Περιεχόμενο
- 1. Τι είναι το SIBO;
- 2. Πώς θα ξέρω αν το IBS μου είναι πραγματικά SIBO;
- 3. Πώς διαγιγνώσκεται το SIBO;
- 4. Πρέπει να δοκιμάσω το SIBO;
- 5. Πώς αντιμετωπίζεται το SIBO;
- 6. Εάν έχω SIBO, αυτό σημαίνει ότι δεν έχω IBS;
- 7. Πόσο σοβαρό είναι το SIBO;
- 8. Εάν παίρνω αντιβιοτικά, θα εξαφανιστούν οι ευαισθησίες των τροφίμων μου;
- 9. Τι πρέπει να τρώω για το SIBO;
- 10. Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν το SIBO;
1. Τι είναι το SIBO;
Το SIBO είναι ένα αρκτικόλεξο για μικροβιακή υπερανάπτυξη. Σε ένα υγιές πεπτικό σύστημα, η ποσότητα των βακτηρίων του εντέρου που βρίσκονται στο λεπτό έντερο είναι αρκετά χαμηλή. Το SIBO διαγιγνώσκεται όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα βακτηρίων εντός του λεπτού εντέρου. Το SIBO είναι συχνά αποτέλεσμα ανατομικής ανωμαλίας ή πεπτικής νόσου. Πιο πρόσφατα, το SIBO θεωρήθηκε πιθανή αιτία συμπτωμάτων IBS σε ορισμένους ασθενείς με IBS.
2. Πώς θα ξέρω αν το IBS μου είναι πραγματικά SIBO;
Πολλά από τα συμπτώματα του SIBO είναι παρόμοια με αυτά του IBS:
- Κοιλιακό άλγος
- Φούσκωμα
- Απόσταση
- Διάρροια
- Φούσκωμα
Ορισμένοι ασθενείς με SIBO εμφανίζουν επίσης επείγουσα διάρροια, ακράτεια κοπράνων ή / και ναυτία. Αν και το SIBO παρατηρείται συχνότερα σε ασθενείς με IBS-D, το SIBO μπορεί να παρατηρηθεί σε ασθενείς με IBS-C.
3. Πώς διαγιγνώσκεται το SIBO;
Παρόλο που υπάρχουν ερωτήσεις σχετικά με την εγκυρότητά του, οι περισσότερες περιπτώσεις SIBO διαγιγνώσκονται μέσω της δοκιμής αναπνοής υδρογόνου (ή μεθανίου). Θα σας ζητηθεί να πιείτε ένα διάλυμα ζάχαρης και στη συνέχεια να δώσετε δείγματα της αναπνοής σας σε διάφορα διαστήματα. Εάν εντοπιστεί υδρογόνο ή μεθάνιο εντός 90 λεπτών, θα διαγνωστεί SIBO. Το χρονικό διάστημα είναι το κλειδί - δεδομένου ότι γενικά χρειάζονται δύο ώρες για να φτάσει το διάλυμα σακχάρου στο παχύ έντερο, οποιαδήποτε αύξηση αυτών των αερίων πριν από εκείνη την εποχή υποδηλώνει ότι η ζάχαρη επηρεάστηκε από βακτήρια στο λεπτό έντερο. Σε άτομα με SIBO, το υδρογόνο στην αναπνοή είναι πιο πιθανό να σχετίζεται με το IBS-D, ενώ το μεθάνιο είναι πιο πιθανό να παράγεται από άτομα με IBS-C.
Το SIBO μπορεί να διαγνωστεί πιο συγκεκριμένα μέσω της χρήσης δείγματος καλλιέργειας που λαμβάνεται απευθείας από το λεπτό έντερο μέσω της χρήσης ενδοσκόπησης.
4. Πρέπει να δοκιμάσω το SIBO;
Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την πιθανότητα εμφάνισης SIBO και να δείτε εάν θα πρέπει να υποβληθείτε σε έλεγχο αναπνοής. Μερικά σημάδια ότι το SIBO μπορεί να παίζει ρόλο στα συμπτώματά σας IBS περιλαμβάνουν:
- Αντιμετωπίζετε αέριο και φούσκωμα εντός 90 λεπτών μετά το φαγητό.
- Η κοιλιά σας γίνεται πιο έντονη καθώς η μέρα σας συνεχίζεται.
- Έχετε δει βελτίωση στα συμπτώματα IBS όταν έχετε πάρει αντιβιοτικά στο παρελθόν.
5. Πώς αντιμετωπίζεται το SIBO;
Εάν ο γιατρός σας σας έχει διαγνώσει ότι έχετε SIBO, η κύρια μορφή θεραπείας είναι η χρήση ενός συγκεκριμένου τύπου αντιβιοτικού (βλ. «Αντιβιοτικά ως θεραπεία για IBS»). Ο τύπος του αντιβιοτικού που επιλέγεται για τη θεραπεία του SIBO είναι αυτός που δεν απορροφάται στο στομάχι και επομένως φτάνει στο λεπτό έντερο όπου μπορεί να εξαλείψει τα βακτήρια που βρίσκει εκεί. Αν και αυτά τα αντιβιοτικά έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά, δεν έχουν εγκριθεί ακόμη από το FDA για χρήση στο IBS. Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζετε ότι το SIBO μπορεί να επανεμφανιστεί ακόμα και μετά την αρχική θεραπεία σας.
