Περιεχόμενο
Οι Fevers συνοδεύονται συχνά από ρίγη, ρίγη και αίσθημα κρύου. Αυτή η περίεργη αίσθηση ότι αισθάνεστε ότι υπερθερμαίνετε και παγώνετε ταυτόχρονα λόγω της έντονης αντίθεσης μεταξύ του περιβάλλοντος και του σώματός σας: Όταν η θερμοκρασία του σώματός σας είναι υψηλότερη από την κανονική, ο αέρας και το περιβάλλον γύρω σας θα νιώσουν πιο κρύοι από ό, τι συνήθως . Ως αποτέλεσμα, οι μύες συστέλλονται γρήγορα και χαλαρώνουν σε μια προσπάθεια να παράγουν θερμότητα σώματος, την οποία βιώνετε ως "ρίγη".Τα ρίγη τείνουν να είναι πιο κοινά στα παιδιά και συνήθως εμφανίζονται στην αρχή μιας ασθένειας όπως η γρίπη.
Ο πυρετός είναι η φυσική αντίδραση του οργανισμού στη μόλυνση. Όταν ένας ιός ή βακτήρια εισβάλλει, μία από τις άμυνες του ανοσοποιητικού συστήματος είναι να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος, καθώς τα παθογόνα είναι λιγότερο ικανά να πολλαπλασιαστούν σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες από 98,6 βαθμούς Φ.
Θεραπεία
Η πρώτη σας αντίδραση στην ταλαιπωρία μπορεί να είναι να φορέσετε περισσότερα ρούχα ή κουβέρτες για να ζεσταθείτε. Το πρόβλημα με αυτό είναι ότι η συσσώρευση θα αυξήσει περαιτέρω τη θερμοκρασία του σώματός σας, πιθανώς διαιωνίζει την ταλαιπωρία και συμβάλλει στην αφυδάτωση. Η φυσική πράξη του τρέμουλου ή του κουνήματος λόγω ρίγη μπορεί επίσης να αυξήσει τη θερμοκρασία του εσωτερικού σας σώματος.
Κατανοώντας πώς να νιώσετε άνετα και επίσης να μειώσετε τη θερμοκρασία σας μπορεί να είναι λίγο εξισορροπητική.
Εάν ο πυρετός είναι 102 βαθμοί F ή λιγότερο και δεν έχετε σοβαρά σημεία και συμπτώματα (βλ. Παρακάτω), δεν χρειάζεται να δείτε έναν γιατρό για θεραπεία.
Μπορείτε να θεραπεύσετε τον πυρετό σας στο σπίτι:
- Λήψη φαρμάκων για τη μείωση του πυρετού: Η τυλενόλη (ακεταμινοφαίνη) ή η Motrin (ιβουπροφαίνη) μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πυρετού σας και να σας κάνουν πιο άνετους. Ωστόσο, μπορεί να χρειαστούν μια ώρα για να δουλέψουν, οπότε ίσως χρειαστεί να λάβετε άλλα μέτρα στο μεταξύ.
- Ζέσταμα, αλλά όχι ομαδοποίηση: Χρησιμοποιώντας μια επιπλέον κουβέρτα ή δύο για να σταματήσετε τον εαυτό σας να τρέμει όταν έχετε πυρετό είναι μια χαρά, απλά μην το παρακάνετε. Αφαιρέστε τα καλύμματα μόλις νιώσετε άνετα. Όσον αφορά τα ρούχα, φορέστε αντικείμενα που είναι κατάλληλα για τον καιρό και όχι για στρώσεις.
- Παραμονή ενυδατωμένο: Είναι απαραίτητο να πίνετε άφθονα καθαρά υγρά όταν είστε άρρωστοι με πυρετό. Αποφύγετε το αλκοόλ.
- Σφουγγάρι: Βάζετε τον εαυτό σας με ένα πλύσιμο με βρεγμένο σε χλιαρό νερό (περίπου 70 βαθμούς F) μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πυρετό, καθώς η εξάτμιση δροσίζει το δέρμα και μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος. Σημειώστε, αν και αυτό το κρύο νερό μπορεί να αυξήσει τον πυρετό επειδή μπορεί να προκαλέσει ρίγη.
Πότε να δείτε έναν γιατρό
Το Fevers δεν είναι εγγενώς επικίνδυνο. Είναι μια φυσική άμυνα κατά της ασθένειας. Και ενώ οι περισσότεροι πυρετοί επιλύονται μόνοι τους μετά από λίγες μέρες, ο πυρετός και τα ρίγη μπορεί μερικές φορές να αποτελούν ένδειξη μιας πιο σοβαρής κατάστασης, όπως η μηνιγγίτιδα.
Καλέστε το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν ο πυρετός συνοδεύεται από αυτά τα συμπτώματα:
- Σκληρότητα του λαιμού
- Σύγχυση ή ευερεθιστότητα
- Νωθρότητα
- Ένας κακός βήχας
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Κοιλιακός πόνος ή κάψιμο
- Συχνουρία
Επιπλέον, καλέστε το γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια για τα ακόλουθα:
- Σε παιδί κάτω των 3 μηνών: Θερμοκρασία 100,3 βαθμούς F ή μεγαλύτερη
- Παιδιά ηλικίας 3 μηνών έως 1 έτους: Πυρετός 101 βαθμών F ή μεγαλύτερος που διαρκεί περισσότερο από 24 ώρες
- Σε μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες: Πυρετός μεγαλύτερος από 103 βαθμούς F που δεν ανταποκρίνεται στο φάρμακο μείωσης του πυρετού ή πυρετός που δεν βελτιώνεται μετά από τρεις ημέρες ή έχει διαρκέσει περισσότερες από πέντε ημέρες
Ανησυχείτε για το νέο coronavirus; Μάθετε για το COVID-19, συμπεριλαμβανομένων των συμπτωμάτων και του τρόπου διάγνωσής του.
Ένα Λόγο από το Verywell
Ο πυρετός και τα ρίγη συμβαίνουν συχνά μαζί, αλλά δεν είναι απαραίτητα κάτι που πρέπει να ανησυχείτε. Εάν ανησυχείτε ότι το κούνημα ή το τρέμουλο είναι ανεξέλεγκτο ή εάν δεν σταματήσει μόλις πέσει ο πυρετός, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας ή ζητήστε ιατρική βοήθεια.