Περιεχόμενο
- Πώς αισθάνεται ο πόνος σας;
- Πότε ξεκίνησε ο πόνος;
- Πού βρίσκεται ο πονοκέφαλος;
- Τι φαίνεται να βοηθά τον πόνο; Τι το κάνει χειρότερο;
- Ο πόνος ταξιδεύει οπουδήποτε αλλού;
- Ποια άλλα συμπτώματα παίρνετε με τον πονοκέφαλό σας;
- Προειδοποιητικά σημάδια για αναζήτηση ιατρικής προσοχής αμέσως
- Μια λέξη από το Verywell
Ακολουθούν ορισμένες ερωτήσεις που μπορείτε να περιμένετε από το γιατρό σας. Η καταγραφή ή η απλή σκέψη των απαντήσεών σας μπορεί να διασφαλίσει ότι ο γιατρός σας έχει όλες τις πληροφορίες που χρειάζεται για να κάνει τη σωστή διάγνωση.
Πώς αισθάνεται ο πόνος σας;
Χρησιμοποιήστε τα δικά σας λόγια για να περιγράψετε τον πόνο στον πονοκέφαλο. Για παράδειγμα, σκεφτείτε εάν ο πόνος σας είναι αιχμηρός, μαχαιρώσει, θαμπό, πόνους, τραχιά ή καύση σε ποιότητα. Χρησιμοποιήστε ό, τι λέξεις έρχονται στο μυαλό, καθώς δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση εδώ
Είναι επίσης καλή ιδέα να βαθμολογείτε τον πόνο σας. Σε κλίμακα πόνου, το "1" θεωρείται πολύ ήπιο πόνο και το "10" είναι ο χειρότερος πόνος που είχατε ποτέ στη ζωή σας. Φυσικά, εάν έχετε τον χειρότερο πονοκέφαλο της ζωής σας, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Πότε ξεκίνησε ο πόνος;
Σκεφτείτε τι κάνετε συνήθως όταν αρχίζουν οι πονοκέφαλοι σας, όπως συμβαίνουν το πρωί όταν ξυπνάτε ή νωρίς το απόγευμα πριν από το μεσημεριανό γεύμα.
Δείτε εάν μπορείτε να θυμηθείτε άλλες σχετικές λεπτομέρειες, όπως εάν οι πονοκέφαλοι σας σχετίζονται με ορισμένα τρόφιμα ή εάν εμφανίζονται μετά από μια νύχτα κατανάλωσης αλκοόλ. Εκτός από τους παράγοντες που προκαλούν φαγητό, είναι λογικό να γράφετε το πρόγραμμα ύπνου σας και εάν κάποιος από τους πονοκεφάλους σας συνδέεται με το άγχος, όπως η έναρξη νέας εργασίας ή η μάχη με έναν σύντροφο.
Εάν οι πονοκέφαλοι σας σταματούν και ξεκινούν, φροντίστε να συμπεριλάβετε τυχόν φάρμακα που χρησιμοποιείτε για τη θεραπεία των πονοκεφάλων σας (συμπεριλαμβανομένων των δοσολογιών). Αυτή η σχολαστική εγγραφή μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη. μερικές φορές μια σκανδάλη πονοκέφαλου εμφανίζεται στις καταχωρήσεις ημερολογίου σας που δεν περιμένατε λιγότερο.
Πού βρίσκεται ο πονοκέφαλος;
Η θέση του πονοκέφαλου μπορεί να βοηθήσει έναν γιατρό να εντοπίσει τη διάγνωσή σας, αν και συνήθως χρειάζονται περισσότερες πληροφορίες για να συγκεντρωθεί ολόκληρη η εικόνα.
Μερικοί πονοκέφαλοι εμφανίζονται στη μία πλευρά του κεφαλιού (οι ημικρανίες τείνουν να το κάνουν αυτό, αλλά όχι πάντα) και άλλοι περιλαμβάνουν ολόκληρο το κεφάλι, όπως ένας πονοκέφαλος έντασης.
Μια άλλη κύρια διαταραχή κεφαλαλγίας που είναι πιο σπάνια από ημικρανίες ή πονοκεφάλους τύπου έντασης είναι ένας πονοκέφαλος συστάδας. Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος είναι εξαιρετικά επώδυνοι και γενικά εμφανίζονται γύρω από το ένα μάτι και / ή το ναό.
