Περιεχόμενο
Η αντιμετώπιση του καρκίνου του οισοφάγου και η καλύτερη ζωή σας μπορεί να είναι δύσκολη με πολλούς τρόπους. Σωματικά, προβλήματα κατάποσης και απώλειας βάρους συχνά χρειάζονται προσοχή. Συναισθηματικά, μπορεί να αντιμετωπίσετε στιγμές θυμού, δυσπιστίας και απογοήτευσης. Η ζωή αλλάζει κοινωνικά για όλους όσοι αντιμετωπίζουν καρκίνο καθώς αλλάζουν οι οικογενειακοί ρόλοι και κάποιες φιλίες βαθαίνουν ενώ άλλοι πέφτουν.Η ζωή δεν σταματά όταν οι άνθρωποι λαμβάνουν διάγνωση καρκίνου και πρακτικά θέματα που κυμαίνονται από οικονομικά έως ασφαλιστικές ανησυχίες αυξάνουν το άγχος.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλά εργαλεία που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση και τη λήψη της υποστήριξης που χρειάζεστε καθώς αντιμετωπίζετε αυτήν την ασθένεια.
Συναισθηματική
Είτε έχετε καρκίνο του οισοφάγου σε πρώιμο στάδιο είτε προχωρημένο μεταστατικό όγκο, η λήψη της διάγνωσης είναι η ίδια. Είναι ένα σοκ που αναποδογυρίζει τη ζωή σας. Πολλοί άνθρωποι σχολιάζουν ότι αρχίζουν να βλέπουν τη ζωή τους ως «Π.Χ.» και «AC», «αναφέρονται πριν από τον καρκίνο» και «μετά τον καρκίνο».
Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχετε στιγμές χαράς και ακόμη και μια αίσθηση ευγνωμοσύνης και εκτίμησης για τη ζωή που δεν θα μπορούσατε να φανταστείτε προηγουμένως. Όποιος έκανε το σχόλιο "πρέπει να ζήσετε τα χαμηλά στη ζωή για να εκτιμήσετε πλήρως τα υψηλά" μπορεί να αντιμετώπισε κάτι σαν εσείς τώρα.
Τα συναισθήματα Array
Το να έχετε ένα ή δύο άτομα στη ζωή σας με το ποιοι μπορείτε να είστε γνήσιοι και ειλικρινείς μπορεί να είναι ανεκτίμητοι ενώ αντιμετωπίζετε τον καρκίνο.
Ο καρκίνος είναι ένα λούνα παρκ με υψηλά και χαμηλά επίπεδα και μια πλήρη σειρά συναισθημάτων. Τις περισσότερες φορές αυτά τα συναισθήματα δεν συμβαίνουν σε κανένα καθορισμένο μοτίβο, και μπορεί να πάτε από το να αισθάνεστε χαρούμενοι και αισιόδοξοι σε κατάθλιψη και συγκλονισμένοι, σε μια μέρα ή ακόμα και ένα λεπτό. Είναι απολύτως φυσιολογικό να βιώνεις θυμό, φόβο, απογοήτευση και δυσαρέσκεια. Σε τελική ανάλυση, μόλις σας δόθηκε μια διάγνωση που κανείς δεν αξίζει και δεν είναι έκθεση.
Είναι σημαντικό, και πραγματικά τιμάς τον εαυτό σου, να μιλάς για αυτά τα συναισθήματα με ένα άλλο άτομο. Πριν το κάνεις αυτό, ωστόσο, σκεφτείτε ποιος ξέρεις στη ζωή σου ποιος δεν είναι κρίσιμος και μπορεί απλά να ακούσει. Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να «διορθώσουν» πράγματα ακόμα κι αν είναι πράγματα που δεν μπορούν να διορθωθούν. Αλλά μόνο και μόνο επειδή ένας φίλος δεν έχει τη λύση, δεν σημαίνει ότι δεν θέλετε να αερίζετε τα συναισθήματά σας.
Λάβετε υπόψη ότι δεν χρειάζεται να έχετε θετική στάση με τον καρκίνο όλη την ώρα. Αν και μπορεί να ακούτε συχνά αυτό το σχόλιο, δεν έχουμε μελέτες που να μας λένε ότι η παραμονή θετική βελτιώνει τα αποτελέσματα.
Η έκφραση αρνητικών συναισθημάτων όπως οι φόβοι, ο θυμός σας, η δυσαρέσκεια και οι απογοητεύσεις σας μπορούν να μειώσουν το άγχος, καθώς και τις φλεγμονώδεις ορμόνες που παράγει το σώμα μας όταν τονίζεται.
Πόροι για την αντιμετώπιση
Πολλά κέντρα καρκίνου προσφέρουν τώρα συμβουλές για άτομα με καρκίνο και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Αυτό όχι μόνο μπορεί να βοηθήσει τις οικογένειες να επικοινωνήσουν και να βοηθήσουν εκείνους που ζουν με καρκίνο να αντιμετωπίσουν, αλλά μερικές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι μπορεί να επηρεάσει ακόμη και την επιβίωση (τουλάχιστον σε άτομα με καρκίνο του μαστού).
Για όσους αγωνίζονται να δουν έναν "θεραπευτή", ίσως θελήσετε να το δείτε ως προληπτικό ή ως ασφάλεια έναντι ορισμένων από τους στρες που θα αντιμετωπίσετε αναπόφευκτα στο ταξίδι σας.
Ασημένιες επενδύσεις
Σίγουρα δεν θέλουμε να δυσφημίσουμε τις πολύ πραγματικές προκλήσεις και δεν θα προτείνουμε ποτέ σε ένα άτομο να αποφύγει να εκφράσει τους πολύ πραγματικούς φόβους και τον θυμό που προκαλεί ο καρκίνος. Αλλά για όσους αγωνίζονται, μπορεί να βοηθήσει να μάθουμε ότι η έρευνα μας λέει ότι ο καρκίνος αλλάζει τους ανθρώπους με καλούς τρόπους, καθώς και τους προφανείς τρόπους που έχετε βιώσει. Πολλοί άνθρωποι με καρκίνο σημειώνουν μια νέα εκτίμηση για τη ζωή, περισσότερη συμπόνια για τους άλλους, περισσότερη εσωτερική δύναμη και εμβάθυνση καλών σχέσεων στη ζωή τους.
Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε ασημένια επένδυση, ορισμένοι επιζώντες έχουν διαπιστώσει ότι η τήρηση ενός περιοδικού ευγνωμοσύνης βοηθά. Στο περιοδικό μπορείτε να γράψετε τρία πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμονες για κάθε μέρα. Κάποιες μέρες, μπορεί να μπορείτε να γράψετε μόνο, "κανένας από τους λαμπτήρες στο σπίτι μας δεν έκαιγε σήμερα." Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι το βρήκαν χρήσιμο.
Μια άλλη τεχνική που βοήθησε πολλούς επιζώντες να αντιμετωπίσουν είναι η «αναμόρφωση». Το Reframing ουσιαστικά βιώνει την ίδια κατάσταση αλλά το ερμηνεύει με διαφορετικό φως.
Για παράδειγμα, αντί να πνίξετε τα αραιωμένα μαλλιά σας από χημειοθεραπεία, ίσως μπορείτε να απολαύσετε το διάλειμμα από το ξύρισμα.
Φυσικός
Ο καρκίνος του οισοφάγου είναι ένας από τους πιο σωματικά προκλητικούς καρκίνους επειδή παρεμβαίνει σε μια καθημερινή δραστηριότητα που οι περισσότεροι από εμάς θεωρούμε δεδομένους: το φαγητό και την κατάποση φαγητού. Η απώλεια της όρεξης, η απώλεια βάρους και η κόπωση είναι επίσης σχεδόν καθολικά και μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω το πώς αισθάνεστε τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.
