Περιεχόμενο
Σε άτομα που έχουν υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, το τεστ διατήρησης της εγρήγορσης (MWT) μπορεί να είναι ένα χρήσιμο διαγνωστικό τεστ για τον εντοπισμό της αδυναμίας να παραμείνει ξύπνιος.Τι είναι το MWT;
Το MWT είναι μια δοκιμή που έχει ως στόχο να μετρήσει αντικειμενικά την ικανότητά σας να είστε ξύπνιοι, κάτι που μπορεί να συμπεράνει πόσο νυσταγμένος είστε. Το τεστ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να εκτιμηθεί η ανταπόκρισή σας στη θεραπεία διαφόρων διαταραχών του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης της άπνοιας του ύπνου ή της ναρκοληψίας.
Εκτέλεση του MWT
Το MWT ξεκινά συνήθως 1 1/2 έως 3 ώρες αφού ξυπνάτε συνήθως.
Πριν από τη δοκιμή, θα συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο, το οποίο περιλαμβάνει ερωτήσεις σχετικά με το εάν ο ύπνος της προηγούμενης νύχτας ήταν επαρκής ποσότητα και ποιότητα και εάν αισθάνεστε σε εγρήγορση. Στη συνέχεια, θα τοποθετηθείτε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, με τη μόνη πηγή φωτός λίγο πίσω από το κεφάλι σας και έξω από το οπτικό πεδίο σας. Συνήθως θα κάθεστε στο κρεβάτι, με την πλάτη και το κεφάλι σας να στηρίζονται.
Θα σας ζητηθεί να μείνετε ξύπνιοι όσο το δυνατόν περισσότερο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα παρακολουθείτε με τα ίδια μέτρα που χρησιμοποιούνται σε μια τυπική μελέτη ύπνου ολονύκτιας που ονομάζεται πολυσωμογράφημα.
Η συνεδρία θα τελειώσει εάν αποκοιμηθείτε ή εάν πάτε 40 λεπτά χωρίς να κοιμηθείτε. Η καθυστέρηση ύπνου ή ο χρόνος που θα χρειαστεί να κοιμηθείτε, θα καταγραφεί. Αυτό επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες έως ότου ολοκληρωθούν τέσσερις συνεδρίες.
Πώς χρησιμοποιείται το MWT;
Σε υγιείς ανθρώπους, ο χρόνος που χρειάζεται για να κοιμηθεί μπορεί να είναι περίπου 30 λεπτά κατά τη δοκιμή. Περισσότερο από το 97% των ανθρώπων θα χρειαστούν οκτώ λεπτά ή περισσότερο για να κοιμηθούν. Επομένως, η καθυστέρηση ύπνου που είναι μικρότερη από οκτώ λεπτά θεωρείται μη φυσιολογική. Εάν είστε σε θέση να μείνετε ξύπνιοι και στις τέσσερις συνεδρίες, είναι απίθανο να έχετε δυσκολία να διατηρήσετε την εγρήγορση.
Περιορισμοί
Αν και το MWT μετρά την καθυστέρηση ύπνου, δεν αποτελεί υποκατάστατο μιας σχετικής δοκιμής που ονομάζεται MSLT, η οποία μετρά επίσης πόσο καιρό χρειάζεται για να κοιμηθείτε. Στην πραγματικότητα, οι δύο δοκιμές μπορεί να δώσουν διαφορετικά αποτελέσματα, ακόμη και στο ίδιο άτομο την ίδια ημέρα. Επιπλέον, η δοκιμή χρειάζεται πολύ χρόνο για να ολοκληρωθεί και επειδή περιλαμβάνει εξειδικευμένη παρακολούθηση, μπορεί να είναι δαπανηρή. Ως εκ τούτου, το MWT μπορεί να μην είναι η καλύτερη δοκιμή για τον καθένα για τον προσδιορισμό του βαθμού υπνηλίας.