Πώς η παχυσαρκία επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής

Περιεχόμενο

• Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και του προσδόκιμου ζωής
• Η παχυσαρκία ως παγκόσμιο πρόβλημα
• Θεραπεία και πρόληψη της παχυσαρκίας

Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με μια σειρά από χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη τύπου 2, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου, για να αναφέρουμε μερικές. Παρόλο που τα ποσοστά παχυσαρκίας παρέμειναν σχετικά σταθερά στις δεκαετίες του 1960 και του 1970, αυξήθηκαν στα ύψη από τη δεκαετία του 1980, σε σημείο που τα δύο τρίτα των ενηλίκων των ΗΠΑ είναι πλέον υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Αρκετοί ειδικοί ισχυρίστηκαν ότι η επιδημία της παχυσαρκίας μπορεί να οδηγήσει σε μείωση του προσδόκιμου ζωής στις Ηνωμένες Πολιτείες στις 21^αγ αιώνας.

Η σχέση μεταξύ της παχυσαρκίας και του προσδόκιμου ζωής

Μια μελέτη πάνω από ένα εκατομμύριο ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι τα ποσοστά θανάτου συνδέθηκαν με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ). Σε αυτή τη μελέτη, τα ποσοστά θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις αυξήθηκαν σημαντικά μεταξύ ατόμων με υψηλότερο ΔΜΣ. Τα χαμηλότερα ποσοστά θανάτου ήταν μεταξύ γυναικών με ΔΜΣ από 22,0 έως 23,4 και μεταξύ ανδρών με ΔΜΣ από 23,5 έως 24,9.

Άλλοι ερευνητές έχουν εκτιμήσει ότι η παχυσαρκία προκαλεί περίπου 300.000 θανάτους ετησίως. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία στην παιδική ηλικία είναι ιδιαίτερα δυσοίωνο. Ειδικά στους άνδρες, το υπερβολικό βάρος στην παιδική ηλικία έχει βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από οποιαδήποτε αιτία.

Ορισμένοι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι, σε εκείνους που είναι εξαιρετικά παχύσαρκοι, το προσδόκιμο ζωής μπορεί να μειωθεί κατά περίπου πέντε έως 20 χρόνια.

Η παχυσαρκία ως παγκόσμιο πρόβλημα

Πολλοί οργανισμοί, συμπεριλαμβανομένης της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (ΠΟΥ), έχουν εκδώσει έκκληση για δράση σχετικά με την επιδημία της παχυσαρκίας, αναφέροντας την ως ένα σημαντικό παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Ο ΠΟΥ εκτιμά ότι τουλάχιστον 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πεθαίνουν κάθε χρόνο λόγω του ότι είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Ο ΠΟΥ σημειώνει επίσης ότι ο επιπολασμός της παχυσαρκίας παγκοσμίως σχεδόν διπλασιάστηκε μεταξύ 1980 και 2008, και όπου η παχυσαρκία συσχετίστηκε κάποτε με χώρες με υψηλό εισόδημα, τώρα συνδέεται και με χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος.

Η παιδική παχυσαρκία έχει επίσης γίνει ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας. Σύμφωνα με την ΠΟΥ, πάνω από 40 εκατομμύρια παιδιά προσχολικής ηλικίας ήταν υπέρβαρα το 2008 και παιδιά που είναι υπέρβαρα είναι πιο πιθανό να γίνουν παχύσαρκα ως ενήλικες.

Σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ, το 44% του διαβήτη, το 23% των ισχαιμικών καρδιακών παθήσεων και το 41% ​​ορισμένων καρκίνων μπορεί να αποδοθεί σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.

Για ίσως την πρώτη φορά στην παγκόσμια ιστορία, το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία είναι τώρα υπεύθυνα για περισσότερους θανάτους σε όλο τον κόσμο από τους θανάτους που οφείλονται σε υποσιτισμό ή είναι λιποβαρή.

Θεραπεία και πρόληψη της παχυσαρκίας

Τέτοιες στατιστικές καθιστούν τη θεραπεία και την πρόληψη της παχυσαρκίας πιο επείγουσα. Τα άτομα μπορούν να κάνουν απλά βήματα για να αποτρέψουν την παχυσαρκία και να καταπολεμήσουν τον καθιστικό τρόπο ζωής, να αποκτήσουν περισσότερη σωματική δραστηριότητα σε καθημερινή βάση και να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή. Η εξάλειψη των πηγών πρόσθετης ζάχαρης και των κενών θερμίδων μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διαχείριση του βάρους και η αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σε τοπικό, εθνικό και παγκόσμιο επίπεδο αρχίζει τελικά να μεταφράζεται σε μέτρα κοινότητας και πολιτικής.

Εάν έχετε παχυσαρκία ή υπερβολικό βάρος, λάβετε υπόψη σας ότι υπάρχουν πολλοί πόροι που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος, ξεκινώντας με μια συζήτηση με τον ιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης σχετικά με το ποια προσέγγιση θα είναι κατάλληλη για εσάς. Λάβετε υπόψη ότι η απώλεια μόλις 5% έως 10% του υπερβολικού βάρους μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικά οφέλη για την υγεία και ποτέ δεν είναι πολύ αργά για να ξεκινήσετε.