Περιεχόμενο
- Συμπτώματα
- Αιτίες
- Φυσικές θεραπείες
- Τρόπος ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες
- Βλέποντας το γιατρό σας
Η ξηρότητα, η γρατσουνιά και το τσούξιμο που αισθάνεστε μπορεί να προκληθούν από παράγοντες στο περιβάλλον σας (όπως η υγρασία στο σπίτι σας ή η θέση της οθόνης του υπολογιστή σας) ή από υποκείμενες ιατρικές παθήσεις.
Συμπτώματα
Τα δάκρυα διαδραματίζουν βασικό ρόλο στην προώθηση της καθαρής όρασης, στην αποτροπή της λοίμωξης και στη διατήρηση της μπροστινής επιφάνειας του ματιού καθαρή και υγρή. Τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Τσίμπημα, κάψιμο ή αίσθηση βρωμιάς στο μάτι
- Υπερβολικό πότισμα των ματιών, ακολουθούμενο από περιόδους ξηρότητας
- Κορδόνι απόρριψης από το μάτι
- Θολή όραση, διπλή όραση ή απώλεια όρασης
- Ευαισθησία στο φως
- Ερυθρότητα του ματιού
- Μειωμένη ανοχή των δραστηριοτήτων που απαιτούν παρατεταμένες περιόδους οπτικής προσοχής (όπως ανάγνωση ή εργασία στον υπολογιστή)
- Κόπωση των ματιών
- Δυσφορία όταν φοράτε φακούς επαφής
Αιτίες
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε ξηροφθαλμία. Καθώς μεγαλώνουμε, ο κίνδυνος ξηροφθαλμίας αυξάνεται, αλλά υπάρχουν ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, φάρμακα και παράγοντες τρόπου ζωής που μπορούν να σας κάνουν πιο πιθανό να αναπτύξετε ξηροφθαλμία:
- Φάρμακα όπως αντιισταμινικά, ρινικά αποσυμφορητικά, θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, αντισυλληπτικά χάπια, αντικαταθλιπτικά, ρετινοειδή, διουρητικά και φάρμακα αρτηριακής πίεσης
- Αλλεργίες που επηρεάζουν τα μάτια σας
- Σπάνια αναβοσβήνει λόγω του κοιτάζοντας τις οθόνες του υπολογιστή ή τις ηλεκτρονικές συσκευές για μεγάλα χρονικά διαστήματα
- Μακροχρόνια χρήση φακών επαφής
- Επιπλοκές που προκύπτουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα, λύκο, σύνδρομο Sjogren και άλλες αυτοάνοσες διαταραχές
- Χρόνια επιπεφυκίτιδα
- Παθήσεις του δέρματος, όπως ψωρίαση ή ροδόχρου ακμή
- Αδυναμία να κλείσετε τα μάτια σας (lagophthalmos και νυχτερινό lag ophthamos)
- Βλάβες των βλεφάρων, συμπεριλαμβανομένου ενός χαλασμένου κάτω βλεφάρου
- Βλεφαρίτιδα (επίσης γνωστή ως οφθαλμική ροδόχρου ακμή)
- Η χρήση CPAP με κακή εφαρμογή μάσκας μπορεί να οδηγήσει σε στέγνωμα των ματιών κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Λάσικ χειρουργική επέμβαση
- Δυσαπορρόφηση ή ανεπάρκεια λίπους
- Διατροφικές ανεπάρκειες (όπως ανεπάρκεια βιταμίνης Α ή βιταμίνης Β12)
- Κάπνισμα και αλκοόλ
- Φορά φακούς επαφής
- Άλλες καταστάσεις, όπως διαταραχές του θυρεοειδούς και διαβήτης
Φυσικές θεραπείες
Παρόλο που επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη μεγάλης κλίμακας κλινικών δοκιμών που διερευνούν τη χρήση βιταμινών και συμπληρωμάτων, ένα αυξανόμενο σώμα ερευνών υποδηλώνει ότι η μη λήψη αρκετών βιταμινών και θρεπτικών ουσιών μπορεί να συνδέεται με το σύνδρομο ξηροφθαλμίας:
1) Βιταμίνη D
Τα άτομα με ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να είναι επιρρεπή σε ξηροφθαλμία, σύμφωνα με αρκετές μελέτες που έχουν εξετάσει τη σχέση μεταξύ ανεπάρκειας βιταμίνης D ή βιταμίνης D και συνδρόμου ξηροφθαλμίας. Μια μελέτη του 2017 που περιελάμβανε 17.542 ενήλικες στην Κορέα, για παράδειγμα, διαπίστωσε ότι τα επίπεδα βιταμίνης D σε άτομα με σύνδρομο ξηροφθαλμίας ήταν σημαντικά χαμηλότερα από εκείνα χωρίς ξηροφθαλμία.
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠαρακολούθηση Ιατρικής Επιστήμης το 2017 εξέτασε επίσης τη σχέση μεταξύ των επιπέδων βιταμίνης D και του συνδρόμου ξηροφθαλμίας και διαπίστωσε ότι τα επίπεδα ήταν χαμηλότερα σε άτομα με σύνδρομο ξηροφθαλμίας.
Η διόρθωση της ανεπάρκειας βιταμίνης D φαίνεται να βελτιώνει το σύνδρομο ξηροφθαλμίας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2016 τοΕπιστημονικές εκθέσεις. Για τη μελέτη, η συμπλήρωση βιταμίνης D προκάλεσε έκκριση δακρύων, μειωμένη αστάθεια δακρύων και μειωμένα μέτρα φλεγμονής των ματιών σε άτομα με σύνδρομο ξηροφθαλμίας που δεν είχαν ανταποκριθεί στη συμβατική θεραπεία.
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα, ωστόσο, καθώς δεν έχουν βρεθεί όλες οι μελέτες συσχέτισης μεταξύ της χαμηλής βιταμίνης D και του συνδρόμου ξηροφθαλμίας.
2) Βιταμίνη Α
Ένα σημαντικό πρόβλημα στις αναπτυσσόμενες χώρες (όπως η Νοτιοανατολική Ασία και η Αφρική), η ανεπάρκεια βιταμίνης Α προκαλεί απώλεια όρασης (ιδιαίτερα τη νύχτα), ξηροφθαλμία, ευαισθησία στο φως, αίσθηση ξένου σώματος, έλκη του κερατοειδούς και τύφλωση. Το κλάμα χωρίς σχίσιμο είναι ένα άλλο σύμπτωμα.
Η βιταμίνη Α βρίσκεται σε πράσινα φυλλώδη λαχανικά, πορτοκαλί λαχανικά και φρούτα (καρότα, γλυκοπατάτες, μάνγκο, πεπόνια) και αυγά.
Στις ανεπτυγμένες χώρες, η περισσότερη ανεπάρκεια βιταμίνης Α συνδέεται με φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, σύνδρομο βραχέος εντέρου, κυστική ίνωση, χρόνια διάρροια, αλκοολισμό, χρόνια ηπατική νόσο, παγκρεατίτιδα, δυσαπορρόφηση λίπους, περιοριστικές δίαιτες, νεφρική ή ηπατική ανεπάρκεια, διαταραχές διατροφής, σύνδρομο Sjogren, χορτοφαγικές δίαιτες και χειρουργική επέμβαση στην άνω γαστρεντερική οδό (οισοφάγος, χοληδόχος κύστη και στομάχι), όπως βαριατρική χειρουργική επέμβαση και αφαίρεση της χοληδόχου κύστης.
Η ξηροφθαλμία είναι μια κοινή παρενέργεια μιας κατηγορίας φαρμάκων που ονομάζονται ρετινοειδή (ενώσεις που σχετίζονται με τη βιταμίνη Α). Τα ρετινοειδή συνήθως συνταγογραφούνται για δερματικές παθήσεις όπως η ακμή.
3) Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
Προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα docosahexaenoic acid (DHA) και eicosapentaenoic acid (EPA) δείχνουν υπόσχεση ως μια φυσική προσέγγιση στην ανακούφιση από ξηροφθαλμία.
Μια ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Παρακολούθηση Ιατρικής Επιστήμης το 2014 ανέλυσε τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που δημοσιεύθηκαν μεταξύ 2007 και 2013. Παρόλο που δεν βρέθηκε διαφορά στον δείκτη οφθαλμικής επιφανειακής νόσου (κλίμακα 12 στοιχείων για την αξιολόγηση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας), τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συσχετίστηκαν με καλύτερη διάσπαση δακρύων χρόνος και αποτέλεσμα στη δοκιμή Schirmer (μέτρηση της υγρασίας στον κάτω σάκο των βλεφάρων).
Η συμπλήρωση ωμέγα-3 λιπαρών οξέων βρέθηκε να βελτιώνει κάπως την ξηροφθαλμία σε άτομα που υποβάλλονται σε θεραπεία με Lasik, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2017. Το συμπλήρωμα βελτίωσε την έκκριση δακρύων αλλά δεν επηρέασε τη σταθερότητα της μεμβράνης δακρύων.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Κερατοειδής χιτών το 2015, τρεις μήνες θεραπείας με οφθαλμικές σταγόνες, μαντηλάκια καπακιού και συμπληρώματα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων βελτίωσαν σημαντικά το σύνδρομο ξηροφθαλμίας και τη λειτουργία του meibomian αδένα (αδένες στα βλέφαρα που παράγουν λάδι σε δάκρυα) σε σύγκριση με θερμές, υγρές συμπιέσεις που εφαρμόζονται καθημερινά .
