Περιεχόμενο
- Αχλάδια
- Πράσινο τσάι
- Σολομός
- Τζίντζερ
- Κάπαρη
- Κάρι
- Μούρα
- Καρότα
- Χυμός κόκκινων σταφυλιών
- Σάλτσα ντομάτας
- Στρείδια
- Κάρδαμο
- Λιναρόσπορος
Μπορεί να είναι συγκεχυμένο να σκεφτούμε πώς τα τρόφιμα μπορούν να καταπολεμήσουν τον καρκίνο, ακόμη και για τους επιστήμονες.
Μέρος του λόγου είναι ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να συμβεί αυτό, και υπάρχουν πολλές διαδικασίες σε καθέναν από αυτούς τους μηχανισμούς που μπορεί να επηρεαστούν από αυτό που τρώμε.
- Κυτταρικός μεταβολισμός: Τα συστατικά σε ορισμένα τρόφιμα που τρώμε μπορεί να διαδραματίσουν ρόλο στην καθημερινή λειτουργία των καρκινικών κυττάρων.
- Έλεγχος κύκλου κυττάρων: Τα καρκινικά κύτταρα περνούν πολλές διαφορετικές φάσεις στη διαδικασία διαίρεσης. Οι ενώσεις σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να αναστέλλουν ορισμένα από αυτά τα βήματα.
- Φλεγμονή: Η φλεγμονή μπορεί να διαδραματίσει ρόλο όχι μόνο στην ανάπτυξη του καρκίνου αλλά και στην ανάπτυξη. Μαθαίνουμε ότι το "μικροπεριβάλλον" που περιβάλλει τα καρκινικά κύτταρα μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στο εάν ο καρκίνος εξελίσσεται ή όχι. Ορισμένα τρόφιμα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα μπορούσαν να αλλάξουν αυτήν τη διαδικασία.
- Αγγειογένεση: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι όγκοι πρέπει να αναπτύξουν νέα αιμοφόρα αγγεία για να αναπτυχθούν και να επεκταθούν. Μερικά θρεπτικά συστατικά παρεμβαίνουν στην ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να αναπτύξουν αυτά τα αιμοφόρα αγγεία.
- Μετασταση: Υπάρχουν μοριακά μονοπάτια που κατευθύνουν την ικανότητα των καρκινικών κυττάρων να εγκαταλείψουν την αρχική τους θέση και να ταξιδέψουν σε άλλες περιοχές του σώματος. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά ενδέχεται να επηρεάσουν τα βήματα σε αυτές τις οδούς σηματοδότησης.
- Απόπτωση: Όταν τα κύτταρα στο σώμα μας καταστραφούν ή γερνούν, υπάρχει μια διαδικασία στο ανοσοποιητικό μας σύστημα που εξαλείφει αυτά τα κύτταρα. Τα καρκινικά κύτταρα, ωστόσο, έχουν «βρει» πώς να αποφεύγουν την απόπτωση. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να δώσουν στον οργανισμό μια απαραίτητη ώθηση για την εξάλειψη αυτών των ανώμαλων (καρκινικών) κυττάρων.
Αχλάδια
Σε μια πρόσφατη μελέτη που εξέτασε μη καρκινικά κύτταρα καρκίνου του πνεύμονα που αναπτύχθηκαν στο εργαστήριο, η φλορετίνη, η οποία βρίσκεται στα αχλάδια και τα μήλα, προκάλεσε σημαντικά προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (απόπτωση) σε αυτά τα καρκινικά κύτταρα. Οι ερευνητές θεώρησαν ότι η φλορετίνη μπορεί κάποια μέρα να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα στη θεραπεία μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα.
Η φλορετίνη όχι μόνο έπαιξε τον παραπάνω ρόλο στα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα, αλλά σε μια άλλη μελέτη ενίσχυσε επίσης την αντικαρκινική δράση της σισπλατίνης, ενός κοινού φαρμάκου χημειοθεραπείας που χρησιμοποιείται για άτομα με καρκίνο του πνεύμονα. Εκτός από την πιθανή επίδρασή του στον καρκίνο, η φλορετίνη μπορεί να μειώσει την ίνωση στους πνεύμονες, όπως αυτή που συνήθως σχετίζεται με ακτινοθεραπεία.
