Περιεχόμενο
- Ημερολόγιο γυναικών
- myNFP
- MeFertil
- Διαχειριστής NFP
- iOvulation
- FemCal: Ημερολόγιο περιόδου και ωορρηξίας
- Οι κύκλοι μου
και προσδιορίστε τις γόνιμες ημέρες.
Αν και τα γραφήματα γονιμότητας μπορούν να είναι χρήσιμοι πόροι αν ακολουθήσετε τη μέθοδο ευαισθητοποίησης για τη γονιμότητα, λάβετε υπόψη ότι αυτές οι εφαρμογές iPhone πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο για ψυχαγωγικούς σκοπούς. Προορίζονται να συλλέξουν δεδομένα και να παρέχουν κατά προσέγγιση προβλέψεις γονιμότητας και δεν προορίζονται να χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά σε οποιοδήποτε φυσικό πρόγραμμα οικογενειακού προγραμματισμού.
Ημερολόγιο γυναικών
Τιμή: 9,99 $
Το Ημερολόγιο Γυναικών βοηθά αν προσπαθείτε να συλλάβετε ή να αποφύγετε την εγκυμοσύνη. Αυτή η εφαρμογή iPhone προβλέπει κύκλους γονιμότητας με βάση τη μέθοδο ευαισθητοποίησης γονιμότητας (FAM), οπότε πρέπει να κατανοήσετε το FAM για να επωφεληθείτε από όλες τις δυνατότητές του. Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Διατηρήστε ένα αρχείο βιολογικών δεδομένων όπως εμμηνορροϊκές περιόδους, βασική θερμοκρασία σώματος, ωορρηξία, βάρος και σεξουαλικές δραστηριότητες. Μπορείτε να σχεδιάσετε και να παρακολουθήσετε τα δικά σας δεδομένα ανάλογα με τη διάρκεια του κύκλου σας.
- Σχεδιάστε το καθημερινό σας BBT για έναν εμμηνορροϊκό κύκλο ή για ένα μήνα. Η προβολή γραφήματος BBT δείχνει το διάγραμμα BBT σας με αυχενικό υγρό και ημέρα ωορρηξίας κατά τη διάρκεια ενός εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Εξαγωγή δεδομένων μέσω email ή εκτύπωση έντυπου αντιγράφου για το επόμενο ραντεβού του γιατρού σας.
- Το ημερολόγιο δείχνει ποια ημέρα βρίσκεστε στον κύκλο σας.
myNFP
Τιμή: 5,99 $
Η εφαρμογή myNFP iPhone βασίζεται στη συμπτωματική μέθοδο φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού. Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά τις μεθόδους ευαισθητοποίησης σχετικά με τη γονιμότητα για την αντισύλληψη, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πλήρως πώς να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους. Με την εφαρμογή myNFP, εισάγετε δεδομένα σχετικά με τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο και η εφαρμογή συμβάλλει στον προσδιορισμό των πιο γόνιμων και στείρων ημερών σας. Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στην πραγματικότητα στα αποτελέσματα μιας ερευνητικής μελέτης που αποκάλυψε ότι η συμπτωματοθεραπεία μέθοδος του NFP είναι πιο αδιάφορη αν δεν ακολουθηθεί σωστά. Αυτή η εφαρμογή γονιμότητας iPhone επίσης:
- Σας επιτρέπει την επιλογή να ρυθμίσετε την εφαρμογή να χρησιμοποιείται για αντισύλληψη ή να σας βοηθήσει να συλλάβετε.
- Εισαγάγετε δεδομένα σχετικά με τη θερμοκρασία του σώματος και το χρόνο μέτρησης.
- Επιτρέπει λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την αυχενική βλέννα (δηλαδή, πώς αισθάνεται όπως φαίνεται), τον τράχηλο (θέση και μαλακότητα) και την εμμηνόρροια (κηλίδες, φυσιολογικές, ισχυρές κ.λπ.).
- Προβλέπει την έναρξη του επόμενου εμμηνορροϊκού κύκλου σας.
- Τα δεδομένα μπορούν να εισαχθούν για μελλοντικές ημέρες (μια δυνατότητα που δεν περιλαμβάνεται σε ορισμένες άλλες εφαρμογές χαρτογράφησης).
