Περιεχόμενο
- Τι είναι η σύγχυση;
- Τι είναι το διάστρεμμα;
- Τι είναι ένα στέλεχος;
- Πώς διαγιγνώσκεται ένα διάστρεμμα ή στέλεχος;
- Ποια είναι τα συμπτώματα του σπασμού ή του στελέχους;
- Θεραπεία για διαστρέμματα ή στελέχη
- Τι είναι ο υπερβολικός τραυματισμός;
- Πρόληψη τραυματισμών από υπερβολική χρήση
- Μακροχρόνια προοπτική για έναν έφηβο με διάστρεμμα ή πίεση
Η πλειονότητα των αθλητικών τραυματισμών προκαλείται από μικρό τραύμα που περιλαμβάνει μυς, συνδέσμους ή / και τένοντες, όπως:
Συμπτώματα (μώλωπες)
Διαστρέμματα
Στελέχη
Η πιο συνηθισμένη διάστρεψη ή τεντωμένη άρθρωση είναι ο αστράγαλος.
Οι τρεις σύνδεσμοι που εμπλέκονται σε διαστρέμματα αστραγάλων ή στελέχη περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Μπροστινός talofibular σύνδεσμος
Οπίσθιος ταυροϊβικός σύνδεσμος
Καλκανοϊνωτός σύνδεσμος
Τα διαστρέμματα ή τα στελέχη είναι ασυνήθιστα στα μικρότερα παιδιά. Αυτό συμβαίνει επειδή οι πλάκες ανάπτυξης τους (περιοχές ανάπτυξης οστού που βρίσκονται στα άκρα των μακρών οστών) είναι ασθενέστερες από τους μυς ή τους τένοντες. Αντ 'αυτού, τα παιδιά είναι επιρρεπή σε κατάγματα.
Τι είναι η σύγχυση;
Μια σύγχυση (μώλωπας) είναι ένας τραυματισμός στον μαλακό ιστό που προκαλείται συχνά από μια αμβλύ δύναμη, όπως ένα λάκτισμα, πτώση ή χτύπημα. Το άμεσο αποτέλεσμα θα είναι πόνος, πρήξιμο και αποχρωματισμός.
Τι είναι το διάστρεμμα;
Ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που στρέφει ή στρίβει ή σχίζει έναν σύνδεσμο. Τα διαστρέμματα επηρεάζουν συχνά τους αστραγάλους, τα γόνατα ή τους καρπούς.
Τι είναι ένα στέλεχος;
Ένα στέλεχος είναι ένας τραυματισμός ενός μυός ή τένοντα και συχνά προκαλείται από υπερβολική χρήση, δύναμη ή υπερβολικό τέντωμα.
Πώς διαγιγνώσκεται ένα διάστρεμμα ή στέλεχος;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του εφήβου σας κάνει τη διάγνωση με φυσική εξέταση. Κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης παίρνει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό του εφήβου σας και ρωτά πώς συνέβη ο τραυματισμός.
Οι διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην αξιολόγηση του προβλήματος. Οι διαγνωστικές διαδικασίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
Ακτινογραφίες. Μια διαγνωστική δοκιμή που χρησιμοποιεί αόρατες ηλεκτρομαγνητικές ακτίνες ενέργειας για την παραγωγή εικόνων εσωτερικών ιστών, οστών και οργάνων σε φιλμ.
Μαγνητική τομογραφία (MRI). Μια διαγνωστική διαδικασία που χρησιμοποιεί συνδυασμό μεγάλων μαγνητών, ραδιοσυχνοτήτων και υπολογιστή για την παραγωγή λεπτομερών εικόνων οργάνων και δομών μέσα στο σώμα.
Υπολογιστική τομογραφία σάρωσης (ονομάζεται επίσης σάρωση CT ή CAT). Πρόκειται για ένα τεστ απεικόνισης που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ και έναν υπολογιστή για να κάνει λεπτομερείς εικόνες του σώματος. Μια αξονική τομογραφία δείχνει λεπτομέρειες των οστών, των μυών, του λίπους και των οργάνων. Οι αξονικές τομογραφίες είναι πιο λεπτομερείς από τις γενικές ακτίνες Χ.
Ποια είναι τα συμπτώματα του σπασμού ή του στελέχους;
Τα ακόλουθα είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα διάστρεψης ή καταπόνησης. Ωστόσο, κάθε έφηβος μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πόνος στην τραυματισμένη περιοχή
Οίδημα στην τραυματισμένη περιοχή
Δυσκολία στη χρήση ή μετακίνηση της τραυματισμένης περιοχής με φυσιολογικό τρόπο (Ο έφηβός σας μπορεί να έχει περιορισμένη χρήση ή να μην χρησιμοποιεί καθόλου την τραυματισμένη περιοχή. Ο έφηβός σας μπορεί να περπατήσει με ένα χτύπημα εάν ο τραυματισμός συνέβη στο ισχίο, στα πόδια, στον αστράγαλο ή στην περιοχή του ποδιού .)