Ευτυχώς, οι ογκολόγοι δίνουν τώρα μεγαλύτερη έμφαση στην ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια της θεραπείας και υπάρχουν πολλά που μπορούν να γίνουν. Μην διστάσετε ποτέ να αναφέρετε ένα σύμπτωμα.
Είναι πραγματικά μια πράξη θάρρους να μοιραστείτε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας και να ζητήσετε βοήθεια. Οι συνήθεις φυσικές ανησυχίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα.
Δυσκολίες κατάποσης
Μέχρι τη διάγνωση του καρκίνου του οισοφάγου, πολλοί άνθρωποι έχουν ήδη αλλάξει τη διατροφή τους και έχουν εξαλείψει τρόφιμα όπως το κρέας και τα ωμά λαχανικά. Συχνά, ο οισοφάγος περιορίζεται τη στιγμή της διάγνωσης και μετά τη χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν όμως πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν.
Ο ογκολόγος σας μπορεί να σας ζητήσει να συνεργαστείτε με έναν παθολόγο ομιλίας για να μάθετε πώς να καταπιείτε χωρίς πνιγμό. Μπορεί να σας ζητήσει έναν ογκολογικό διατροφολόγο που μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει σε τρόφιμα που θα είναι καλύτερα σε θέση να ανεχτείτε. Ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί με φάρμακα.
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διαδικασίες που μπορούν να γίνουν για να ανοίξει οισοφάγος επίσης, από ακτινοθεραπεία και θεραπείες με λέιζερ έως τοποθέτηση στεντ και πολλά άλλα. Εάν δυσκολεύεστε να λάβετε επαρκή διατροφή, μπορεί να συστήσει έναν σωλήνα σίτισης.
Απώλεια βάρους και απώλεια όρεξης
Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι δύσκολη και πολλοί άνθρωποι έχουν μειώσει τουλάχιστον μερικά κιλά τη στιγμή που διαγιγνώσκονται. Μαθαίνουμε ότι η καχεξία του καρκίνου, ένας αστερισμός συμπτωμάτων που περιλαμβάνουν απώλεια βάρους, απώλεια μυϊκής μάζας και απώλεια όρεξης, όχι μόνο μειώνει την ποιότητα ζωής αλλά αποτελεί σημαντική αιτία θνησιμότητας.
Εκτός από τη συζήτηση με έναν διατροφολόγο ογκολογίας, ο ογκολόγος σας μπορεί να συστήσει συμπληρώματα. Υπάρχουν επίσης ορισμένα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της όρεξης.
Κούραση
Η κόπωση είναι σχεδόν καθολική και μπορεί να επηρεάσει και τη συναισθηματική ευεξία. Μπορεί να απογοητευτείτε που δεν μπορείτε να λάβετε μέρος σε δραστηριότητες που κάνατε προηγουμένως. Όσοι γύρω σας δεν καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ της κόπωσης του καρκίνου και της φυσιολογικής κόπωσης μπορεί να μην καταλαβαίνουν και αυτό μπορεί να αυξήσει περαιτέρω την απογοήτευσή σας. Η κόπωση που συμβαίνει με τον καρκίνο δεν μπορεί εύκολα να εξαλειφθεί με έναν καλό ύπνο.
Μερικές συμβουλές που βοήθησαν μερικούς ανθρώπους να αντιμετωπίσουν την κόπωση του καρκίνου περιλαμβάνουν:
- Μαθαίνοντας να ζητάτε και να λαμβάνετε βοήθεια: Η αποδοχή βοήθειας μπορεί να είναι δύσκολη, αν ήσασταν πάντα ανεξάρτητη. Ένας τρόπος για να το σκεφτείτε, ωστόσο, είναι να σκεφτείτε αυτούς που προσφέρουν βοήθεια. Οι αγαπημένοι συχνά λένε ότι ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που αντιμετώπισαν όταν ένα αγαπημένο άτομο έχει καρκίνο είναι το αίσθημα αδυναμίας. Με την αποδοχή βοήθειας, όχι μόνο θα βοηθήσετε τον εαυτό σας, αλλά θα βοηθήσετε και το αγαπημένο σας πρόσωπο να αντιμετωπίσει αυτό το πολύ δύσκολο συναίσθημα.