Τα αχλάδια (καθώς και τα μήλα) περιέχουν ένα φυτοχημικό που ονομάζεται φλωρετίνη που πιστεύεται ότι έχει αντικαρκινικές δραστηριότητες.
Πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι είναι ένα άλλο φαγητό που φαίνεται να κάνει διπλό καθήκον όσον αφορά τον καρκίνο του πνεύμονα.
Όχι μόνο το πράσινο τσάι έχει βρεθεί ότι έχει προληπτικό ρόλο στην ανάπτυξη καρκίνου του πνεύμονα, αλλά μπορεί να ωφελήσει όσους ζουν ήδη με την ασθένεια.
Ενώ δεν έχουν γίνει ακόμη μελέτες για τον άνθρωπο, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις του τόσο στα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα που αναπτύχθηκαν στο εργαστήριο όσο και στα ζώα. Ενώσεις συμπεριλαμβανομένων θεαφλαβίνη και επιγαλοκατεχίνη-3-γαλλικό (EGCG) βρέθηκαν να ενισχύσουν την επίδραση του φαρμάκου χημειοθεραπείας σισπλατίνης που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα. Σε ένα μέρος της μελέτης, η αποτελεσματικότητα της σισπλατίνης στην εξάλειψη των καρκινικών κυττάρων αυξήθηκε κατά έναν παράγοντα επτά.
Λάβετε υπόψη ότι τα περισσότερα πράσινα τσάι έχουν καφεΐνη. Εάν είστε ευαίσθητοι στην καφεΐνη ή σας κρατά ξύπνιοι, ίσως θελήσετε να βρείτε μια ποικιλία χωρίς καφεΐνη ή να επικεντρωθείτε σε άλλα στοιχεία αυτής της λίστας. Λάβετε επίσης υπόψη ότι το εμφιαλωμένο πράσινο τσάι που θα βρείτε στο κατάστημα μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Οι ενώσεις όπως το ΗΚΓΚ δεν διαρκούν και η ποσότητα που βρίσκεται στα περισσότερα αναψυκτικά είναι πολύ χαμηλή.
Σε μια τελευταία σημείωση, ίσως θελήσετε να παραλείψετε την κρέμα, καθώς τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορούν να συνδυάσουν και να εξουδετερώσουν το ΗΚΓΚ. Εξετάστε το ενδεχόμενο να προσθέσετε ένα άγγιγμα λεμονιού, το οποίο ενισχύει την απορρόφηση αυτής της ένωσης.
Σολομός
Η βιταμίνη D έχει λάβει μεγάλη προσοχή τα τελευταία χρόνια και μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη D μπορεί να έχει κάποιο όφελος και για τα άτομα με καρκίνο του πνεύμονα.
Οι ερευνητές παρατήρησαν μη μικροκυτταρικά κύτταρα καρκίνου του πνεύμονα που περιέχουν μετάλλαξη EGFR, για να δουν τι αποτέλεσμα βιταμίνη D3 Τα κύτταρα υποβλήθηκαν σε αγωγή με 25-υδροξυβιταμίνη D3-το προϊόν διάσπασης της βιταμίνης που κυκλοφορεί στο αίμα. Διαπιστώθηκε ότι σε αυτό το περιβάλλον η βιταμίνη D3 ανέστειλε την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.
Η βιταμίνη D που βρίσκεται σε λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και η ρέγγα φαίνεται να έχει και άλλα οφέλη για την υγεία και η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να οδηγήσει σε πολλά ιατρικά προβλήματα. Εκτός από τις διατροφικές πηγές, η βιταμίνη D μπορεί να απορροφηθεί έξω από τον ήλιο, αλλά το αντηλιακό παρεμβαίνει σε αυτήν τη διαδικασία. Δεδομένου του ρόλου του στον καρκίνο και πόσο εύκολο είναι να γνωρίζετε το επίπεδό σας με μια απλή εξέταση αίματος, μιλήστε με τον ογκολόγο σας σχετικά με τη δοκιμή.
Από όλες τις βιταμίνες και τα ανόργανα άλατα στη διατροφή μας, η βιταμίνη D μπορεί να είναι η δυσκολότερη σε διατροφική μορφή. Όντας έξω στον ήλιο με σορτς και μπλουζάκι για 15 λεπτά, ωστόσο, προσφέρει μια πολύ υγιεινή ημερήσια δόση. Αυτό δεν είναι πάντα δυνατό στα κλίματα του Βορρά (ή για άλλους λόγους, όπως φάρμακα χημειοθεραπείας που αυξάνουν τον κίνδυνο ηλιακού εγκαύματος).