- Προσφέρει ένα σημείο που πρέπει να σημειώνετε καθημερινά εάν είχατε προστατευμένη ή απροστάτευτη επαφή, χρήση φαρμάκων, ποιότητα ύπνου, χρήση αλκοόλ, ασθένειες, χρήση διαφορετικού θερμομέτρου, στρες και άλλες περιβαλλοντικές παρεμβολές.
- Ευανάγνωστα διαγράμματα κύκλων.
- Εξασφαλίζει το απόρρητο μέσω μιας οθόνης κλειδώματος (ώστε άλλοι να μην έχουν πρόσβαση στην εφαρμογή).
- Μπορείτε να εισαγάγετε / εξαγάγετε πληροφορίες σχετικά με τους κύκλους σας από και προς την ηλεκτρονική πλατφόρμα του myNFP. στείλετε γραφήματα κύκλου ως PDF στο email σας για αποθήκευση ή εκτύπωση.
- Περιλαμβάνει ένα σε βάθος εγχειρίδιο για χρήση.
Ο κατασκευαστής της εφαρμογής myNFP σημειώνει ότι αυτή η εφαρμογή iPhone:
- Υποστηρίζει κλίμακες θερμοκρασίας Κελσίου και Φαρενάιτ, αλλά βελτιστοποιείται για χρήση με την κλίμακα Κελσίου.
- Οι τιμές θερμοκρασίας στρογγυλοποιούνται στο επόμενο βήμα 0,05 ° C, με αποτέλεσμα στρογγυλοποιήσεις 0,09 ° F στο Φαρενάιτ.
MeFertil
Τιμή: 4,99 $
Αυτή η εφαρμογή iPhone είναι για γυναίκες που χρησιμοποιούν τον φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό ως μέθοδο αντισύλληψης και για εκείνες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες. Το MeFertil παρέχει εύκολη παρακολούθηση της γονιμότητας. Αυτή η εφαρμογή διαθέτει:
- Όχι πια χαρτογράφηση: παρακολουθήστε τα φάρμακά σας, την αυχενική βλέννα, το BBT και το χρόνο της σεξουαλικής επαφής σε ένα μέρος (και χρησιμοποιήστε το κατά τη διάρκεια επισκέψεων γιατρών).
- Αναλύει όλα τα δεδομένα και εμφανίζει ένα ευανάγνωστο χρωματικό κωδικοποιημένο γράφημα BBT που δείχνει τη γόνιμη περίοδο σας.
- Η κόκκινη γραμμή σηματοδοτεί τις ημέρες της περιόδου σας. Η κίτρινη γραμμή υποδεικνύει ημέρες που δεν είναι πιθανό να είστε γόνιμες και η ροζ γραμμή δείχνει τον χρόνο γόνιμης σας με έμφαση στην ημέρα αιχμής με έντονο ροζ.
- Μια κάλυψη εμφανίζεται μετά την ωορρηξία. Εάν το BBT παραμένει υψηλότερο από αυτήν τη γραμμή, ίσως είναι καιρός να αγοράσετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.
Διαχειριστής NFP
Τιμή: Δωρεάν
Αυτή η εφαρμογή απεριόριστης έκδοσης iPhone έχει σχεδιαστεί για γυναίκες που κατανοούν το φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό και δεν χρειάζονται βοήθεια. Αυτή η εφαρμογή ισχυρίζεται ότι είναι ο "μοναδικός δείκτης γονιμότητας στο Διαδίκτυο που μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια τις γόνιμες μέρες σας. Το σύμπτωμα εγγυάται μια απόλυτα αποτελεσματική συμπαθητική αντισύλληψη για ικανούς χρήστες." Χαρακτηριστικά:
- Παρακολουθεί όλα τα σχετικά σημάδια και σημειώσεις γονιμότητας.
- Μηνύματα σφάλματος και βοήθειας.
- Ειδικό πρόγραμμα για θηλασμό και προεμμηνόπαυση.
- Τα γραφήματα μπορούν να αναρτηθούν σε φόρουμ ή να σταλούν στον γιατρό σας.
