Τι πρέπει να γνωρίζουν οι αγαπημένοι μας για το τέλος της ζωής

Περιεχόμενο

• Πλησιάζοντας στο τέλος της ζωής
• Πρακτικές εκτιμήσεις
• Όταν ο θάνατος είναι κοντά
• Μόλις συμβεί θάνατος
• Επόμενα βήματα
• Θλίψη και απώλεια

Παρά το γεγονός ότι ο θάνατος είναι αναπόφευκτος, οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν να μαθαίνουν και να συζητούν περίθαλψη στο τέλος της ζωής τους, είτε για τον εαυτό τους είτε για ένα αγαπημένο τους πρόσωπο. Παρόλο που μπορεί να είναι άβολο να εξερευνήσετε το θέμα, μπορεί επίσης να ενισχύσει και να μειώσει την αβεβαιότητα και τον φόβο που συχνά συνοδεύουν αυτή τη διαδικασία.

Αυτό, φυσικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν είναι γνωστό ότι πλησιάζει το τέλος της ζωής του. Ενώ όλοι βιώνουν τον θάνατο μοναδικά, υπάρχουν κάποιες ομοιότητες που αξίζει να γνωρίζουμε. Υπάρχουν επίσης πρακτικά ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν, καθώς και συναισθηματικά για εκείνους που μένουν πίσω.

Πλησιάζοντας στο τέλος της ζωής

Πολλοί παράγοντες θα επηρεάσουν την εμπειρία του θανάτου για κάθε άτομο. Μερικά πράγματα που επηρεάζουν τη διαδικασία στο τέλος της ζωής περιλαμβάνουν:

• Παρουσία ασθένειας, ασθένειας ή άλλης ιατρικής κατάστασης
• Είδος υγειονομικής περίθαλψης που λαμβάνει
• Φάρμακα ή / και θεραπείες που παρατείνουν τη ζωή
• Παρηγορητική φροντίδα ή / και είσοδος σε πρόγραμμα ξενώνα
• Αιτία του ίδιου του θανάτου
• Ψυχολογικοί μηχανισμοί συσσώρευσης και αντιμετώπισης του συγκεκριμένου ασθενούς

Για μερικούς ανθρώπους, η διαδικασία θανάτου μπορεί να διαρκέσει μερικές εβδομάδες, αρκετούς μήνες ή ακόμα και περισσότερο. Για άλλους, η μετάβαση από την προφανή καλή υγεία στον θάνατο μπορεί να συμβεί γρήγορα - εντός ημερών ή ακόμη και ωρών.

Θυμηθείτε, η διαδικασία στο τέλος της ζωής δεν συμμορφώνεται με ένα χρονοδιάγραμμα ούτε δίνει συγκεκριμένα σήματα που υποδεικνύουν ακριβώς πόσο περισσότερο θα ζήσει ένα αγαπημένο άτομο.

Τούτου λεχθέντος, ενώ δεν υπάρχει κοινή παγκόσμια εμπειρία θανάτου σε όλους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να παρουσιάζουν κάποιες ομοιότητες καθώς πλησιάζει ο θάνατος. Παρακάτω είναι μερικά μόνο.

Αλληλεπιδράσεις με άλλους

Συχνά, ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να αποσύρεται από τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους και άλλα αγαπημένα πρόσωπα, ή να δείξει λίγο ή καθόλου ενδιαφέρον για τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, τα χόμπι ή / και τις σωματικές δραστηριότητες που είχε κάποτε. Άλλοι ενδέχεται να εξακολουθούν να κοινωνικοποιούν και να δέχονται επισκέπτες, αλλά εμφανίζουν ασυνήθιστα θυμό ή καθιστούν δύσκολη την αλληλεπίδραση μαζί τους ή την παροχή φροντίδας.

Εκείνοι που πεθαίνουν συχνά σκέφτονται τη ζωή τους και μπορεί να προσπαθήσουν να επιλύσουν μια προβληματική σχέση ή να αντιμετωπίσουν τυχόν λύπη. Η εργασία μέσω των πέντε εργασιών του θανάτου μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να αποχαιρετήσουν τους αγαπημένους τους, να βρουν μια αίσθηση κλεισίματος και να αποκτήσουν μια αίσθηση ειρήνης καθώς πλησιάζει ο θάνατος.

Ψυχολογικές αλλαγές

Μερικές φορές ένα άτομο που πεθαίνει μπορεί να βιώσει αλλαγές στην αισθητηριακή αντίληψη που οδηγούν σε ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις. Ο ασθενής μπορεί να το εκδηλώσει, για παράδειγμα, από:

• Ακούγοντας ή βλέποντας πράγματα που δεν υπάρχουν, με αποτέλεσμα φόβους για κρυμμένους εχθρούς
• Μιλώντας σε άτομα που δεν βρίσκονται στο δωμάτιο (ή που έχουν ήδη πεθάνει)
• Αδυναμία να ακολουθήσετε μια γραμμή σκέψης ή μια συνομιλία χωρίς να αποσπάται εύκολα, που αναφέρεται ως "απροσεξία"
• Φαίνονται ταραγμένοι και μαζεύουν τα ρούχα ή τα σεντόνια τους
• Κάνοντας τυχαίες κινήσεις ή κινήσεις που φαίνονται παράλογες για τους θεατές

Επίγνωση

Μερικοί άνθρωποι που πεθαίνουν μπορεί να βιώσουν ένα φαινόμενο γνωστό ωςπλησιάζει στο θάνατο συνειδητοποίηση - μια αναγνώριση ότι κάτι τους συμβαίνει, ακόμα κι αν αυτός ή αυτή δεν μπορεί να το εκφράσει επαρκώς.

Μερικές φορές απορρίπτονται από τους φροντιστές ως παραλήρημα ή τελική ανησυχία, ο ασθενής που πεθαίνει μπορεί να μιλήσει ή να ενεργήσει σαν να χρειάζεται να προετοιμαστεί για ένα ταξίδι ή να μοιραστεί ένα όραμαγια να δεις έναν αποθανόν αγαπημένο ή ένα όμορφο μέρος.

Τρόποι αναγνώρισης ότι ένας αγαπημένος πεθαίνει

Πρακτικές εκτιμήσεις

Ενώ αυτή είναι μια φυσική διαδικασία, υπάρχουν ορισμένα καθήκοντα που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν και καθημερινές προκλήσεις της ζωής που παρουσιάζονται.

Έγγραφα και προγραμματισμός

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας στο τέλος της ζωής, δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να τακτοποιούν τις υποθέσεις τους, εάν δεν το έχουν ήδη (ή για να το βοηθήσει κάποιος έμπιστος άνθρωπος). Για παράδειγμα, αυτά τα βήματα ενδέχεται να περιλαμβάνουν εξαιρετικά πρακτικά θέματα, όπως:

• Δημιουργία ή οριστικοποίηση νομικής βούλησης
• Θέσπιση μιας προγενέστερης οδηγίας για την υγειονομική περίθαλψη ή της μη αναζωογόνησης παραγγελίας
• Προγραμματισμός μιας κηδείας ή μνημόσυνο

Τούτου λεχθέντος, δεν είναι ασυνήθιστο για μερικούς ανθρώπους να αποφεύγουν εντελώς αυτά τα πράγματα, παρά τη χρησιμότητά τους.

Επισκέπτες

Όσον αφορά το να ξοδεύεις χρόνο με άλλους, μερικοί άνθρωποι που πεθαίνουν θέλουν να δουν φίλους και γνωστούς και άλλοι όχι. Αυτή η προτίμηση μπορεί ακόμη και να αλλάξει από μέρα σε μέρα. Εάν ενεργείτε ως φύλακας για αυτό το άτομο, ζητήστε πάντα άδεια πριν επιτρέψετε στους επισκέπτες, ώστε να μπορείτε να σέβεστε τις επιθυμίες του αγαπημένου σας ατόμου όσο καλύτερα μπορείτε.

Καθημερινή ζωή

Όταν κάποιος που αγαπάτε πεθαίνει, είναι απολύτως φυσικό να θέσετε σε αναμονή την κανονική σας ζωή. Ίσως θελήσετε να περάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί τους και να δυσκολευτείτε να σκεφτείτε οτιδήποτε άλλο εκτός από το να τους βοηθήσετε μέσα από αυτό το διάστημα. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε σε «υψηλή προειδοποίηση» όταν είστε χωρισμένοι, περιμένοντας να ακούσετε νέα που φοβάστε. Όλα αυτά τα πράγματα είναι φυσιολογικά και φυσικά μέρος των συναισθημάτων σας.

Εξηγήστε όσο καλύτερα μπορείτε στην οικογένεια, τους φίλους και τους συναδέλφους σας τι περνάτε. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζουν ότι μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε επιπλέον άγχος, πίεση ή απαιτήσεις. Επίσης, να είστε ειλικρινείς για το πότε μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια.

