Περιεχόμενο
Οι εργαζόμενοι που έχουν συμπτώματα οστεοαρθρίτιδας αντιμετωπίζουν επιπλέον άγχος στο χώρο εργασίας. Ανάλογα με τις αρθρώσεις ή τις αρθρώσεις που επηρεάζονται, μπορεί να γίνει δύσκολο να κάνετε αποτελεσματικά τη δουλειά σας ή να εκτελέσετε στο επίπεδο που κάνατε πριν από την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας.Κάνετε την καλύτερη δουλειά σας;
Σε μια προσπάθεια να προσπαθήσετε να λύσετε το άγχος στο χώρο εργασίας, πρέπει να αναρωτηθείτε μερικές δύσκολες ερωτήσεις:
- Μπορείτε ακόμα να κάνετε τη δουλειά σας;
- Η παραγωγικότητά σας επηρεάζεται από την οστεοαρθρίτιδα;
- Σας παίρνει πολύ περισσότερο χρόνο για να ολοκληρώσετε μια εργασία;
- Τα μέρη της εργασίας σας εξακολουθούν να είναι διαχειρίσιμα, ενώ άλλα τμήματα έχουν καταστεί μη διαχειρίσιμα;
- Είστε στραγγισμένοι μετά τη δουλειά, χωρίς ενέργεια για τίποτα άλλο;
Η απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα όραμα για το τι πρέπει να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάστασή σας.
Αξιολόγηση της κατάστασης της εργασίας σας
- Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αξιολογήσετε τι παρεμποδίζει να κάνετε τη δουλειά σας. Είναι πόνος; Μειώνεται η φυσική λειτουργία; Είναι κόπωση;
- Εάν απαντάτε ναι σε αυτές τις ερωτήσεις, μπορείτε να σκεφτείτε λύσεις; Είναι ο πόνος σας καλά ελεγχόμενος ή παίρνετε μη ικανοποιητική ανακούφιση από τον πόνο; Ίσως είναι καιρός να συζητήσετε τα προβλήματά σας και το άγχος στο χώρο εργασίας με το γιατρό σας. Ίσως υπάρχουν επιλογές θεραπείας που δεν έχετε ακόμη δοκιμάσει.
- Υπάρχουν αλλαγές που μπορείτε να κάνετε σχετικά με τον τρόπο που κάνετε τη δουλειά σας; Είναι δυνατόν να ρυθμίσετε τον εαυτό σας, να σχεδιάσετε καλύτερα τον φόρτο εργασίας σας ή να πάρετε κάποια εργασία στο σπίτι; Είναι δυνατόν να εξοικονομήσετε ενέργεια: μπορείτε να καθίσετε μέρος του χρόνου αν η δουλειά σας σας έχει σταθεί το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ή το αντίστροφο;
- Θα βοηθούσε να μιλήσετε για τις επιλογές με τον εργοδότη σας; Έχετε σκεφτεί να ζητήσετε μεταγενέστερη ώρα έναρξης, ευέλικτο πρόγραμμα, μερική απασχόληση αντί για πλήρη απασχόληση; Υπάρχει διαθέσιμη ελαφριά εργασία που μπορεί να σας ταιριάζει;
- Μιλήσατε με τους συναδέλφους σας; Έχετε ειλικρινείς με τους συναδέλφους σας για τις εργασιακές σας δυσκολίες; Μπορούν να σας βοηθήσουν χωρίς να τους επιβάλλετε πάρα πολύ;
- Υπάρχουν απλές λύσεις κοινής λογικής που παραβλέπετε; Προστατεύετε επαρκώς τις αρθρώσεις σας στη δουλειά, φοράτε άνετα παπούτσια, εργάζεστε σε εργονομικό γραφείο;
- Έχετε ελέγξει τους κανονισμούς της ADA για να δείτε αν υπάρχει βοήθεια για εσάς εκεί;
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