Εάν το επίπεδο βιταμίνης D είναι χαμηλό, ο ογκολόγος σας μπορεί να μιλήσει για το καλύτερο συμπλήρωμα για τη βελτίωση του επιπέδου σας.
Τζίντζερ
Το τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στη ναυτία που προκαλείται από χημειοθεραπεία, αλλά μπορεί να διαδραματίσει ακόμη μεγαλύτερο ρόλο για τα άτομα που ζουν με καρκίνο του πνεύμονα.
Το τζίντζερ περιέχει μια ένωση 6-σογκαόλη που μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη της ανάπτυξης καρκίνου του πνεύμονα, αλλά μέσω των δράσεών του στις οδούς που βοηθούν τον καρκίνο να εξαπλωθεί, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μεταστάσεων από ήδη καρκίνο. στο εργαστήριο, και βρέθηκε επίσης ότι η πρόσληψη τζίντζερ από τη διατροφή μείωσε τον κίνδυνο μεταστάσεων καρκίνου του πνεύμονα σε ποντίκια με καρκίνο του πνεύμονα. Δεδομένου ότι οι μεταστάσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου για άτομα με καρκίνο, αυτό είναι ένα σημαντικό εύρημα.
Το τζίντζερ πιστεύεται ότι έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, ιδίως για να βοηθήσει άτομα με χρόνιο πόνο.
Κάπαρη
Μερικοί άνθρωποι σκέφτονται τα κάπαρη ως τουρσιά σε σχήμα μπιζελιού, αλλά αυτοί οι μικροσκοπικοί μπουμπούκια ανθέων - που προέρχονται από τη Μεσόγειο και ορισμένα μέρη της Ασίας - έχουν πολλά περισσότερα να προσφέρουν.
Κάπαρη είναι ένα από τα υψηλότερες γνωστές πηγές μιας ένωσης που ονομάζεται κουερσετίνη, που είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που φαίνεται να αναστέλλει την ανάπτυξη αρκετών καρκίνων, ειδικά καρκίνων του πνεύμονα, του εγκεφάλου, του αίματος και των σιελογόνων αδένων.
Η κουερσετίνη αναστέλλει ένα μονοπάτι σηματοδότησης στα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα που είναι απαραίτητο για τα κύτταρα να διαιρούνται και να πολλαπλασιάζονται. Παλαιότερες μελέτες διαπίστωσαν ότι εκτός από την αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων, η κουερκετίνη παίζει επίσης ρόλο στον προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (απόπτωση) καρκινικών κυττάρων.
Άλλες τροφές πλούσιες σε κουερσετίνη περιλαμβάνουν ζιζάνια άνηθου, κόκκινα κρεμμύδια, βατόμουρα, μήλα και πράσινο και μαύρο τσάι.
Κάρι
Το κουρκούμη, ένα βασικό συστατικό του κάρυ μεταξύ άλλων τροφίμων, περιέχει την ένωση κουρκουμίνη. Το κουρκούμη είναι το μπαχαρικό που δίνει στο κάρυ το κίτρινο χρώμα.Κουρκουμίνη έχει βρεθεί σε αρκετές μελέτες ότι αναστέλλουν την επεμβατική ικανότητα των καρκινικών κυττάρων του πνεύμονα.
Η κουρκουμίνη εξετάζεται εδώ και αρκετό καιρό με καρκίνο, καθώς φαίνεται να έχει αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και ανοσοδιεγερτικές επιδράσεις επιπλέον της διευκόλυνσης του κυτταρικού θανάτου (απόπτωση) στα καρκινικά κύτταρα.
Η Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου δήλωσε ότι οι εργαστηριακές και ζωικές δοκιμές σε κουρκούμη φαίνονται πολύ ελπιδοφόρες, αλλά διστάζει να συστήσει αυτό το μπαχαρικό για πρόληψη ή θεραπεία.
