Περιεχόμενο
Έχετε λιποθυμήσει ή σχεδόν λιποθυμήσατε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας; Αναρωτιέστε αν αυτό είναι φυσιολογικό; Το σώμα σας υφίσταται πολλές αλλαγές κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού εμμηνορροϊκού κύκλου. Μερικές φορές αυτές οι αλλαγές μπορούν να ενισχύσουν τις απαντήσεις στο σώμα σας που αυξάνουν τον κίνδυνο λιποθυμίας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Γιατί λιποθυμείτε
Η λιποθυμία ή η λιποθυμία, επίσης γνωστή ως συγκοπή, είναι ο τρόπος του εγκεφάλου σας να επικοινωνεί με το σώμα σας ότι δεν λαμβάνει την ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται. Ο εγκέφαλός σας είναι πολύ ευαίσθητος στα επίπεδα οξυγόνου και το σώμα σας διαθέτει πολλά ενσωματωμένα συστήματα ή αντανακλαστικά για να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας παίρνει αυτό που χρειάζεται.
Μερικές φορές οι αλλαγές στο σώμα σας προκαλούν αυτά τα αντανακλαστικά και, ως αποτέλεσμα, λιποθυμείτε. Αυτό ακριβώς συμβαίνει στον πιο συνηθισμένο τύπο λιποθυμίας που ονομάζεται νευροκαρδιογενές ή αγγειοσπαστικό συγκοπή.
Το αγγειακό συγκοπή προκαλείται από μια αλλοιωμένη απόκριση σε ορισμένες καταστάσεις από το μέρος του νευρικού σας συστήματος που ελέγχει αυτόματα πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος. Δεν ξέρουμε ακριβώς πώς συμβαίνει, αλλά προκαλούνται αντανακλαστικά προκαλώντας αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση που έχουν ως αποτέλεσμα μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλό σας.
Καθώς αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν προκαλούν τυπικά συμπτώματα που είναι γνωστά ως προ-συνοπτικά συμπτώματα όπως:
- Ναυτία
- Ιδρώνοντας
- Ζάλη
- Θολή όραση
- Αίσθημα παλμών της καρδιάς ή γρήγορος καρδιακός παλμός
- Παραισθησία ή αίσθηση μούδιασμα
- Χλωμό ή χλωμό
Κατά κάποιο τρόπο, αυτά τα συμπτώματα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για να δοκιμάσετε και να αλλάξετε αυτό που κάνετε. Συχνά μπορεί να αποφευχθεί ένα συνοπτικό επεισόδιο καθώς αλλάζετε αυτό που κάνετε επειδή δεν αισθάνεστε καλά. Αλλά μερικές φορές, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται πολύ γρήγορα και δεν μπορείτε να αποτρέψετε τον εαυτό σας από λιποθυμία.
Οι αλλαγές στο σώμα σας που μπορούν να προκαλέσουν νευροκαρδιογενή ή αγγειοσπαστικό συγκοπή ενισχύονται κατά τη διάρκεια της περιόδου σας. Με άλλα λόγια, μερικές από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας κάθε μήνα κατά τη διάρκεια της περιόδου σας μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα λιποθυμίας ή σχεδόν λιποθυμίας.
Επώδυνες περίοδοι
Ο πόνος, γενικά, είναι ένα γνωστό σκανδάλη για αγγειακό συγκοπή. Όπως και άλλες μορφές πόνου, η απόκρισή σας στον πόνο της περιόδου μπορεί να προκαλέσει τις αντανακλαστικές αλλαγές στο σώμα σας που σας προκαλούν λιποθυμία. Αλλά μπορεί να υπάρχει κάτι άλλο για τον πόνο της περιόδου σας που αυξάνει την πιθανότητα λιποθυμίας.
Η πρωτοπαθής δυσμηνόρροια ή μια επώδυνη περίοδος χωρίς υποκείμενη αιτία σχετίζεται με την παραγωγή προσταγλανδίνης. Οι προσταγλανδίνες παράγονται στο ενδομήτριο ή στην επένδυση της μήτρας σας στο τέλος της ωχρινικής φάσης ή στο δεύτερο μισό του κύκλου σας ακριβώς πριν και ακριβώς όπως ξεκινά η περίοδος σας.
Εάν έχετε πολύ οδυνηρές περιόδους, πιστεύεται ότι η παραγωγή προσταγλανδίνης σας μπορεί να αυξηθεί. Οι προσταγλανδίνες εμπλέκονται σε πολλές βασικές λειτουργίες του σώματός σας που σχετίζονται με τον χειρισμό ασθενειών και τραυματισμών. Μία από αυτές τις λειτουργίες προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων σας, μια διαδικασία γνωστή ως αγγειοδιαστολή.
Μία από τις αντανακλαστικές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε αγγειοπλαστική συγκοπή είναι η αγγειοδιαστολή. Πιστεύεται ότι ίσως η αύξηση των προσταγλανδινών οδηγεί σε πιο σημαντική αγγειοδιαστολή, η οποία με τη σειρά της μειώνει την αρτηριακή σας πίεση. Αυτό θέτει το στάδιο για υπερβολική ανταπόκριση και αυξημένη πιθανότητα λιποθυμίας λόγω του πόνου που προκαλείται από κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
Η λήψη ενός φαρμάκου που ονομάζεται μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο ή ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη για τη μείωση της παραγωγής προσταγλανδίνης είναι πιθανώς η καλύτερη επιλογή θεραπείας. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο σας και μπορεί να εμποδίσει τις αγγειοδιασταλτικές επιδράσεις της περίσσειας προσταγλανδινών στο σύστημά σας.
