Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS)

Περιεχόμενο

• Τι είναι το RLS;
• Τι προκαλεί το RLS;
• Ποια είναι τα συμπτώματα του RLS;
• Πώς διαγιγνώσκεται το RLS;
• Πώς αντιμετωπίζεται το RLS;
• Βασικά σημεία
• Επόμενα βήματα

Τι είναι το RLS;

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, ή RLS, είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια και μια ανεξέλεγκτη ώθηση να κινηθεί όταν βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας σε μια προσπάθεια ανακούφισης αυτών των συναισθημάτων. Οι αισθήσεις RLS περιγράφονται συχνά ως κάψιμο, σέρσιμο ή έλξη ή σαν έντομα που σέρνονται μέσα στα πόδια.

Συνήθως έχετε αυτές τις αισθήσεις στο μοσχάρι, αλλά μπορεί να γίνουν αισθητές οπουδήποτε από το μηρό έως τον αστράγαλο. Μπορεί να επηρεαστεί το ένα ή και τα δύο πόδια σας. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν τις αισθήσεις στα χέρια. Με το RLS, έχετε μια ακαταμάχητη ώθηση να μετακινήσετε το προσβεβλημένο άκρο όταν εμφανιστούν οι αισθήσεις. Η μετακίνηση συχνά ανακουφίζει σύντομα από την ταλαιπωρία των άκρων.

Τα προβλήματα ύπνου είναι κοινά με το RLS λόγω της δυσκολίας που προκαλεί στον ύπνο. Η σοβαρή κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα.

Τι προκαλεί το RLS;

Η αιτία του RLS είναι ακόμα άγνωστη. Ορισμένες περιπτώσεις πιστεύεται ότι κληρονομούνται. Ορισμένες περιπτώσεις έχουν συνδεθεί με νευρική βλάβη στα πόδια λόγω διαβήτη, νεφρικών προβλημάτων ή αλκοολισμού.

Όσο ένα στα 10 άτομα στις ΗΠΑ ενδέχεται να έχει RLS. Το RLS εμφανίζεται και στα δύο φύλα, αλλά η συχνότητα εμφάνισης μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερη στις γυναίκες. Αν και το σύνδρομο μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία, ακόμη και από την παιδική ηλικία, οι περισσότεροι ασθενείς που πλήττονται σοβαρά είναι μέσης ηλικίας ή μεγαλύτεροι. Επιπλέον, η σοβαρότητα της διαταραχής φαίνεται να αυξάνεται με την ηλικία. Οι ηλικιωμένοι ασθενείς εμφανίζουν συμπτώματα πιο συχνά και για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους.

Ποια είναι τα συμπτώματα του RLS;

Οι αισθήσεις εμφανίζονται όταν ξαπλώνετε ή κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό προκαλεί:

• Η ανάγκη μετακίνησης των ποδιών για προσωρινή ανακούφιση των συμπτωμάτων με:

  • Τέντωμα ή κάμψη

  • Τρίψιμο των ποδιών

  • Πετώντας ή γυρίζοντας στο κρεβάτι

  • Σηκωθείτε και ρυθμό

• Επιδείνωση των συμπτωμάτων όταν ξαπλώνετε, ειδικά όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε το βράδυ ή κατά τη διάρκεια άλλων μορφών αδράνειας, συμπεριλαμβανομένης της απλής συνεδρίασης

• Η τάση να αισθάνεστε την πιο δυσφορία αργά τη μέρα και τη νύχτα

  
  

Πώς διαγιγνώσκεται το RLS;

Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει το RLS με βάση τα σημεία και τα συμπτώματά σας, ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και μια φυσική εξέταση. Επιπλέον, μπορεί να γίνουν δοκιμές, όπως εργαστηριακές εξετάσεις ή μελέτη ύπνου. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει οριστική δοκιμή για τη διάγνωση του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.

Η διάγνωση είναι ιδιαίτερα δύσκολη για τα παιδιά, επειδή ο γιατρός βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στις εξηγήσεις των ασθενών για τα συμπτώματα, και δεδομένης της φύσης των συμπτωμάτων του RLS, μπορεί να είναι δύσκολο για ένα παιδί να το περιγράψει. Το σύνδρομο μπορεί μερικές φορές να διαγνωστεί λανθασμένα ως "αυξανόμενοι πόνοι" ή διαταραχή έλλειψης προσοχής.

Πώς αντιμετωπίζεται το RLS;

Ο γιατρός σας θα λάβει υπόψη την ηλικία σας, τη γενική υγεία και άλλους παράγοντες όταν σας συμβουλεύει τη θεραπεία για εσάς.

Οι επιλογές θεραπείας για το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Προσπαθώντας καλές συνήθειες ύπνου

• Διακοπή δραστηριοτήτων που επιδεινώνουν τα συμπτώματα

• Αποφυγή καφεΐνης, αλκοόλ και καπνού, που μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα

  
  

• Τακτική, μέτρια άσκηση

• Διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής

• Θεραπεία υποκείμενων χρόνιων παθήσεων

Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων:

• Ντοπαμινεργικοί παράγοντες (φάρμακα που αυξάνουν τη ντοπαμίνη) τα οποία χρησιμοποιούνται σε μεγάλο βαθμό για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον

• Βενζοδιαζεπίνες όπως η κλοναζεπάμη και η διαζεπάμη

• Οπιοειδή όπως κωδεΐνη, προποξυφαίνη ή οξυκωδόνη

• Αντιεπιληπτικά όπως η γκαμπαπεντίνη και η πρεγκαμπαλίνη

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών.

Βασικά σημεία

• Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών είναι μια διαταραχή του ύπνου που προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια. Η αιτία του RLS είναι ακόμα άγνωστη.

• Με το RLS, έχετε μια ακαταμάχητη επιθυμία να μετακινήσετε το προσβεβλημένο άκρο όταν εμφανιστούν οι αισθήσεις.

• Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει το RLS με βάση τα σημεία και τα συμπτώματά σας, ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και μια φυσική εξέταση, αλλά δεν υπάρχει οριστική δοκιμή για τη διάγνωση του RLS.

• Τα φάρμακα και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων RSL.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.

• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.

• Κατά την επίσκεψη, γράψτε τα ονόματα νέων φαρμάκων, θεραπειών ή εξετάσεων και τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.

• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.

• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.