Περιεχόμενο
Ο βασικός τρόμος επηρεάζει περίπου ένα στα 20 άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες και γίνεται όλο και πιο συχνό όσο γερνάμε. Ενώ η διαδικασία της νόσου δεν είναι απειλητική για τη ζωή, ο τρόμος μπορεί να είναι ενοχλητικός και ακόμη και να εξουθενώσει ορισμένους ανθρώπους.Επειδή ο τρόμος επιδεινώνεται όταν οι άνθρωποι προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους, μπορεί να μετατρέψει τις καθημερινές δραστηριότητες, όπως το ποτό από ένα φλιτζάνι ή το γράψιμο μιας επιστολής, σε μια πρόκληση. Επιπλέον, πολλοί θεωρούν ότι ο τρόμος είναι κοινωνικά ενοχλητικός.
Μαρκίζα
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μην αντιμετωπίζουν τον απαραίτητο τρόμο με φάρμακα ή χειρουργική επέμβαση. Εάν ο τρόμος προκαλεί μόνο ελάχιστα ποσοστά αναπηρίας, οι κίνδυνοι παρενεργειών μπορεί να αντισταθμίσουν την ταλαιπωρία του τρόμου. Σε αυτές τις συνθήκες, οι άνθρωποι μαθαίνουν πώς να κάνουν προσαρμογές στη ζωή τους για να αντιμετωπίσουν τον τρόμο. Μερικές συμβουλές περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Χρησιμοποιήστε το χέρι με λιγότερο τρόμο όσο το δυνατόν περισσότερο ή χρησιμοποιήστε δύο χέρια για να σταθεροποιήσετε τον εαυτό σας.
- Χρησιμοποιήστε καπάκια και καλαμάκια για να αποφύγετε την ανατροπή ποτών.
- Δώστε προσοχή σε αυτό που κάνει τον τρόμο σας χειρότερο (άγχος, καφεΐνη, κόπωση) και κάντε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε αυτούς τους προκλητικούς παράγοντες.
- Χρησιμοποιήστε βαρύτερα στυλό και σκεύη φαγητού.
- Εάν σε ένα εστιατόριο, ζητήστε να κόψετε το κρέας στην κουζίνα ή να παραγγείλετε φαγητά για να αποφύγετε τα σκεύη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να ζητήσετε να γεμίσετε τα ποτήρια μόνο στη μέση.
- Αλλάξτε την πρωινή σας ρουτίνα χρησιμοποιώντας ένα ηλεκτρικό ξυράφι για ξύρισμα και μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα για να βελτιώσετε τον έλεγχο των κινήσεών σας.
- Σταθεροποιήστε τα χέρια σας στηρίζοντας τους αγκώνες σας στον πάγκο ή καθοδηγώντας το ένα χέρι με το άλλο κατά την εκτέλεση λεπτών κινήσεων, όπως η εφαρμογή μακιγιάζ.
- Δοκιμάστε να γράψετε σε μια μαλακή επιφάνεια, όπως ένα περιοδικό, για να ελέγξετε τον τρόμο ενώ γράφετε. Εκτύπωση αντί για γραφή
- Διαλέξτε τηλέφωνα με μεγάλα κουμπιά. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ακουστικών ή ηχείων, καθώς και κλήση με ενεργοποίηση φωνής.
- Ρυθμίστε τον υπολογιστή σας ώστε να αγνοεί τις διπλές προειδοποιήσεις στο πληκτρολόγιο. Εξετάστε την τεχνολογία αναγνώρισης φωνής.
Ιατρική περίθαλψη
Εάν ο τρόμος είναι πολύ ενοχλητικός, μπορείτε να επιλέξετε να πάρετε ένα φάρμακο για να μειώσετε τα συμπτώματα. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα περιλαμβάνουν βήτα-αποκλειστές, όπως η προπρανολόλη. Η αποτελεσματικότητα αυτού του φαρμάκου ποικίλλει από άτομο σε άτομο, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο για τον έλεγχο του τρόμου των χεριών, καθώς και να έχει κάποια επίδραση στον τρόμο της κεφαλής, της φωνής και της γλώσσας.
