Η εμμηνόπαυση και ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου

Περιεχόμενο

• Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να αλλάξετε
• Κίνδυνοι που μπορείτε να αλλάξετε
• Μάθετε τα σημάδια
• Οι γυναίκες έχουν διαφορετικά συμπτώματα από τους άνδρες

Όταν οι γυναίκες φτάνουν στην ηλικία των 45 ετών, χτυπά έναν στατιστικό δείκτη. Αυτή είναι η εποχή που ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου αρχίζει να αυξάνεται για τις γυναίκες. Και ο λόγος που πρέπει να προσέξετε είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες δεν το κάνουν νομίζω σχετικά με την πιθανότητα εγκεφαλικού επεισοδίου έως ότου είναι πολύ μεγαλύτερα - όταν μπορεί να είναι πολύ αργά.

Καθώς προχωράμε στα χρόνια της εμμηνόπαυσης και τα οιστρογόνα δεν μας προστατεύουν πλέον όπως κάποτε κάναμε, αρχίζουμε να έχουμε όλο και περισσότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Μέχρι την ηλικία των 65 ετών, πλησιάζουμε τους άντρες και αυτά τα χρόνια που μεσολαβούν είναι αυτά που πρέπει να επαγρυπνούμε. Οι γυναίκες δεν έχουν τόσα εγκεφαλικά επεισόδια όπως οι άνδρες εκείνα τα μεσαία χρόνια, αλλά είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουμε αν έχουμε ένα. Οι λόγοι για αυτό δεν είναι απολύτως σαφείς, αλλά έχουν να κάνουν με τη μη λήψη της ίδιας θεραπείας με τους άνδρες και με τη μη ανάρρωση, όπως και οι άνδρες.

Παράγοντες κινδύνου που δεν μπορείτε να αλλάξετε

Μερικοί από τους κινδύνους που έχετε για το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι στο χέρι που αντιμετωπίζετε και δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε πολλά για αυτούς. Μερικοί από αυτούς τους μη αναστρέψιμους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• Η ηλικία σου: Υπήρξε αξιοσημείωτη αύξηση των εγκεφαλικών επεισοδίων στις γυναίκες ηλικίας 45 έως 55 ετών. Οι ερευνητές διευθετούν γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά ένα πράγμα που δεν μπορείτε να αλλάξετε είναι η ηλικία σας. Και μετά τα 55, ο κίνδυνος αυξάνεται και το ένα τρίτο των εγκεφαλικών επεισοδίων συμβαίνει σε γυναίκες πριν από την ηλικία των 65 ετών.
• Η εθνικότητά σου: Οι γυναίκες αφροαμερικάνων και ισπανών είναι πιθανότερο να έχουν εγκεφαλικό επεισόδιο από τις γυναίκες καυκάσιων. Διατρέχετε τον υψηλότερο κίνδυνο εάν είστε γυναίκα αφροαμερικάνων, καθώς σχεδόν οι μισές γυναίκες αφροαμερικάνων θα πεθάνουν από εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις.
• Το οικογενειακό σας ιστορικό: Εάν υπάρχει κάποιος στην άμεση οικογένειά σας που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο, έχετε διπλάσιο κίνδυνο από μια γυναίκα που δεν έχει οικογενειακό ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Προσωπική ιστορία του εγκεφαλικού επεισοδίου: Εάν είχατε ήδη εγκεφαλικό επεισόδιο ή τρανς ισχαιμική επίθεση (TIA), η οποία είναι «μίνι-εγκεφαλικό», έχετε πολύ περισσότερες πιθανότητες να πάρετε άλλο εγκεφαλικό.

Κίνδυνοι που μπορείτε να αλλάξετε

Ενώ είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλοί παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο που δεν μπορείτε να αλλάξετε, εκεί είναι πολλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε ή να εξαλείψετε εντελώς. Μόλις συνειδητοποιήσετε ότι οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από εγκεφαλικό εάν έχουν ένα, μπορεί να είναι μια κλήση αφύπνισης για να κάνετε τις ακόλουθες αλλαγές εάν ισχύουν για εσάς:

