Αντιμετώπιση ενός μπλοκαρισμένου δακτύλου

Περιεχόμενο

• Παγωμένο το δάχτυλο που μπλοκάρει
• Δοκιμάστε το δάχτυλο για κίνηση και εύρος κίνησης
• Κολλήστε το δάχτυλο και το υπόλοιπο
• Δείτε έναν Χειροπράκτη ή Οστεοπαθητικό
• Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το

Ίσως γνωρίζετε ότι ένα μπλοκαρισμένο δάχτυλο αναφέρεται σε πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο από τραυματισμό από ένα ή περισσότερα δάκτυλα. Τα μπλοκαρισμένα δάχτυλα είναι εξαιρετικά επώδυνα και απαιτούν άμεση θεραπεία για να βοηθήσουν στην επούλωση. Επιπλέον, εάν τα μπλοκαρισμένα δάχτυλα δεν αντιμετωπιστούν αμέσως, ενδέχεται να καλύψουν περαιτέρω ζημιές, όπως κατάγματα ή εξάρσεις.

Παγωμένο το δάχτυλο που μπλοκάρει

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός τέτοιου τραυματισμού είναι το πάγωμα του τραύματος και η ανύψωση του προσβεβλημένου δακτύλου. Παγώστε τον τραυματισμό με παγοκύστη ή αν χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα λαχανικά, τυλίξτε τα πρώτα με μια πετσέτα και, στη συνέχεια, προχωρήστε στον πάγο του τραυματισμού για διαστήματα 15 λεπτών, αφαιρώντας τον πάγο και περιμένετε έως ότου το δάχτυλο επιστρέψει σε κανονική θερμοκρασία πριν πάγο πάγο .

Φροντίστε να μην παγώνετε περισσότερο από τρία διαστήματα 15 λεπτών σε μια ώρα.

Δοκιμάστε το δάχτυλο για κίνηση και εύρος κίνησης

Εάν το δάχτυλο δεν κινείται εύκολα ή ο πόνος χειροτερεύει, επισκεφτείτε έναν γιατρό και κάντε ακτινογραφία για να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάταγμα οστού ή εξάρθρωση που πρέπει να διορθωθεί. Αφού μειωθεί το πρήξιμο και ο πόνος υποχωρήσει , προσπαθήστε να μετακινήσετε το δάχτυλο πολύ ελαφρώς. Εάν ο τραυματισμός είναι ήπιος, θα μπορείτε να μετακινήσετε το δάχτυλό σας με λίγη δυσφορία σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Κολλήστε το δάχτυλο και το υπόλοιπο

Εάν έχετε αποφασίσει ότι το μπλοκαρισμένο δάχτυλο είναι ένας μικρός τραυματισμός, κολλήστε το μπλοκαρισμένο δάχτυλο στο δάχτυλό δίπλα του και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε. Αυτό ονομάζεται "φιλαράκος φίλων." Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε ταινία ιατρικής ποιότητας και να τοποθετείτε ένα κομμάτι γάζας ανάμεσα στα δάχτυλα για να αποφύγετε τις φουσκάλες και την υγρασία ενώ θεραπεύετε. Μπορεί επίσης να εξετάσετε ένα νάρθηκα εάν ο τακτικός σας γιατρός προτείνει να διατηρηθεί το δάχτυλο ευθυγραμμισμένο με τα υπόλοιπα δάχτυλά σας και να επιτρέψετε την προστασία για περαιτέρω τραυματισμό.

Πώς να κολλήσετε με ταινία το δάχτυλό σας

Δείτε έναν Χειροπράκτη ή Οστεοπαθητικό

Οι ασκήσεις φυσικής θεραπείας είναι χρήσιμες για πλήρη ανάκαμψη. Ωστόσο, μπορείτε να ξεκινήσετε ελέγχοντας με χειροπράκτη ή οστεοπαθητικό για να βεβαιωθείτε ότι η επούλωση συνεχίζεται όπως θα έπρεπε. Είτε πρόκειται για σοβαρό ή μικρό τραυματισμό, μπορείτε να προτιμήσετε το δάχτυλο που είχε προηγουμένως τραυματιστεί, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει περισσότερα προβλήματα στο δρόμο. Ένας από αυτούς τους ειδικούς μπορεί να διασφαλίσει ότι το θεραπευτικό δάχτυλο διατηρεί ένα σωστό εύρος κίνησης, κίνησης και κυκλοφορίας. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προσφέρουν τα επόμενα βήματα σε περίπτωση που υπάρχουν άσχημα νέα για το μπλοκαρισμένο δάχτυλο.

Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το

Μόλις ολοκληρώσετε τη δέουσα επιμέλεια, βεβαιωθείτε ότι όλα ταιριάζουν με το δάχτυλό σας, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε κανονικά, ώστε να επιστρέψει στη δύναμη και την ικανότητά του. Εάν δεν το χρησιμοποιήσετε, μπορεί να χάσετε δύναμη στο δάκτυλο που θεραπεύεται ή να αρχίσετε να προκαλεί ανισορροπίες στα άλλα δάχτυλά σας που θα μπορούσαν να απειλήσουν τραυματισμό. Τα περισσότερα μπλοκαρισμένα δάχτυλα επουλώνονται εντελώς εάν δεν υπάρχει κάταγμα ή εξάρθρωση. Εάν υπάρχει κάταγμα ή εξάρθρωση, μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επουλωθεί. Ο πόνος μπορεί να διαρκέσει μήνες και η τραυματισμένη άρθρωση μπορεί να είναι μεγαλύτερη από εκείνη των τραυματισμένων δακτύλων για ακόμη περισσότερο.