Περιεχόμενο
- Οι κορυφαίες επιλογές μας
- Κρέμα ποδιών Lomitrin Athlete
- Σκόνη ποδιών αθλητή Gold Bond
- Αθλητικά σανδάλια Northside
- Under Armour Athletic Socks
Μερικά απλά μέτρα θεραπείας μπορούν συνήθως να λύσουν το πρόβλημα του ποδιού του αθλητή. Το μυστικό για οποιαδήποτε επιτυχημένη θεραπεία είναι να κρατάτε το πόδι καθαρό και στεγνό. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και μπορεί να περιλαμβάνει βήματα που είναι εύκολο να ξεχαστούν. Τούτου λεχθέντος, κανένα από αυτά τα βήματα δεν είναι υπερβολικά δύσκολο.
Οι κορυφαίες επιλογές μας
Κρέμα ποδιών Lomitrin Athlete
Αγορά στο AmazonΟι κρέμες χωρίς συνταγή λειτουργούν καλά για να βοηθήσουν στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή. Συνήθως, αυτά τα προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, επαρκούν στη θεραπεία ποδιών του αθλητή. Συνήθως δεν απαιτούνται συνταγογραφούμενες θεραπείες.
Μερικά από τα πιο δημοφιλή εμπορικά σήματα περιλαμβάνουν Lamisil και Lotrimin. Αυτά τα παρασκευάσματα στο παρελθόν απαιτούσαν συνταγή, αλλά τώρα μπορείτε να τα αγοράσετε και να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς να χρειαστεί να δείτε πρώτα το γιατρό σας.
Αν και μπορούν να είναι αποτελεσματικές στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες. Ένα σφάλμα που κάνουν πολλά άτομα είναι ότι δεν συνεχίζουν να χρησιμοποιούν το προϊόν για τη συνιστώμενη χρονική περίοδο μετά την εκκαθάριση των συμπτωμάτων τους.
Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες στην επιστολή. Εάν δεν βλέπετε ανακούφιση, ίσως χρειαστεί να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να πάρετε ισχυρότερα τοπικά φάρμακα ή από του στόματος φάρμακα για να καθαρίσετε την κατάστασή σας.
Όταν ο μύκητας του ποδιού του αθλητή πέφτει κάτω από το νύχι, μπορεί να είναι δύσκολο να εξαλειφθεί με τοπικές θεραπείες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η διαβούλευση με το γιατρό σας ή έναν ειδικό (όπως ένας ποδίατρος) μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν απαιτείται πιο επιθετική θεραπεία.
Σκόνη ποδιών αθλητή Gold Bond
Αγορά στο AmazonΜια απλή σκόνη είναι μια εξαιρετική θεραπεία για το πόδι του αθλητή. Ο μύκητας που προκαλεί το πόδι του αθλητή αρέσει να ζει σε υγρά μέρη. Μια σκόνη θα βοηθήσει να κρατήσει το πόδι στεγνό και να αποτρέψει το πόδι του αθλητή να γίνει πρόβλημα. Πολλά προϊόντα σε σκόνη είναι διαθέσιμα για χρήση στη θεραπεία του ποδιού του αθλητή - η μάρκα δεν είναι ιδιαίτερα σημαντική.
Βεβαιωθείτε ότι στεγνώνετε καλά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας μετά το μπάνιο ή το μπάνιο σας. Εάν δυσκολεύεστε να λυγίσετε για να το κάνετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα μαλλιών για να βεβαιωθείτε ότι στεγνώνετε αυτήν την περιοχή. Όταν ασχολείστε με το πόδι του αθλητή, το υγρό είναι κακό, το στεγνό είναι καλό.
Αθλητικά σανδάλια Northside
Αγορά στο AmazonΕάν κάνετε ντους σε γυμναστήριο, αποδυτήριο ή οποιαδήποτε άλλη εγκατάσταση χρησιμοποιείται από πολλά άτομα, φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά σανδάλια στο ντους. Τα δάπεδα αποδυτηρίων είναι το σπίτι του μύκητα των ποδιών του αθλητή. Αγαπάει τα ατμόλουτρα ντους, το χώρο με μοκέτα και σχεδόν οπουδήποτε αλλού στο γυμναστήριο.
Φορέστε ένα ζευγάρι αθλητικά σανδάλια στο αποδυτήριο του γυμναστηρίου ανά πάσα στιγμή (συμπεριλαμβανομένου του ντους).
Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να φοράτε σανδάλια ή παπούτσια με ανοιχτό δάχτυλο αντί για κλειστά παπούτσια ενώ καθαρίζετε μια θήκη του ποδιού του αθλητή. Η αυξημένη κυκλοφορία του αέρα θα βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά και δροσερά, γεγονός που αναστέλλει την ανάπτυξη των μυκήτων.
Under Armour Athletic Socks
Αγορά στο AmazonΑυτή είναι η απλούστερη θεραπεία του ποδιού του αθλητή και η πιο σημαντική για την πρόληψη του ποδιού του αθλητή. Πάρτε πολλά ζευγάρια κάλτσες και τα αλλάζετε συχνά. Φορέστε φρέσκες κάλτσες για άσκηση και αλλάξτε τις αμέσως μετά την άσκηση.
Πλύνετε τις κάλτσες σας μετά από κάθε χρήση. Ποτέ, ανεξάρτητα από το πόσο δελεαστικό, φοράτε κάλτσες που φοράτε για προηγούμενες αθλητικές δραστηριότητες πριν τα πλύνετε.
Εάν συνήθως φοράτε βαμβακερές κάλτσες, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να μεταβείτε σε αθλητικές κάλτσες κατασκευασμένες με ίνες που ιδρώνουν ιδρώτα όπως το CoolMax. Αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας στεγνά.