Ζεστασιά, μώλωπες ή ερυθρότητα στην τραυματισμένη περιοχή
Τα συμπτώματα του σπασμού ή του στελέχους μπορεί να μοιάζουν με άλλες καταστάσεις. Πάντα να μιλάτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του εφήβου σας για διάγνωση.
Θεραπεία για διαστρέμματα ή στελέχη
Η συγκεκριμένη θεραπεία για ένα διάστρεμμα ή στέλεχος θα καθοριστεί από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του εφήβου σας με βάση:
Η ηλικία του εφήβου σας, η γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Έκταση του τραυματισμού
Η ανοχή του εφήβου σας για συγκεκριμένα φάρμακα, διαδικασίες ή θεραπείες
Προσδοκίες για την πορεία της κατάστασης
Η γνώμη ή η προτίμησή σας
Η αρχική θεραπεία για ένα διάστρεμμα ή στέλεχος περιλαμβάνει το R.I.C.E. (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και υψόμετρο). Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη
Περιορισμοί δραστηριότητας
Νάρθηκα ή χύτευση
Πατερίτσες ή αναπηρική καρέκλα
Φυσική θεραπεία (για να τεντώσετε και να ενισχύσετε τους τραυματισμένους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες)
Χειρουργική επέμβαση (ειδικά εάν ο τραυματισμός επανεμφανίζεται ή εάν ένας μυς, τένοντας ή σύνδεσμος είναι άσχημα σχισμένος)
Φροντίστε να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης του εφήβου σας εάν υπάρχει παρατεταμένη, ορατή παραμόρφωση της πληγείσας περιοχής ή εάν ο έντονος πόνος αποτρέπει τη χρήση βραχίονα, ποδιού, καρπού, αστραγάλου ή γόνατος.
Τι είναι ο υπερβολικός τραυματισμός;
Τα παιδιά και οι έφηβοι που συμμετέχουν τακτικά σε αθλητικές δραστηριότητες μπορεί να αναπτύξουν μικροτραυματική βλάβη σε μυ, οστό ή τένοντα. Όταν τονίζεται επανειλημμένα, δεν έχει χρόνο να επουλωθεί φυσικά. Αυτή η αθροιστική ζημιά είναι γνωστή ως τραυματισμός από υπερβολική χρήση. Ο τραυματισμός ονομάζεται μικροτραύμα επειδή μπορεί να μην εμφανίζεται στην ακτινογραφία, αλλά μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία και ανάπτυξη του παιδιού ή του εφήβου. Οι τραυματισμοί κατάχρησης ταξινομούνται σε τέσσερα στάδια:
Πόνος στην πληγείσα περιοχή μετά από σωματική δραστηριότητα
Πόνος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, χωρίς περιορισμό της απόδοσης
Πόνος κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας, με περιορισμένη απόδοση
Χρόνιος πόνος που δεν εξαφανίζεται
Πρόληψη τραυματισμών από υπερβολική χρήση
Ακολουθούν συστάσεις για την αποφυγή υπερβολικών τραυματισμών σε νεαρούς αθλητές:
Κρατήστε μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα για ξεκούραση από ανταγωνιστικά αθλήματα και προπόνηση.
Κάντε ένα διάλειμμα από ένα συγκεκριμένο άθλημα κατά τη διάρκεια ενός έτους.
Τονίστε ότι η συμμετοχή των αθλημάτων πρέπει να εστιάζεται στη διασκέδαση, στην ανάπτυξη δεξιοτήτων, στην ασφάλεια και στον αθλητισμό.
Μακροχρόνια προοπτική για έναν έφηβο με διάστρεμμα ή πίεση
Οι συσπάσεις, τα διαστρέμματα ή τα στελέχη επουλώνονται αρκετά γρήγορα σε παιδιά και εφήβους. Είναι σημαντικό ο έφηβός σας να ακολουθεί τους περιορισμούς δραστηριότητας ή / και να τεντώνει και να ενισχύει τα προγράμματα αποκατάστασης για να αποτρέψει την επανεμφάνιση
Οι περισσότεροι αθλητικοί τραυματισμοί οφείλονται είτε σε τραυματικό τραυματισμό είτε σε υπερβολική χρήση μυών ή αρθρώσεων. Πολλοί αθλητικοί τραυματισμοί μπορούν να προληφθούν με σωστή προετοιμασία και προπόνηση, φορώντας κατάλληλα προστατευτικά εργαλεία και χρησιμοποιώντας κατάλληλο εξοπλισμό.