• Κάπνισμα: Εάν χρειάζεστε έναν ακόμη λόγο να σταματήσετε το κάπνισμα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου είναι καλός. Η παραίτηση είναι πολύ δύσκολη και οι περισσότεροι χρειάζονται βοήθεια για να κάνουν μια τόσο μεγάλη αλλαγή συμπεριφοράς. Δεν είναι μόνο θέμα θέλησης - είναι ένας ισχυρός, συναρπαστικός εθισμός και θα χρειαστείτε υποστήριξη και πόρους για να σταματήσετε το κάπνισμα με επιτυχία.
• Αύξηση βάρους: Το να είσαι στην παχύσαρκη περιοχή είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, ειδικά για τις γυναίκες. Ειδικότερα, εάν έχετε «κεντρική παχυσαρκία», που χαρακτηρίζεται από περιφέρεια μέσης μεγαλύτερη από 35 ίντσες (40 ίντσες για τους άνδρες), διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Εάν έχετε παχυσαρκία ως παράγοντα κινδύνου, η απώλεια βάρους πρέπει να φτάσει στην κορυφή της λίστας σας.
• Πινοντας αλκοολ: Οι γυναίκες που πίνουν περισσότερα από 2 ποτά την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 50%.
• Υψηλή πίεση του αίματος: Γνωρίζετε την αρτηριακή σας πίεση; Πολλές γυναίκες εκπλήσσονται όταν πηγαίνουν για μια ετήσια εξέταση και διαπιστώνουν ότι η αρτηριακή τους πίεση έχει φτάσει στην περιοχή κινδύνου. Η αρτηριακή πίεση μιας γυναίκας μπορεί να ανέβει έως και 8 έως 10 βαθμούς το χρόνο στη μέση ηλικία. Εάν δεν γνωρίζετε την ανάγνωση της αρτηριακής σας πίεσης για κάποιο διάστημα τους τελευταίους 6 μήνες, πάρτε το. Και αν γνωρίζετε ότι είναι υψηλό, θεραπεύστε το. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για υψηλή αρτηριακή πίεση και η διατήρησή της μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
• Ασκηση: Το να είσαι αρκετά μέτριας ικανότητας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο και οι γυναίκες που είναι πολύ κατάλληλες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 43% σε σχέση με τις γυναίκες που έχουν χαμηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης.
• Υψηλή χοληστερόλη: Όπως η αρτηριακή πίεση, η χοληστερόλη μπορεί να αρχίσει να αυξάνεται στα 40 σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μια οθόνη χοληστερόλης όταν κάνετε τις ετήσιες εξετάσεις σας και, στη συνέχεια, παρακολουθείτε την. Εάν φτάσει στο θεραπευτικό εύρος, είναι ένα σημάδι ότι κινδυνεύετε από εγκεφαλικό.

Μάθετε τα σημάδια

Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ποια είναι τα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου. Καθυστέρησαν να λάβουν φροντίδα ή να καλέσουν το 911 έως ότου έχει ήδη γίνει κάποια ζημιά. Μην απορρίψετε τα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου και μην διστάσετε να λάβετε βοήθεια εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Ξαφνική αδυναμία ή μούδιασμα στο χέρι, το πόδι ή το πρόσωπό σας - ειδικά εάν είναι μονόπλευρη.
• Σύγχυση, δυσκολία στην κατανόηση του τι λένε οι άλλοι ή προβλήματα ομιλίας
• Απώλεια συντονισμού, ισορροπία ή ικανότητα περπατήματος.
• Διπλή ή θολή όραση
• Ξαφνικός ανεξήγητος, ασυνήθιστος πονοκέφαλος

Οι γυναίκες έχουν διαφορετικά συμπτώματα από τους άνδρες

Οι γυναίκες παρουσιάζουν μη παραδοσιακά συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου 62% του χρόνου, πολύ πιο συχνά από τους άνδρες. Αυτό σημαίνει ότι τα συμπτώματά μας είναι πιο πιθανό να χαθούν ή να παρεξηγηθούν και πολύτιμος χρόνος μπορεί να χαθεί επειδή δεν συσχετίζουμε τα συμπτώματά μας με εγκεφαλικό. Έτσι, εκτός από τα πιο παραδοσιακά σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου που αναφέρονται παραπάνω, να γνωρίζετε τα ακόλουθα ως συμπτώματα που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες:

• Πόνος. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναφέρουν πόνο ως σύμπτωμα του εγκεφαλικού επεισοδίου τους, όπως πόνο στο στήθος και ξαφνικό πόνο στο πρόσωπο ή στα άκρα.
• Πιο γενικευμένα συμπτώματα Οι γυναίκες αναφέρουν επίσης γενικές αισθήσεις όπως αδυναμία, κόπωση, δύσπνοια και ναυτία συχνότερα από ό, τι οι άνδρες.
• Άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα. Οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν λόξυγγα και αίσθημα παλμών κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, οι οποίες είναι σπάνιες στους άνδρες τους.

Είναι εύκολο να δείτε ότι τα μοναδικά συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου που έχουν οι γυναίκες μπορεί εύκολα να παρερμηνευθούν ή να αγνοηθούν. Λάβετε υπόψη αυτά τα ασυνήθιστα συμπτώματα, ώστε να μην τα απορρίψετε. Και αν παρατηρήσετε προειδοποιητικά σημάδια ή συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, μην μιλάτε για αυτά. Η γρήγορη θεραπεία κάνει όλη τη διαφορά, οπότε λάβετε βοήθεια αμέσως. Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε το 911. Καλύτερα να ντρέπεστε παρά να υποφέρετε από εγκεφαλικό επεισόδιο χωρίς ιατρική βοήθεια.

Συνειδητοποιήστε ότι οι γυναίκες έχουν επίσης εγκεφαλικά επεισόδια και ότι είναι πολύ πιο πιθανό να πεθάνουμε από αυτές από τους άντρες. Δώστε προσοχή στους παράγοντες κινδύνου σας και συνεργαστείτε με τον ιατρό σας για να διατηρήσετε τις πιθανότητές σας όσο το δυνατόν χαμηλότερες από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μέσης ηλικίας.