Περιεχόμενο
- Ψυχτείτε τον εαυτό σας.
- Εξοπλίστε το σπίτι σας.
- Συνδεθείτε με έναν συντονιστή περίθαλψης άνοιας.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να μετακινηθείτε σε μια κοινότητα ηλικίας 55 ετών και άνω ή συνταξιοδοτούμενη.
- Παρέχετε διασφαλίσεις.
- Λάβετε ενισχύσεις.
- Αντιμετωπίστε τη φροντίδα σας ως κατάσταση.
Από τα 5,2 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες που πάσχουν από νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλους τύπους άνοιας, το 70% παραμένει στο σπίτι, μια επιλογή που έχει αποδειχθεί ότι διατηρεί τους ανθρώπους πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένους και τους βοηθά να ζήσουν περισσότερο. Και με το μέσο γηροκομείο να τρέχει 50.000 $ ετησίως ή περισσότερο, η φροντίδα στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ πιο προσιτή από τις εγκαταστάσεις αποκατάστασης, τα γηροκομεία και τις υποβοηθούμενες κατοικίες.
Αλλά φθηνότερα σίγουρα δεν σημαίνει ευκολότερη - η φροντίδα πέφτει συχνά στους ώμους των μελών της οικογένειας και των φίλων. Και αυτοί οι καλοί άνθρωποι μπορούν να καούν χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη, προειδοποιούν ειδικοί.
«Η φροντίδα της άνοιας είναι στην πραγματικότητα η φροντίδα δύο ανθρώπων: του ατόμου με την ασθένεια και του ατόμου που τον φροντίζει», λέει ο ειδικός Johns Hopkins, Deirdre Johnston, M.B., B.Ch., B.A.O., M.R.C. Psych. Αλλά όταν ο Τζόνστον και μια ομάδα ερευνητών μελέτησαν περισσότερους από 250 κατοίκους της Βαλτιμόρης με άνοια καθώς και τους φροντιστές τους, βρήκαν ένα εντυπωσιακό 97% έως 99 τοις εκατό και των δύο ομάδων που είχαν ανεκπλήρωτες ανάγκες.
Το να διατηρείτε το αγαπημένο σας πρόσωπο ασφαλές και ευτυχισμένο στο σπίτι μπορεί να φαίνεται συντριπτικό. Αλλά μην χάσετε την καρδιά σας: Υπάρχει άφθονη βοήθεια για το αγαπημένο σας πρόσωπο και εσύ. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν:
Ψυχτείτε τον εαυτό σας.
Σε μια τυχαιοποιημένη δοκιμή 119 φροντιστών, οι ερευνητές του Johns Hopkins διαπίστωσαν ότι οι φροντιστές που ήταν πιο αισιόδοξοι και θετικοί τείνουν να μην διστάζουν, αλλά να πηδούν δεξιά με παρεμβάσεις όπως περιβαλλοντικές τροποποιήσεις και τεχνικές επικοινωνίας - και τέσσερις μήνες αργότερα, είχαν εμπλακεί πλήρως βλέποντας θετικές αλλαγές στη συμπεριφορά των αγαπημένων τους. Περισσότερη έμπνευση: Η έρευνα διαπίστωσε επίσης ότι μια στενή σχέση φροντιστή μπορεί να είναι πιο επωφελής από τη φαρμακευτική αγωγή για το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Εξοπλίστε το σπίτι σας.
Απλές επιδιορθώσεις, όπως ράβδους στο μπάνιο, χαλιά που έχουν κολλήσει για την αποφυγή πτώσεων και κλειδωμένες ντουλάπες, προστατεύουν από ατυχήματα που οδηγούν τους ανθρώπους σε γηροκομεία. Σε μια μελέτη, οι ερευνητές του Johns Hopkins διαπίστωσαν ότι περισσότερο από το 90% των αναγκών των ασθενών με άνοια σχετίζονται με την ασφάλεια. Μια άλλη μελέτη του Johns Hopkins σε 88 ασθενείς και τους φροντιστές τους, που δημοσιεύθηκε στο Η Αμερικανική Εφημερίδα της Γηριατρικής Ψυχιατρικής, διαπίστωσε ότι όσο περισσότερη ασφάλεια ή πλοήγηση υποστηρίζει ένα άτομο με άνοια, τόσο υψηλότερη βαθμολογία είναι η δική τους ποιότητα ζωής.