Θα βοηθούσε τα παιδιά σας να πάρουν μερικές από τις δουλειές στο σπίτι; Μπορεί ένας φίλος να προσφέρει δείπνα για την οικογένειά σας; Οι άνθρωποι συχνά προσφέρουν βοήθεια, αλλά δεν ξέρουν τι χρειάζεστε. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να τους ενημερώσετε.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε έναν πεθαμένο φίλο ή έναν αγαπημένο

Όταν ο θάνατος είναι κοντά

Καθώς πλησιάζει ο θάνατος, όσοι πεθαίνουν συχνά χάνουν την όρεξή τους - ακόμη και για τα αγαπημένα τους τρόφιμα ή ποτά - και χάνουν βάρος. Αν και αυτό μπορεί να αποδειχθεί ανησυχητικό για τους αγαπημένους του ασθενούς, αυτό είναι ένα απόλυτα φυσικό μέρος του ταξιδιού στο τέλος της ζωής, επειδή το σώμα του ατόμου απαιτεί λιγότερη ενέργεια. Στην πραγματικότητα, η χημεία του ανθρώπινου σώματος μπορεί να αλλάξει σε αυτό το σημείο και να παράγει πραγματικά μια ήπια αίσθηση ευφορίας μέσα στο άτομο που πεθαίνει.

Εκτός από το να μην τρώει ή να πίνει, το άτομο που πεθαίνει γενικά θα μιλήσει λίγα, αν όχι καθόλου, και μπορεί να μην ανταποκριθεί σε ερωτήσεις ή συνομιλίες από άλλους. Μπορεί επίσης να κοιμούνται πολύ, και η σωματική δραστηριότητα θα αυξηθεί αν δεν απουσιάζει εντελώς.

Φυσικά σημάδια

Κοντά στο τέλος της διαδικασίας θανάτου, το σώμα του ατόμου θα αρχίσει γενικά να εμφανίζει μερικά ή όλα τα ακόλουθα:

• Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κατά έναν ή περισσότερους βαθμούς
• Σταδιακή μείωση της αρτηριακής πίεσης
• Ένας ακανόνιστος παλμός που μπορεί να τρέχει πιο γρήγορα ή πιο αργά
• Αύξηση της εφίδρωσης
• Μείωση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία επηρεάζει το χρώμα του δέρματος και είναι συχνά πιο αισθητή γύρω από τα χείλη και τα κρεβάτια των νυχιών καθώς γίνονται χλωμό και μπλε ή γκριζωπά
• Αναπνοή που μεγαλώνει πιο ακανόνιστα, συχνά πιο αργή και μπορεί να περιλαμβάνει αναπνοή Cheyne-Stokes (γρήγορες αναπνοές ακολουθούμενες από περιόδους καθόλου αναπνοής)
• Συμφόρηση στο λαιμό και τους αεραγωγούς, που μπορεί να προκαλέσει δυνατές, υγρές αναπνοές ή το λεγόμενο κουδουνίστρα

Καθώς το σώμα του ατόμου αρχίζει να κλείνει, τα χέρια και τα πόδια του μπορεί να γίνουν μωβ και κηλίδες στην εμφάνιση. Αυτός ο στίγματα του δέρματος μπορεί επίσης να εξαπλωθεί αργά προς τα πάνω κατά μήκος των χεριών και των ποδιών. Τα μάτια του ατόμου μπορεί να παραμείνουν ανοιχτά ή μισάνοιχτα, αλλά αυτός ή αυτή δεν θα δει το περιβάλλον του και συνήθως δεν αποκρίνεται.

Οι ειδικοί πιστεύουν γενικά ότι η αίσθηση της ακοής μας είναι η τελευταία αίσθηση που πρέπει να σταματήσει πριν συμβεί ο θάνατος. Οι αγαπημένοι μπορούν να καθίσουν και να μιλήσουν με το άτομο που πεθαίνει κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εάν το επιθυμείτε.

Μόλις συμβεί θάνατος

Τελικά, η αναπνοή του ασθενούς θα σταματήσει εντελώς και η καρδιά του θα σταματήσει να χτυπά. Έχει συμβεί θάνατος. Σε αυτό το σημείο, το ανθρώπινο σώμα ξεκινά αμέσως μια σειρά φυσικών διεργασιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Διαστολή των μαθητών
• Χαλάρωση των μυών και των βλεφάρων
• Μια αυξανόμενη ωχρότητα στο φυσιολογικό χρώμα του δέρματος καθώς το αίμα αποστραγγίζεται από τις μικρότερες φλέβες στο δέρμα
• Εάν το σώμα παραμείνει ανενόχλητο για αρκετό καιρό (αρκετές ώρες), το αίμα θα συγκεντρωθεί στις περιοχές του σώματος που βρίσκονται πλησιέστερα στο έδαφος και, τελικά, οι χημικές αλλαγές στα κύτταρα του σώματος θα έχουν ως αποτέλεσμα τη σκληρότητα του θανάτου - μια προσωρινή σκλήρυνση των μυών.

Τι να κάνω

• Εάν το άτομο πέθανε στο σπίτι, επικοινωνήστε με το τοπικό αστυνομικό τμήμα ή καλέστε το 911.
• Εάν έλαβε φροντίδα στο σπίτι, καλέστε το πρακτορείο νοσοκομείων σας.
• Εάν ο θάνατος συνέβη σε μια μονάδα φροντίδας, όπως νοσοκομείο ή γηροκομείο, τότε το προσωπικό εκεί θα χειριστεί τις απαραίτητες διαδικασίες.

Επόμενα βήματα

Όταν ένα αγαπημένο πρόσωπο πεθαίνει, υπάρχουν πολλά καθήκοντα που οι επιζώντες μπορεί να χρειαστούν ή να θέλουν να χειριστούν αμέσως, καθώς και διάφορα καθήκοντα που θα πρέπει να εκπληρώσουν τις ημέρες και τις εβδομάδες που ακολουθούν τον θάνατο.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αποφεύγουν να μιλούν για θάνατο κατά τη διάρκεια της ζωής τους και ως εκ τούτου ποτέ δεν συνομιλούν για τις τελικές επιθυμίες τους με έναν αγαπημένο, συγγενή ή φίλο. Εξαιτίας αυτού, ίσως χρειαστεί να κανονίσετε τις δικές σας ρυθμίσεις.

Τελική διάθεση

Η πρώτη απόφαση που πρέπει να λάβετε (εάν μια οδηγία δεν σας άφησε) είναι να επιλέξετε τι θα θέλατε να κάνετε με το σώμα του αγαπημένου σας προσώπου - αυτό που ονομάζεται μορφή τελικής διάθεσης. Έχετε πολλές επιλογές:

• Αλκαλική υδρόλυση
• Μια κηδεία κάτω από το έδαφος ταφή σε ένα νεκροταφείο ή ένα πάρκο μνημείων
• Μια ταφική επίγεια ταφή σε μαυσωλείο (Σημείωση: Αυτό δεν είναι διαθέσιμο σε όλες τις τοποθεσίες.)
• Αποτέφρωση
• Φυσική ή πράσινη ταφή

Εάν ο νεκρός επέλεξε να δωρίσει το σώμα του (π.χ. για ιατρική έρευνα), πρέπει να γίνουν ρυθμίσεις για αυτό πριν συμβεί ο θάνατος.

Κηδείες και μνημεία

Η άμεση οικογένεια ή ο συγγενής του αποθανόντος σχεδιάζει συνήθως μια κηδεία ή μνημόσυνο. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει προγραμματίσει ή έχει ρυθμίσει εκ νέου το δικό του, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον επιλεγμένο πάροχο για να συζητήσετε τις λεπτομέρειες και να ολοκληρώσετε τις ρυθμίσεις.

Ορισμένες οικογένειες θα συνεργαστούν με έναν επαγγελματία πάροχο, όπως έναν διευθυντή κηδείας ή έναν διασημό, κατά τη διάρκεια μιας διάσκεψης για την κηδεία για να δημιουργήσουν μια κατάλληλη, ουσιαστική υπηρεσία που επιτρέπει στους αγαπημένους να τιμήσουν και να θυμούνται τον νεκρό, ενώ παρηγορούν και υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον. Κατά την οργάνωση της υπηρεσίας, θα σας ζητηθεί να παράσχετε τις πληροφορίες που απαιτούνται για να γράψετε μια νεκρολογία και μπορεί να αποφασίσετε να γράψετε και να παραδώσετε μια ευλογία κατά τη διάρκεια της κηδείας ή του μνημείου.

Άλλες οικογένειες επιλέγουν να παραιτηθούν από τέτοιες υπηρεσίες για διάφορους λόγους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ενδέχεται να επιλέξουν άμεση ή άμεση ταφή ή άμεση αποτέφρωση. Θα μπορούσαν τότε να θεωρήσουν μια ιδιωτική υπόθεση για να τιμήσουν το άτομο.

Ως καταναλωτής, θα πρέπει να ελέγξετε και να κατανοήσετε τον Κηδικό Κανόνα της Ομοσπονδιακής Επιτροπής Εμπορίου, ο οποίος προστατεύει τα δικαιώματά σας κατά την αγορά αγαθών ή υπηρεσιών από συγκεκριμένους παρόχους (κυρίως κηδεία).

