Περιεχόμενο
Fo-ti (Polygonum multiflorum) είναι ένα φυτό που είναι εγγενές στην Κίνα και βρίσκεται επίσης στην Ιαπωνία και την Ταϊβάν. Χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) ως τονωτικό μακροζωίας, το fo-ti είναι γνωστό ως He Shou Wu (που σημαίνει "μαύρα μαλλιά Mr."), αναφερόμενος στο θρύλο ενός παλαιότερου χωριού που ονομάζεται Mr. He που πήρε το βότανο και αποκατέστησε τα μαύρα μαλλιά, τη νεανική του εμφάνιση και τη ζωτικότητα.
Οφέλη για την υγεία
Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, το fo-ti χρησιμοποιείται ως τονωτικό μακροζωίας για τα γκρίζα μαλλιά, την πρόωρη γήρανση, την αδυναμία, την κολπική απόρριψη και τη στυτική δυσλειτουργία. Ο τύπος του fo-ti που χρησιμοποιείται συνήθως είναι το κόκκινο fo-ti, που είναι η ρίζα που βράζεται σε ένα υγρό φτιαγμένο με μαύρα φασόλια.
Το Fo-ti χρησιμοποιείται επίσης στο TCM για άλλες συνθήκες, όπως:
- Αθηροσκλήρωση
- Κούραση
- Υψηλή χοληστερόλη
- Αυπνία
- Ανοσοποιητική λειτουργία
- Εμβοές
Η μη επεξεργασμένη ρίζα, γνωστή ως λευκό fo-ti λόγω του ανοιχτού χρώματος, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για δυσκοιλιότητα ή εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα για ακμή, πόδι αθλητή ή δερματίτιδα.
Παρόλο που κάποια προκαταρκτική εργαστηριακή έρευνα και έρευνα σε ζώα υποδηλώνει ότι το fo-ti μπορεί να έχει ορισμένα ευεργετικά αποτελέσματα, υπάρχει επί του παρόντος έλλειψη κλινικών δοκιμών για την υποστήριξη αυτών των ευρημάτων.
Πιθανές παρενέργειες
Παρά το μακρύ ιστορικό χρήσης του fo-ti, έχουν αναφερθεί πολλές περιπτώσεις ηπατίτιδας μετά τη χρήση του fo-ti. Σε μια ανασκόπηση 450 αναφορών περιπτώσεων σχετικά με ηπατική βλάβη που σχετίζεται με το fo-ti, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το fo-ti "προκαλεί ηπατική τοξικότητα και μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη σε διαφορετικούς βαθμούς και ακόμη και να οδηγήσει σε θάνατο. Τα περισσότερα από αυτά σχετίζονται πολύ με μακροπρόθεσμα και υπερβολική δόση ναρκωτικών. "
Οι συντάκτες της έκθεσης συνέχισαν να λένε ότι η ηπατική βλάβη που σχετίζεται με το fo-ti είναι αναστρέψιμη και ότι μετά την ενεργή θεραπεία, η πλειονότητα θα μπορούσε να θεραπευτεί.
Σπάνια, οι άνθρωποι αναπτύσσουν αλλεργικό δερματικό εξάνθημα μετά τη λήψη fo-ti. Ένα διεγερτικό καθαρτικό, fo-ti μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως χαλαρά κόπρανα και διάρροια. Η λήψη περισσότερων από 15 γραμμάρια επεξεργασμένης ρίζας έχει συσχετιστεί με μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια.
Μια μελέτη εξέτασε 32 φυτά που χρησιμοποιούνται για την εμμηνόπαυση στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Διαπίστωσαν ότι το fo-ti είχε τη μεγαλύτερη οιστρογονική δραστηριότητα. Τα άτομα με καρκίνο του μαστού, των ωοθηκών, της μήτρας και του προστάτη που σχετίζονται με τα οιστρογόνα, ειδικότερα, θα πρέπει να αποφεύγουν το fo-ti, καθώς η επίδραση της ορμονικής δράσης στους ανθρώπους δεν είναι γνωστή.
Οι έγκυες και οι θηλάζουσες γυναίκες και παιδιά δεν πρέπει να χρησιμοποιούν fo-ti.
Το Fo-ti μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ιδιαίτερα σε άτομα με διαβήτη. Δεν πρέπει να λαμβάνεται τις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Το Fo-ti μπορεί να αλληλεπιδράσει δυσμενώς με φάρμακα όπως διγοξίνη, διεγερτικά καθαρτικά και φάρμακα για τον διαβήτη. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που επηρεάζουν το ήπαρ, όπως η ιβουπροφαίνη, η βαρφαρίνη και η αμιτριπτυλίνη.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι τα συμπληρώματα διατροφής είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων ενδέχεται να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Μπορείτε να λάβετε συμβουλές για τη χρήση συμπληρωμάτων εδώ, αλλά λάβετε υπόψη ότι η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν αρκετά παραδοσιακά επιστημονικά δεδομένα για την παροχή συνιστώμενης δόσης fo-ti. Ωστόσο, η τυπική δόση που αναφέρεται στην κινεζική φαρμακοποιία είναι 3-12 γραμμάρια ημερησίως. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούνται 3-6 γραμμάρια ακατέργαστου εκχυλίσματος και / ή 6-12 γραμμάρια επεξεργασμένου εκχυλίσματος, σύμφωνα με τη βάση δεδομένων φυσικών φαρμάκων.
Η κατάλληλη δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο και το ιατρικό ιστορικό σας. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Το Fo-ti διατίθεται σε ακατέργαστη μορφή, ως σκόνη, εκχύλισμα ή σε μορφή κάψουλας. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με άλλα προϊόντα. Η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του fo-ti, όταν συνδυάζεται με άλλα βότανα ή ενώσεις, δεν είναι γνωστή.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε fo-ti ή οποιοδήποτε άλλο συμπλήρωμα, τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προτείνουν να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει ζωτικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας του ενεργού συστατικά ανά μερίδα και άλλα προστιθέμενα συστατικά (όπως πληρωτικά, συνδετικά και αρωματικά).
Τέλος, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.
Αν και το fo-ti μπορεί να έχει κάποια πιθανά οφέλη για την υγεία, δεν μπορεί να συνιστάται λόγω της πιθανότητας σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών όπως οξεία ηπατική βλάβη. Εάν εξακολουθείτε να σκέφτεστε να το δοκιμάσετε, είναι σημαντικό να μιλήσετε πρώτα με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.