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται φυσικά στα λιπαρά ψάρια (όπως σολομός, σαρδέλες, πέστροφα και σκουμπρί).
Τρόπος ζωής και περιβαλλοντικοί παράγοντες
Μπορεί να είστε σε θέση να διευκολύνετε την ξηροφθαλμία διασφαλίζοντας ότι οι συνήθειες και το περιβάλλον του σπιτιού ή / και του γραφείου σας ευνοούν την υγεία των ματιών:
- Μείνετε ενυδατωμένοι.Για μερικούς ανθρώπους, η απλή κατανάλωση αρκετών υγρών καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων ξηροφθαλμίας διατηρώντας τις βλεννογόνους στα μάτια υγρές.
- Αναβοσβήνει πιο συχνά.Μπορεί να αναβοσβήνει συχνά και να κάνετε διαλείμματα κατά την εκτέλεση δραστηριοτήτων που απαιτούν παρατεταμένες περιόδους οπτικής προσοχής, όπως η εργασία στον υπολογιστή, μπορεί να βοηθήσει.
- Τοποθετήστε την οθόνη σας. Εάν εργάζεστε σε επιτραπέζιο υπολογιστή, μπορεί να επωφεληθείτε από το κατέβασμα της οθόνης του υπολογιστή σας, ώστε το βλέμμα σας να είναι ελαφρώς προς τα κάτω. Τα μάτια σας δεν χρειάζεται να ανοίγουν τόσο φαρδιά, γεγονός που μπορεί να μειώσει την ξηρότητα.
- Αποφύγετε τον ξηρό ή φυσώντας αέρα.Αποφύγετε τις ξηρές συνθήκες. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα για να αυξήσετε την υγρασία του ξηρού, εσωτερικού αέρα. Κρατήστε τον αέρα από ανεμιστήρες, θερμαντήρες ή κλιματιστικά και καπνός να φυσάει στα μάτια σας. Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους.
- Αποφύγετε τις μάσκες ύπνου που είναι επίπεδες. Αυτά μπορεί να τρίβονται στο ίδιο το μάτι και να επιδεινώνουν τον πόνο στην ξηροφθαλμία και τα μάτια. Συνιστάται επίσης η χρήση θολωτών γυαλιών κολύμβησης.
Βλέποντας το γιατρό σας
Αν και τα ξηρά μάτια μπορεί να είναι προσωρινά (και να επηρεάσουν τον καθένα σε κάποιο σημείο ή άλλο στη ζωή τους), σε ορισμένες περιπτώσεις, η αιτία μπορεί να είναι πιο σοβαρή και / ή απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, το σύνδρομο ξηροφθαλμίας μπορεί να οδηγήσει σε πόνο, βλάβη στον κερατοειδή και απώλεια όρασης.
Ακολουθούν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να ζητήσουν κλήση στον γιατρό σας:
- Ερυθρότητα και πρήξιμο των ματιών
- Ξερό στόμα
- Πονοκέφαλοι
- Πόνος στις αρθρώσεις, δυσκαμψία ή πρήξιμο
- Θολή όραση, διπλή όραση ή απώλεια όρασης
- Βλέποντας φωτοστέφανα
- Ξηρότητα που συνεχίζεται μετά από μερικές ημέρες
- Κίτρινο δέρμα και ασπράδια των ματιών (ίκτερος)
- Ένας τραυματισμός ή λοίμωξη στα μάτια (όπως το ροζ μάτι)
Εάν είχατε πρόσφατη χειρουργική επέμβαση ματιών με λέιζερ, όπως Lasik ή φωτοδιαθλαστική κερατεκτομή ή PRK, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον χειρουργό ή τον οφθαλμίατρό σας.
Εάν έχετε ιατρική πάθηση (όπως διαβήτης, υποθυρεοειδές, ηπατίτιδα ή νεφρική νόσο) και αντιμετωπίζετε ξηροφθαλμία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε σύνδρομο ξηροφθαλμίας, φροντίστε να συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να εντοπίσετε την αιτία και να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας σας. Τα ξηρά μάτια είναι συνηθισμένα, αλλά η θεραπεία εξαρτάται από τα συμπτώματά σας και αν έχετε μια υποκείμενη αιτία που πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αν και η ξηροφθαλμία μπορεί να είναι μόνο μια μικρή ενόχληση, πρέπει να αντιμετωπίζεται σωστά για να αποφευχθούν επιπλοκές.