Περιεχόμενο
Η κλίμακα βαθμολόγησης της μυϊκής δύναμης χρησιμοποιείται συχνά από τον φυσιοθεραπευτή σας για να προσδιορίσει πώς λειτουργεί ένας μυς ή μια ομάδα μυών. Το PT σας μπορεί να ελέγξει τη μυϊκή σας δύναμη κατά τη διάρκεια της αξιολόγησης και αξιολόγησης της φυσικής θεραπείας και σε τακτά χρονικά διαστήματα κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης για να προσδιορίσει την πρόοδό σας στη θεραπεία.Η μέτρηση της μυϊκής δύναμης μπορεί να είναι ένα σημαντικό συστατικό στην αξιολόγηση και εκτίμηση της φυσικοθεραπείας σας. Το PT σας μπορεί να μετρήσει τη δύναμή σας εάν αισθάνεται ότι η αδυναμία ή η μειωμένη μυϊκή λειτουργία μπορεί να είναι αιτία του πόνου σας ή περιορισμένης λειτουργικής κινητικότητας.
Εάν έχετε πόνο ή δυσκολία με φυσιολογική κίνηση, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε φυσική θεραπεία για θεραπεία. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να παρακολουθήσετε φυσιοθεραπεία μέσω αυτοπαραπομπής εάν η κατάστασή σας επιτρέπει άμεση πρόσβαση.
Το πρόγραμμα φυσικής θεραπείας ξεκινά συνήθως με μια αξιολόγηση, κατά την οποία ο φυσιοθεραπευτής σας θα συλλέξει πληροφορίες και δεδομένα για να βοηθήσει στη διάγνωση και να προσαρμόσει την καλύτερη στρατηγική θεραπείας για την κατάστασή σας. Μερικές από αυτές τις δοκιμές μπορεί να μετρήσουν το εύρος κίνησης, βάδισης, ευελιξίας, ισορροπίας, κινητικότητας και δύναμης.
Τι είναι η δύναμη;
Η δύναμη είναι η ικανότητα των μυών σας να συστέλλονται και να παράγουν δύναμη. Πολλά πράγματα μπορούν να περιορίσουν τη μυϊκή δύναμη, όπως χειρουργική επέμβαση, ασθένεια ή τραυματισμό. Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί επίσης να μειώσει τη δύναμή σας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς καταπόνησης. Εάν οι μύες σας δεν έχουν δύναμη, τότε μπορεί να έχετε έναν δύσκολο χρόνο με βασική λειτουργική κινητικότητα.
Πώς μετράται η δύναμη;
Η χειροκίνητη δοκιμή μυών και η χρήση δυναμόμετρου είναι οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι για τη μέτρηση της αντοχής. Η κατανόηση αυτών των μεθόδων δοκιμής δύναμης και η εκμάθηση της κλίμακας μυϊκής δύναμης μπορούν να σας βοηθήσουν να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στη φυσιοθεραπεία. Εάν το PT σας έχει μια σταθερή βάση για τη μυϊκή σας δύναμη, αυτός ή αυτή μπορεί να καθορίσει εάν βελτιώνετε και μπορεί να διασφαλίσει ότι κάνετε τα σωστά πράγματα για την κατάστασή σας.
Τι να περιμένετε στο πρώτο ραντεβού σας στο PTΧειροκίνητος έλεγχος μυών
Η χειροκίνητη δοκιμή μυών είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος δοκιμής της δύναμης Ο φυσιοθεραπευτής σας θα πιέσει το σώμα σας σε συγκεκριμένες κατευθύνσεις ενώ αντιστέκεστε στην πίεση.Στη συνέχεια αντιστοιχεί ένα σκορ ή βαθμός, ανάλογα με το πόσο μπορούσατε να αντισταθείτε στην πίεση. Η αντοχή μετράται σε κλίμακα πέντε σημείων:
- 0/5. Η βαθμολογία 0/5 σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε ορατή ή αισθητή συστολή σε έναν συγκεκριμένο μυ. Αυτό συμβαίνει όταν ένας μυς παραλύσει, όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, τραυματισμό του νωτιαίου μυελού ή ριζοπάθεια του τραχήλου της μήτρας ή της οσφυϊκής μοίρας. Μερικές φορές ο πόνος μπορεί να αποτρέψει τη σύσπαση ενός μυός.
- 1/5. Ένας βαθμός 1/5 εμφανίζεται όταν παρατηρείται συστολή των μυών αλλά δεν συμβαίνει κίνηση. Ο μυς δεν είναι αρκετά δυνατός για να ανυψώσει το συγκεκριμένο μέρος του σώματος ενάντια στη βαρύτητα ή να το μετακινήσει όταν βρίσκεται σε μειωμένη βαρύτητα. Ένα μικρό τρεμόπαιγμα της συστολής των μυών μπορεί να ψηλαφηθεί ή να γίνει αισθητό κατά τη διάρκεια της δοκιμής.