- Προτεραιότητα της ημέρας σας: Προγραμματίστε δραστηριότητες που απαιτούν την περισσότερη ενέργεια τη στιγμή της ημέρας όταν αισθάνεστε καλύτερα.
- Να έχετε μια μέτρια ποσότητα άσκησης: Μπορεί να ακούγεται αντίθετο, αλλά η μέτρια άσκηση μπορεί να βοηθήσει τόσο στην κόπωση όσο και στη μείωση της απώλειας βάρους.
- Βηματοδότηση: Δώστε στον εαυτό σας άδεια για περισσότερο χρόνο για να κάνετε δραστηριότητες. Η λήψη του χρόνου για μικρές περιόδους ανάπαυσης καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, αντί να προσπαθείτε να πετύχετε πάρα πολλά ταυτόχρονα, είναι πολύ χρήσιμη.
Αυτο-συνηγορία στη φροντίδα του καρκίνου
Όταν διαγνωστείτε, είναι σημαντικό να μάθετε όσο μπορείτε για τον καρκίνο σας. Όχι μόνο η έρευνα για τον καρκίνο σας βοηθά να αισθάνεστε περισσότερο στον έλεγχο της κατάστασής σας και καλύτερα να λαμβάνετε αποφάσεις, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις έχει κάνει ακόμη και τη διαφορά στο αποτέλεσμα.
Εάν αγωνίζεστε να γίνετε ο δικηγόρος σας, αυτός μπορεί να είναι ένας ρόλος που μπορεί να συμπληρώσει ένας από τους αγαπημένους σας. Και πάλι, τα αγαπημένα σας πρόσωπα συχνά αισθάνονται αβοήθητα και σας υποστηρίζουν πηγαίνοντας σε ραντεβού, θέτοντας ερωτήσεις με το γιατρό σας, αντιμετωπίζοντας ασφαλιστικά ζητήματα και πολλά άλλα συχνά μπορούν να καλύψουν μια ανάγκη για το αγαπημένο σας πρόσωπο, ενώ σας βοηθούν να αντιμετωπίσετε την ασθένεια.
Οδηγός συζήτησης για τον καρκίνο του οισοφάγου
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Κοινωνικός
Την ίδια στιγμή που γνωρίζουμε πώς μπορεί να είναι η απομόνωση μιας διάγνωσης καρκίνου, μαθαίνουμε ότι οι κοινωνικές συνδέσεις είναι το κλειδί για τη μεγιστοποίηση της ποιότητας ζωής των ατόμων που ζουν με καρκίνο. Πώς η διάγνωση του οισοφάγου επηρεάζει κοινωνικά τους ανθρώπους και τι μπορείτε να κάνετε;
Αλλαγές σχέσης
Οι σχέσεις μπορούν να αλλάξουν δραματικά. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι οι παλιοί φίλοι που θα περιμένατε να είναι η μεγαλύτερη υποστήριξή σας εξαφανίζονται ξαφνικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι κακοί άνθρωποι. Δεν μπορούν όλοι να αντιμετωπίσουν την αβεβαιότητα και τον φόβο που έρχεται με τη διάγνωση του καρκίνου.
Ταυτόχρονα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι πιο μακρινές γνωριμίες, ή ακόμα και νέοι φίλοι, παίζουν πολύ μεγαλύτερο ρόλο στη ζωή σας. Εάν έχετε ανακαλύψει κάποιες από τις θλιβερές αλλαγές, δεν είστε μόνοι.
Εντός της οικογένειας, ο ρόλος σας μπορεί επίσης να αλλάξει. Ανάλογα με τον προηγούμενο ρόλο σας, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που αντιμετωπίζετε. Εάν νιώθετε αναστατωμένος επειδή έχετε μεταφερθεί στον "άπορο" ρόλο, θυμηθείτε ότι υπάρχουν συχνά οφέλη που δεν είναι άμεσα εμφανή.
Το να μαθαίνεις να λαμβάνεις μπορεί να είναι τόσο πράξη αγάπης όσο και να δίνεις, και μερικά ζευγάρια έχουν διαπιστώσει ότι αυτή η αλλαγή ρόλου με τον καρκίνο εμβαθύνει τη σχέση τους με έναν πολύ ιδιαίτερο τρόπο.
Υποστηρίξτε τις κοινότητες
Οι ομάδες υποστήριξης μπορεί να είναι ανεκτίμητες, δεδομένου ότι προσφέρουν την ευκαιρία να μιλήσουν με άλλους που αντιμετωπίζουν πολλές παρόμοιες προκλήσεις και είναι επίσης ένας τρόπος να ακούσουν για την τελευταία έρευνα για τον καρκίνο του οισοφάγου. Γιατί; Επειδή οι άνθρωποι που ζουν με την ασθένεια είναι πολύ παρακινημένοι να μάθουν.
Ωστόσο, δεν απολαμβάνουν όλοι ομάδες, και μπορεί να μην υπάρχει ομάδα υποστήριξης του οισοφάγου στην κοινότητά σας. Ακόμα κι αν υπάρχει μια γενική ομάδα υποστήριξης για τον καρκίνο, ενδέχεται να μην ταυτίζεστε με άλλους με διαφορετικούς καρκίνους. Η κόπωση που ακολουθεί τη θεραπεία μπορεί επίσης να περιορίσει την ικανότητά σας να ταξιδεύετε σε μια συνάντηση.
Ευτυχώς, το Διαδίκτυο προσφέρει τώρα στους ανθρώπους έναν τρόπο να συνδεθούν με άλλους με τον ίδιο καρκίνο σε όλο τον κόσμο. Δεν χρειάζεται να αφήσετε την άνεση του σπιτιού σας. Υπάρχουν διαδικτυακές κοινότητες υποστήριξης (όπως το Inspire και άλλα) και πολλές ομάδες Facebook που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για όσους αντιμετωπίζουν τον καρκίνο του οισοφάγου. Εάν είστε ιδιώτης, αυτές οι ομάδες μπορούν να σας δώσουν έναν ανώνυμο τρόπο, εάν θέλετε, να συμμετάσχετε σε μια κοινότητα.
Αντιμετωπίζοντας το στίγμα
Ο καρκίνος του οισοφάγου, όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, έχει φέρει το στίγμα του να είναι «ασθένεια καπνιστή», παρόλο που η πιο κοινή μορφή καρκίνου του οισοφάγου σήμερα δεν σχετίζεται καθόλου με το κάπνισμα. Ωστόσο, ακόμη και με καρκίνους πλακωδών κυττάρων, κανείς δεν πρέπει να έχει για να ασχοληθούμε με την ερώτηση, "Κάπνιζες;" και όλοι με καρκίνο αξίζουν την ίδια υποστήριξη και φροντίδα.
Εάν αγωνίζεστε με μερικά από τα αναίσθητα σχόλια που κάνουν οι άνθρωποι, μπορεί να σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε ότι στη βάση αυτής της ερώτησης πολλοί άνθρωποι ελπίζουν να πείτε ναι, σκέφτοντας ότι θα τους κάνουν λιγότερο σε κίνδυνο.
Όμως όποιος έχει οισοφάγο μπορεί να πάρει καρκίνο του οισοφάγου, είτε έχει καπνίσει είτε όχι.
