Περιεχόμενο
- Πρώτα καταλαβαίνω γιατί νιώθεις σαν να πετάς
- Αναπνέω
- Τζίντζερ ή βιταμίνη Β6
- Αντιεμετικά (φάρμακα κατά της ναυτίας)
- Δες το γιατρό
Πρώτα καταλαβαίνω γιατί νιώθεις σαν να πετάς
Ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε τη ναυτία είναι να διορθώσετε το πρόβλημα που προκαλεί. Εάν το θύμα κινείται με ακινησία από μια βόλτα στο αυτοκίνητο, σταματήστε το αυτοκίνητο και κάντε ένα διάλειμμα. Μερικοί λαοί έχουν έναν ευκολότερο χρόνο εάν οδηγούν το αυτοκίνητο, οπότε αν αυτή είναι μια επιλογή, αφήστε τους να οδηγήσουν. Η ανάγνωση ή η συγκέντρωση κατά την οδήγηση μπορεί επίσης να προκαλέσει ναυτία και όσο νωρίτερα σταματήσετε να διαβάζετε, τόσο καλύτερα θα νιώσετε.
Εάν το αλκοόλ προκάλεσε τη ναυτία, μην πίνετε άλλο αλκοόλ. Παρεμπιπτόντως, το Hair of the Dog είναι ανοησία.
Επειδή δεν μπορείτε να «θεραπεύσετε» την εγκυμοσύνη ή πολλές από τις άλλες αιτίες της ναυτίας, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να μειώσετε αυτό το άθλιο συναίσθημα.
Αναπνέω
Υπάρχουν μερικές μελέτες που δείχνουν ότι η εισπνοή των αναθυμιάσεων ισοπροπυλικής αλκοόλης ηρεμεί τα συναισθήματα της ναυτίας. Ωστόσο, όταν συγκρίθηκε η ισοπροπυλική αλκοόλη με το αλατούχο ορό, το αλατούχο διάλυμα δεν έχει μυρωδιά - και οι δύο βοήθησαν στην ανακούφιση των αισθήσεων ναυτίας εξίσου καλά. Οι συγγραφείς πρότειναν, και τείνω να συμφωνώ, ότι η βαθιά, αργή αναπνοή έκανε πραγματικά τους ασθενείς να αισθάνονται καλύτερα. Μέσα από τη μύτη, έξω από το στόμα. Επαναλάβετε.
Τζίντζερ ή βιταμίνη Β6
Το τζίντζερ εμφανίζεται ως μια πολύ καλή θεραπεία κατά της ναυτίας. Η βιταμίνη Β6 είχε επίσης κάποια επιτυχία. Δεν υπάρχουν ακόμη αρκετές πληροφορίες για να πούμε αν το τζίντζερ ή η βιταμίνη Β6 είναι ασφαλή κατά την εγκυμοσύνη (δείτε παρακάτω). Για όλους τους άλλους, φαίνεται ότι το τζίντζερ (τουλάχιστον 1.000 χιλιοστόγραμμα ή 1 γραμμάριο) ή η βιταμίνη Β6 (10 χιλιοστόγραμμα) αξίζει μια δοκιμή.
Εγκυος γυναικα θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με τη λήψη οποιουδήποτε τύπου φαρμάκου ή συμπληρώματος διατροφής για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου. Είναι πολύ δύσκολο να δοκιμάσετε φάρμακα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς τα αποτελέσματα μπορεί να είναι μόνιμα και καταστροφικά. Εξαιτίας αυτού, υπάρχουν λίγα στοιχεία που να δείχνουν πόσο ασφαλή είναι ορισμένα φάρμακα για την εγκυμοσύνη και ακόμη λιγότερα στοιχεία υπάρχουν για συμπληρώματα διατροφής, μια κατηγορία που δεν έχει το μεγαλύτερο ιστορικό για την έρευνα ούτως ή άλλως.
Αντιεμετικά (φάρμακα κατά της ναυτίας)
Τα αντιισταμινικά - συνήθως χρησιμοποιούνται για αλλεργίες - είναι αρκετά καλά φάρμακα κατά της ναυτίας και μερικά πωλούνται αυστηρά για το σκοπό αυτό. Υπάρχουν επίσης δύο άλλες κατηγορίες φαρμάκων κατά της ναυτίας. Τα αντιεμετικά, ο επίσημος όρος για φάρμακα κατά της ναυτίας, δεν είναι τέλεια.
Η τροφική δηλητηρίαση προκαλεί εμετό για κάποιο λόγο. Είναι ο τρόπος εκκένωσης του στομάχου των προσβλητικών βακτηρίων. Για τις πρώτες 24 ώρες τουλάχιστον, πρέπει να συμβεί εμετός από τροφική δηλητηρίαση. Το σώμα σας ξέρει πότε πρέπει πραγματικά να αποβάλει άσχημα πράγματα από το έντερο και, όταν το κάνει, τα αντιεμετικά δεν θα βοηθήσουν πολύ.
Εάν ο εμετός δεν σταματήσει μετά από 24 ώρες, τα θύματα της τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθούν έναν γιατρό. Πολύ ανεξέλεγκτος έμετος μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Όπως τα συμπληρώματα διατροφής, τα φάρμακα δεν είναι πάντα ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όπως είπα και πριν, είναι πολύ δύσκολο να δοκιμάσετε φάρμακα σε μια έγκυο γυναίκα επειδή η αποτυχία μπορεί να είναι απολύτως καταστροφική.
Δες το γιατρό
Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, πηγαίνετε στο γιατρό. Λόγω των προβλημάτων με την εγκυμοσύνη και τα αντιεμετικά, οι έγκυες γυναίκες πρέπει πάντα να συμβουλεύονται έναν γιατρό πριν προσπαθήσουν να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε πάθηση με φάρμακα.
Για τους υπόλοιπους από εμάς, η επίσκεψη στο γιατρό θα πρέπει να είναι η έσχατη λύση, αλλά υπάρχουν μερικές σημαντικές αιτίες:
- Τα σημάδια αφυδάτωσης, κόπωσης ή σύγχυσης αξίζουν ένα ταξίδι στο ιατρείο. Εάν είστε αρκετά άρρωστοι για να έχετε κάποιο από αυτά, δεν πρέπει να περιμένετε άλλο.
- Έμετος αίματος
- Ακραίο ίλιγγος (ζάλη) που δεν θα εξαφανιστεί
Εάν δεν μπορείτε να εξαφανίσετε τη ναυτία και επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, το να δείτε το γιατρό σας είναι το επόμενο λογικό βήμα.