Πώς να μιλήσετε για το θάνατο με ένα άτομο που πεθαίνει

Θλίψη και απώλεια

Η θλίψη είναι μια ισχυρή, πολύπλευρη και συχνά ανεξέλεγκτη αντίδραση που βιώνουν οι άνθρωποι μετά από ένα προσωπικά επώδυνο ή τραυματικό συμβάν, όπως ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Ενώ η θλίψη είναι μια απόλυτα φυσιολογική και απαραίτητη αντίδραση στην απώλεια, κάθε άτομο θα θρηνήσει με τον μοναδικό τρόπο και χρόνο του.

Οι τέσσερις φάσεις και τα καθήκοντα της θλίψης

Παρά την βαθιά προσωπική φύση της θλίψης, οι περισσότεροι θρηνητές τείνουν να παρουσιάζουν μερικά από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά κατά τη διάρκεια των ημερών, εβδομάδων και μηνών μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου:

• Δάκρυα, κλάμα ή λυγμός
• Διαταραχές του ύπνου, όπως αϋπνία, πολύ λίγος ύπνος ή υπερβολικός ύπνος
• Μια συνολική απώλεια ενέργειας
• Αίσθημα λήθαργου ή απαθής για τα απαραίτητα καθήκοντα της ημέρας ή γενικά τη ζωή
• Αλλαγές στην όρεξη, όπως να μην αισθάνεστε πεινασμένοι ή να τρώτε πάρα πολύ (ιδιαίτερα πρόχειρο φαγητό)
• Απόσυρση από κανονικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις και σχέσεις
• Πρόβλημα συγκέντρωσης ή εστίασης σε εργασίες, είτε στην εργασία, στην προσωπική ζωή ή στα χόμπι
• Αμφισβητώντας πνευματικές ή θρησκευτικές πεποιθήσεις, επιλογές εργασίας / καριέρας ή στόχους ζωής
• Συναισθήματα θυμού, ενοχής, μοναξιάς, κατάθλιψης, κενού ή θλίψης

Η θλίψη και ο πόνος που προκαλούνται από τη θλίψη μπορούν να δημιουργήσουν γνήσια σωματικά αποτελέσματα στο σώμα σας, όπως πεπτικά προβλήματα, πόνος και δυσφορία και αύξηση βάρους ή απώλεια. Ίσως δυσκολευτείτε ακόμη και να επιστρέψετε στη δουλειά ή το γραφείο σας ενώ πενθείτε. Επειδή μπορεί να έχετε πρόβλημα να σκέφτεστε ξεκάθαρα αυτή τη στιγμή, υπάρχουν πολλές αποφάσεις για τη ζωή που πρέπει να καθυστερήσετε για λίγο, εάν είναι δυνατόν.

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να θρηνούν μόνοι τους και δεν θέλουν ή χρειάζονται εξωτερική βοήθεια. Άλλοι μπορεί να αναζητήσουν και να βρουν άνεση όταν μοιράζονται τον πόνο, τον θυμό, την κατάθλιψη και άλλα συναισθήματα που αισθάνονται μετά από μια απώλεια, συμμετέχοντας σε μια ομάδα υποστήριξης πένθους ή μιλώντας με έναν θεραπευτή.

Θυμηθείτε ότι εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο πέθανε υπό τη φροντίδα του νοσοκομείου, έως και ένα έτος παροχής συμβουλών θλίψης είναι στη διάθεσή σας χωρίς κόστος μέσω του πρακτορείου φιλοξενίας.

Δεν υπάρχουν προβλέψιμαστάδια πένθους. Αντ 'αυτού, η αντίδρασή σας στο θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου είναι βαθιά προσωπική. Πρέπει να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε αυτό το έργο εσύ.

Εξερευνήστε αυτές τις συμβουλές αυτοβοήθειας για την εργασία μέσω της θλίψης

Μια λέξη από το Verywell

Εάν θέλετε να παρέχετε υποστήριξη και άνεση προς το ένα θλιβερό μέλος της οικογένειας ή φίλος, υπάρχουν πολλοί πρακτικοί τρόποι που μπορείτε να τους βοηθήσετε καθώς αντιμετωπίζουν την απώλεια τους. Μολονότι φαίνεται γενικά δύσκολο να βρεις τις σωστές λέξεις για να παρηγορήσεις ένα griever, υπάρχουν σημαντικές, αναζωογονητικές εκφράσεις συμπάθειας που μπορείς να προσφέρεις. Αλλά ίσως το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείτε να προσφέρετε σε κάποιον που πενθεί έναν θάνατο είναι η ήσυχη, φυσική σας παρουσία και η ακλόνητη, μη κρίσιμη υποστήριξή σας.

Χρήσιμα πράγματα που πρέπει να πείτε μετά από έναν θάνατο