Για όσους υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο, τα νέα είναι επίσης καλά. Η κουρκουμίνη μπορεί να λειτουργήσει για να κάνει τους όγκους πιο ευαίσθητους στα αποτελέσματα της θεραπείας με χημειοθεραπεία και ακτινοθεραπεία, ειδικά με φάρμακα όπως το κοινό φάρμακο χημειοθεραπείας καρκίνου του πνεύμονα σισπλατίνη.
Εκτός από την πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου, ο κουρκούμη μελετάται για τον ρόλο του σε μια ευρεία ποικιλία καταστάσεων υγείας, ακόμη και τον πιθανό ρόλο του στη νόσο του Αλτσχάιμερ.
Μέχρι εκείνη τη στιγμή, και δεδομένου ότι συζητάμε μόνο για διατροφικές πηγές, μάλλον δεν είναι κακό να προσθέσετε μερικά τρόφιμα που περιέχουν αυτό το πολύχρωμο μπαχαρικό στη διατροφή σας. Είναι πολύ σημαντικό να σημειωθεί ότι σχετικά μεγάλες ποσότητες συμπληρωμάτων κουρκουμίνης πρέπει να ληφθούν για να απορροφηθούν. Τρεις μελέτες έδειξαν ότι σε 1,8 γραμμάρια κουρκουμίνης ανά ημέρα ως συμπλήρωμα, η κουρκουμίνη έχει πολύ κακή διαθεσιμότητα και είναι αποκαλυφθείς στο αίμα των ασθενών που το λαμβάνουν. Από την άλλη πλευρά, όταν μαγειρεύεται ως κάρυ, η κουρκουμίνη έχει καλύτερη διαθεσιμότητα και απορροφάται καλύτερα.
Μούρα
Τα μούρα όπως τα βακκίνια, τα σμέουρα, τα βατόμουρα και τα βακκίνια φορτώνονται με ενώσεις γνωστές ως ανθοκυανιδίνες. Μία μορφή ανθοκυανιδίνη γνωστός ως δελφινιδίνη έκανε μια σημαντική διαφορά για τα ποντίκια που εμβολιάστηκαν με μεταλλαγμένα ανθρώπινα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα EGFR. (Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με το EFGR ή δεν έχετε κάνει μοριακό προφίλ στον καρκίνο του πνεύμονα, φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας.)
Η διατροφική δελφινιδίνη ανέστειλε την ανάπτυξη των όγκων, περιόρισε την ικανότητα των όγκων να δημιουργήσουν νέα αιμοφόρα αγγεία προκειμένου να επεκταθούν (κάτι γνωστό ως αγγειογένεση) και προκάλεσαν κυτταρικό θάνατο (απόπτωση) μεταξύ των καρκινικών κυττάρων.
Ένα πρόσθετο όφελος είναι μελέτες που διαπιστώνουν ότι οι ανθοκυανιδίνες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού θρόμβων αίματος (θρόμβωση). Λαμβάνοντας υπόψη ότι το 3% έως 15% των ατόμων με καρκίνο του πνεύμονα αναπτύσσουν θρόμβους αίματος και ότι αυτό σχετίζεται με αυξημένο ποσοστό θανάτου από την ασθένεια, τα μούρα μπορεί να βοηθήσουν με περισσότερους τρόπους από έναν.
Καρότα
Τα καρότα είναι μια εξαιρετική πηγή φυτοχημικών γνωστών ως χλωρογενικό οξύ. Προκειμένου οι όγκοι να αναπτυχθούν και να εισβάλουν στους ιστούς, πρέπει να αναπτύξουν νέα αιμοφόρα αγγεία για να τροφοδοτήσουν τον όγκο. Ορισμένες θεραπείες για τον καρκίνο έχουν σχεδιαστεί για να διακόψουν αυτήν τη διαδικασία που ονομάζεται αγγειογένεση. Με άλλα λόγια, εάν ο όγκος δεν είναι σε θέση να δημιουργήσει παροχή αίματος για τον εαυτό του, δεν μπορεί να συνεχίσει να επεκτείνεται.
Το χλωρογόνο οξύ φαίνεται να διαταράσσει μια οδό σηματοδότησης στον καρκίνο του πνεύμονα, η οποία είναι απαραίτητη για την εμφάνιση αγγειογένεσης.