6. Εάν έχω SIBO, αυτό σημαίνει ότι δεν έχω IBS;
Εάν έχετε διαγνωστεί με SIBO, αυτό σημαίνει ότι ο γιατρός σας πιθανότατα έχει εντοπίσει την αιτία των συμπτωμάτων IBS. Με την επιτυχή θεραπεία, θα πρέπει να ανακουφίσετε από πολλά από τα συμπτώματά σας IBS.
7. Πόσο σοβαρό είναι το SIBO;
Αν και σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις, το SIBO μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά συμπτώματα που σχετίζονται με διατροφικές ανεπάρκειες, αυτό γενικά δεν ισχύει για ασθενείς με IBS που έχουν SIBO. Συνήθως, το SIBO οδηγεί σε δυσάρεστα και ανεπιθύμητα συμπτώματα, αλλά δεν ενέχει κίνδυνο για τη γενική υγεία σας, ούτε οδηγεί σε άλλες ασθένειες. Το SIBO δεν θα συντομεύσει τη ζωή σας.
8. Εάν παίρνω αντιβιοτικά, θα εξαφανιστούν οι ευαισθησίες των τροφίμων μου;
Πιθανώς. Εάν το SIBO ήταν η αιτία των πεπτικών σας συμπτωμάτων και όχι η ευαισθησία στα τρόφιμα, τότε υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι η εξάλειψη των βακτηρίων στο λεπτό έντερο μέσω της χρήσης αντιβιοτικών μπορεί να σας επιτρέψει να τρώτε μερικές τροφές που προηγουμένως αποτέλεσαν τροφή για εσάς. Από την άλλη πλευρά, είναι δυνατόν να υπάρχει ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα ξεχωριστά από τη δράση των βακτηρίων στο λεπτό έντερο. Μόλις ολοκληρώσετε την πορεία των αντιβιοτικών, θα μπορούσατε να προκαλέσετε τον εαυτό σας με προηγούμενα ενοχλητικά τρόφιμα για να δείτε τι είδους αντίδραση αντιμετωπίζετε. Αυτή η συμβουλή αφορά μόνο μια ευαισθησία στα τρόφιμα. Ποτέ μην αμφισβητείτε ένα φαγητό που είναι γνωστή τροφική αλλεργία για εσάς.
9. Τι πρέπει να τρώω για το SIBO;
Παραδόξως, υπάρχουν πολύ λίγες διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με το τι πρέπει να τρώει κάποιος κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά και μετά. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι είναι καλύτερο να τρώτε μια τυπική δίαιτα, με αξιοπρεπή ποσότητα υδατανθράκων, κατά τη διάρκεια της λήψης του αντιβιοτικού, έτσι ώστε να υπάρχουν πολλά βακτήρια διαθέσιμα για να αντιδράσει το αντιβιοτικό. Έχει επίσης προταθεί ότι μετά από δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε FODMAP μετά την εξάλειψη του SIBO μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου επανεμφάνισης.
Μια σημαντική πτυχή του ρόλου της διατροφής στο SIBO έχει να κάνει με πότε να φάω. Αυτό οφείλεται στο ρόλο του «κύματος καθαρισμού» του λεπτού εντέρου, ενός φαινομένου που συμβαίνει μεταξύ των γευμάτων. Ως μέρος της διαδικασίας υγιούς πέψης, οι μύες που επενδύουν το λεπτό έντερο, αδειάζουν περιοδικά το λεπτό έντερο του περιεχομένου του. Η θεωρία του SIBO για το IBS υποδηλώνει ότι η εξασθένηση του κύματος καθαρισμού ευθύνεται για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων στο λεπτό έντερο.Αυτή η βλάβη της λειτουργίας του κύματος καθαρισμού θεωρήθηκε ότι οφείλεται είτε στην επιβράδυνση της δράσης των μυών ως αποτέλεσμα ψυχοκοινωνικού στρες είτε ως αποτέλεσμα βλάβης των μυών από μια περίοδο γαστρεντερίτιδας. Προκειμένου να μεγιστοποιήσετε την ανάρρωσή σας από το SIBO, συνιστάται να περιορίσετε τον εαυτό σας σε τρία γεύματα την ημέρα, για να παρέχετε τις βέλτιστες συνθήκες για τη λειτουργία του φυσικού καθαρισμού.
10. Μπορούν τα προβιοτικά να βοηθήσουν το SIBO;
Η μέχρι σήμερα έρευνα σχετικά με τη χρήση προβιοτικών για το SIBO είναι περιορισμένη και δεν έχει δείξει ακόμη ένα σαφές όφελος. Ίσως είναι καλύτερο να αποφύγετε τη λήψη ενός προβιοτικού συμπληρώματος έως ότου ολοκληρώσετε την πορεία των αντιβιοτικών. Ο γιατρός σας είναι στην καλύτερη θέση για να σας συμβουλεύσει σχετικά με το εάν πρέπει ή όχι να λαμβάνετε ένα προβιοτικό συμπλήρωμα.