- 2/5. Αυτός ο βαθμός μυϊκής δύναμης αποδίδεται όταν ο μυς σας μπορεί να συρρικνωθεί αλλά δεν μπορεί να μετακινήσει πλήρως το μέρος του σώματος ενάντια στη βαρύτητα. Όταν η βαρύτητα μειώνεται ή εξαλείφεται κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής στη θέση του σώματος, ο μυς μπορεί να μετακινήσει το μέρος του σώματος μέσω του πλήρους εύρους κίνησης του.
- 3/5. Ο βαθμός 3/5 σημαίνει ότι είστε σε θέση να συσφίξετε πλήρως τους μυς σας και να μετακινήσετε το μέρος του σώματός σας μέσω του πλήρους εύρους κίνησης ενάντια στη δύναμη της βαρύτητας. Αλλά όταν εφαρμόζεται αντίσταση, ο μυς δεν μπορεί να διατηρήσει τη συστολή.
- 4/5. Ένας βαθμός 4/5 δείχνει ότι ο μυς αποδίδει στη μέγιστη αντίσταση. Ο μυς μπορεί να συστέλλεται και να παρέχει κάποια αντίσταση, αλλά όταν ο φυσιοθεραπευτής σας πιέζει το μέρος του σώματος, ο μυς δεν μπορεί να διατηρήσει τη συστολή.
- 5/5. Αυτό σημαίνει ότι ο μυς λειτουργεί κανονικά και είναι σε θέση να διατηρήσει τη θέση του ακόμη και όταν εφαρμόζεται η μέγιστη αντίσταση.
Περιστασιακά ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να βαθμολογήσει τη μυϊκή σας δύναμη σε μισά βήματα, χρησιμοποιώντας το σύμβολο + ή -. Ο βαθμός 4 + / 5 υποδεικνύει ότι ο μυς σας απέδωσε στη μέγιστη αντίσταση, αλλά κατάφερε να προσφέρει κάποια αντίσταση κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Ο βαθμός 4- / 5 σημαίνει ότι ο μυς σας δεν μπόρεσε να προσφέρει μεγάλη αντίσταση καθόλου κατά τη διάρκεια της δοκιμής. Η χρήση αυτών των αυξητικών βαθμών είναι υποκειμενική, γεγονός που τις καθιστά αναξιόπιστες.
Η χειροκίνητη δοκιμή μυών είναι δημοφιλής επειδή είναι φθηνή και εύκολα διαθέσιμη. Είναι εύκολο να το κάνετε και δεν χρειάζεστε ειδικό εξοπλισμό για να το κάνετε. Η μέθοδος δεν μπορεί να ανιχνεύσει μικρές αλλαγές στη δύναμη που μπορεί να συμβούν καθώς εργάζεστε σκληρά στη φυσικοθεραπεία για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
Δοκιμή δυναμόμετρου
Μια άλλη μέθοδος μέτρησης της αντοχής είναι η χρήση μιας συσκευής που ονομάζεται δυναμόμετρο. Ο φυσιοθεραπευτής σας θα κρατήσει το δυναμόμετρο καθώς το πατάτε. Η συσκευή θα εμφανίζει ηλεκτρονικά το ποσό δύναμης που ασκείτε σε λίρες ή κιλά. Μικρότερα, δυναμόμετρα χειρός μπορούν να μετρήσουν την αντοχή στη λαβή. ακόμη και μικρότερα δυναμόμετρα πιασίματος μπορούν να μετρήσουν την αντοχή σας.
Ένα δυναμόμετρο μπορεί να ελέγξει για μικρές αλλαγές στην ικανότητά σας να συστέλλετε μια συγκεκριμένη ομάδα μυών ή μυών. Ένας περιορισμός, ωστόσο, είναι ότι η τυπική συσκευή μπορεί να είναι αρκετά ακριβή και ογκώδης, καθιστώντας δύσκολη τη χρήση του στο σπίτι.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο ή αδυναμία που οδηγεί σε απώλεια λειτουργικής κινητικότητας, μπορείτε να επωφεληθείτε από την επίσκεψη σε PT για αξιολόγηση. Αυτός ή αυτή μπορεί να μετρήσει τη δύναμή σας κατά τη διάρκεια της εξέτασης. Οι μετρήσεις δύναμης μπορούν να βοηθήσουν τον φυσιοθεραπευτή σας να προσδιορίσει την αιτία του προβλήματός σας και να σχεδιάσει ένα αποτελεσματικό σχέδιο θεραπείας. Η αύξηση της δύναμης σας κατά τη διάρκεια της φυσικής θεραπείας μπορεί να οδηγήσει σε πραγματικές λειτουργικές βελτιώσεις στην υγεία σας.