Περιεχόμενο
- Πώς να σταματήσετε τα ιδρωμένα πόδια και την οσμή των ποδιών
- Ο υπερβολικός ιδρώτας ποδιών είναι υπερίδρωση
- Προβλήματα από την υπεριδρωσία
- Θεραπεία στο σπίτι για ιδρωμένα πόδια και οσμή
- Ιατρική περίθαλψη
Επίσης, όσο περισσότερα πόδια ιδρώνουν, τόσο χειρότερη είναι η μυρωδιά των ποδιών και των παπουτσιών. Τα ιδρωμένα πόδια μπορούν να αποτελέσουν πρόβλημα τόσο για παιδιά όσο και για ενήλικες, αν και οι ηλικιωμένοι ενήλικες ιδρώνουν λιγότερο επειδή οι αγωγοί ιδρώτα μειώνονται σε μέγεθος καθώς γερνάμε.
Εκτός από τη μυρωδιά, άλλα προβλήματα ποδιών μπορεί να προκύψουν από υπερβολική εφίδρωση, όπως:
- Κονδυλώματα
- Πόδι αθλητή
- Μύκητας των νυχιών
- Εξανθήματα, όπως έκζεμα
- Βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος
Πώς να σταματήσετε τα ιδρωμένα πόδια και την οσμή των ποδιών
Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο της οσμής των ποδιών είναι να διατηρείτε τα πόδια όσο πιο στεγνά γίνεται. Τούτου λεχθέντος, μπορεί να μην είναι ρεαλιστικό για τους ανθρώπους να αλλάζουν τις κάλτσες τους κατά τη διάρκεια της ημέρας ή να αφαιρούν τα παπούτσια τους συχνά για να επιτρέπουν στα πόδια τους να αερίζονται. Τα καλά νέα είναι ότι ορισμένα προϊόντα χωρίς συνταγή (OTC) μπορούν να διατηρήσουν τα πόδια πιο στεγνά και να μειώσουν την οσμή των ποδιών. Περιλαμβάνουν:
- Αντιιδρωτικά προϊόντα για τα πόδια, όπως ορισμένα Dri Feet Moisture Control Pads
- Σκόνες ποδιών και πάνινων παπουτσιών για απορρόφηση ιδρώτα και μυρωδιές
- Σόλες απορρόφησης οσμών που εισάγονται στα παπούτσια
- Πάνινα παπούτσια με αναπνευστικές κορυφές πλέγματος
- Κάλτσες κατασκευασμένες με υλικά απόδοσης που απομακρύνουν την υγρασία μακριά από το δέρμα καλύτερα από το βαμβάκι, διατηρώντας το δέρμα πιο στεγνό
Ο υπερβολικός ιδρώτας ποδιών είναι υπερίδρωση
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εφίδρωση δεν ελέγχεται εύκολα με προϊόντα OTC και είναι κάτι περισσότερο από μια περιστασιακή ενόχληση. Όταν η εφίδρωση είναι υπερβολική και γίνεται ανησυχία, αναφέρεται ως υπεριδρωσία. Η υπεριδρωσία επηρεάζει σχεδόν το 3% των ανθρώπων στις Ηνωμένες Πολιτείες.
Η υπεριδρωσία μπορεί να σχετίζεται με το άγχος, γι 'αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως συναισθηματική εφίδρωση. Η εφίδρωση που σχετίζεται με το άγχος εμφανίζεται συχνά στις παλάμες, στις μασχάλες και στα πέλματα των ποδιών. Αυτό το μοτίβο εφίδρωσης, το οποίο συμβαίνει ακόμα και όταν δεν έχετε υπερθερμανθεί, είναι συνηθισμένο στους νέους και μπορεί να διαρκέσει έως την ενηλικίωση.
Πώς ξέρει κάποιος πότε αντιμετωπίζει την υπεριδρωσία έναντι της φυσιολογικής εφίδρωσης; Εάν ο ιδρώτας και η μυρωδιά δεν βοηθηθούν σε κάποιο βαθμό με προϊόντα OTC και έχουν γίνει πηγή αμηχανίας ή άγχους, μπορεί να είναι υπεριδρωσία.
Ένα παράδειγμα υπεριδρωσίας είναι κάποιος που χρειάζεται να αλλάζει συχνά κάλτσες ή που περνάει συχνά από παπούτσια λόγω οσμής. Σε αυτήν την περίπτωση, μια ιατρική αξιολόγηση θα ήταν σκόπιμο να αποκλειστούν άλλες λιγότερο συχνές αιτίες υπεριδρωσίας, όπως ο διαβήτης, ο υπερθυρεοειδισμός ή η εμμηνόπαυση.
Προβλήματα από την υπεριδρωσία
Τα άτομα που πάσχουν από υπεριδρωσία είναι πιο επιρρεπή στην ανάπτυξη ορισμένων δερματικών προβλημάτων και δευτερογενών λοιμώξεων στα πόδια τους. Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- Ερυθρότητα ή επώδυνες περιοχές των πέλματος
- Λευκό, ζαρωμένο δέρμα (ένα σημάδι υπερβολικής υγρασίας και πιθανής μυκητιασικής λοίμωξης)
- Αλλαγές στην υφή του δέρματος, όπως κοίλωμα (μικροί κρατήρες)
- Οσμή που δεν βελτιώνεται με εξωχρηματιστηριακές θεραπείες
- Τυχόν κνησμός ή απολέπιση του δέρματος (μπορεί να είναι σημάδια του ποδιού του αθλητή ή της ατοπικής δερματίτιδας)
Θεραπεία στο σπίτι για ιδρωμένα πόδια και οσμή
Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της οσμής και στην προστασία του δέρματος από τις ερεθιστικές επιδράσεις του ιδρώτα, δοκιμάστε να απολαύσετε ένα αλάτι Epsom. Διαλύστε περίπου μισό φλιτζάνι αλάτι Epsom (μπορεί να βρεθεί όπου πωλούνται προϊόντα πρώτων βοηθειών) ανά λίτρο δροσερού ή ζεστού νερού και εμποτίστε τα πόδια για 10 έως 20 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει καθημερινά ή ανάλογα με τις ανάγκες.
Ιατρική περίθαλψη
Οι παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες για την υπεριδρωσία συνήθως περιλαμβάνουν τοπικά αντιιδρωτικά συνταγογραφούμενης αντοχής όπως το Drysol. Μια νεότερη θεραπεία για την υπεριδρωσία περιλαμβάνει ενέσεις αλλαντίασης (Botox) στα πέλματα, οι οποίες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν την υπερβολική εφίδρωση για έξι έως εννέα μήνες.
Μια άλλη θεραπεία, η ιοντοφόρηση, χρησιμοποιεί μια συσκευή μπάνιου ποδιών για την παροχή ηλεκτρικού ρεύματος χαμηλού επιπέδου, στο σπίτι ή σε ιατρική εγκατάσταση. Το ρεύμα μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα του ιδρώτα.
Λιγότερο συχνά, η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση των αδένων του ιδρώτα από κάτω από τα χέρια. Για τη θεραπεία της υπεριδρωσίας των παλάμων, ένας χειρουργός μπορεί να κόψει τα νεύρα που τροφοδοτούν τους ιδρωτοποιούς αδένες - αυτός ο τύπος χειρουργικής επέμβασης ονομάζεται συμπαθητεκτομή.