Πρακτικός
Φαίνεται ότι όλοι είναι εξαιρετικά απασχολημένοι αυτές τις μέρες, και αυτό δεν έχει καρκίνο. Το ρίξιμο του καρκίνου στην κορυφή της λίστας υποχρεώσεων σας μπορεί να αισθανθεί σαν το τελευταίο άχυρο στην πλάτη της παροιμίας. Ποιες είναι αυτές οι ανησυχίες;
Εργασία
Όσοι εργάζονται κατά τη στιγμή της διάγνωσης πρέπει να αντιμετωπίσουν όχι μόνο τον καρκίνο τους, αλλά τι πρέπει να κάνουν για τη δουλειά τους. Οι θεραπείες για τον καρκίνο του οισοφάγου, ειδικά εάν έχετε χειρουργική επέμβαση, μετατρέπουν συχνά τη διαχείριση του καρκίνου σας σε εργασία πλήρους απασχόλησης.
Πριν μιλήσετε με το αφεντικό ή τους συναδέλφους σας, μπορεί να σας βοηθήσει να ρίξετε μια ματιά στις επιλογές σας. Ο νόμος για τους Αμερικανούς με Αναπηρίες απαιτεί από τους εργοδότες να παρέχουν «εύλογα καταλύματα» για όσους αντιμετωπίζουν τον καρκίνο. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την απομακρυσμένη εργασία, την ευελιξία με τις ώρες εργασίας και πολλά άλλα. Ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός Cancers and Careers προσφέρει εξαιρετικές πληροφορίες και βοήθεια καθώς περιηγείστε σε αυτό που πρέπει να κάνετε μέχρι τη δουλειά.
Ωστόσο, ακόμη και με καταλύματα, πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αδύνατο να εργαστούν. Ακόμα κι αν δεν το χρειάζεστε ακόμη, είναι χρήσιμο να ελέγξετε το πρόγραμμα αναπηρίας που έχετε στη δουλειά ή ένα μεμονωμένο πρόγραμμα αναπηρίας που μπορεί να έχετε. Η αίτηση για αναπηρία Κοινωνικής Ασφάλισης είναι επίσης μια επιλογή, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος. Οι ογκολογικοί κοινωνικοί λειτουργοί συχνά συνιστούν να το κάνετε αυτό μόλις νομίζετε ότι μπορεί να είναι αναγκαιότητα.
Οικονομικές ανησυχίες
Οι οικονομικές ανησυχίες είναι σημαντικές για πολλούς που αντιμετωπίζουν καρκίνο. Η διαβίωση με τις παρενέργειες του ίδιου του καρκίνου και τις θεραπείες για τον καρκίνο καθιστά συχνά αδύνατη τη δουλειά, ενώ ταυτόχρονα συσσωρεύονται λογαριασμοί.
Η αγορά ενός ανέξοδου σημειωματάριου κατά τη στιγμή της διάγνωσης και η διατήρηση όλων των αποδείξεων σε έναν φάκελο μπορεί να είναι χρήσιμη για την παρακολούθηση των ιατρικών σας εξόδων. Αυτό μπορεί να βοηθήσει καθώς αρχίζετε να αντιμετωπίζετε λογαριασμούς που προκύπτουν και είναι απαραίτητο εάν σκοπεύετε να συμπεριλάβετε ιατρικές εκπτώσεις στους φόρους σας. Οι φορολογικές εκπτώσεις για τα άτομα με καρκίνο μπορεί να περιλαμβάνουν τα πάντα, από τους λογαριασμούς του γιατρού σας έως τα χιλιόμετρα που ταξιδεύετε για θεραπεία.
Εάν αγωνίζεστε με το κόστος της θεραπείας, ένας κοινωνικός λειτουργός στο κέντρο του καρκίνου σας μπορεί να έχει κάποιες προτάσεις.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες επιλογές για οικονομική βοήθεια σε άτομα με καρκίνο που μπορούν να παρέχουν βοήθεια με κόστος που κυμαίνεται από τα έξοδα ταξιδιού έως το κόστος συνταγογραφούμενων φαρμάκων.
Μια άλλη επιλογή είναι να συγκεντρώσετε μερικά από τα χρήματα μόνοι σας. Από τους λογαριασμούς Go Fund Me έως τον προγραμματισμό ενός έρανου, υπάρχουν αρκετές ιδέες για την αντιμετώπιση της οικονομικής αναταραχής του καρκίνου.
Ανησυχίες στο τέλος της ζωής
Κανείς δεν θέλει να μιλήσει για το τι μπορεί να συμβεί εάν ή όταν η θεραπεία σταματήσει να λειτουργεί και έχουμε μάθει ότι αυτές οι σημαντικές συνομιλίες αφήνονται συχνά μέχρι την τελευταία στιγμή, αρνούμενη στους πολλούς την υποστήριξη και τους πόρους που θα μπορούσαν να είχαν λάβει.
Η προετοιμασία για το τέλος της ζωής δεν είναι κάτι που θέλει κανείς να κάνει, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι οι επιθυμίες σας γίνονται σεβαστές εάν προχωρήσει ο καρκίνος σας. Η αντιμετώπιση του καρκίνου του τερματικού δεν είναι κάτι που μπορεί κανείς να κάνει μόνος του. Εάν είστε διστακτικοί να αναφέρετε αυτές τις συνομιλίες, λάβετε υπόψη ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα πιθανότατα νιώθουν τον ίδιο τρόπο και κρατούν πίσω για να μην πάρετε εσύ αναστατωμένος.
Για φίλους και οικογένεια
Λίγοι άνθρωποι περνούν μόνο από καρκίνο και οι φίλοι και η οικογένεια βιώνουν το ίδιο φάσμα συναισθημάτων και πολλών αγώνων στην πορεία. Κατά κάποιο τρόπο, το αίσθημα ανικανότητας ως φροντιστή είναι ακόμη πιο δύσκολο.
Δίνοντας υποστήριξη
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο άτομο με καρκίνο, αλλά ο πιο σημαντικός είναι απλώς να ακούσετε. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να «διορθώσουν» τα πράγματα, αλλά συχνά οι άνθρωποι με καρκίνο θέλουν απλώς να ακουστούν.
Αντί να εστιάζετε σε ό, τι μπορείτε κάνω για το αγαπημένο σας πρόσωπο, σκεφτείτε τι μπορείτε είναι για αυτούς. Ο μεγαλύτερος φόβος πολλών ατόμων με καρκίνο πεθαίνει μόνος του.
Υπενθυμίζετε συχνά στο αγαπημένο σας πρόσωπο ότι είστε εκεί και δεν πηγαίνετε πουθενά.
Λήψη υποστήριξης
Μιλάμε πολύ για το πώς να φροντίζετε κάποιον με καρκίνο, αλλά η φροντίδα του εαυτού σας ως φροντιστή είναι εξίσου σημαντική. Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με το δικό σας σύστημα υποστήριξης.
Δεν παραμελείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο ή είστε εγωιστικό να αφιερώσετε χρόνο για τον εαυτό σας. Αντίθετα, η καλή «αυτο-φροντίδα» είναι απαραίτητη εάν θέλετε να παρέχετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο τη φροντίδα που τους αξίζει.
Ακούμε επίσης πολλά για ομάδες υποστήριξης και κοινότητες υποστήριξης για άτομα που ζουν με καρκίνο. Ορισμένοι οργανισμοί καρκίνου, όπως το CancerCare, αναγνωρίζουν τις ανάγκες των φροντιστών και προσφέρουν ομάδες υποστήριξης και κοινότητες ειδικά για τους φροντιστές.