Περιεχόμενο
- Ιατρικά αρχεία
- Ασφάλεια υγείας
- Φάρμακα
- Ιατρική περίθαλψη στον προορισμό σας
- Αεροπορικό ταξίδι
- Γενική υγεία ταξιδιού
- Αντιμετώπιση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
- Πρόληψη θρόμβων αίματος (DVT)
- Διεθνές ταξίδι
- Κατώτατη γραμμή για το ταξίδι με τον καρκίνο
Το πρώτο βήμα είναι να κλείσετε ραντεβού και να συζητήσετε τα ταξιδιωτικά σας σχέδια με το γιατρό σας. Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για ταξίδι; Πολλοί γιατροί συνιστούν να μην πετάτε για 10 ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση και έως και ένα μήνα μετά τη χειρουργική επέμβαση στο στήθος. Υπάρχουν προορισμοί που θα ή δεν θα πρότεινε;
Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις ιδέες για το τι πρέπει να σκεφτείτε και τι να φέρετε πριν ξεκινήσετε τη συσκευασία.
Ιατρικά αρχεία
Είναι καλή ιδέα να φέρετε μαζί σας ένα αντίγραφο των πιο πρόσφατων ιατρικών αρχείων σας όταν ταξιδεύετε. Το να ζητήσετε από το γιατρό σας να ολοκληρώσει μια περίληψη της περίθαλψής σας πριν φύγει μπορεί να διευκολύνει έναν γιατρό που δεν είναι εξοικειωμένος με το ιστορικό σας να επιβιβαστεί γρήγορα εάν χρειαστεί.
Εάν έχετε υποβληθεί σε θεραπεία με χημειοθεραπεία, φέρτε ένα αντίγραφο των πιο πρόσφατων εργαστηριακών εξετάσεων. Εάν χρησιμοποιείτε οξυγόνο, συσκευάστε ένα αντίγραφο των πιο πρόσφατων μετρήσεων οξυμετρίας. Στην ιδανική περίπτωση, θα ταξιδεύετε με έναν σύντροφο που σας γνωρίζει καλά. Εάν όχι, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα βραχιόλι ιατρικής ειδοποίησης με πληροφορίες σχετικά με τη διάγνωσή σας και αριθμούς που πρέπει να καλέσετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
Είναι καλή ιδέα για τον σύντροφό σας είτε να γνωρίζει πού έχετε τα αρχεία που έχετε φέρει είτε να έχετε το δικό της αντίγραφο.
Ασφάλεια υγείας
Επικοινωνήστε με την ασφαλιστική σας εταιρεία πριν ταξιδεύουν εκτός κράτους ή εκτός της χώρας. Η ασφάλιση σας θα καλύψει την ιατρική περίθαλψη στους προορισμούς σας; Υπάρχουν προτιμώμενα νοσοκομεία και πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης σύμφωνα με την πολιτική σας; Εάν η ασφάλειά σας θα σας καλύψει, υπάρχουν περιορισμοί, όπως υψηλότερο copay;
Συσκευάστε ένα αντίγραφο του ασφαλιστηρίου συμβολαίου σας και φυλάξτε τις ασφαλιστικές σας κάρτες στο πορτοφόλι σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αγοράσετε ταξιδιωτική ασφάλιση υγείας, ειδικά εάν ταξιδεύετε διεθνώς.
Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να καλέσετε την ασφαλιστική σας εταιρεία πριν φύγετε για να δείτε τι καλύπτεται και τι θα συνιστούσαν εάν θα πρέπει να χρειάζεστε φροντίδα στον προορισμό σας. Είναι επίσης καλή ιδέα να γράψετε το όνομα του ατόμου με το οποίο μιλάτε ή να ζητήσετε πληροφορίες που μοιράζονται γραπτώς.
Φάρμακα
Φροντίστε να έχετε μαζί σας αρκετά φάρμακα για να διαρκέσετε τη διάρκεια του ταξιδιού σας και ζητήστε από τον γιατρό σας να σας συνταγογραφήσει μερικά επιπλέον για να σας καλύψει σε περίπτωση καθυστέρησης.
Συσκευάστε τα φάρμακά σας στην τσάντα μεταφοράς σας σε περίπτωση απώλειας των αποσκευών σας. Τα φάρμακα πρέπει να διατηρούνται στην αρχική τους συσκευασία. Κρατήστε μια λίστα με όλα τα φάρμακά σας εύχρηστα. Εάν ταξιδεύετε διεθνώς, βεβαιωθείτε ότι έχετε αναφέρει το γενικό όνομα των ναρκωτικών σας καθώς και το εμπορικό σήμα, καθώς αυτά μπορεί να διαφέρουν από χώρα σε χώρα.
Φάρμακα και διεθνή ταξίδια
Εάν ταξιδεύετε διεθνώς, είναι σημαντικό να ελέγξετε προσεκτικά τα φάρμακά σας για άλλους λόγους. Ορισμένα φάρμακα, ακόμη και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή είναι παράνομα σε χώρες εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών. Για παράδειγμα, η ψευδοεφεδρίνη (υπάρχει στο Sudafed) και το Adderall είναι παράνομα στην Ιαπωνία. Η κωδεΐνη είναι παράνομη στο Χονγκ Κονγκ και την Ελλάδα.
Ιατρική μαριχουάνα
Η ιατρική μαριχουάνα μπορεί να εξακολουθεί να είναι παράνομη, ακόμη και με σημείωση γιατρού. Ενώ η TSA δεν ψάχνει συγκεκριμένα για μαριχουάνα, αν βρεθεί, θα σας παραπέμψει στην τοπική επιβολή του νόμου. Όταν ταξιδεύετε διεθνώς, οι κανόνες μπορεί να είναι πολύ πιο αυστηροί. Φροντίστε να διαβάσετε τους νόμους πριν φύγετε από το σπίτι.
Ιατρική περίθαλψη στον προορισμό σας
Εντοπίστε γιατρούς και νοσοκομεία (συμπεριλαμβανομένων διευθύνσεων και αριθμών τηλεφώνου) κοντά στους προορισμούς σας πριν φεύγεις. Ο ογκολόγος σας μπορεί να έχει συστάσεις για γιατρούς ή νοσοκομεία στον προορισμό στον οποίο θα ταξιδέψετε.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε μαζί σας τον αριθμό του ογκολόγου σας σε περίπτωση που χρειαστεί να επικοινωνήσετε μαζί της. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης στον προορισμό σας μπορεί επίσης να επιθυμούν να μιλήσουν με τον ογκολόγο σας πριν αποφασίσουν σχετικά με τις θεραπείες που χρειάζεστε.
Αεροπορικό ταξίδι
Εάν έχετε ειδικές ανάγκες, επικοινωνήστε με τις αεροπορικές εταιρείες πριν ταξιδέψετε.
Αντικείμενα όπως σύριγγες για φάρμακα και φορητοί συμπυκνωτές οξυγόνου εγκεκριμένοι από την FAA (σε πτήσεις που μεταφέρουν περισσότερους από 19 επιβάτες) μπορούν να μεταφερθούν επί του σκάφους εάν θεωρηθούν ιατρικά απαραίτητοι και έχετε ένα σημείωμα από γιατρό (μπορεί να απαιτείται ειδική φόρμα.) Μάθετε περισσότερα για τους κανόνες ταξιδιού με οξυγόνο σε αεροπλάνα.
Συζητήστε με τον γιατρό σας την πίεση του αέρα περιβάλλοντος στις καμπίνες αέρα. Πολλά μικρά αεροσκάφη δεν είναι υπό πίεση και οι εμπορικές καμπίνες υπό πίεση σε περίπου 5000 έως 8000 πόδια πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας. Για άτομα με μειωμένη πνευμονική λειτουργία, μπορεί να προκύψει σημαντική δυσφορία εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο συμπληρωματικό οξυγόνο. Επωφεληθείτε από τη βοήθεια που προσφέρει η αεροπορική εταιρεία, όπως αναπηρικά αμαξίδια και πρόωρη επιβίβαση.
Γενική υγεία ταξιδιού
Η επαρκής ξεκούραση και η ισορροπημένη διατροφή είναι σημαντική όταν ταξιδεύετε, αλλά πρέπει επίσης να ληφθούν υπόψη ορισμένες ειδικές προφυλάξεις:
- Η χημειοθεραπεία μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να σας προδιαθέτει σε λοιμώξεις που διαφορετικά δεν θα μπορούσαν να είναι πρόβλημα. Επιλέξτε εμφιαλωμένο νερό εάν υπάρχει μόνο νερό πηγάδι ή δεν είστε βέβαιοι εάν το νερό είναι ασφαλές. Αποφύγετε τα παγάκια. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από χημειοθεραπεία.
- Τόσο η χημειοθεραπεία όσο και η ακτινοθεραπεία μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητους στο φως του ήλιου. Συσκευάστε προστατευτικά ρούχα και καπέλο με φαρδύ γείσο. Ελαχιστοποιήστε την έκθεση το μεσημέρι, ειδικά σε τροπικά κλίματα. Μάθετε περισσότερα για την ευαισθησία στον ήλιο κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου και ποια φάρμακα μπορεί να σας προδιαθέσουν σε ηλιακά εγκαύματα.
- Εάν πάσχετε από αναιμία, η πτήση και οι αλλαγές στην ανύψωση μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας. Συζητήστε το με το γιατρό σας πριν ταξιδέψετε.
Αντιμετώπιση κατά τη διάρκεια του ταξιδιού
Πολλοί άνθρωποι επιστρέφουν από τις διακοπές λέγοντας ότι χρειάζονται άλλες διακοπές!
