Περιεχόμενο
Η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) περιλαμβάνουν και τα χαμηλά όρια πόνου. Το κατώφλι του πόνου σας είναι το σημείο στο οποίο μια αίσθηση γίνεται οδυνηρή. Δεν είναι το ίδιο πράγμα με την ανοχή, το οποίο μπορείτε να χειριστείτε.Για παράδειγμα του ορίου πόνου, σκεφτείτε έναν οδοντίατρο που τρυπά στα δόντια σας. Δεν πονάει ... μέχρι να το κάνει! Όλα εξαρτώνται από το πότε επιτυγχάνεται το όριό σας και είναι διαφορετικό για όλους μας.
Ένα άλλο πραγματικό παράδειγμα είναι η μανσέτα της αρτηριακής πίεσης που οι νοσοκόμες τυλίγουν γύρω από το χέρι και ανεβάζουν. Στην αρχή, υπάρχει ελαφριά πίεση. Στη συνέχεια, η πίεση αυξάνεται και αυξάνεται. Για κάποιον με υψηλό όριο πόνου, μπορεί να μην είναι άβολα ποτέ. Για κάποιον με χαμηλό κατώφλι, μπορεί να ξεκινήσει άβολα και να γίνει αρκετά οδυνηρό.
Χημική ευαισθησία στην ινομυαλγία και CFSΌρια πόνου και ινομυαλγία
Τα όρια του πόνου ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και η έρευνα δείχνει ότι είναι ασυνήθιστα χαμηλά σε ινομυαλγία. Γι 'αυτό τα πράγματα που δεν είναι οδυνηρά για τους περισσότερους ανθρώπους μπορούν να προκαλέσουν πόνο σε άτομα με αυτήν την πάθηση. Ο ιατρικός όρος για πόνο που προκαλείται από πράγματα που συνήθως δεν βλάπτουν είναι αλλοδυνία.
Στην ινομυαλγία, το κατώφλι του πόνου πίεσης (το σημείο στο οποίο η πίεση γίνεται επώδυνη) είναι ένας κοινός τομέας εστίασης για τους ερευνητές. Ένα κατώφλι πόνου χαμηλής πίεσης είναι ένας λόγος πίσω από την εξέταση του τρυφερό σημείο, η οποία είναι μια κοινή διαγνωστική μέθοδος για την κατάσταση.
Δύο μελέτες εξέτασαν εάν οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μανσέτα αρτηριακής πίεσης ως έναν απλό τρόπο για τον εντοπισμό ασθενών που θα πρέπει να αξιολογηθούν για ινομυαλγία. Και οι δύο κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι είναι ένας λογικά ακριβής τρόπος για να προσδιοριστεί ένα κατώφλι χαμηλού πόνου.
Η ινομυαλγία συνήθως περιλαμβάνει ένα χαμηλό κατώφλι για τον πόνο που σχετίζεται με τη θερμοκρασία, γνωστό ως θερμική αλλοδυνία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ακραία ευαισθησία θερμοκρασίας, είτε στο κρύο, τη θερμότητα ή και τα δύο.
Το κατώφλι μπορεί επίσης να είναι χαμηλό όταν πρόκειται για μηχανική διέγερση, η οποία συνεπάγεται κάτι που κινείται στο δέρμα σας. Αυτό εμφανίζεται συχνά ως κάποιος που είναι «ευαίσθητος» σε πράγματα όπως ετικέτες στο πουκάμισό του. Μπορεί να κάνει βαρύτερα ή χονδροειδή υφάσματα να μοιάζουν με γυαλόχαρτο. Ένα χέρι που τοποθετείται στον άνω βραχίονα μπορεί να μην βλάψει, ενώ τρίβει ελαφρά το δέρμα.
Κάποιες έρευνες δείχνουν επίσης ότι τα κατώτατα όρια πόνου αποτελούν μέρος του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και του συνδρόμου νεανικής χρόνιας κόπωσης. Τουλάχιστον μία μελέτη δείχνει ότι τα όρια πόνου μειώνονται μετά την άσκηση για άτομα με αυτήν την πάθηση. Αυτή η απόκριση μπορεί να είναι μέρος ένα βασικό σύμπτωμα των ασθενειών, που ονομάζεται μετά την άσκηση κακουχία.
Ζεστή καιρική επιβίωση με ινομυαλγίαΌριο έναντι ανοχής
Ο όρος πόνος κατώφλι συχνά συγχέεται με (ή χρησιμοποιείται λανθασμένα εναλλακτικά με) ανοχή πόνου. Αυτοί οι όροι είναι πραγματικά αρκετά διαφορετικοί.
Η ανοχή του πόνου είναι η ποσότητα του πόνου που μπορείτε να πάρετε πριν σπάσετε. Το κατώφλι του πόνου είναι το σημείο στο οποίο αρχίζει να γίνεται αισθητός ο πόνος. Και τα δύο είναι εντελώς υποκειμενικά.
Με την ανοχή του πόνου, αυτό μπορεί να σημαίνει σωματική διάσπαση (λιποθυμία, έμετος) ή διανοητική κατάρρευση (κλάμα ή κραυγή ανεξέλεγκτα).
Στην επιφάνεια, αυτές οι δύο έννοιες μπορεί να φαίνονται παρόμοιες. Ωστόσο, κάποιος με χαμηλό κατώφλι μπορεί να έχει υψηλή ανοχή και αντίστροφα.
Φανταστείτε κάποιον που σπάνια αισθάνεται πόνο (υψηλό κατώφλι) αλλά στη συνέχεια έχει σοβαρό τραυματισμό. Επειδή έχουν μικρή εμπειρία στην αντιμετώπιση του πόνου, η ανοχή τους μπορεί να είναι χαμηλή. Εν τω μεταξύ, κάποιος που έχει πόνο όλη την ώρα (χαμηλό κατώφλι) μπορεί να είναι σε θέση να λειτουργήσει ακόμη και σε υψηλά επίπεδα πόνου εάν επρόκειτο να συμβεί σοβαρός τραυματισμός.
Ένα άτομο με χαμηλό κατώφλι και χαμηλή ανοχή μπορεί να εξασθενίσει σοβαρά κάθε φορά που πονάει. Κάποιος με υψηλό κατώφλι και υψηλή ανοχή, από την άλλη πλευρά, σπάνια μπορεί να παρατηρήσει πόνο.
Μια λέξη από το Verywell
Τα άτομα με χαμηλό όριο πόνου ή / και ανοχή μπορούν συχνά να κριθούν σκληρά από άλλους. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε ότι δεν είναι «αδύναμοι» ή «δεν κάνουν τίποτα από το τίποτα». Αυτές είναι απλώς φυσιολογικές αποκρίσεις που δεν μπορούν να ελέγξουν.
Με αυτά, αυτά τα επίπεδα μπορούν και αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Σε κάποιο άτομο με ινομυαλγία, μπορεί ακόμη και να είναι διαφορετικό κατά τη διάρκεια των εξάρσεων από ό, τι κατά την ύφεση όταν τα επίπεδα συμπτωμάτων είναι χαμηλότερα.
Αντιμετώπιση φλεγμονών ινομυαλγίας