Ενώ τα καρότα είναι πολύ πλούσια σε αυτήν την ένωση, μπορεί επίσης να βρεθεί σε σημαντικές ποσότητες σε λιναρόσπορο, μήλα, φράουλες, πατάτες και ανανά.
Σε αντίθεση με ορισμένα τρόφιμα που μπορούν να χάσουν τα προστατευτικά φυτοχημικά τους κατά το μαγείρεμα, τα καρότα αποτελούν εξαίρεση στον κανόνα.
Η διαδικασία μαγειρέματος - και ακόμη και η αποθήκευση μαγειρεμένων καρότων στο ψυγείο για μία ή δύο ημέρες - μπορεί να αυξήσει τη θρεπτική τους αξία.
Χυμός κόκκινων σταφυλιών
Η ρεσβερατρόλη, μια ένωση με κόκκινο κρασί, έχει λάβει πολλή προσοχή τα τελευταία χρόνια, και για καλό λόγο.
Ρεσβερατρόλη, που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, όχι μόνο φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών καρκίνων, αλλά μπορεί να λειτουργήσει για να βοηθήσει τις θεραπείες καρκίνου να λειτουργήσουν καλύτερα.
Ένα από τα προβλήματα με τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα είναι ότι τα καρκινικά κύτταρα έχουν το δικό τους μυαλό. Είναι "έξυπνα" αν θέλετε, και γίνετε ανθεκτικοί σε θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για την εξάλειψή τους. Ευτυχώς έχει βρεθεί ότι ενώσεις όπως η ρεσβερατρόλη μπορεί να ευαισθητοποιήσουν τους όγκους στα αποτελέσματα της θεραπείας. Με τον καρκίνο του πνεύμονα, η πρόσληψη αυτού του θρεπτικού συστατικού μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της αποτελεσματικότητας των κοινών χημειοθεραπευτικών φαρμάκων όπως η ταξόλη (πακλιταξέλη), η πλατινόλη (σισπλατίνη) , και Iressa (gefitinib). Είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε τη χρήση αυτού ως «ανοσοενισχυτικού θεραπείας», αλλά η λήψη λίγο ρεσβερατρόλης στη διατροφή σας δεν είναι πιθανό να βλάψει.
Φυσικά, υπάρχει διαμάχη για τη σύσταση ενός αλκοολούχου ποτού, αλλά μην ανησυχείτε. Ο χυμός κόκκινων σταφυλιών συσκευάζει μια ισχυρή γροθιά, όπως και άλλα τρόφιμα που περιέχουν ρεσβερατρόλη όπως η μαύρη σοκολάτα και τα βατόμουρα.
Ένα σνακ από χυμό κόκκινων σταφυλιών, μερικά κομμάτια μαύρης σοκολάτας και μερικά βατόμουρα θα μπορούσε να είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο που μπορεί ακόμη και να καταστρέψει τη σκέψη ότι τρώτε μια δίαιτα καταπολέμησης του καρκίνου του πνεύμονα.
Σάλτσα ντομάτας
Οι ντομάτες, και ιδίως οι σάλτσες ντομάτας, περιέχουν λυκοπένιο, μια ισχυρή ένωση που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καταπολεμά τον.
Λυκοπένιο λειτουργεί σε αρκετά σημεία στην εξέλιξη του καρκίνου. Μπορεί να αναστέλλει την ανάπτυξη όγκων, να παρεμποδίζει τη διαδικασία στην οποία τα καρκινικά κύτταρα του πνεύμονα διαιρούνται, αναστέλλουν την εξάπλωση του καρκίνου και βοηθούν στην εξάλειψη του καρκινικού κυττάρου μέσω της απόπτωσης.
Επιπλέον, το λυκοπένιο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση τόσο της προώθησης όσο και της εξέλιξης του καρκίνου του πνεύμονα.
Μια μελέτη που εξέτασε πάνω από 100.000 άτομα διαπίστωσε ότι ο καρκίνος του πνεύμονα ήταν σημαντικά λιγότερο συχνός μεταξύ εκείνων που είχαν μια γενναιόδωρη πρόσληψη τροφών που περιέχουν λυκοπένιο.
