Περιεχόμενο
Ένα υψηλό μοτίβο βάδισης είναι αυτό που εμφανίζεται εάν έχετε πτώση ποδιών. Η πτώση ποδιών είναι μια κατάσταση που προκαλείται από αδυναμία ή παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας. Αυτός ο μυς συστέλλεται για να λυγίσει το πόδι και τον αστράγαλο σας ενώ περπατάτε. Αυτό διασφαλίζει ότι το πόδι σας καθαρίζει το πάτωμα και δεν πιάνετε τα δάχτυλά σας στο έδαφος. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει εάν έχετε υψηλό μοτίβο βάδισης μετά από ασθένεια ή τραυματισμό.Εάν έχετε παράλυση της πρόσθιας κνημιαίας κνήμης, ενδέχεται να παρουσιάσετε υψηλό βάδισμα. Κατά τη διάρκεια αυτού του μοτίβου βάδισης, λυγίζετε υπερβολικά το γοφό και το γόνατό σας ενώ περπατάτε. Υψηλή σκηνή εμφανίζεται καθώς αιωρείτε το πόδι σας στον αέρα ενώ προχωράτε. Το χαρακτηριστικό αυτού του μοτίβου βάδισης είναι ότι σηκώνετε το πόδι σας ψηλά από το πάτωμα, διασφαλίζοντας ότι θα καθαρίσετε το πόδι σας από το έδαφος και όχι από το ταξίδι.
Οι καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν αδυναμία ή παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου και, στη συνέχεια, ένα υψηλό μοτίβο βάδισης, περιλαμβάνουν:
- Ισχιαλγία
- Τραυματισμός περιτοναίου νεύρου
- Εγκάρσια μυελίτιδα
- Εγκεφαλικό
- Πολλαπλή σκλήρυνση
Εάν έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις και δυσκολεύεστε να περπατήσετε επειδή πιάνετε τα δάχτυλα των δακτύλων σας στο πάτωμα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας για να αξιολογήσετε τη λειτουργία του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε έναν φυσιοθεραπευτή για να διορθώσετε αυτό το μοτίβο βάδισης υψηλού σταδίου.
Θεραπεία για μοτίβο βαδίσματος υψηλού σταδίου
Η θεραπεία για ένα μοτίβο βάδισης υψηλού σταδίου περιλαμβάνει την εστίαση στον πρόσθιο κνημιαίο μυ. Συγκεκριμένες ασκήσεις στον αστράγαλο μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του πρόσθιου κνημίου σας και οι τεντώσεις για το μοσχάρι σας μπορούν να σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι το εύρος κίνησης του αστραγάλου (ROM) διατηρείται καλά.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να επιλέξει να χρησιμοποιήσει νευρομυϊκή ηλεκτρική διέγερση (NMES) για να βελτιώσει τον τρόπο λειτουργίας του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας. Αυτός ο τύπος ηλεκτρικής διέγερσης συστέλλει τεχνητά τον μυ σας, βοηθώντας τον να λειτουργεί σωστά.
Εάν η αδυναμία του πρόσθιου κνημιαίου μυελού σας προκαλείται από ισχιαλγία που προέρχεται από την πλάτη σας, ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις πλάτης για να βοηθήσει στην πίεση του ισχιακού νεύρου σας και στην αποκατάσταση της φυσιολογικής λειτουργίας στο πόδι σας. Οι ασκήσεις έχουν σχεδιαστεί για να επιτρέπουν σε κανονικά μηνύματα να ταξιδεύουν πάνω και κάτω από το ισχιακό νεύρο στην πλάτη σας.
Η εκπαίδευση βάδισης και η εξισορρόπηση μπορεί επίσης να είναι απαραίτητες εάν έχετε υψηλό βάδισμα. Το PT σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις ισορροπίας για να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής ιδιοκτησίας σας. Μπορεί να χρειαστείτε μια βοηθητική συσκευή, όπως ένα τετράγωνο μπαστούνι ή έναν τροχοφόρο περιπατητή για να περπατήσετε σωστά. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να διασφαλίσει ότι χρησιμοποιείτε σωστά τη βοηθητική συσκευή σας.
Στήριγμα για ένα μοτίβο βάδισης υψηλού σταδίου
Μερικές φορές, η παράλυση του πρόσθιου κνημιαίου μυός σας είναι μόνιμη. Εάν συμβαίνει αυτό, μπορείτε να επωφεληθείτε από ένα ειδικό στήριγμα που ονομάζεται ορθότωση αστραγάλου-ποδιού (AFO). Αυτό το στήριγμα βοηθά στην ανύψωση του ποδιού και των ποδιών σας από το έδαφος. Αυτό μειώνει την πιθανότητα να μαχαιρώσετε τα δάχτυλα των δακτύλων σας στο έδαφος, και το βάδισμα του υψηλού σταδίου θα πρέπει να φύγει όταν φοράτε το AFO σας.
Μια προσωρινή λύση στην πρόσθια κνημιαία αδυναμία είναι να χρησιμοποιήσετε μια ελαστική ταινία για να σηκώσετε το πόδι σας ενώ περπατάτε. Δέστε τη ζώνη γύρω από το πόδι σας ακριβώς κάτω από το γόνατό σας και ασφαλίστε την γύρω από τη μπάλα του ποδιού σας. Όταν ταλαντεύετε το πόδι σας προς τα εμπρός, η ελαστική ζώνη τραβά το πόδι σας προς τα πάνω και το βάδισμά σας δεν χρειάζεται πλέον για να καθαρίσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας από το έδαφος. Προφανώς, η χρήση ελαστικής ταινίας γύρω από το πόδι σας όλη την ημέρα μπορεί να μην είναι βολική, αλλά η χρήση του ως προσωρινή λύση μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ασφαλή κινητικότητα.
Ποιος είναι ο κίνδυνος να μην θεραπεύσετε το βάδιμά σας; Ασφάλεια. Εάν πιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας στο έδαφος ενώ περπατάτε, μπορεί να προετοιμαστείτε για πτώση και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή να έχει σοβαρές συνέπειες.
Μια λέξη από το Verywell
Ένα υψηλό μοτίβο βάδισης που προέρχεται από αδυναμία του πρόσθιου κνημιαίου ή παράλυση μπορεί να κάνει το περπάτημα δύσκολο. Μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να χάσετε το υπόλοιπό σας που μπορεί να οδηγήσει σε πτώσεις. Συνεργαζόμενοι με τον φυσιοθεραπευτή σας, μπορείτε να εστιάσετε στην αιτία της αδυναμίας σας και να εργαστείτε για να εξαλείψετε το υψηλό βάδιμά σας.