Τι φαίνεται να βοηθά τον πόνο; Τι το κάνει χειρότερο;
Μπορεί να σας εκπλήξει να ακούσετε ότι αυτό που βοηθά ή επιδεινώνει τον πονοκέφαλό σας μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να επιτύχει τη διάγνωση. Για παράδειγμα, οι ημικρανίες συχνά βελτιώνονται με τον ύπνο, ειδικά σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο και συχνά επιδεινώνονται με δυνατούς θορύβους, έντονο φως και σωματική δραστηριότητα.
Επιπλέον, τόσο οι ημικρανίες όσο και οι πονοκέφαλοι τύπου έντασης συχνά βελτιώνονται με αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς συνταγή όπως η ιβουπροφαίνη (αν και μπορεί να μην είναι μέτρια έως σοβαρά ημικρανίες).
Ο πόνος ταξιδεύει οπουδήποτε αλλού;
Οι επαγγελματίες της υγειονομικής περίθαλψης θέλουν να γνωρίζουν εάν ο πόνος σας «ταξιδεύει». Για παράδειγμα, μερικοί πονοκέφαλοι ξεκινούν στο λαιμό και φαίνεται να φτάνουν μέχρι το μέτωπο. Άλλες φορές, οι άνθρωποι σημειώνουν ότι οι πονοκέφαλοι τους ξεκινούν από τη δεξιά πλευρά αλλά μετά μετακινούνται προς την αριστερή πλευρά. Ένας πονοκέφαλος συμπλέγματος μπορεί να ξεκινήσει πίσω από το μάτι, αλλά στη συνέχεια να στείλει έντονο πόνο αλλού στο κεφάλι.
Ποια άλλα συμπτώματα παίρνετε με τον πονοκέφαλό σας;
Εκτός από τον πονοκέφαλό σας, είναι σημαντικό να διατυπώσετε τι άλλο αισθάνεστε. Για παράδειγμα, η ναυτία είναι συχνή σε άτομα με ημικρανίες. Ενώ μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα με πονοκεφάλους τύπου έντασης, η ναυτία τείνει να είναι πιο σοβαρή με ημικρανία και μπορεί να σχετίζεται με εμετό.
Τα άτομα με ημικρανίες τείνουν επίσης να εξαλείφονται πολύ περισσότερο (για παράδειγμα, να μην μπορούν να εργαστούν) ενώ ένα άτομο με πονοκέφαλο έντασης μπορεί γενικά να συνεχίσει την ημέρα του.
Θα πρέπει επίσης να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν αναπτύξετε αύρα προτού αντιμετωπίσετε πονοκέφαλο. Η αύρα επηρεάζει συνήθως την όρασή σας και μπορεί να περιγραφεί ότι βλέπει φώτα που αναβοσβήνουν ή τυφλό σημείο. Οι αύρες εμφανίζονται με ημικρανίες.
Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με πονοκεφάλους (και υπάρχουν πολλές φορές, ενημερώστε το γιατρό πώς αισθάνεστε, όχι αυτό που βλέπετε σε μια λίστα) περιλαμβάνουν:
- Συναισθηματικές αλλαγές ή πόθο φαγητού πριν από έναν πονοκέφαλο
- Κρυώνει τα χέρια ή τα πόδια
- Διάρροια
- Χασμουρητό
- Πόνοι σώματος
- Δυσκολία σκέψης
Προειδοποιητικά σημάδια για αναζήτηση ιατρικής προσοχής αμέσως
Μερικά σοβαρά ιατρικά προβλήματα, όπως η μηνιγγίτιδα και το εγκεφαλικό επεισόδιο, μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Εάν εμφανίσετε προειδοποιητικά σημάδια κεφαλαλγίας (για παράδειγμα, απότομο, σοβαρό πονοκέφαλο ή πονοκέφαλο με πυρετό ή νευρολογικά συμπτώματα), ζητήστε ιατρική βοήθεια.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι χρήσιμο να έρθετε στο γιατρό σας προετοιμασμένο. Μερικές φορές η καταγραφή σημειώσεων είναι καλή ιδέα, ώστε να μην ξεχνάτε τίποτα. Απλά να είσαι ειλικρινής και να μην συγκρατήσεις Παραμείνετε χαλαροί και μοιραστείτε την ιστορία σας.