Αυτή η εφαρμογή βασίζεται στη Συμπτωματική Μέθοδο του NFP, η οποία περιλαμβάνει την παρατήρηση όλων των δεικτών γονιμότητας: αυχενική βλέννα, BBT, θέση / αίσθηση του τραχήλου της μήτρας, μεθόδους ημερολογίου και σημειωτικός πόνος στην ωορρηξία (mittelschmerz) ή / και ευαισθησία στο στήθος.
iOvulation
Τιμή: 0,99 $
Το iOvulation υπολογίζει την ημερομηνία ωορρηξίας και δημιουργεί ένα προσωπικό ημερολόγιο γονιμότητας. Το να γνωρίζετε πότε κάνετε ωορρηξία μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τις καλύτερες ημέρες για να αποφύγετε φυσικά την εγκυμοσύνη (αφού είστε πιο γόνιμοι την ημέρα της ωορρηξίας και την προηγούμενη ημέρα). Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Εισαγάγετε τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου και την ημερομηνία της τελευταίας περιόδου.
- Υπολογίστε τις γόνιμες ημέρες σας και εμφανίστε τις σε ένα ημερολόγιο, δείχνοντας τις γόνιμες και μη γόνιμες περιόδους σε διαφορετικά χρώματα.
Το iOvulation υπολογίζει τις γόνιμες μέρες σας, λαμβάνοντας υπόψη πιθανές διακυμάνσεις στον εμμηνορροϊκό σας κύκλο, για να σας βοηθήσει στη φυσική αντισύλληψη.
FemCal: Ημερολόγιο περιόδου και ωορρηξίας
Τιμή: 4,99 $
Η εφαρμογή FemCal είναι ένας φορητός τρόπος παρακολούθησης των κύκλων σας. Ποτέ μην εκπλαγείτε από την περίοδό σας ξανά, καθώς αυτή η εφαρμογή:
- Υπολογίστε πότε θα ξεκινήσει η περίοδος σας και θα σας ειδοποιεί με ένα εικονίδιο.
- Προσαρμογή στο μήκος του κύκλου σας.
- Δημιουργία και αποστολή αναφορών μέσω email.
Η FemCal προτείνει τη χρήση του βιβλίου Ανάληψη της γονιμότητας σας καθώς αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει να εισαγάγετε δείκτες γονιμότητας που σχετίζονται με το FAM. Εισαγάγετε καθημερινές πληροφορίες στο:
- Ροή των μυών
- Συμπτώματα και φάρμακα
- Σχόλια ή υπενθυμίσεις
- Ξυπνά BBT
- Αυχενικό υγρό
- Σκληρότητα του τραχήλου
- Ημερομηνίες συνεννόησης
- Τεστ ωορρηξίας και εγκυμοσύνης (όνομα και αποτέλεσμα)
Το FemCal δημιουργεί ένα ημερολόγιο για να εμφανίζει ημέρες γόνιμης και χαμηλότερες ημέρες γονιμότητας. Αυτή η εφαρμογή μπορεί να εκτιμήσει την αιχμή της ημέρας και να σχεδιάσει τη συνολική θερμοκρασία βοηθώντας σας να κατανοήσετε καλύτερα τον κύκλο σας.
Οι κύκλοι μου
Τιμή: Δωρεάν
Το My Cycles σας βοηθά να κατανοήσετε τους κύκλους σας και να μάθετε τα σήματα του σώματός σας όταν πλησιάζετε στην ωορρηξία. Αυτό σας βοηθά να αποφασίσετε πότε και πότε να μην κάνετε σεξ. Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει:
- Καταγράψτε και παρακολουθήστε τις περιόδους.
- Δείτε τους κύκλους σας σε ένα προσαρμόσιμο ημερολόγιο.
- Αποθηκεύστε καθημερινές σημειώσεις, φάρμακα, θεραπείες και ημερομηνίες σεξουαλικής δραστηριότητας.
Αυτή η εφαρμογή iPhone προσφέρει επίσης προηγμένες λειτουργίες για την παρακολούθηση σημείων ωορρηξίας με βάση το FAM. Μπορείς:
- Παρακολουθήστε συγκεκριμένα συμπτώματα ωορρηξίας, BBT, τραχηλική βλέννα και δοκιμασίες πρόβλεψης ωορρηξίας.
- Επιλέξτε την ημέρα της ωορρηξίας σας αν παρακολουθείτε και ερμηνεύσετε τα σήματα του σώματός σας μόνοι σας.
- Μάθετε πότε να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι και καταγράψτε τα αποτελέσματα.
Αυτή η εφαρμογή σάς επιτρέπει επίσης να δημοσιεύετε ερωτήσεις και να λαμβάνετε απαντήσεις σε θέματα υγείας των γυναικών.