Περιεχόμενο
Το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ παρασκευάζεται από τους σπόρους του γκρέιπφρουτ (Citrus x paradisi). Αυτό το δημοφιλές προϊόν χρησιμοποιείται ως φυσική θεραπεία για διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων λοιμώξεων και άλλων δερματικών διαταραχών. Επίσης γνωστό ως "GSE", το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ χρησιμοποιείται συχνά ως συστατικό σε προϊόντα προσωπικής φροντίδας. Το εκχύλισμα διατίθεται επίσης σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.Οφέλη για την υγεία
Σε διάφορες ρυθμίσεις, το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ λέγεται ότι δρα ως αντιμικροβιακή ουσία που καταστρέφει ή καταστέλλει την ανάπτυξη μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων βακτηρίων και μυκήτων. Στην πραγματικότητα, η έρευνα υποστήριξε τη χρήση εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ ως συστατικού λειτουργικού παράγοντα σκλήρυνσης σε προϊόντα κρέατος.
Το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ περιέχει επίσης ναρρενίνη, μια ουσία που είναι γνωστό ότι διαθέτει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία των κυττάρων από βλάβες που προκαλούνται από τις ελεύθερες ρίζες.
Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ μπορεί να βοηθήσει με τις ακόλουθες συνθήκες:
- Ακμή
- Αλλεργίες
- Πόδι αθλητή
- Κρυολογήματα
- Κρύες πληγές
- Εκζεμα
- Ουλίτιδα
- Πονόλαιμος
- Κολπική λοίμωξη
Η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην υγεία του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ είναι περιορισμένη.Επιπλέον, το Αμερικανικό Βοτανικό Συμβούλιο δημοσίευσε μια έκθεση που αναφέρει ότι ορισμένα προϊόντα εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ που έχουν δοκιμαστεί σε διαθέσιμες μελέτες μπορεί να περιέχουν μη αποκαλυφθέντα συστατικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτά τα συστατικά ενδέχεται να είναι υπεύθυνα για τις επιπτώσεις στην υγεία των δοκιμασμένων προϊόντων.
Στην έκθεση του 2012, οι ερευνητές του Αμερικανικού Βοτανικού Συμβουλίου διαπίστωσαν ότι πολλά προϊόντα εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ στην αγορά σήμερα περιέχουν συνθετικές χημικές ουσίες (συμπεριλαμβανομένων των συντηρητικών και των απολυμαντικών) που δεν αναφέρονται στις ετικέτες τους. Αυτές οι χημικές ουσίες περιλαμβάνουν το χλωριούχο βενζεθόνιο, μια ένωση που βρίσκεται σε πολλά καλλυντικά, αλοιφές και αντισηπτικά πρώτων βοηθειών.
Σύμφωνα με τους συγγραφείς της έκθεσης, οποιαδήποτε αντιμικροβιακή δραστηριότητα στα προϊόντα εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ πιθανότατα οφείλεται σε συνθετικά πρόσθετα και όχι στο ίδιο το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ.
Τα ευρήματα της έκθεσης πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά την αξιολόγηση των ευρημάτων από μελέτες σχετικά με τη χρήση εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ.
Αντιβακτηριακός παράγοντας
Το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ μπορεί να είναι αποτελεσματικό ενάντια σε ένα ευρύ φάσμα βακτηρίων, σύμφωνα με μια μελέτη του 2004 που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής.Η μελέτη εξέτασε τις επιδράσεις του εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ στα ανθρώπινα κύτταρα του δέρματος. Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η GSE διαταράσσει τα βακτηριακά στελέχη εντός 15 λεπτών μετά την επαφή ακόμη και σε πιο αραίες συγκεντρώσεις.
Παγκρεατίτιδα
Σε μια προκαταρκτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Φυσιολογίας και Φαρμακολογίας το 2004, το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ βρέθηκε να προστατεύει από την παγκρεατίτιδα. Σε δοκιμές σε αρουραίους, οι συγγραφείς της μελέτης παρατήρησαν ότι το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ βοήθησε στην προστασία του παγκρέατος ιστού προσφέροντας αντιοξειδωτικά αποτελέσματα και βελτιώνοντας τη ροή του αίματος στο παγκρεατικό. Απαιτούνται πιο αυστηρές δοκιμές για να δούμε αν αυτό το όφελος ισχύει για τους ανθρώπους.
Πιθανές παρενέργειες
Το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ είναι πιθανώς ασφαλές όταν χρησιμοποιείται από το στόμα και κατάλληλα για ιατρικούς σκοπούς. Ωστόσο, δεδομένης της απόδειξης ότι πολλά προϊόντα εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ περιέχουν συνθετικές χημικές ουσίες που δεν αναφέρονται στις ετικέτες τους, είναι σημαντικό να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε οποιονδήποτε τύπο εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ, ειδικά εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ που παρέχεται σε μορφή συμπληρώματος διατροφής.
Τα συμπληρώματα δεν έχουν δοκιμαστεί για ασφάλεια και λόγω του γεγονότος ότι αυτά τα προϊόντα είναι σε μεγάλο βαθμό μη ρυθμιζόμενα, το περιεχόμενο ορισμένων προϊόντων ενδέχεται να διαφέρει από αυτό που αναφέρεται στην ετικέτα.
Λάβετε επίσης υπόψη ότι η ασφάλεια των συμπληρωμάτων δεν έχει τεκμηριωθεί σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, παιδιά και σε άτομα με ιατρικές παθήσεις ή που λαμβάνουν φάρμακα.
Τι να ψάξω
Το εκχύλισμα σπόρου γκρέιπφρουτ διατίθεται στο Διαδίκτυο και σε ορισμένα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Δεν προορίζονται όλα τα προϊόντα για ανθρώπινη κατανάλωση. Τα συμπληρώματα που προορίζονται για ανθρώπινη χρήση διατίθενται σε εκχύλισμα, κάψουλα και σε μορφή χαπιού.
Για να παραμείνετε στην ασφαλή πλευρά, είναι καλύτερο να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν πιστοποιηθεί από το ConsumerLabs, το U.S. Pharmacopeial Convention ή το NSF International. Αυτοί οι οργανισμοί δεν εγγυώνται ότι ένα προϊόν είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά παρέχουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο δοκιμών για την ποιότητα.
Τέλος, να θυμάστε ότι το συμπλήρωμά σας δεν πρέπει να περιέχει ισχυρισμούς σχετικά με τη θεραπεία μιας ασθένειας. Δεν είναι νόμιμη η εμπορία ενός προϊόντος συμπληρώματος διατροφής ως θεραπείας για μια συγκεκριμένη ασθένεια ή η ανακούφιση των συμπτωμάτων μιας ασθένειας.
Μια λέξη από το Verywell
Δεδομένης της έλλειψης επιστημονικής υποστήριξης για τη χρήση εκχυλίσματος σπόρων γκρέιπφρουτ, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε αυτό το προϊόν για οποιαδήποτε κατάσταση. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η διατροφική πρόσληψη ναρρενίνης (ένα από τα βασικά αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ) μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της συνολικής σας υγείας μειώνοντας τη φλεγμονή και πιθανώς προστατεύοντας από τον διαβήτη, την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το εκχύλισμα σπόρων γκρέιπφρουτ, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Λάβετε υπόψη ότι η εναλλακτική ιατρική δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της τυπικής φροντίδας. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.