Λάβετε υπόψη ότι το ταξίδι μπορεί να είναι πολύ κουραστικό όταν ζείτε με καρκίνο. Βάλτε τον εαυτό σας. Αφήστε χρόνο στο πρόγραμμά σας, ώστε να μην αισθάνεστε ένοχοι εάν παραλείψετε μια μέρα εξερεύνησης για ξεκούραση. Συζητήστε εναλλακτικές για τις προγραμματισμένες δραστηριότητές σας πριν φύγετε από το σπίτι και γράψτε μια λίστα με τα πράγματα που θέλετε απολύτως να δείτε, ώστε να μπορείτε να δώσετε προτεραιότητα.
Προσπαθήστε να είστε ευέλικτοι και να είστε έτοιμοι να αλλάξετε τα σχέδιά σας εάν χρειαστεί. Η μετάβαση στο ταξίδι σας με τη στάση ότι ίσως χρειαστεί να κάνετε αλλαγές μπορεί να διευκολύνει την αποδοχή αυτών των αλλαγών, εάν χρειαστεί.
Πάρα πολλοί από εμάς συναγωνίζουμε διακοπές που προσπαθούν να μην χάσουν τίποτα. Μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να μάθετε να σταματάτε και να μυρίζετε τα τριαντάφυλλα.
Πρόληψη θρόμβων αίματος (DVT)
Οι θρόμβοι αίματος (βαθιά φλεβική θρόμβωση) εμφανίζονται πολύ συχνά στους ταξιδιώτες και η διάγνωση του καρκίνου αυξάνει τον κίνδυνο. Μερικές συμβουλές για τη μείωση του κινδύνου σας περιλαμβάνουν:
- Όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο, σηκωθείτε τουλάχιστον μία φορά την ώρα και περπατήστε. Πολλές διεθνείς πτήσεις προσφέρουν πραγματικά ένα βίντεο για ασκήσεις ποδιών για να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων αίματος. Επιλέξτε ένα κάθισμα διαδρόμου εάν είναι δυνατόν και ρωτήστε εάν τα καθίσματα στεγανών (περισσότερο χώρο για τα πόδια) είναι διαθέσιμα όταν κάνετε την κράτησή σας.
- Μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αγοράσετε ένα μπουκάλι νερό αφού περάσετε την ασφάλεια και πίνετε από αυτό τακτικά κατά τη διάρκεια της πτήσης σας. Εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, κρατήστε ένα μπουκάλι νερό στο χέρι και πιείτε συχνά από αυτό. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες στάσεις, αλλά οι συχνότερες στάσεις μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα.
- Ρωτήστε τον ογκολόγο σας εάν πρέπει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κατά τη διάρκεια πτήσεων και μεγάλων διαδρομών με αυτοκίνητο. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να πάρετε ασπιρίνη ή να λάβετε μία μόνο ένεση ηπαρίνης χαμηλού μοριακού βάρους ως προληπτικό μέτρο.
- Εάν εμφανίσετε πόνο, τρυφερότητα, ερυθρότητα ή πρήξιμο σε οποιοδήποτε από τα μοσχάρια ή τα πόδια σας, αναζητήστε αμέσως ιατρική περίθαλψη.
Διεθνές ταξίδι
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν ταξιδεύετε διεθνώς. Μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη πριν από τα ταξίδια στο εξωτερικό περιλαμβάνουν:
- Βεβαιωθείτε ότι το φαγητό που τρώτε είναι μαγειρεμένο καλά. Ξεφλουδίστε τα φρούτα. Αποφύγετε τον πάγο, παραλείψτε τα ωμά ψάρια και τα οστρακοειδή και κολλήστε με εμφιαλωμένο νερό.
- Μπορεί να χρειαστείτε επιστολή από το γιατρό σας εάν παίρνετε ναρκωτικά φάρμακα για τον πόνο. Θα θελήσετε επίσης να βεβαιωθείτε ότι αυτά είναι νόμιμα στις χώρες στις οποίες θα ταξιδέψετε.
- Κρατήστε μια λίστα με μερικές σημαντικές λέξεις και φράσεις μαζί σας, όπως η διάγνωσή σας και πώς να ζητήσετε βοήθεια έκτακτης ανάγκης.
- Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν ανοσοποιήσεις που συνιστώνται για όσους ταξιδεύουν στον προορισμό σας. Αυτό μπορεί επίσης να βρεθεί στον ιστότοπο Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC). Άτομα που είναι ανοσοκατασταλμένα λόγω χημειοθεραπείας ή παρουσίας καρκίνου στο μυελό των οστών τους πρέπει να αποφεύγουν ζωντανά εμβόλια λόγω του κινδύνου μόλυνσης. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τους εμβολιασμούς για άτομα με καρκίνο, τι συνιστάται και προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε.
Κατώτατη γραμμή για το ταξίδι με τον καρκίνο
Ταξιδεύοντας με καρκίνο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ελέγξετε τα αντικείμενα από τη λίστα κουβάδων σας και να αποφύγετε τη θεραπεία. Ωστόσο, αφιερώνοντας λίγο χρόνο για να προγραμματίσετε μπροστά, μπορείτε να διασφαλίσετε ότι η επίσκεψή σας θα είναι όσο το δυνατόν πιο ομαλή