Περιεχόμενο
Δεν υπάρχει κανένα φάρμακο που να μπορεί να θεραπεύσει το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Αυτό αφήνει σε όσους αντιμετωπίζουν την κατάσταση το δύσκολο καθήκον να προσπαθήσουν να επιλέξουν ανάμεσα στη μεγάλη ποικιλία προϊόντων χωρίς συνταγή (OTC) που διαφημίζονται για ανακούφιση από το IBS.Για να σας βοηθήσουμε στην αναζήτησή σας για ανακούφιση συμπτωμάτων, ας δούμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς θεραπείες IBS. Αυτό περιλαμβάνει την ερευνητική υποστήριξη για την αποτελεσματικότητά τους και τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αποφασίσετε αν ένα εξωχρηματιστηριακό προϊόν IBS είναι κατάλληλο για εσάς. Μην ξεχάσετε να προχωρήσετε από το γιατρό σας προτού δοκιμάσετε οποιαδήποτε νέα επιλογή θεραπείας.
Προϊόντα για τη γενική πεπτική υγεία
Όσο προβληματικό φαίνεται, υπάρχουν προϊόντα που βοηθούν στην ανακούφιση της πεπτικής δυσφορίας ανεξάρτητα από το αν το κύριο σύμπτωμα είναι διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Οι πολλαπλοί παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στα συμπτώματα IBS αντικατοπτρίζονται στις υποτιθέμενες ενέργειες αυτών των διαφόρων εξωχρηματιστηριακών θεραπειών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην κινητικότητα του εντέρου, στη βελτίωση της βακτηριακής ισορροπίας στο πεπτικό σας σύστημα, ή στην καταπράυνση των υπερευαίσθητων ή φλεγμονωδών τοιχωμάτων του εντέρου.
- Βότανα για IBS: Τα φυτικά φάρμακα είναι μια δημοφιλής λύση για την ανακούφιση του πεπτικού συστήματος και υπάρχουν πολλές επιλογές. Σε αυτά περιλαμβάνονται το λάδι μέντας, η αλόη βέρα και η ολισθηρή φτελιά μεταξύ των κορυφαίων επιλογών.
- Προβιοτικά για IBS: Συχνά αποκαλούμενα «φιλικά» βακτήρια, ορισμένα προβιοτικά μπορεί να εξισορροπήσουν τα «εχθρικά» βακτήρια που προκαλούν προβλήματα στο πεπτικό σας σύστημα και έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση του πόνου και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων.
- Πεπτικά ένζυμα για IBS: Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι ένας συνδυασμός πεπτικών ενζύμων, ινών β-γλυκάνης και συμπληρωμάτων ινοσιτόλης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στη μείωση του κοιλιακού πόνου, της φούσκωσης και του μετεωρισμού.
- Υπάρχει ανεπάρκεια βιταμίνης D πίσω από το IBS σας; Αυτή η λιποδιαλυτή βιταμίνη παράγεται φυσικά από το σώμα σας μέσω της έκθεσης στο φως του ήλιου. Διατίθεται επίσης σε τρόφιμα και συμπληρώματα, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η ανεπάρκεια βιταμίνης D μπορεί να σχετίζεται με κάποια συμπτώματα IBS σε ορισμένα άτομα.
Αντιμετώπιση δυσκοιλιότητας
Φαίνεται ότι πρέπει να περπατήσετε στα παπούτσια κάποιου που πάσχει από χρόνια δυσκοιλιότητα για να κατανοήσετε πραγματικά τα βάσανα. Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα πολύ ενοχλητικό πρόβλημα χωρίς εύκολες λύσεις.
Για ορισμένα άτομα, ένα από τα παρακάτω φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή για το IBS μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται. Άλλοι θεωρούν ότι τα εξωχρηματιστηριακά φάρμακα αποτελούν μόνο ένα μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου θεραπείας.
- Μαγνήσιο για δυσκοιλιότητα: Μια κοινή σύσταση του IBS-C, το μαγνήσιο είναι ένα φυσικό καθαρτικό που μπορεί να χαλαρώσει τους εντερικούς μύες και να προσελκύσει νερό για να μαλακώσει τα κόπρανα.
- Καθαρτικά: Υπάρχουν πολλά καθαρτικά διαθέσιμα στα φαρμακεία. Πριν αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, είναι καλή ιδέα να έχετε μια βασική κατανόηση του τι είναι διαθέσιμο.
- Μαλακτικά σκαμνιών: Σχεδιασμένο για βραχυπρόθεσμη χρήση, τα μαλακτικά σκαμνιών μπορούν να είναι ένας καλός τρόπος για να επαναφέρετε τα πράγματα. Όπως συμβαίνει με όλα τα OTC, να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε ένα είναι καλή ιδέα.
- Λιναρόσπορος για δυσκοιλιότητα: Οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο γνωρίζουν εδώ και πολύ καιρό ότι ο λιναρόσπορος έχει οφέλη για την υγεία. Όσον αφορά το IBS, μελέτες δείχνουν ότι βοηθά στην ανακούφιση της δυσκοιλιότητας καθώς και της διάρροιας, χάρη τόσο στις υψηλές φυτικές ίνες όσο και στις αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
- Triphala για πεπτική υγεία: Το Triphala είναι βασικό στην ιατρική της Αγιουρβέδα και ένα από τα κύρια οφέλη του είναι η πεπτική υγεία. Είναι ένας συνδυασμός τριών φρούτων - αμαλάκι, μπμπαθάκι και χαριτάκι - καθένα από τα οποία θεωρείται ότι είναι καλό για το έντερο. Το Triphala έχει αποδειχθεί ότι αποκαθιστά την επιθηλιακή επένδυση του πεπτικού σωλήνα σε επιστημονική έρευνα.
- Atrantil για δυσκοιλιότητα IBS: Αυτό το συμπλήρωμα έχει σχεδιαστεί ειδικά για το IBS που επικρατεί στη δυσκοιλιότητα. Αν και οι μελέτες είναι περιορισμένες, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα οφέλη και ανακούφιση εδώ, κυρίως με τη μορφή μειωμένου φουσκώματος και δυσκοιλιότητας.
Αντιμετώπιση της διάρροιας
Η απρόβλεπτη και παρεμβατική φύση της χρόνιας διάρροιας προσφέρεται για την ανθρώπινη επιθυμία να «σταματήσει τώρα!» Αν και δεν είναι η θαυματουργή θεραπεία που απαιτείται τόσο απεγνωσμένα, τα ακόλουθα προϊόντα μπορεί να χρησιμεύσουν για να προσφέρουν κάποια ανακούφιση, είτε μόνα τους είτε ως μέρος μιας συνολικής στρατηγικής θεραπείας.
- Ασβέστιο για διάρροια: Το ασβέστιο είναι ελαφρώς δυσκοιλιότητα και πολλά άτομα με IBS ορκίζονται από αυτό. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό να συζητήσετε τη λήψη συμπληρωματικού ασβεστίου με το γιατρό σας. Φαίνεται αντιφατικό, αλλά μπορείτε να έχετε πάρα πολύ ασβέστιο στο σώμα σας.
- Ιώδιο για διάρροια: Ένα άλλο δημοφιλές φάρμακο για τη διάρροια, το Imodium είναι συχνά εύκολο να ανεχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές πεπτικές παρενέργειες που πρέπει να γνωρίζετε, όπως ζάλη, υπνηλία, ξηροστομία και κόπωση.