Περιεχόμενο
- 1) Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
- 2) Καθαρίστε το σώμα σας από τοξίνες
- 3) Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας
- 4) Δοκιμάστε τη φυτική ιατρική
- Τι προκαλεί λιπαρό συκώτι;
- Θεραπεία
1) Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Η τήρηση μιας υγιεινής φυτικής διατροφής και η τακτική άσκηση μπορεί να εμποδίσει το λίπος να συσσωρευτεί στο συκώτι σας.
2) Καθαρίστε το σώμα σας από τοξίνες
Η έκθεση σε τοξίνες (που βρίσκονται σε βιομηχανικές χημικές ουσίες, ορισμένα φάρμακα, ακόμη και τα τρόφιμα σας) μπορεί να αποδυναμώσει τη λειτουργία του ήπατος και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη λιπώδους ήπατος. Εκτός από την αποφυγή τοξικών ουσιών, σκεφτείτε να ξεπλύνετε τοξίνες από το σύστημά σας με τη βοήθεια μιας δίαιτας αποτοξίνωσης.
3) Πάρτε τα αντιοξειδωτικά σας
Οι βιταμίνες Ε και C - και τα δύο αντιοξειδωτικά - μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της υγείας του ήπατος. Σε μια μελέτη του 2005, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών Ε και C βοήθησε στη μείωση των επιπέδων ενζύμων των συμμετεχόντων που είναι συνήθως αυξημένα σε άτομα με λιπώδη ηπατική νόσο.
4) Δοκιμάστε τη φυτική ιατρική
Μια παραδοσιακή θεραπεία για τα προβλήματα του ήπατος, ο γαϊδουράγκαθος μπορεί να ενισχύσει την παραγωγή ενζύμων που βοηθούν το συκώτι να χτυπήσει τις τοξίνες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το FDA δεν έχει εγκρίνει τη χρήση γαϊδουράγκαθου για τη βελτίωση της υγείας του ήπατος. Πριν αρχίσετε να παίρνετε οποιοδήποτε είδος βοτάνου, θα πρέπει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε τα συμπληρώματα με ασφάλεια.
Τι προκαλεί λιπαρό συκώτι;
Συχνά εμφανίζεται σε άτομα που είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, το λιπώδες συκώτι έχει συνδεθεί με διαβήτη, υψηλά επίπεδα λιπαρών στο αίμα και αντίσταση στην ινσουλίνη. Στην πραγματικότητα, μια μελέτη του 2009 δείχνει ότι περίπου το 70% των ατόμων με διαβήτη τύπου 2 μπορεί να έχουν λιπώδες ήπαρ και ότι η ασθένεια μπορεί να ακολουθήσει μια πιο επιθετική πορεία για ασθενείς με διαβήτη.
Οι τυπικές εξετάσεις αίματος στο γραφείο του γιατρού σας πρέπει να υποδεικνύουν εάν έχετε υψηλά επίπεδα συγκεκριμένων ηπατικών ενζύμων, δείκτη λιπώδους ήπατος.
Θεραπεία
Αν και δεν υπάρχει τρόπος να θεραπεύσετε το λιπαρό συκώτι ιατρικά, η απώλεια βάρους και η μείωση των επιπέδων των λιπών στο αίμα σας θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη διαχείριση της πάθησης. Η διατήρηση του λιπαρού ήπατος είναι καθοριστικής σημασίας για τη γενική υγεία σας: Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2008 δείχνει ότι το υπερβολικό λίπος του ήπατος μπορεί να σας αφήσει πιο ευάλωτο σε καρδιαγγειακές παθήσεις, εκτός από τον διαβήτη.
Μια λέξη από το Verywell
Λόγω της έλλειψης υποστηρικτικής έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να προτείνουμε εναλλακτική ιατρική για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε μορφή εναλλακτικής ιατρικής για το λιπώδες συκώτι, φροντίστε πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας κατάστασης και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο