Περιεχόμενο
Σχεδόν όλες οι γυναίκες εμφανίζουν κάποια προεμμηνορροϊκά συμπτώματα σε μία ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδο.Δεν γνωρίζουμε την ακριβή αιτία του PMS. Όμως, αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι οι κυκλικές αλλαγές των ορμονών των ωοθηκών, η οιστραδιόλη και η προγεστερόνη αλληλεπιδρούν με μερικές από τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου σας που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές. Ο συνδυασμός αυτών των ορμονών και χημικών αλλαγών είναι υπεύθυνοι για τις φυσικές και τις αλλαγές της διάθεσης του PMS .
Πώς συμβαίνουν αυτές οι αλλαγές ορμονών;
Για να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι συμβαίνει, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις δυναμικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας μεταξύ των περιόδων σας. Αν και τείνουμε να βλέπουμε την έναρξη της αιμορραγίας ως «τέλος του μήνα», είναι πραγματικά η αρχή ενός νέου κύκλου. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν δύο βασικοί παίκτες στη λεκάνη σας, στη μήτρα σας και στις ωοθήκες σας. Στο σημείο που ξεκινά η περίοδος σας, οι ωοθήκες σας παράγουν ήδη τις ορμόνες για να προετοιμαστούν για την επόμενη ωορρηξία. Τεχνικά αυτό είναι γνωστό ως η ωοθυλακική φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου και διαρκεί από την πρώτη ημέρα της περιόδου σας έως ότου εμφανιστεί ωορρηξία, η οποία συμβαίνει περίπου δεκατέσσερις ημέρες αργότερα.
Οι ορμονικές αλλαγές που προκαλούνται από την ωορρηξία πιστεύεται ότι ευθύνονται για τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη δεύτερη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Τεχνικά, αυτό το δεύτερο μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου ονομάζεται ωχρινική φάση και διαρκεί από την ωορρηξία μέχρι την πρώτη ημέρα της περιόδου σας. Σε κοινούς όρους, αυτό το μέρος του εμμηνορροϊκού κύκλου ονομάζεται προεμμηνορροϊκό και ενοχλητικά συμπτώματα που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να είναι γνωστό ως PMS ή προεμμηνορροϊκό σύνδρομο.
Κάνοντας τη διάγνωση
Η διάγνωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου βασίζεται όχι μόνο στην παρουσία συμπτωμάτων αλλά και στο πόσο σας ενοχλούν αυτά τα συμπτώματα. Έτσι, αν και οι περισσότερες γυναίκες έχουν προεμμηνορροϊκά συμπτώματα μόνο περίπου το 40% των γυναικών διαγιγνώσκονται με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο / προεμμηνορροϊκή διαταραχή δυσφορίας.
Μελέτες δείχνουν ότι οι γυναίκες συνήθως διαγιγνώσκονται με PMS / PMDD μετά την ηλικία των 30 ετών. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ο χρόνος της διάγνωσης δεν είναι ο ίδιος με την έναρξη των συμπτωμάτων και οι ειδικοί συμφωνούν ότι το PMS / PMDD μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε θηλυκή εμμηνόρροια ανεξάρτητα από την ηλικία της. Το πιο σημαντικό μέρος της διάγνωσης είναι να βεβαιωθείτε ότι τα συμπτώματα δεν προκαλούνται από άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση.
Ο καλύτερος τρόπος για να προσδιορίσετε ότι είναι ο γιατρός σας να λάβει ένα πλήρες ιατρικό ιστορικό και να συμπληρώσετε ένα αρχείο καταγραφής συμπτωμάτων για τουλάχιστον δύο κύκλους.
Παρακολούθηση των συμπτωμάτων σας
Αυτό το αρχείο καταγραφής συμπτωμάτων θα σας βοηθήσει και το γιατρό σας να συλλέξετε τα απαραίτητα δεδομένα για να κάνετε τη σωστή διάγνωση του PMS ή του PMDD. Παρόλο που η διάγνωση μπορεί να γίνει μόνο με βάση το ιστορικό, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε ακριβώς πότε κατά τη διάρκεια του κύκλου σας είχατε συμπτώματα και αυτό είναι το κλειδί για τη σωστή διάγνωση. Εάν είναι δυνατόν, παρακολουθήστε τα συμπτώματά σας προτού δείτε τον γιατρό σας. Θα συνιστούσα να χρησιμοποιήσετε αυτό το αρχείο καταγραφής συμπτωμάτων ή αυτήν την εφαρμογή παρακολούθησης περιόδου για να σας βοηθήσουμε να συλλέξετε τις πληροφορίες.
Μπορεί να έχετε PMS εάν έχετε τουλάχιστον ένα από τα ακόλουθα σωματικά συμπτώματα ή συμπτώματα που σχετίζονται με τη διάθεση, τα οποία θεωρείτε ενοχλητικά, που ξεκινά μια ή δύο εβδομάδες πριν από την περίοδο σας και εξαφανίζεται κατά τις πρώτες ημέρες αιμορραγίας. Μπορεί να έχετε PMDD, μια πολύ σοβαρή μορφή PMS εάν τα συμπτώματά σας προκαλούν σημαντική κοινωνική ή σωματική εξασθένηση. Για παράδειγμα, επιχειρήματα στο σπίτι ή στην εργασία που επηρεάζουν τις σχέσεις σας ή τη δουλειά σας.
- Ευερέθιστο
- Κατάθλιψη
- Ξεσπάσματα θυμού
- Ανησυχία
- Σύγχυση
- Κοινωνική απόσυρση
- Κλάμα ξόρκια
- Κακή συγκέντρωση
- Αυπνία
- Αυξήθηκε ο ύπνος
- Αλλαγή στη σεξουαλική επιθυμία
- Τρυφερότητα στο στήθος
- Κοιλιακό φούσκωμα
- Πονοκέφαλο
- Οίδημα άκρων
- Κούραση
- Αύξηση βάρους
- Μυϊκοί πόνοι
- Λαχτάρα φαγητού
Το να έχετε αυτά τα συμπτώματα ΜΟΝΟ κατά τη διάρκεια των δύο εβδομάδων πριν από την περίοδό σας είναι το κλειδί. Μερικές από τις κοινές ιατρικές καταστάσεις που έχουν παρόμοια συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Κατάθλιψη
- Ανησυχία
- Ημικρανία
- Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
- Υποθυρεοειδισμός
Το αρχείο καταγραφής των συμπτωμάτων σας θα βοηθήσει στην αποφυγή εσφαλμένης διάγνωσης.