Μια επισκόπηση των εμμηνορροϊκών κράμπεςΒαριές Περίοδοι
Συχνά, μια βαρύτερη εμμηνορροϊκή ροή σχετίζεται με περισσότερη συσσώρευση της ενδομητριακής επένδυσης της μήτρας κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Όπως προαναφέρθηκε, όσο περισσότερος ενδομήτριος ιστός τόσο μεγαλύτερη είναι η παραγωγή προσταγλανδίνης. Οι προσταγλανδίνες πιστεύεται ότι αυξάνουν μία από τις αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε αγγειοπαγικό συγκοπή.
Εκτός από τις προσταγλανδίνες, οι βαριές περίοδοι μπορούν να οδηγήσουν σε χρόνια απώλεια αίματος που προκαλεί αναιμία. Όταν είστε αναιμικοί, μειώνετε τελικά την ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να μεταφέρει το αίμα σας στο σώμα σας. Όταν ο εγκέφαλός σας ανιχνεύει ακόμη και την παραμικρή μείωση του οξυγόνου, ενεργοποιεί τις αντανακλαστικές αλλαγές που μπορούν να οδηγήσουν σε αγγειοπλαστικό συγκοπή.
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε σίδηρο ή η λήψη συμπληρωμάτων σιδήρου για την αύξηση της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτήν την αιτία λιποθυμίας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αναιμία με ανεπάρκεια σιδήρουΟρμονικές αλλαγές
Τα επίπεδα κυμαινόμενων ορμονών είναι η βάση του έμμηνου κύκλου σας. Εάν έχετε τακτικούς κύκλους ωορρηξίας, η συγκέντρωση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο σώμα σας διαφέρει στο πρώτο μισό του κύκλου σας, στα μέσα του κύκλου και στο δεύτερο μισό του κύκλου σας. Κατά την έναρξη της περιόδου σας, τόσο η ποσότητα οιστρογόνου όσο και η προγεστερόνη στο σώμα σας βρίσκονται στα χαμηλότερα επίπεδα.
Υπογλυκαιμία
Σε ορισμένες γυναίκες, αυτές οι ορμονικές μετατοπίσεις μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στην ευαισθησία στην ινσουλίνη που μπορούν να οδηγήσουν σε επεισόδια σχετικά χαμηλού σακχάρου στο αίμα που ονομάζονται υπογλυκαιμία. Αυτά τα επεισόδια υπογλυκαιμίας μπορεί να συμβούν ακόμη και αν δεν έχετε διαβήτη. Η υπογλυκαιμία είναι μια άλλη αλλαγή στο σώμα σας που μπορεί να προκαλέσει τις αντανακλαστικές αλλαγές που προκαλούν αγγειακό συγκοπή.
Η κατανάλωση πρωινού, η κατανάλωση μικρών συχνών γευμάτων όλη την ημέρα και ο περιορισμός των τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των επεισοδίων υπογλυκαιμίας.
Μεταβολές ρευστών
Πιστεύεται επίσης ότι τα χαμηλά επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικές μετακινήσεις σωματικών υγρών σε ορισμένες γυναίκες καθώς το υγρό στην κυκλοφορία του αίματος μετακινείται στους ιστούς του σώματος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οίδημα ή πρήξιμο ειδικά των ποδιών και των αστραγάλων και λιγότερο υγρό στα αιμοφόρα αγγεία.
Το σώμα σας αντιδρά τόσο πολύ όσο και στην αφυδάτωση. Επειδή ο όγκος του υγρού στην κυκλοφορία του αίματος σας είναι μικρότερος, το σώμα σας δεν μπορεί να προσαρμοστεί και στις αλλαγές της θέσης, έτσι ώστε η αρτηριακή σας πίεση να πέφτει. Αυτό ονομάζεται ορθοστατική υπόταση και αυτή η πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορεί στη συνέχεια να προκαλέσει τις αλλαγές που μπορεί να σας προκαλέσουν λιποθυμία.
Ορθοστατική υπότασηΔΟΧΕΙΑ
Αυτές οι ορμονικές μεταβολές υγρών μπορούν επίσης να επιδεινώσουν μια συγκεκριμένη κατάσταση σε νεαρές γυναίκες που ονομάζεται σύνδρομο ορθοστατικής ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS). Αυτή η διαταραχή διαταράσσει το μέρος του νευρικού σας συστήματος που ελέγχει αυτόματα πολλές ζωτικές λειτουργίες του σώματος, όπως ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή σας πίεση.
Οι γυναίκες με POTS αντιμετωπίζουν κόπωση, ζάλη και συχνή λιποθυμία που συχνά αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.
Το να βεβαιωθείτε ότι παραμένετε καλά ενυδατωμένοι πίνοντας πολύ νερό, αποφεύγοντας την υπερθέρμανση και αποφεύγοντας την παρατεταμένη στάση θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητες λιποθυμίας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν είστε επιρρεπείς σε λιποθυμία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, κάνοντας μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο. Όμως, είναι σημαντικό να συζητήσετε την λιποθυμία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, καθώς θα μπορούσε να είναι ένδειξη ενός πιο σοβαρού προβλήματος.