Περιεχόμενο
Η μυαλγία είναι γενικευμένος μυϊκός πόνος. Η μυαλγία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ιογενούς ηπατίτιδας καθώς και άλλων ασθενειών τόσο μολυσματικών όσο και αυτοάνοσων. Φάρμακα, συμπεριλαμβανομένης της ιντερφερόνης (μερικές φορές χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ιογενούς ηπατίτιδας), μπορούν επίσης να προκαλέσουν μυαλγίες. Η ηπατίτιδα είναι μια λοίμωξη που προκαλείται από έναν ιό που προσβάλλει το ήπαρ και οδηγεί σε φλεγμονή.Ενδιαφέρον για τους λάτρεις των λέξεων, μυαλγία αποτελείται από πολύ κοινά μέρη λέξεων. Πολλές ιατρικές λέξεις περιέχουν είτε κάποια παραλλαγή του μυο που είναι ένα πρόθεμα για τους μυς, ή αλγία, που είναι μια λέξη που τελειώνει για τον πόνο. Τα ιατρικά παραδείγματα είναι μυοκαρδιακός που είναι καρδιακός μυς και νευρικόαλγία που είναι πόνος που τρέχει κατά μήκος ενός νεύρου.
Η μυαλγία μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως βασανιστική και μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως μερικούς μήνες. Η μυαλγία μπορεί να αναπτυχθεί σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, της πλάτης, των ποδιών σας, ακόμη και των χεριών σας. Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει συνδέσμους, τένοντες και περιτονία. Το Fascia είναι οι μαλακοί ιστοί που συνδέουν τους μύες, τα οστά και τα όργανα.
Φροντίδα στο σπίτι για μυαλγία
Ορισμένοι μυϊκοί πόνοι ανταποκρίνονται καλά στο μασάζ. Οι απαλές ασκήσεις τεντώματος μετά από μια μακρά περίοδο ανάπαυσης μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Το περπάτημα, η ποδηλασία και το κολύμπι είναι καλές αερόβιες δραστηριότητες που προσπαθούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση του σωστού μυϊκού τόνου. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας διδάξει τέντωμα, τόνωση και αεροβικές ασκήσεις για να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και να παραμείνετε χωρίς πόνο. Ξεκινήστε αργά και αυξήστε σταδιακά τις προπονήσεις. Αποφύγετε τις αερόβιες δραστηριότητες υψηλής αντοχής και την άρση βάρους ενώ πονάτε.
Φροντίστε να κοιμάστε πολύ και προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος.
Εάν η φροντίδα στο σπίτι δεν λειτουργεί, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακο ή φυσιοθεραπεία ή να σας παραπέμψει σε εξειδικευμένη κλινική πόνου.
Εάν οι μυϊκοί πόνοι σας οφείλονται σε μια συγκεκριμένη ασθένεια, όπως η ηπατίτιδα, ακολουθήστε τις οδηγίες του παροχέα σας για τη θεραπεία της πρωτογενούς ασθένειας.
Τι να περιμένετε από μια φυσική εξέταση για μυϊκό πόνο
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση και θα θέσει ερωτήσεις σχετικά με τον πόνο των μυών σας, όπως:
- Πότε άρχισε? Πόσο διαρκεί?
- Πού είναι ακριβώς; Είναι όλα ή μόνο σε μια συγκεκριμένη περιοχή;
- Είναι πάντα στην ίδια τοποθεσία;
- Τι το κάνει καλύτερο ή χειρότερο;
- Εμφανίζονται άλλα συμπτώματα ταυτόχρονα, όπως πόνος στις αρθρώσεις, πυρετός, έμετος, αδυναμία, αδιαθεσία (γενικό αίσθημα δυσφορίας ή αδυναμία) ή δυσκολία στη χρήση του προσβεβλημένου μυός;
- Υπάρχει ένα μοτίβο στους μυϊκούς πόνους;
- Ήταν ξαφνική ή σταδιακή η έναρξη;
- Είναι χειρότερο το πρωί;
- Υπήρχε κάποιο τραύμα;
- Έχετε πάρει πρόσφατα νέα φάρμακα;
Οι δοκιμές που μπορεί να γίνουν περιλαμβάνουν:
- Πλήρης μέτρηση αίματος (CBC)
- Άλλες εξετάσεις αίματος για την εξέταση των μυϊκών ενζύμων (κρεατινική κινάση) και πιθανώς μια εξέταση για τη νόσο του Lyme ή μια διαταραχή του συνδετικού ιστού
- Δοκιμές λειτουργίας θυρεοειδούς
- Δοκιμές για ρευματικές παθήσεις
Η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη.