Περιεχόμενο
Η υπερβολική ζέστη ή άλλος ακραίος καιρός κάνει τα καλοκαιρινά σας συμπτώματα άσθματος χειρότερα; Δεν είναι πραγματικά γνωστό γιατί η υπερβολική ζέστη ή άλλος ακραίος καιρός επιδεινώνει το καλοκαιρινό άσθμα σας, αλλά ο ακραίος καιρός μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα άσθματος όπως:- Συριγμός
- Στεγανότητα στο στήθος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Βήχας
Οι ακραίες επιθέσεις θερμότητας και καλοκαιριού άσθματος μπορεί να σχετίζονται με διάφορους άλλους λόγους:
- Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι οι καταιγίδες μπορεί να αυξήσουν τις επισκέψεις στο τμήμα έκτακτης ανάγκης για άσθμα κατά περισσότερο από 15%. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο σε μερικούς, οι ερευνητές θεώρησαν ότι οι υψηλότεροι άνεμοι που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης καταιγίδας αυξάνουν τα μυκητιακά σπόρια στον αέρα.
- Υγρασία: Όταν υπάρχει υπερβολική ζέστη, υπάρχει επίσης συχνά υπερβολική υγρασία. Οι υγρές συνθήκες παρέχουν το τέλειο περιβάλλον για την ακμή των ακάρεων και των καλουπιών.
- Μούχλα: Όταν έχετε τον ακραίο καιρό συνδυασμό θερμότητας και υγρασίας, έχετε τις ιδανικές συνθήκες για την ανάπτυξη μούχλας.
- Οζο: Ένας συνδυασμός ακραίας θερμότητας, ηλιακού φωτός και ατμοσφαιρικής ρύπανσης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα του όζοντος, ένα γνωστό σκανδάλη του άσθματος. "Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού όταν αυξάνονται τα επίπεδα του όζοντος, αυξάνεται ο αριθμός των ατόμων με συμπτώματα που σχετίζονται με το άσθμα σε νοσοκομεία και αίθουσες έκτακτης ανάγκης", σύμφωνα με δελτίο τύπου της EPA.
- Γύρη: Μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να ανοίξετε παράθυρα σπιτιού και αυτοκινήτου που αυξάνουν την έκθεσή σας σε γύρη. Θα είστε καλύτερα να αποφύγετε το καλοκαιρινό άσθμα κρατώντας τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά και χρησιμοποιώντας κλιματισμό.
Πώς να αντιμετωπίσετε το καλοκαιρινό άσθμα και τον ακραίο καιρό
Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσαρμόσετε ή να τροποποιήσετε τον κίνδυνο επιδείνωσης του άσθματος σε ακραίες καιρικές συνθήκες. Λάβετε υπόψη ότι θα πρέπει να διστάσετε να συζητήσετε τυχόν πιθανούς σπινθήρες και αποφυγή άσθματος με το γιατρό σας.
- Μείνε μέσα: Ενώ η άσκηση είναι σημαντική και πολλοί από εμάς λατρεύουμε να βγαίνουμε σε εξωτερικούς χώρους, η υπερβολική ζέστη και ο άλλος υπερβολικός καιρός μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση. Εάν πρέπει να πάτε έξω, αποφύγετε τα πιο καυτά μέρη της ημέρας. Φροντίστε να αποφύγετε τους καπνιστές και να μείνετε μακριά από πυρκαγιές και καπνιστές μπάρμπεκιου.
- Ελέγξτε την ποιότητα του αέρα σας: Σύμφωνα με το EPA, "ο δείκτης ποιότητας αέρα χρησιμοποιεί ένα σύστημα κωδικοποίησης χρώματος για να δείξει εάν οι πέντε κύριοι ατμοσφαιρικοί ρύποι υπερβαίνουν τα πρότυπα ποιότητας αέρα για την ημέρα. Όταν ο δείκτης ποιότητας αέρα αναφέρει ανθυγιεινά επίπεδα, άτομα, ιδιαίτερα ασθματικοί και άλλοι με αναπνευστικές παθήσεις , θα πρέπει να περιορίσει τις έντονες υπαίθριες δραστηριότητες. " Μπορείτε να ελέγξετε την τοπική ποιότητα του αέρα παρακολουθώντας τις τοπικές σας ειδήσεις ή μεταβαίνοντας στον ιστότοπο της EPA.
- Ντους: Το ντους μετά την επιστροφή στο εσωτερικό θα μειώσει την έκθεση σε αλλεργιογόνα και άλλα σκανδάλη που φέρνετε πίσω στο σπίτι σας. Επιπλέον, μπορείτε να μειώσετε την έκθεση στο σπίτι σε αλλεργιογόνα αφήνοντας τα ρούχα σας στο δωμάτιο πλυντηρίων και βουρτσίζετε τα παπούτσια σας.
- Μεταφέρετε πάντα τον εισπνευστήρα διάσωσης: Ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να έχεις κάποιο πρόβλημα ή τι είδους σκανδάλη μπορεί να συναντήσεις ως αποτέλεσμα υπερβολικής ζέστης ή άλλου ακραίου καιρού.
- Ακολουθήστε το σχέδιο δράσης σας: Το σχέδιο δράσης για το άσθμα σάς επιτρέπει να καθορίσετε ποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν εάν ο ακραίος καιρός επιδεινώσει τα συμπτώματα του άσθματος.