Είναι σαφές ότι το λυκοπένιο εκτελεί ενέργειες που υπαινίσσονται ότι είναι ένας ισχυρός μαχητής καρκίνου
Στρείδια
Τα στρείδια είναι μια πολύ πλούσια πηγή μετάλλου ψευδάργυρος. Όχι μόνο αυτό το ορυκτό φαίνεται να έχει άμεσο ρόλο στην καταπολέμηση του καρκίνου του πνεύμονα, αλλά μπορεί να διεγείρει την επίδραση του φαρμάκου χημειοθεραπείας Taxotere (docetaxel).
Για όσους δεν παίρνουν αρκετό ψευδάργυρο για να ξεκινήσουν, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η ανεπάρκεια ψευδαργύρου σχετίζεται με μείωση της ανοσίας - κάτι πολύ σημαντικό για τους καρκινοπαθείς.
Είναι δύσκολο να βρεις καλές πηγές ψευδαργύρου και αυτή ήταν μια μελέτη που εξέτασε τη χρήση ενός συμπληρώματος αντί να βασίζεται σε διατροφικές πηγές ενός θρεπτικού παράγοντα κατά του καρκίνου. Εάν έχετε αλλεργία στα οστρακοειδή είναι καλύτερο να το περάσετε, αλλά πολλά εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού περιέχουν επίσης αξιοπρεπή ποσότητα ψευδαργύρου.
Κάρδαμο
Το κάρδαμο είναι μια εξαιρετική πηγή ισοθειοκυανικών ενώσεων, οι οποίες όχι μόνο παρεμβαίνουν στη διαδικασία των καρκινικών κυττάρων που διαιρούνται για την αναστολή της ανάπτυξης όγκων, αλλά φαίνεται ότι ενισχύουν την επίδραση της ακτινοθεραπείας στη θανάτωση καρκινικών κυττάρων.
Εκτός από το κάρδαμο, αυτή η ένωση υπάρχει σε άλλα σταυρανθή λαχανικά όπως wasabi, χόρτα μουστάρδας, λαχανάκια brussels, bok choy, kohlrabi και κουνουπίδι.
Λιναρόσπορος
Από τη δυσκοιλιότητα έως τις εξάψεις, ο λιναρόσπορος πιστεύεται ότι έχει συνολικά οφέλη για την υγεία, αλλά μπορεί επίσης να διαδραματίσει ρόλο στη θεραπεία του καρκίνου. Το Flax έχει ένα συστατικό που ονομάζεται λιγνάνες που μπορεί να είναι υπεύθυνη για αυτά τα αποτελέσματα.
Η ακτινοθεραπεία είναι γνωστό ότι προκαλεί πολλές παρενέργειες και είναι γνωστό ότι προκαλεί μακροχρόνιες παρενέργειες όπως πνευμονική ίνωση για άτομα που ζουν με καρκίνο του πνεύμονα. Οι ερευνητές αντιμετώπισαν ποντίκια που ζούσαν με καρκίνο του πνεύμονα σε δίαιτα λιναρόσπορου. Διαπίστωσαν ότι όχι μόνο τα ποντίκια που έλαβαν σπόρους λιναριού ζούσαν περισσότερο, αλλά μια διατροφή πλούσια σε λιναρόσπορο φάνηκε να προστατεύει τα φυσιολογικά κύτταρα από την καταστροφή, επιτρέποντας ή ενισχύοντας τον θάνατο καρκινικών κυττάρων.
Προσπαθήστε να κάνετε τα γεύματά σας μια εμπειρία και μια στιγμή χαράς. Αφιερώστε χρόνο για να δημιουργήσετε ένα όμορφο τραπέζι. Αυτό μπορεί να ακούγεται κουραστικό όταν βρίσκεστε σε θεραπεία για καρκίνο, αλλά μπορεί να είναι μια καλή ευκαιρία να προσκαλέσετε εκείνους τους ανθρώπους που επιθυμούν να βοηθήσουν με κάποιο τρόπο. Συχνά, οι οικογενειακοί φροντιστές των ατόμων με καρκίνο δηλώνουν ότι το πιο δύσκολο μέρος της αντιμετώπισης είναι το αίσθημα της αδυναμίας. Ανάψτε μερικά κεριά. Παίξτε μουσική που σας αρέσει. Απολαύστε κάθε στιγμή ενώ γευματίζετε. Όσοι έχουν ζήσει με καρκίνο γνωρίζουν ότι η ζωή είναι πολύ σύντομη για να κάνει οτιδήποτε άλλο.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο