτερο από τίποτα.

Τα προϊόντα απολύμανσης μπορούν επίσης να είναι χρήσιμα για τη σάρωση αντικειμένων και επιφανειών στο αυτοκίνητο και το σπίτι σας, καθώς και για πράγματα που φέρετε μαζί σας όταν φεύγετε από το σπίτι, όπως το τηλέφωνο, το πορτοφόλι και η τσάντα σας.

Αποφύγετε τα ταξίδια (αλλά μείνετε συνδεδεμένοι)

Εκτός από τη μείωση των ταξιδιών στο σούπερ μάρκετ, θα θελήσετε επίσης να αποφύγετε ταξίδια, διακοπές και κρουαζιέρες. Εάν έχετε ήδη κάνει κράτηση για ταξίδι ή έχετε ετήσιες διακοπές, επικοινωνήστε με τον ταξιδιωτικό σας πράκτορα, την αεροπορική εταιρεία, γραμμή κρουαζιέρας ή ξενοδοχείο για να μάθετε ποιες είναι οι επιλογές σας εάν ακυρώσετε ή αναβάλλετε το ταξίδι.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πτήση ή οι κρατήσεις σας ενδέχεται να έχουν ήδη ακυρωθεί. Εάν δεν έχετε ήδη επικοινωνήσει με το πρακτορείο ή την ομάδα εξυπηρέτησης πελατών της εταιρείας, καλέστε τους για να μάθετε τις επιλογές σας. Ενδέχεται να μπορείτε να λάβετε επιστροφή χρημάτων ή να λάβετε πίστωση για μελλοντικό ταξίδι.

Εάν σκοπεύατε να επισκεφθείτε την οικογένεια, ίσως για αποφοίτηση εγγονιού ή καλοκαιρινή επίσκεψη, μείνετε σε επαφή μαζί τους μέχρι να είναι ασφαλές να ταξιδέψετε. Ενώ αναμένεται απογοήτευση, η φυσική σας απουσία δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε παρόντες - ειδικά εάν μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια των ψηφιακών εγγενών παιδιών και εγγονών σας.

Πώς να ακυρώσετε τις διακοπές σας (Tripsavvy)

Φροντίστε το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα σας

Κάντε ό, τι μπορείτε για να συνεχίσετε να κάνετε όλα τα πράγματα που συνήθως κάνετε για να παραμείνετε υγιείς, όπως τρώγοντας καλά, πόσιμο νερό, αρκετό ύπνο και άσκηση. Πέρα από αυτό, υπάρχουν αρκετοί σχετικά εύκολοι τρόποι πρακτικής αυτο-φροντίδας:

• Διατηρήστε μια ρουτίνα. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια ρουτίνα όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν συνήθως δεν έχετε πολλά από αυτά, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρονοδιάγραμμα. Μπορεί να είναι πρακτικά χρήσιμο να διασφαλιστεί η ολοκλήρωση των εργασιών, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει στην άμβλυνση του άγχους που μπορεί να νιώσετε για τα άγνωστα.
• Βγες έξω. Εκτός αν ο γιατρός σας το συμβουλεύει ειδικά, να βγείτε έξω κάθε μέρα - είτε να εργάζεστε στον κήπο σας, να διαβάζετε στην πίσω αυλή ή να κάνετε το σκυλί σας για μια βόλτα γύρω από το τετράγωνο - θα σας βοηθήσει επίσης να σας κρατήσει σε καλή φυσική και ψυχική κατάσταση.
• Εμπλέκομαι. Εάν αισθάνεστε απομονωμένοι και μόνοι (ειδικά αν δεν έχετε φίλους και συγγενείς που ζουν κοντά), επικοινωνήστε με την τοπική σας κοινότητα. Εκκλησίες και θρησκευτικές οργανώσεις, μη κερδοσκοπικές ομάδες, επιχειρήσεις, σχολεία και δημοτικά τμήματα καταρτίζουν σχέδια για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να πάρουν αυτό που χρειάζονται και να παραμείνουν ασφαλείς. Εάν είστε σε θέση, μπορεί να υπάρχουν και τρόποι με τους οποίους μπορείτε να δώσετε ένα χέρι.

Τα συναισθήματα φόβου, άγχους, θλίψης και αβεβαιότητας είναι φυσιολογικά κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Το να είσαι ενεργός για την ψυχική σου υγεία μπορεί να βοηθήσει να κρατήσεις το μυαλό και το σώμα σου πιο δυνατό. Μάθετε για τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές θεραπείας στο διαδίκτυο.

Συμβουλές για φροντιστές

Εάν φροντίζετε ένα αγαπημένο άτομο που γερνάει κατά τη διάρκεια της επιδημίας COVID-19, μπορεί να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τις μοναδικές ανάγκες τους. Πολλά από τα μέτρα που λαμβάνετε για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τα άτομα στο σπίτι σας θα ωφελήσουν επίσης ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειας, αλλά υπάρχουν πρόσθετες προφυλάξεις που ίσως θέλετε να λάβετε υπόψη.

• Συνδεθείτε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης του αγαπημένου σας προσώπου. Μάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για τις ιατρικές ανάγκες του αγαπημένου σας προσώπου. Βεβαιωθείτε ότι διαθέτουν τις συνταγές, τα αναλώσιμα και τον εξοπλισμό που χρειάζονται και ότι γνωρίζετε πώς να κερδίσετε περισσότερα. Βεβαιωθείτε ότι καταλαβαίνετε πώς να τους βοηθήσετε να διαχειριστούν τυχόν χρόνιες παθήσεις υγείας και να γνωρίζετε ποια σενάρια απαιτούν να καλέσετε το γραφείο του γιατρού, να πάτε στο ER ή να καλέσετε το 911.
• Μάθετε τις τοπικές οδηγίες. Μείνετε ενημερωμένοι με τις πολιτειακές και τοπικές οδηγίες που σχετίζονται με το COVID-19. Εάν το αγαπημένο σας άτομο δείχνει σημάδια ασθένειας ή έχει εκτεθεί σε κάποιον που είναι άρρωστος, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πότε, πού και πώς να φροντίσετε στην κοινότητά σας.
• Μείνετε σε επαφή από απόσταση. Εάν έχετε έναν ηλικιωμένο αγαπημένο που ζει ανεξάρτητα, αλλά που ελέγχετε τακτικά, δημιουργήστε έναν τρόπο να μείνετε σε επαφή από απόσταση. Μπορείτε να ρυθμίσετε ένα πρόγραμμα για την κλήση τους κάθε μέρα, να ρυθμίσετε μια βιντεοκάμερα ή να κάνετε καθημερινά check-in μέσω Skype ή να κανονίσετε να διαθέτουν κουμπί κλήσης έκτακτης ανάγκης ή ιατρική συσκευή ειδοποίησης. Εάν δεν θα μπορείτε να επικοινωνείτε τακτικά, ενημερώστε την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης. Μπορεί επίσης να θέλετε να ειδοποιήσετε τους γείτονες του αγαπημένου σας προσώπου, οι οποίοι μπορεί να είναι πρόθυμοι να παρακολουθούν τα πράγματα για εσάς.
• Εάν έχετε αγαπημένο άτομο που έχει περιορισμένη ικανότητα επικοινωνίας: Βεβαιωθείτε ότι τα παρακολουθείτε για σημάδια ασθένειας (για παράδειγμα, ελέγχοντας τη θερμοκρασία τους). Ένας ηλικιωμένος αγαπημένος με ομιλία ή γνωστικές δυσκολίες μπορεί να μην σας πει ότι αισθάνεται άρρωστος.
• Εάν έχετε αγαπημένο άτομο σε γηροκομείο ή βοηθητική εγκατάσταση διαβίωσης: Συζητήστε με τον γιατρό τους σχετικά με την ασφαλέστερη επιλογή για τη συνεχή φροντίδα τους. Εάν παραμείνουν στις εγκαταστάσεις τους, είναι πιθανό ότι δεν θα μπορείτε να τους επισκεφτείτε κατά τη διάρκεια της επιδημίας. Εάν ανησυχείτε για τον κίνδυνο έκθεσης σε μια εγκατάσταση και προτιμάτε να τους φροντίζετε στο σπίτι σας, κατανοήστε ότι οι ιατρικές τους ανάγκες μπορεί να αποτρέψουν αυτό το ενδεχόμενο. Είναι επίσης σημαντικό να είστε ρεαλιστές σχετικά με τους πιθανούς κινδύνους ασφαλείας από το να τους έχετε στο σπίτι σας πέρα ​​από την έκθεση στον ιό COVID-19.
• Εάν το αγαπημένο σας άτομο διαθέτει εξειδικευμένη ή επισκεπτόμενη νοσοκόμα, υπάλληλο προσωπικής φροντίδας ή άλλο συνεργάτη επαγγελματία υγείας που τους επισκέπτεται στο σπίτι: Βεβαιωθείτε ότι μιλήσατε στον οργανισμό ή τον οργανισμό υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τα μέτρα που λαμβάνονται για την προστασία των υπαλλήλων και των ασθενών. Συνεργαστείτε μαζί τους για να δημιουργήσετε ένα σχέδιο για συνεχή φροντίδα σε περίπτωση που το άτομο που συνήθως παρέχει φροντίδα για το αγαπημένο σας άτομο αρρωσταίνει.

Πώς να είσαι φροντιστής μπορεί να είναι πολύ αγχωτικό

Γνωρίστε τον δικό σας κίνδυνο

Εάν είστε υπεύθυνοι για τη φροντίδα κάποιου άλλου, πρέπει να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας υγεία και ασφάλεια για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να είστε εκεί για αυτούς. Αυτό περιλαμβάνει τα πάντα, από την αντιμετώπιση της σωματικής και πνευματικής σας ευεξίας έως την εκτίμηση του δικού σας κινδύνου.

Η λήψη μέτρων για τη μείωση του κινδύνου έκθεσής σας στο COVID-19 σάς βοηθά να αποφύγετε τη διάδοση του ιού σε έναν ευάλωτο αγαπημένο σας και μειώνει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε μόνοι σας. Αυτά τα αποτελέσματα είναι εξίσου σημαντικά για να διασφαλιστεί ότι εσείς, η οικογένειά σας και τα άτομα στην κοινότητά σας είναι ασφαλή.

Δωρεάν εφαρμογές συνομιλίας μέσω βίντεο για τον υπολογιστή σας (Lifewire)