Διατροφή αλλεργίας σόγιας

• Ψωμιά, ψητά, δημητριακά που δεν περιέχουν συστατικά σόγιας
• Πατατάκια ή ποπ κορν μαγειρεμένα σε σογιέλαιο (Σημείωση: Το περισσότερο σογιέλαιο δεν περιέχει πρωτεΐνη σόγιας, η οποία προκαλεί αλλεργία σόγιας, επειδή η πρωτεΐνη σόγιας αφαιρείται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας. Έτσι, το σογιέλαιο γενικά δεν προκαλεί συμπτώματα αλλεργίας. οι αλλεργίες θα πρέπει να ενημερώσουν τους γιατρούς τους σχετικά με την κατανάλωση προϊόντων που περιέχουν σογιέλαιο ή επεξεργασμένα με σογιέλαιο.
• Απλά μακαρόνια, ρύζι, κριθάρι, σίκαλη, σιτάρι, βρώμη ή κόκκους

• Ψωμιά, κράκερ, κέικ, ψωμάκια ή αρτοσκευάσματα που περιέχουν φιστίκια, φυστικέλαιο, αλεύρι σόγιας
• Μεταποιημένα και «φυσικά» δημητριακά που περιέχουν συστατικά σόγιας
• Ζυμαρικά σόγιας

• Φρέσκα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά (εκτός από αυτά που δεν επιτρέπονται) χωρίς σάλτσες ή ψωμί που περιέχουν συστατικά σόγιας

• Σόγια, λάχανα σόγιας
• Τυχόν λαχανικά παρασκευασμένα με σάλτσες ή αρτοσκευάσματα που περιέχουν προϊόντα σόγιας

• Όλα τα φρέσκα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα φρούτα και χυμοί που έχουν υποστεί επεξεργασία χωρίς προϊόντα σόγιας

• Μίγματα ποτών φρούτων, σάλτσες ή καλύμματα για φρούτα που περιέχουν συστατικά σόγιας

Αναψυκτικά

Τσάι, καφές

Χυμός φρούτων

Φόρμουλες με βάση τη σόγια, υποκατάστατα καφέ με σόγια, στιγμιαίο καφέ, ζεστά μίγματα κακάου, ποτά βύνης, μίγματα ποτών φρούτων με συστατικά σόγιας

Οποιοδήποτε φρέσκο ​​ή κατεψυγμένο βόειο κρέας, κοτόπουλο, αρνί, χοιρινό, γαλοπούλα, μοσχάρι ή ψάρι σερβίρεται χωρίς προσυσκευασμένες σάλτσες, ψωμί ή σάλτσα

Χοιρινό λουκάνικο, αλλαντικά / κρεατικά με σόγια

Εμπορικά παρασκευασμένα κρέατα όπου η σόγια χρησιμοποιείται ως επέκταση κρέατος

Υποκατάστατα κρέατος ή τυριού που περιέχουν σόγια: tofu / bean curd, natto, miso

Φυτική πρωτεΐνη με υφή (TVP)

Γάλα, τυρί, τυρί cottage ή γιαούρτι χωρίς προϊόντα σόγιας

Ποτά γάλακτος ή υποκατάστατα γάλακτος που περιέχουν σόγια

Σπιτικές σούπες και εμπορικές σούπες που δεν περιέχουν σόγια

Η σόγια χρησιμοποιείται σε πολλές κονσέρβες σούπες, εμπορικά ορεκτικά και συνδυαστικά τρόφιμα

Παγωτό, ζελατίνη, μπισκότα χωρίς υλικά σόγιας

Ψημένα προϊόντα, όπως κέικ ή μπισκότα, που περιέχουν αλεύρι σόγιας

Τα προϊόντα σόγιας μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ορισμένα εμπορικά παγωτά και άλλα κατεψυγμένα επιδόρπια

Σκληρές καραμέλες, καραμέλες με καρύδια, φοντάν και καραμέλες από αλεύρι σόγιας

Βούτυρο, μαργαρίνες, λίπος

Υποκατάστατα μαργαρίνης και βουτύρου

Μερικές σάλτσες σαλάτας, μαγιονέζα, σάλτσες ή σάλτσες που περιέχουν προϊόντα σόγιας

Ψητή σόγια ή "ξηροί καρποί"

Ζάχαρη, μέλι, μελάσα, γάτα, μουστάρδα, ζελέ, μαρμελάδα, καραμέλες απλής ζάχαρης, σιρόπι, τουρσιά

Εμπορικά προϊόντα για χορτοφάγους και υποκατάστατα κρέατος Μερικά Worcestershire και άλλες σάλτσες, ζυμωμένες πάστες σόγιας (miso και natto)

Σάλτσα σόγιας, σάλτσα ταμάρι, granola ή μπαρ πρωινού φτιαγμένα με σόγια

Μίμησης κομμάτια μπέικον φτιαγμένα με σόγια