Περιεχόμενο
Ένα μεσαίο στέλεχος gastrocnemius (MGS) είναι ένας συγκεκριμένος τύπος τραυματισμού του μυός του μοσχαριού στο πίσω μέρος του ποδιού. Ένα μυϊκό στέλεχος συμβαίνει όταν ο μυς τεντώνεται πολύ μακριά, γεγονός που προκαλεί δάκρυα στο μυ. Ένα στέλεχος μόσχου εμφανίζεται όταν ο μυς στο πίσω μέρος του ποδιού υποφέρει από αυτόν τον τύπο τραυματισμού.
Οι Μύες των Μοσχάρι
Το μοσχάρι αποτελείται από τρεις κύριους μύες, τον μεσαίο και πλευρικό γαστροκνήμιο και τον μύο του μόνου. Ενώνονται για να σχηματίσουν τον τένοντα του Αχιλλέα που προσκολλάται στη φτέρνα. Ο συνηθέστερα τραυματισμένος μυς όταν εμφανίζεται ένα στέλεχος μόσχου είναι ένας τραυματισμός στον μεσαίο μυ του γαστροκνημίου.
Είναι σημαντικό να προσδιοριστεί εάν ο γαστροκνήμιο τραυματίζεται ή ο σόλος προκειμένου να δοθεί η κατάλληλη θεραπεία και να αποφευχθεί η υποτροπή.
Αιτίες
Οι τραυματισμοί των μοσχαριών παρατηρούνται συνήθως σε αθλήματα όπως το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο και το τένις, και μπορούν ακόμη και να ονομάζονται, "πόδι τένις". Ο μυς του γαστροκνήμιου διασχίζει την άρθρωση του γόνατος και τον αστράγαλο, κάμπτοντας το πόδι και το πόδι. Ξαφνικές αλλαγές κατεύθυνσης κατά το τρέξιμο μπορούν να τεντώσουν το μυ και να οδηγήσουν σε δάκρυ, ειδικά στη θέση όπου κάμπτετε τον αστράγαλο και επεκτείνετε το γόνατο ταυτόχρονα. Τραυματισμοί μπορούν επίσης να συμβούν στην καθημερινή ζωή σε σωματικά απαιτητικές δραστηριότητες.
Σημάδια και συμπτώματα
Τα συμπτώματα ενός μεσαίου στελέχους γαστροκνήμης περιλαμβάνουν:
- Πόνος στο πίσω μέρος του ποδιού (περισσότερο στην εσωτερική πλευρά)
- Οίδημα του μοσχαριού
- Μώλωπες του μοσχαριού μέχρι τον αστράγαλο
- Μπορεί να ακούσει ένα ακουστικό ποπ τη στιγμή του τραυματισμού
Διάγνωση
Ο γιατρός σας θα ακούσει την αναφορά σας για τον τραυματισμό και θα κάνει μια φυσική εξέταση. Επειδή υπάρχουν πολλές άλλες πιθανότητες, ο διαγνωστικός υπέρηχος είναι καλύτερο να επιβεβαιώσετε ένα δάκρυ γαστροκνήμης και να βαθμολογήσετε τον τραυματισμό. Εάν υπάρχει υποψία βαθιάς φλεβικής θρόμβωσης, μπορεί να γίνει υπερηχογράφημα Doppler. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί μαγνητική τομογραφία.
Θεραπεία
Η θεραπεία ενός μεσαίου στελέχους gastrocnemius μπορεί συνήθως να πραγματοποιηθεί με απλά βήματα. Αρχικά, οι ασθενείς ξεκινούν με τυπικές θεραπείες "RICE":
- Υπόλοιπο: Αποφυγή δραστηριοτήτων που προκαλούν πόνο. Μερικές φορές οι άνθρωποι θα χρησιμοποιούν δεκανίκια για λίγες μέρες ή μια εβδομάδα για να επιτρέψουν στα πιο σημαντικά συμπτώματα του πόνου να ηρεμήσουν.
- Πάγος: Η παγοποίηση του μυός του μοσχαριού μπορεί να βοηθήσει στον πόνο, να μειώσει το πρήξιμο και να μειώσει τη φλεγμονή. Ο πάγος είναι μια από τις πιο χρήσιμες θεραπείες στην αρχική φάση της θεραπείας.
- Συμπίεση: Η συμπίεση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της διόγκωσης και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη του μυός και στη μείωση του σπασμού. Μια απλή κάλτσα συμπίεσης ή μανίκι μπορεί να βοηθήσει.
- Ανύψωση: Η ανύψωση είναι επίσης ευεργετική για να βοηθήσει το πρήξιμο να απομακρυνθεί από το πόδι.
Είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε θερμότητα ή μασάζ στην πρώτη φάση της θεραπείας, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας.
Μόλις ολοκληρωθούν οι πρώτες φάσεις της θεραπείας, οι ασθενείς μπορούν να ξεκινήσουν θεραπευτικές δραστηριότητες και απαλό τέντωμα. Το μασάζ με τριβή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμφύσεων.
Η τυπική ανάρρωση από ένα μεσαίο στέλεχος του γαστροκνήμιου είναι έξι εβδομάδες μέχρι την επιστροφή σε αθλητικές δραστηριότητες. Πρέπει να είστε σε θέση να περπατήσετε χωρίς πόνο προτού είστε έτοιμοι να επιστρέψετε στην άσκηση και τον αθλητισμό.
Μια λέξη από το Verywell
Ο τραυματισμός του μυός του μοσχαριού μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων. Πιο συχνές και στο εύρος ηλικίας 30-50 ετών, αυτοί οι τραυματισμοί μπορεί να είναι εκπληκτικά δυσάρεστοι. Ενώ η θεραπεία επιτυγχάνεται σχεδόν πάντα με απλή ανάπαυση και τροποποιήσεις δραστηριότητας, ο αντίκτυπος στη ζωή κάποιου μπορεί να είναι σημαντικός.
Γνωστός και ως:MGS, στέλεχος μόσχου, στέλεχος γαστροκράνου