Οι β-αποκλειστές είναι επίσης φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, οπότε είναι πιθανό η αρτηριακή σας πίεση να μειωθεί πολύ χαμηλά, με αποτέλεσμα τη ζάλη σε αυτό το φάρμακο. Οι β-αποκλειστές ελέγχουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό επιβραδύνοντας την καρδιά, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό εάν ο καρδιακός σας ρυθμός είναι ήδη λίγο αργός. Τα άτομα με άσθμα θα πρέπει να είναι προσεκτικά σχετικά με τη χρήση β-αποκλειστών, καθώς αυτή η κατηγορία φαρμάκων μπορεί να επιδεινώσει τις κρίσεις άσθματος. Επίσης, σε άτομα με διαβήτη, η προπρανολόλη μπορεί να καλύψει τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας, καθιστώντας πιο δύσκολο για τους ασθενείς να γνωρίζουν πότε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους είναι χαμηλά.
Το Primidone είναι ένα άλλο χρήσιμο φάρμακο για τον απαραίτητο τρόμο. Αυτό το φάρμακο είναι ένα αντισπασμωδικό, αλλά έχει επίσης αποδειχθεί ότι μερικές φορές οδηγεί σε πλήρη καταστολή του βασικού τρόμου. Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες της πριμιδόνης περιλαμβάνουν ναυτία, ζάλη, αδεξιότητα και υπνηλία. Πολλά άλλα φάρμακα έχουν κάποιο βαθμό χρησιμότητας στον βασικό τρόμο, αλλά τείνουν να είναι λιγότερο αποτελεσματικά από την προπρανολόλη ή την πριμιδόνη. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν
- Ατενολόλη
- Σοταλόλη
- Topamax (τοπιραμάτη)
- Neurontin (γκαμπαπεντίνη)
- Xanax (αλπραζολάμη)
Τα φάρμακα που εξετάζονται λαμβάνονται από το στόμα και τείνουν να βοηθούν τον τρόμο των χεριών περισσότερο από τον τρόμο της κεφαλής ή της φωνής. Οι ενέσεις αλλαντικής τοξίνης Α (Botox) έχουν δείξει κάποια χρησιμότητα στη θεραπεία του τρόμου κεφαλής ή φωνής. Οι ενέσεις στα χέρια δοκιμάστηκαν επίσης με επιτυχία. Το Botox δρα εξασθενίζοντας τους μύες, και έτσι πρέπει να εγχυθεί προσεκτικά για να αποφευχθεί η αδυναμία που γίνεται περισσότερο εμπόδιο από τον ίδιο τον τρόμο.
Χειρουργική θεραπεία
Όταν ο βασικός τρόμος είναι πραγματικά απενεργοποιημένος και η φαρμακευτική αγωγή δεν λειτουργεί, μπορεί να εξεταστούν χειρουργικές θεραπείες. Αυτές περιλαμβάνουν διαδικασίες γνωστές ως στερεοταξική θαλαμοτομία ή θαλαμική εγκεφαλική διέγερση.
Η στερεοτακτική θαλαμοτομία περιλαμβάνει τη δημιουργία χειρουργικών βλαβών σε μέρος του θαλάμου. Αυτή η διαδικασία είναι μη αναστρέψιμη, αλλά έχει δείξει πρόσφατα αυξανόμενο όφελος και λιγότερα κακά αποτελέσματα λόγω της προόδου στις τεχνικές νευροαπεικόνισης.
Η βαθιά διέγερση του εγκεφάλου περιλαμβάνει ηλεκτρόδια που τοποθετούνται σε μέρη του εγκεφάλου που εμπλέκονται με τρόμο. Όταν ο διεγέρτης είναι ενεργοποιημένος, το αποτέλεσμα είναι να ηρεμήσουν τα υπερβολικά ενεργά μέρη του εγκεφάλου, οδηγώντας σε μειωμένο τρόμο. Αυτό είναι αναστρέψιμο και έχει καλύτερα αποτελέσματα συνολικά από τη θαλαμοτομία, αλλά είναι πιο ακριβό και απαιτεί χρόνο και προσπάθεια για αντικατάσταση και ρυθμίσεις μπαταρίας και υλικού. Ανάλογα με το πού τοποθετούνται τα ηλεκτρικά καλώδια, μπορεί να έχετε ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ομιλία, παραισθησίες ή μη φυσιολογικές συσπάσεις των μυών.
Οι χειρουργικές επεμβάσεις πρέπει να λαμβάνονται υπόψη μόνο εάν τα φάρμακα δεν έχουν ελέγξει τον τρόμο και ο τρόμος είναι απενεργοποιημένος. Επιπλέον, τα άτομα με γνωστική εξασθένηση και ασταθείς ιατρικές ασθένειες συνιστώνται να μην ακολουθήσουν αυτές τις διαδικασίες.