Περιεχόμενο
Μια καλή καθημερινή ρουτίνα φροντίδας του δέρματος είναι σημαντική για όλους, αλλά ειδικά όταν είστε επιρρεπείς σε ακμή. Αυτά τα έξι βήματα θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε χαρούμενο, υγιές δέρμα και να ελέγξετε τα ξεσπάσματα.Καθαρισμός
Η ραχοκοκαλιά της ρουτίνας φροντίδας του δέρματος σας πρέπει να είναι καλός καθαρισμός. Ο διεξοδικός καθαρισμός διατηρεί το δέρμα απαλλαγμένο από υπερβολικό λάδι, βρωμιά, ιδρώτα και μακιγιάζ και αφήνει μια ωραία, καθαρή βάση για τα προϊόντα θεραπείας ακμής.
Όμως, ο καλός καθαρισμός ξεπερνά το σαπούνι και το νερό. Κατ 'αρχάς, πρέπει να ξεκινήσετε με το σωστό καθαριστικό για το δέρμα σας - τίποτα πολύ σκληρό ή στέγνωμα. Τα αντιβακτηριακά σαπούνια δεν είναι καλή επιλογή για αυτόν ακριβώς τον λόγο.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, ένας καθαρισμός δύο φορές την ημέρα είναι καλός στόχος. Μην ξεχάσετε να πλύνετε το πρόσωπό σας πριν από το κρεβάτι.
Επιλέγοντας το σωστό καθαριστικό ακμής για εσάς
Απολέπιση
Για να καταπολεμήσετε την ακμή, πρέπει να την χτυπήσετε από όπου αρχίζει - στον πόρο. Η τακτική απολέπιση βοηθά στη διατήρηση των πόρων απαλλαγμένων από υπερβολικά κύτταρα του δέρματος και λάδι. Η απολέπιση αφαιρεί τη συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, μειώνει το σχηματισμό κωμωδών και βοηθά στην ομαλή και μαλακή επιδερμίδα.
Οι απολέπιση προσώπου και σώματος με κόκκους αμέσως έρχονται στο μυαλό, αλλά μπορεί να μην είναι τα καλύτερα προϊόντα απολέπισης για επιρρεπές στην ακμή δέρμα. Οι τρίβες μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα εάν δεν τα χρησιμοποιείτε απαλά.
Ενδέχεται, ωστόσο, να μην χρειάζεστε ξεχωριστό προϊόν απολέπισης. Πολλά προϊόντα θεραπείας ακμής, τόσο χωρίς συνταγή όσο και συνταγή, έχουν ήδη απολεπιστικές ιδιότητες.
Συμβουλές απολέπισης για να βοηθήσετε το δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμήΤονωτικό
Τα τονωτικά και τα στυπτικά χρησιμοποιούνται μετά τον καθαρισμό, για να αφήσουν το δέρμα σας να αισθάνεται φρέσκο. Τα στυπτικά είναι ειδικά σχεδιασμένα για να απομακρύνουν επιπλέον λάδι από το δέρμα. Μερικά περιέχουν επίσης συστατικά που καταπολεμούν τη βλάβη όπως το σαλικυλικό οξύ.
Αλλά αυτά δεν είναι απαραίτητα μέρος της καθημερινής ρουτίνας φροντίδας του δέρματος. Η απόφαση για χρήση στυπτικού, ή όχι, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.
Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, ξηρό ή ερεθισμένο από τις θεραπείες ακμής σας, τα τόνερ και τα στυπτικά μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Ενυδατικό
Πολλοί άνθρωποι με λιπαρό δέρμα αποφεύγουν τις ενυδατικές κρέμες. Αλλά η ενυδάτωση είναι καλό, ακόμα κι αν είστε επιρρεπείς στην ακμή.
Μια καλή ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι δεν θα προκαλέσει ξεσπάσματα, αλλά θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ξηρότητας, της αστάθειας και της απολέπισης. Οι θεραπείες ακμής μπορούν να στεγνώσουν εντελώς το δέρμα σας και θα θέλατε την ενυδάτωση να το αντισταθμίσει αυτό.
Το κόλπο είναι να επιλέξετε τη σωστή ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας που είναι επιρρεπές σε ατέλειες. Ένα που φέρει την ένδειξη Χωρίς λάδι και δεν παράγει γέλιο είναι το καλύτερο στοίχημά σας.
Πώς να βρείτε μια ενυδατική κρέμα που δεν θα προκαλέσει ξεσπάσματαΑντηλιακή προστασία
Το δέρμα σας πρέπει να προστατεύεται από τον ήλιο. Το αντηλιακό αποτρέπει κάτι περισσότερο από το ηλιακό έγκαυμα. μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης πρόωρων γραμμών και ρυτίδων, σκοτεινών κηλίδων και καρκίνου του δέρματος.
Υπάρχουν πολλά καλά αντηλιακά εκεί έξω σήμερα που δεν είναι βαριά ή λιπαρά και δεν θα φράξουν τους πόρους σας και θα επιδεινώσουν την ακμή. Δεδομένου ότι πολλά φάρμακα για την ακμή κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, η καθημερινή χρήση αντηλιακού είναι εξαιρετικά σημαντική για την καλή υγεία του δέρματος.
Και μην νομίζετε ότι το αντηλιακό είναι μόνο για τη φροντίδα του δέρματος το καλοκαίρι. Οι δερματολόγοι συνιστούν να φοράτε αντηλιακό όλο το χρόνο για την καλύτερη προστασία. Αυτό σημαίνει ότι η ρουτίνα φροντίδας του χειμώνα σας πρέπει να περιλαμβάνει και αντηλιακό.
Ημερήσιο φάρμακο θεραπείας ακμής
Η αγωγή φροντίδας του δέρματος σας δεν χρειάζεται να πάρει πολύ χρόνο, μόνο λίγα λεπτά δύο φορές την ημέρα. Ωστόσο, για να καθαρίσετε την ακμή, η καλή περιποίηση του δέρματος είναι μόνο ένα κομμάτι του παζλ.
Ο έλεγχος της ακμής βασίζεται σε μια αμφίδρομη προσέγγιση - μια συνεπή καθημερινή ρουτίνα φροντίδας δέρματος και αποτελεσματικά φάρμακα θεραπείας ακμής.
Τα φάρμακα για την ακμή βοηθούν στην εκκαθάριση των υπαρχόντων ξεσπάσεων, διατηρώντας παράλληλα νέες κηλίδες από το σχηματισμό. Οι εξωχρηματιστηριακές θεραπείες ακμής μπορούν να βοηθήσουν στις ήπιες μορφές ακμής. Οι επίμονες περιπτώσεις θα χρειαστούν συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ακμή.
Ο δερματολόγος σας μπορεί να σας προσφέρει τη σωστή θεραπεία ακμής για το δέρμα σας και να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το κατάλληλο σχήμα φροντίδας του δέρματος για εσάς.