Περιεχόμενο
- Γιατί οι πονοκέφαλοι μπορούν να συσχετιστούν με την κατάθλιψη
- Ορισμός της διαταραχής μείζονος κατάθλιψης
- Διάγνωση κατάθλιψης
- Θεραπεία της κατάθλιψης
Γιατί οι πονοκέφαλοι μπορούν να συσχετιστούν με την κατάθλιψη
Μερικές φορές, τα άτομα δεν παραπονούνται στον γιατρό τους ή στα αγαπημένα τους πρόσωπα για «αίσθημα λυπημένης ή κάτω». Μπορεί, αντίθετα, να διαμαρτύρονται για σωματικές παθήσεις. Αυτές οι ασθένειες, φυσικά, δικαιολογούν έρευνα, αλλά, αν είναι φυσιολογικές, μπορεί να είναι ενδεικτικές της αλλαγής της διάθεσης.
Ακριβώς όπως μια διαταραχή πονοκέφαλου, ειδικά μια χρόνια, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη ή μια άλλη διαταραχή της διάθεσης, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους. Είναι σαν τη θεωρία κοτόπουλου και αυγών και μπορεί να προκαλεί προβληματισμό στους γιατρούς. Θυμηθείτε, ακόμη και αν η κατάθλιψη είναι η βασική αιτία για τον πονοκέφαλο ενός ατόμου, ο πόνος στο κεφάλι του είναι ακόμα πολύ πραγματικός.
Συχνά, πολλές φορές, η σχέση μεταξύ κατάθλιψης και πονοκεφάλων δεν είναι αιτιώδης, αντίθετα, η κατάθλιψη συμβάλλει στη διαταραχή του πονοκέφαλου ή το αντίστροφο. Έτσι, ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει ότι η κατάθλιψη κάνει τους πονοκεφάλους τους πιο σοβαρούς ή συμβαίνουν συχνότερα.
Λάβετε υπόψη ότι, εκτός από έναν πονοκέφαλο, υπάρχουν και άλλα σωματικά (σωματικά) παράπονα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με κατάθλιψη:
- Πόνος (λαιμός, πλάτη, κοιλιακή χώρα)
- Πόνοι στις αρθρώσεις και πόνοι
- Δυσκοιλιότητα
- Αδυναμία
Ορισμός της διαταραχής μείζονος κατάθλιψης
Σύμφωνα με την Διαγνωστικό και στατιστικό εγχειρίδιο ψυχικών διαταραχών, τα κριτήρια για μείζονα καταθλιπτική διαταραχή (MDD) είναι τα ακόλουθα:
Καταθλιπτική διάθεση ή απώλεια ευχαρίστησης / ενδιαφέροντος για καθημερινές δραστηριότητες για περισσότερο από δύο εβδομάδες συν τουλάχιστον πέντε στα εννέα συμπτώματα παρακάτω, εμφανίζονται σχεδόν κάθε μέρα.
- Κατάθλιψη ή ευερέθιστη διάθεση τις περισσότερες μέρες, σχεδόν κάθε μέρα, όπως υποδηλώνεται είτε από υποκειμενική αναφορά (π.χ. αισθάνεται θλιβερή ή άδεια) ή από παρατήρηση από άλλους (π.χ. εμφανίζονται δάκρυα)
- Μειωμένο ενδιαφέρον ή απόλαυση σε δραστηριότητες που απολάμβαναν
- Τρώτε πολύ λίγο ή πολύ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακούσια αύξηση βάρους ή απώλεια
- Αλλαγή στον ύπνο (αϋπνία ή υπερυπνία)
- Αλλαγή στη δραστηριότητα (ψυχοκινητική αναταραχή ή ψυχοκινητική καθυστέρηση)
- Κόπωση ή απώλεια ενέργειας
- Αισθήματα αναξιολόγησης ή υπερβολικής ή ακατάλληλης ενοχής
- Μειωμένη ικανότητα σκέψης ή συγκέντρωσης ή περισσότερη αναποφασιστικότητα
- Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας, ή έχει σχέδιο αυτοκτονίας
Διάγνωση κατάθλιψης
Την επόμενη φορά που θα πάτε για τη φυσική σας εξέταση, μην εκπλαγείτε εάν ο γιατρός σας σας εξετάζει για κατάθλιψη, ειδικά εάν έχετε ιστορικό χρόνιας κατάστασης πόνου, όπως ημικρανίες ή πονοκεφάλους.
Το Ερωτηματολόγιο Υγείας Ασθενών-9 (PHQ-9) είναι ένα από τα πιο κοινά εργαλεία που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο της κατάθλιψης. Για ηλικιωμένους ασθενείς, οι γιατροί χρησιμοποιούν συνήθως την κλίμακα Γηριατρικής κατάθλιψης 15 τεμαχίων.
Διαφορική διάγνωση της κατάθλιψης
Όταν εξετάζετε την κατάθλιψη, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας εξετάσει για άλλες ψυχιατρικές διαγνώσεις που μπορούν να μιμηθούν ή να συνυπάρξουν με τη μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Μερικές από αυτές τις διαγνώσεις περιλαμβάνουν:
- Γενικευμένη διαταραχή άγχους
- Διπολική διαταραχή
- Δυσθυμική διαταραχή
- Σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Σχιζοφρένεια
- Πένθος
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας εξετάσει για αυτές τις ιατρικές καταστάσεις που μιμούνται συμπτώματα κατάθλιψης όπως:
- Υποθυρεοειδισμός
- Αναιμία
- Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12
- Ινομυαλγία
- Ηπατική ή νεφρική νόσος
- Υψηλό ασβέστιο
Θεραπεία της κατάθλιψης
Η θεραπεία της κατάθλιψης συνεπάγεται συχνά έναν συνδυασμό φαρμάκων και «θεραπείας ομιλίας» για μια περίοδο τουλάχιστον έξι μηνών. Ενώ τα παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά, όπως ένας εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), μπορεί να συνταγογραφηθεί, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να εξετάσει ένα φάρμακο όπως το Cymbalta (ντουλοξετίνη), το οποίο είναι ένα αντικαταθλιπτικό που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων του πόνου.
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή και τη "θεραπεία ομιλίας", υπάρχουν συμπεριφορές τρόπου ζωής που μπορείτε να υιοθετήσετε για να βοηθήσετε την κατάθλιψή σας, όπως:
- Τακτική άσκηση
- Τρώτε τακτικά, θρεπτικά γεύματα
- Ζητώντας υποστήριξη και άνεση από την οικογένεια ή τους φίλους σας
- Να κοιμάστε καλά κάθε βράδυ και να διατηρείτε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου, ακόμη και τα σαββατοκύριακα
- Αποφυγή αλκοόλ, που είναι καταθλιπτικό
Μια λέξη από το Verywell
Εάν πιστεύετε ότι οι πονοκέφαλοί σας θα μπορούσαν να είναι ένα σημάδι κατάθλιψης ή εάν οι πονοκέφαλοι σας προκαλούν θλιβερές σκέψεις, ζητήστε την καθοδήγηση του γιατρού σας, του νευρολόγου ή του ψυχίατρου. Δεν είσαι μόνος. Να είστε ενεργός στην υγειονομική περίθαλψη και την ευημερία σας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο