Περιεχόμενο
- Υπεραλγησία
- Διαδεδομένος μυϊκός πόνος
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Αλλοδυνία
- Νευροπαθητικός πόνος
- Πονοκέφαλοι
- Κοιλιακός και πυελικός πόνος
- Μια λέξη από το Verywell
Κάποιοι το χωρίζουν σε επτά ποικιλίες: υπεραλγησία, αλλοδυνία, παραισθησία, μυϊκό πόνο, πόνο στις αρθρώσεις, πονοκεφάλους και κοιλιακό άλγος. Πόσα από αυτά έχουν, και σε ποιο βαθμό, ποικίλλουν ευρέως - και αυτό μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου.
Εξετάζοντας τους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκδηλωθεί ο πόνος της ινομυαλγίας, τουλάχιστον, μπορείτε να νιώσετε πιο άνετα γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι στην εμπειρία σας. Εάν το αγαπημένο σας άτομο έχει ινομυαλγία, η κατανόηση του πόσο περίπλοκος και πολύπλευρος πόνος ινομυαλγίας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε καλύτερα τι περνάει.
Υπεραλγησία
"Υπερ" σημαίνει περίσσεια και "αλγεσία" σημαίνει πόνο. Η υπεραλγησία είναι ο ιατρικός όρος για την ενίσχυση του πόνου στο FMS. Ο εγκέφαλός μας φαίνεται να λαμβάνει κανονικά σήματα πόνου και «αυξάνει τον όγκο», καθιστώντας τα πιο σοβαρά από ότι θα ήταν κανονικά. Και όταν ο εγκέφαλός σας λέει ότι ο πόνος είναι σοβαρός, πραγματικά γίνεται αυστηρός.
Τα περισσότερα από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση του πόνου FMS στοχεύουν, τουλάχιστον εν μέρει, στη μείωση της υπεραλγησίας.
Διαδεδομένος μυϊκός πόνος
Δεν είστε μόνοι αν αισθάνεστε ότι έχετε πάντα τη γρίπη ή εάν "πονάτε παντού".
Ο διάχυτος και επίμονος πόνος των μυών και των μαλακών ιστών (μερικές φορές αναφέρεται ως μυοαγγειακός πόνος) συνήθως περιγράφεται ως βαθύς και εκνευριστικός πόνος, δυσκαμψία, πόνος ή πόνος σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των βραχιόνων, των ποδιών, του λαιμού και των ώμων - είναι χαρακτηριστικό γνώρισμα της ινομυαλγίας.
Πολλά συχνά ενοχλούνται από:
- Πόνος στη μέση, που μπορεί να εκπέμπει στους γλουτούς και τα πόδια
- Πόνος και σφίξιμο στο λαιμό που κινείται στο πίσω μέρος των ώμων
- Πόνος στο στήθος, που υποδηλώνει συμπτώματα κοστοχονδρίτιδας
Λάβετε υπόψη ότι νωρίς στη νόσο, ένα άτομο μπορεί να παρατηρήσει τον πόνο που περιορίζεται σε μια συγκεκριμένη περιοχή, όπως το λαιμό και τους ώμους. Ως μέρος της διάγνωσης της ινομυαλγίας, ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει περιοχές του σώματος που ονομάζονται «σημεία ευαισθησίας» που βλάπτουν όταν πιέζονται με μόνο ήπια έως μέτρια πίεση.
Πόνος στις αρθρώσεις
Ο πόνος στις αρθρώσεις και η αίσθηση οιδήματος είναι συχνές σε άτομα με ινομυαλγία. Πιο συγκεκριμένα, ο πόνος που βρίσκεται στην κροταφογναθική άρθρωση (TMJ), ο οποίος συνδέει το σαγόνι σας με το κρανίο και στις δύο πλευρές του προσώπου σας, είναι συχνός.
Ο πόνος TMJ περιγράφεται συχνά ως ένας θαμπός, επίμονος πόνος που μπορεί να μετακινηθεί στο αυτί, στο ναό, γύρω από τα μάτια, στην κάτω γνάθο ή στο πίσω μέρος του λαιμού.
Αλλοδυνία
Είναι το δέρμα σας επώδυνο στην αφή; Η αλλοδυνία, όταν η ήπια πίεση από τα ρούχα ή το απαλό μασάζ προκαλεί πόνο, είναι ένα σύμπτωμα που μπερδεύει πολλούς και πιστεύεται ότι είναι μια υπερευαίσθητη αντίδραση που μπορεί να προκύψει από την κεντρική ευαισθητοποίηση που σχετίζεται με το FMS.
Τα σήματα πόνου προέρχονται από εξειδικευμένα νεύρα, που ονομάζονται nociceptors, που αισθάνονται πληροφορίες για πράγματα όπως η θερμοκρασία και τα επώδυνα ερεθίσματα απευθείας από το δέρμα. Πολλοί άνθρωποι περιγράφουν την αλλοδυνία ως ευαισθησία στο δέρμα που μοιάζει με ένα κακό ηλιακό έγκαυμα.
Η αλλοδυνία είναι ένας αρκετά σπάνιος τύπος πόνου - εκτός από το FMS, συνδέεται μόνο με μια χούφτα καταστάσεων, όπως νευροπάθεια, μεταθετική νευραλγία (έρπητα ζωστήρα) και ημικρανία.
