Περιεχόμενο
- Τι είναι το έλαιο τσαγιού;
- Πιθανά οφέλη από το έλαιο τσαγιού
- Μειονεκτήματα και παρενέργειες
- Συμβουλές για τη χρήση λαδιού τσαγιού
- Ένα Λόγο από το Verywell
Τι είναι το έλαιο τσαγιού;
Αν ενδιαφέρεστε καθόλου για αρωματοθεραπεία, εναλλακτική ιατρική ή ακόμα και προϊόντα προσωπικής φροντίδας με βάση τη φύση, πιθανότατα γνωρίζετε το λάδι τσαγιού. Είναι ένα κοινό και φθηνό αιθέριο έλαιο και αποτελεί συχνή προσθήκη στα προϊόντα περιποίησης δέρματος και περιποίησης μαλλιών.
Το έλαιο τσαγιού λαμβάνεται από τα φύλλα του Melaleuca alternifolia φυτό, ένας ξυλώδης θάμνος που προέρχεται από την Αυστραλία. Το λάδι του είναι λεπτό, διαυγές έως κίτρινο χρώμα, με εντυπωσιακή καμφορά, φαρμακευτική οσμή. Μερικές φορές ονομάζεται λάδι μελαλούκα ή λάδι από δέντρο.
Ιστορικά, το έλαιο τσαγιού έχει χρησιμοποιηθεί για λοιμώξεις του δέρματος, μυκητιασικές λοιμώξεις (όπως το πόδι του αθλητή), έλκη και άλλες πληγές. Σήμερα, είναι επίσης ένα κοινό συστατικό σε σαπούνια, πλύσεις σώματος, προϊόντα μπάνιου και σαμπουάν.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το έλαιο τσαγιού για να ωφελήσετε την υγεία σας
Πιθανά οφέλη από το έλαιο τσαγιού
Το δέντρο τσαγιού έχει αποδειχθεί ότι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες, γι 'αυτό είναι πιθανώς ένα δημοφιλές φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Πιστεύεται ότι το έλαιο τσαγιού βοηθά στη θανάτωση Propioni acnes βακτήρια, τα οποία είναι υπεύθυνα για την εμφάνιση ακμής.
Όπως διαπιστώθηκε από την ανασκόπηση Cochrane των μελετών του 2015, έχουν πραγματοποιηθεί μόνο μερικές μικρές μελέτες, επομένως η πραγματική επίδραση που έχει το λάδι δέντρων τσαγιού στην ακμή είναι ακόμα ασαφής. Βρήκε μόνο ένα που αξίζει να συμπεριληφθεί. Αυτή ήταν μια μελέτη του 2007 που διαπίστωσε ότι το πετρέλαιο τσαγιού 5% βελτίωσε την ακμή σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο.
Πρέπει να γίνει πολύ περισσότερη έρευνα προτού το έλαιο τσαγιού μπορεί να καταχωριστεί ως αποδεδειγμένη θεραπεία ακμής.
Μειονεκτήματα και παρενέργειες
Τόσο συναρπαστικό όσο μερικές από τις αρχικές πληροφορίες μπορεί να φαίνονται, το έλαιο τσαγιού δεν είναι μια μαγική θεραπεία για την ακμή. Το μεγαλύτερο μειονέκτημα είναι ότι απλά δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο μερικά από τα άλλα φάρμακα θεραπείας ακμής που διατίθενται σήμερα.
Αν και το έλαιο τσαγιού δείχνει υπόσχεση ως αντιμικροβιακό, η ακμή δεν προκαλείται αποκλειστικά από βακτήρια. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που προκαλούν ξεσπάσματα ακμής. Το ένα είναι η ανώμαλη διαδικασία απολέπισης που εμφανίζεται στο δέρμα που είναι επιρρεπές στην ακμή. Ένα άλλο είναι οι υπερβολικά ενεργοί σμηγματογόνοι αδένες. Το έλαιο τσαγιού δεν κάνει τίποτα για τη θεραπεία αυτών των παραγόντων.
Επίσης, να θυμάστε ότι οι φυσικές θεραπείες δεν είναι εντελώς καλοήθεις. Το έλαιο τσαγιού μπορεί να προκαλέσει από μόνο του παρενέργειες.
Το έλαιο τσαγιού μπορεί να ερεθίσει το δέρμα, ειδικά το ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπο. Για μερικούς ανθρώπους, μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής, αυξημένο, φαγούρα. Μπορείτε να αναπτύξετε ευαισθησία στο έλαιο τσαγιού με την πάροδο του χρόνου.
Συμβουλές για τη χρήση λαδιού τσαγιού
Το έλαιο τσαγιού δεν είναι η πιο αποτελεσματική διαθέσιμη θεραπεία ακμής. Αλλά αν έχετε δεσμευτεί να χρησιμοποιήσετε μόνο φυσικές θεραπείες στο δέρμα σας, το έλαιο τσαγιού είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή σας για μια φυσική, εναλλακτική θεραπεία ακμής.
Το αιθέριο έλαιο τσαγιού μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φυσικό κατάστημα τροφίμων αλλά πρέπει να αραιωθεί πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα. Οι περισσότεροι αρωματοθεραπευτές συνιστούν την αραίωση του λαδιού τσαγιού σε φορέα όπως λάδι καρύδας ή γλυκό αμυγδαλέλαιο. Αλλά προσέξτε, αυτά τα έλαια μπορούν να φράξουν τους πόρους σας και να επιδεινώσουν την ακμή.
Μπορείτε να αποφασίσετε ότι είναι ευκολότερο να αγοράσετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος που περιέχει έλαιο τσαγιού, αντ 'αυτού. Αν ακολουθήσετε αυτήν τη ρουτίνα, διαβάστε την λίστα συστατικών και επιλέξτε ένα που έχει το ενεργό συστατικό με λάδι τσαγιού.
Τα προϊόντα τσαγιού πιθανότατα χρησιμοποιούνται καλύτερα ως επιτόπιες θεραπείες για το περιστασιακό σπυράκι και όχι ως μοναδική θεραπεία για την πρόληψη της ακμής.
Ένα Λόγο από το Verywell
Πρέπει να γίνουν περισσότερες μελέτες σχετικά με τις επιπτώσεις που έχει το έλαιο τσαγιού στην ακμή. Οι αποδεδειγμένες θεραπείες ακμής εξακολουθούν να είναι η καλύτερη επιλογή σας, όχι μόνο επειδή έχουν καλά μελετημένο ιστορικό, αλλά επειδή αντιμετωπίζουν όλους τους διαφορετικούς παράγοντες που προκαλούν την ακμή, όχι μόνο τα βακτήρια.
Εάν έχετε κάτι περισσότερο από την περιστασιακή κηλίδα και η ακμή σας είναι επίμονη, το έλαιο τσαγιού απλά δεν είναι η πιο αποτελεσματική επιλογή. Θα είστε καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα αποδεδειγμένο προϊόν εξωχρηματιστηριακής ακμής όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου ή να πάρετε ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο από τον δερματολόγο σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για επίμονη ή σοβαρή ακμή.
Χρησιμοποιείτε ήδη συνταγογραφούμενες θεραπείες ακμής; Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας προτού ενσωματώσετε τα προϊόντα λαδιού τσαγιού στη ρουτίνα σας.