Περιεχόμενο
- Μύθος: Η άπνοια ύπνου δεν εμφανίζεται στα παιδιά.
- Μύθος: Δεν είμαι υπέρβαρος, επομένως δεν έχω άπνοια ύπνου.
- Μύθος: Όποιος ροχαληθεί έχει άπνοια ύπνου.
- Μύθος: Ο καθένας που έχει άπνοια ύπνου ροχαλητά.
- Μύθος: Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση των ανδρών.
- Μύθος: Ροχαρίζω, αλλά νιώθω καλά. Δεν χρειάζεται να το ελέγξω.
Μύθος: Η άπνοια ύπνου δεν εμφανίζεται στα παιδιά.
Το 10 έως 20 τοις εκατό των παιδιών που ροχαλίζουν μπορεί να έχουν άπνοια ύπνου και εκτιμάται ότι επηρεάζει συνολικά έως και 3 τοις εκατό των παιδιών. Στην πραγματικότητα, όλες οι ηλικιακές ομάδες μπορεί να επηρεαστούν από άπνοια ύπνου. Εάν το παιδί σας ροχαληθεί, ενημερώστε τον γιατρό.
Μύθος: Δεν είμαι υπέρβαρος, επομένως δεν έχω άπνοια ύπνου.
«Μακριά και μακριά, η παχυσαρκία είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για άπνοια ύπνου», λέει ο ειδικός στον ύπνο Susheel P. Patil, MD, Ph.D. Όμως οι ασθενείς που είναι φυσιολογικού βάρους ή μόνο ελαφρώς υπέρβαροι μπορούν να το έχουν επίσης. Η ανατομία του προσώπου και του λαιμού μπορεί επίσης να διαδραματίσει κάποιο ρόλο: Σε αυξημένο κίνδυνο είναι για παράδειγμα άτομα με μεγάλες αμυγδαλές, μια μικρή γνάθο, ένα μεγάλο υπερβολικό δάγκωμα, ένα πηγούνι ή ένα μεγάλο λαιμό.
Μύθος: Όποιος ροχαληθεί έχει άπνοια ύπνου.
Σε άτομα με άπνοια ύπνου, η αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου διακόπτεται πολλές φορές τη νύχτα, συχνά με αποτέλεσμα το νυχτερινό ροχαλητό και τα συμπτώματα στέρησης του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.Όσοι ροχαλίζουν αλλά αισθάνονται ανανεωμένοι την επόμενη μέρα, μπορεί να έχουν απλό «ροχαλητό» και όχι άπνοια ύπνου. Ωστόσο, αξίζει να συζητήσετε το θέμα με τον γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να προσδιορίσει καλύτερα εάν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να χρειάζονται λιγότερο ύπνο και μπορεί να μην αισθάνονται κουρασμένοι ή νυσταγμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που μπορεί να καλύψει ένα πραγματικό πρόβλημα άπνοιας ύπνου και να τους αναγκάσει να καθυστερήσουν τη σωστή αναγνώριση και θεραπεία, λέει ένας ειδικός του Johns Hopkins στον ύπνο.
Μύθος: Ο καθένας που έχει άπνοια ύπνου ροχαλητά.
Από την άλλη πλευρά, εάν δεν είστε ροχαλητό, δεν είστε απαραιτήτως εκτός κινδύνου: Έως και το 20 τοις εκατό των ασθενών που έχουν άπνοια ύπνου ΜΗΝ ροχαλίζω. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν αερισμό του αέρα, πνιγμό και κόπωση της αναπνοής τη νύχτα. «Το ισχυρότερο σημάδι είναι αν κάποιος σας πει ότι σας έχει δει να σταματάτε να αναπνέετε κατά τη διάρκεια του ύπνου, που ονομάζεται« μάρτυρας άπνοιας ύπνου »», λέει ένας ειδικός στον ύπνο του Johns Hopkins. Το ξύπνημα με πονοκέφαλο είναι ένα άλλο ελάχιστα γνωστό αλλά κοινό σημάδι άπνοιας ύπνου. Έτσι ξυπνάει με ξηροστομία ή σπασμένο λαιμό. Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, ειδοποιήστε τον γιατρό σας.
Μύθος: Η άπνοια ύπνου είναι μια κατάσταση των ανδρών.
Οι γυναίκες με άπνοια ύπνου τείνουν να υποδιαγνωστούν. Για ένα πράγμα, λέει ο ειδικός στον ύπνο Susheel P. Patil, MD, Ph.D., οι γυναίκες είναι πιο απρόθυμες να παρουσιάσουν το ροχαλητό τους με το γιατρό τους. Επίσης, το ροχαλητό των γυναικών μπορεί να μην γίνεται αντιληπτό από το σύντροφό τους, καθώς συχνά δεν είναι τόσο δυνατό όσο το ανδρικό. Και οι γυναίκες μπορεί να αναφέρουν διαφορετικά συμπτώματα, όπως αϋπνία, πρωινή πονοκεφάλους, διαταραχές της διάθεσης, έλλειψη ενέργειας και υπνηλία - συμπτώματα που μπορούν να σηματοδοτήσουν οποιοδήποτε αριθμό προβλημάτων, καθιστώντας έτσι δύσκολη τη διάγνωση της αιτίας. Οι γυναίκες που έχουν περάσει από την εμμηνόπαυση, προσθέτει ο Patil, έχουν αυξημένο κίνδυνο άπνοιας ύπνου.
Μύθος: Ροχαρίζω, αλλά νιώθω καλά. Δεν χρειάζεται να το ελέγξω.
Πριν αποκλείσετε την άπνοια ύπνου - ή συμβουλευτείτε το γιατρό σας - σκεφτείτε πώς εσείς Πραγματικά νιώστε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα συγκέντρωσης; Εμφανίζετε σημάδια κατάθλιψης; Είστε τρελός με τους αγαπημένους σας; Κουνάτε κατά τη διάρκεια συναντήσεων, ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή στο αυτοκίνητο; Όλα αυτά μπορεί να είναι σημάδια άπνοιας ύπνου ή διαφορετική διαταραχή ύπνου. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα συμπτώματά σας και λάβετε μέτρα για να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.