Αλλοδυνία στην ινομυαλγία
Νευροπαθητικός πόνος
Πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία περιγράφουν νευροπαθητικό πόνο, ο οποίος προκαλεί περίεργες νευρικές αισθήσεις που αισθάνονται σαν σύρσιμο, μυρμήγκιασμα, κάψιμο, κνησμό ή μούδιασμα στα χέρια και τα πόδια. Μερικές φορές, αυτές οι αισθήσεις μπορεί να είναι οδυνηρές. Η δύναμη, τα αντανακλαστικά και οι αισθήσεις είναι όλα φυσιολογικά, παρά αυτόν τον νευροπαθητικό πόνο.
Πολλές κοινές θεραπείες ινομυαλγίας μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του νευροπαθητικού πόνου στην ινομυαλγία, συμπεριλαμβανομένων εκλεκτικών αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολέων επαναπρόσληψης σεροτονίνης-νορεπινεφρίνης (SNRIs). Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης χρήσιμη τη βιταμίνη Β12, την κρέμα καψαϊκίνης, το μασάζ και τον βελονισμό.
Πονοκέφαλοι
Οι πονοκέφαλοι, αν και συνηθισμένοι γενικά, μπορούν επίσης να είναι αποτέλεσμα ή που σχετίζονται με την ινομυαλγία. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος που αντιμετωπίζουν άτομα με FMS.
Σύμφωνα με μια μελέτη στο Εφημερίδα του πονοκέφαλου, από εκείνους με πονοκεφάλους έντασης, σχεδόν το 35% έχουν επίσης ινομυαλγία. Ακολουθούν πονοκέφαλοι ημικρανίας, με περίπου 24% των ημικρανιών να έχουν επίσης διάγνωση ινομυαλγίας.
Οι κεφαλαλγίες έντασης προκαλούν μια θαμπή αίσθηση πίεσης που σφίγγει σε όλο το κεφάλι και ενώ είναι άβολα και γκρίνια, δεν απενεργοποιούνται. Από την άλλη πλευρά, οι ημικρανίες είναι πιο οδυνηρές, συμβαίνουν συχνά στη μία πλευρά του κεφαλιού και μπορεί να σχετίζονται και με τα δύο ευαισθησία στο φως και τον ήχο.
Μερικά άτομα με ημικρανίες βιώνουν επίσης αύρα ημικρανίας, μια νευρολογική διαταραχή που συνήθως περιλαμβάνει αλλαγές στην όραση, όπως βλέποντας φώτα που αναβοσβήνουν ή λαμπυρίζουν, καλειδοσκοπικά σχήματα ή γραμμές ζιγκ-ζαγκ.
Κεντρική ευαισθητοποίηση
Το άγχος και ο κακός ύπνος είναι δύο παράγοντες που συνδέουν τη διαταραχή του πονοκέφαλου με την ινομυαλγία. Τόσο το άγχος όσο και ο κακός ύπνος είναι γνωστό ότι συμβάλλουν στην κεντρική ευαισθητοποίηση - στην αυξημένη αντίληψη του πόνου. Αυτό είναι το θεμέλιο πάνω στο οποίο πιστεύεται ότι αναπτύσσονται ινομυαλγία και χρόνιες διαταραχές κεφαλαλγίας.
Κοιλιακός και πυελικός πόνος
Ο επιπολασμός του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου (IBS), μια πεπτική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κράμπες στον κοιλιακό πόνο και φούσκωμα, είναι σχεδόν 50% σε άτομα με ινομυαλγία. Άλλα συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, διάρροια, ναυτία, αίσθημα ελλιπούς εκκένωσης και βλέννα στα κόπρανα.
Η παλινδρόμηση οξέος, επίσης, παρατηρείται συνήθως σε άτομα με ινομυαλγία και προκαλεί καούρα, και μερικές φορές παλινδρόμηση, μεταξύ άλλων συμπτωμάτων.
Εκτός από τον κοιλιακό πόνο, τα άτομα με ινομυαλγία μπορεί να παρουσιάσουν πυελικό πόνο, ιδιαίτερα δυσφορία που προέρχεται από την ουροδόχο κύστη. Ο πυελικός πόνος στην ινομυαλγία μπορεί να σχετίζεται με συμπτώματα διάμεσης κυστίτιδας, όπως αυξημένη ώθηση ούρησης και αυξημένη συχνότητα ούρων.
Μια λέξη από το Verywell
Είναι δύσκολο να ζήσεις με πόνο ινομυαλγίας, ειδικά όταν είναι απρόβλεπτο. Όσο περισσότερα μαθαίνετε για τον πόνο σας και τα αίτια του, τόσο καλύτερα μπορείτε να το διαχειριστείτε.
Για παράδειγμα, γνωρίζουμε ότι η μέτρια άσκηση και ο επαρκής ύπνος μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα και ότι το σωματικό ή ψυχικό άγχος, ο κρύος και υγρός καιρός και ο κακός ύπνος μπορεί να τα επιδεινώσει. Η εύρεση του σωστού σετ θεραπειών απαιτεί χρόνο και πειραματισμό, αλλά πολλοί βρίσκουν σημαντική ανακούφιση με αφοσίωση και υπομονή.
Οδηγός συζήτησης για την ινομυαλγία
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