Συνδεθείτε με έναν συντονιστή περίθαλψης άνοιας.
Στη δοκιμή Johns Hopkins 'Maximizing Independence at Home (MIND at Home), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ασθενείς που ήρθαν σε επαφή με έναν συντονιστή φροντίδας τουλάχιστον μία φορά το μήνα για 18 μήνες είχαν 50% λιγότερες πιθανότητες να μετακινηθούν σε ένα ίδρυμα ή να πεθάνουν από αυτούς στην ομάδα ελέγχου. Οι συντονιστές φροντίδας μπορούν να βοηθήσουν σε θέματα ασφάλειας, ιατρικής φροντίδας, διαχείρισης φαρμάκων, νομικών συμβουλών και συμβουλών προγραμματισμού, φροντίδας διατροφής και άλλων. Μπορούν να είναι ιδιαίτερα χρήσιμα όταν ένα αγαπημένο άτομο αντιμετωπίζει άλλες ιατρικές παθήσεις για τις οποίες χρειάζεται θεραπεία - και η έρευνα έχει δείξει ότι περίπου το 60% είναι.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να μετακινηθείτε σε μια κοινότητα ηλικίας 55 ετών και άνω ή συνταξιοδοτούμενη.
Υπάρχουν ήδη λειτουργίες ασφαλείας, όπως μπανιέρες χωρίς ολίσθηση και οι γείτονες μπορεί να έχουν αγαπημένα άτομα σε παρόμοιες καταστάσεις. Έχετε μεγαλύτερη οικονομική ευελιξία; Οι κοινότητες συνταξιοδότησης συνεχούς φροντίδας επιτρέπουν στο άτομο με άνοια να έχει πρόσβαση σε υψηλότερα επίπεδα φροντίδας, ενώ ένας πιο ενεργός σύζυγος μπορεί να ζήσει ανεξάρτητα στην ίδια πανεπιστημιούπολη.
Παρέχετε διασφαλίσεις.
Εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε στο MedicAlert και στο Πρόγραμμα Ασφαλούς Επιστροφής του Συλλόγου Alzheimer (alz.org / safereturn; 888-572-8566), το οποίο προσφέρει ιατρικά κοσμήματα ταυτότητας και 24ωρη βοήθεια εάν κάποιος περιπλανηθεί ή χαθεί. Ή αγοράστε μια υπηρεσία ιατρικής ειδοποίησης (όπως το Life Alert) που θα κάνει check in στο αγαπημένο σας πρόσωπο και θα σας ειδοποιήσει εάν δεν υπάρχει απάντηση.
Λάβετε ενισχύσεις.
Τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας ενηλίκων παρέχουν ψυχαγωγία και φροντίδα για τους αγαπημένους τους και διαλείμματα που χρειάζονται πολύ για τους φροντιστές τους. Μια υπηρεσία φροντίδας στο σπίτι μπορεί επίσης να καλύψει την ελαφριά υπηρεσία καθαρισμού και το μαγείρεμα. Οι υπηρεσίες παράδοσης φαγητού μπορούν να φέρουν γεύματα μία ή δύο φορές την ημέρα, και σε ορισμένες πολιτείες, τα γεύματα για ηλικιωμένους μπορεί να καλύπτονται από επιδοτήσεις. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον συντονιστή του αγαπημένου σας προσώπου για πόρους και επαφές. Δύο καλά μέρη για να ξεκινήσετε: το Alzheimer’s Association (alz.org) και το National 211 Collaborative (211.org).
Αντιμετωπίστε τη φροντίδα σας ως κατάσταση.
Πολλοί φροντιστές συζητούν συνεχώς και αγωνίζονται με τα αγαπημένα τους πρόσωπα για δυνητικά επικίνδυνες εργασίες, όπως το μαγείρεμα και η οδήγηση. Αυτοί οι αγώνες δύναμης συνθέτουν το σωματικό και πνευματικό βάρος της ίδιας της φροντίδας. «Γι 'αυτό, καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, εκτός από τη διαχείριση των επιπλοκών της ασθένειας, εστιάζουμε τη φροντίδα στον φροντιστή», λέει ο Johnston. Προσπαθήστε να βρείτε τρόπους για να κανονίσετε συχνά διαλείμματα, φροντίδα ανάπαυλας και μέτρα ανακούφισης από το άγχος τα δικα σου υποχρεωτικό φάρμακο.