Περιεχόμενο
Vitex (Vitex agnus-castus) είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται στη φυτική ιατρική. Επίσης γνωστό ως αγνό δέντρο ή chasteberry, συχνά λαμβάνεται ως θεραπεία για τα προβλήματα υγείας των γυναικών. Τα συμπληρώματα Vitex συνήθως περιέχουν εκχυλίσματα φρούτων και / ή σπόρων του φυτού.Το Vitex μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών με διάφορους τρόπους. Για παράδειγμα, λέγεται ότι προωθεί την απελευθέρωση της ωχρινοτρόπου ορμόνης και, με τη σειρά της, αυξάνει τα επίπεδα της προγεστερόνης (μια ορμόνη που είναι γνωστό ότι παίζει βασικό ρόλο στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου). Το Vitex πιστεύεται επίσης ότι επηρεάζει τα επίπεδα της προλακτίνης, η οποία εμπλέκεται στην τόνωση της ανάπτυξης του μαστού και της παραγωγής γάλακτος στις γυναίκες.
Οφέλη για την υγεία
Το Vitex έχει μακρά ιστορία χρήσης ως λαϊκή θεραπεία για μια σειρά γυναικείων παθήσεων, όπως η μετά τον τοκετό αιμορραγία και για να βοηθήσει με το «πέρασμα του τοκετού». Το όνομα "δέντρο αγνότητας" προέρχεται από την πεποίθηση στη λαϊκή ιατρική ότι θα μπορούσε να καταστέλλει τη λίμπιντο.
Στην εναλλακτική ιατρική, το vitex χρησιμοποιείται συχνά στη θεραπεία των ακόλουθων ζητημάτων:
- Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
- Ακμή
- Ινοκυστική νόσος του μαστού
- Υπογονιμότητα στις γυναίκες
- Βαριές εμμηνορροϊκές περίοδοι
- Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- Καλοήθης υπερπλασία του προστάτη
- Ημικρανίες
- Συνθήκες κοινής χρήσης
Επιπλέον, το vitex λέγεται ότι αυξάνει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
Αν και υπάρχει έλλειψη μεγάλης κλίμακας κλινικών δοκιμών που ελέγχουν τις επιπτώσεις του vitex, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να προστατεύσει από ορισμένες συνθήκες υγείας. Ακολουθεί μια ματιά σε διάφορα πιθανά οφέλη για την υγεία του vitex:
Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
Για μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Planta Medica το 2013, οι ερευνητές εξέτασαν 12 κλινικές δοκιμές που είχαν δημοσιευτεί στο παρελθόν και διερευνούσαν τις επιπτώσεις του vitex στην υγεία των γυναικών. Παρά τους περιορισμούς στις αναθεωρημένες δοκιμές, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το vitex μπορεί να είναι ευεργετικό στη θεραπεία του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Σε μια πιο πρόσφατη μελέτη (δημοσιεύθηκε στο Προόδους στη Θεραπεία το 2014), η λήψη του vitex μία φορά την ημέρα για τρεις κύκλους της εμμήνου ρύσεως φάνηκε να μειώνει την ένταση των προεμμηνορροϊκών συμπτωμάτων όπως φούσκωμα, ευερεθιστότητα, κεφαλαλγία και δερματικά προβλήματα. Στη μελέτη συμμετείχαν 60 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 44 ετών.
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
Σε μια ερευνητική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2009, οι επιστήμονες βρήκαν κάποια στοιχεία ότι το vitex μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, οι συγγραφείς της επισκόπησης σημειώνουν ότι επί του παρόντος υπάρχει έλλειψη αυστηρών κλινικών δοκιμών που ελέγχουν τις επιδράσεις του vitex σε γυναίκες με εμμηνόπαυση.
Αγονία
Ένα συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει ένα μείγμα από vitex, πράσινο τσάι, L-αργινίνη, βιταμίνες (συμπεριλαμβανομένου του φυλλικού οξέος) και μέταλλα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της γονιμότητας στις γυναίκες, προτείνει μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Κλινική και Πειραματική Μαιευτική & Γυναικολογία το 2006.
Στη μελέτη συμμετείχαν 93 γυναίκες (ηλικίας 24 έως 42) που είχαν προσπαθήσει ανεπιτυχώς να συλλάβουν για έξι έως 36 μήνες. Τρεις μήνες μετά τη μελέτη, το 26 τοις εκατό των μελών της μελέτης που έλαβαν θεραπεία με το συμπλήρωμα που περιέχει vitex είχε μείνει έγκυος (σε σύγκριση με μόλις το 10% αυτών που έλαβαν εικονικό φάρμακο). Αυτό το εύρημα δείχνει ότι τα συμπληρώματα διατροφής θα μπορούσαν να παρέχουν μια εναλλακτική ή συμπληρωματική προς τις συμβατικές θεραπείες γονιμότητας, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.
Πιθανές παρενέργειες
Το Vitex μπορεί να προκαλέσει μια σειρά ανεπιθύμητων ενεργειών όπως: αιμορραγία μεταξύ εμμηνορροϊκών περιόδων, ξηροστομία, τριχόπτωση, πονοκέφαλος, κνησμός, ήπια πεπτική διαταραχή, ναυτία, γρήγορος καρδιακός παλμός και δερματικό εξάνθημα.
Η χρήση του vitex πρέπει να αποφεύγεται από έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες. Επιπλέον, τα άτομα με ευαίσθητες στις ορμόνες καταστάσεις (όπως ενδομητρίωση, ινομυώματα της μήτρας και καρκίνοι του μαστού, των ωοθηκών ή του προστάτη) δεν πρέπει να λαμβάνουν vitex.
Επειδή το vitex μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα της νευροδιαβιβαστής ντοπαμίνης, τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον, σχιζοφρένεια ή οποιαδήποτε άλλη κατάσταση στην οποία επηρεάζονται τα επίπεδα ντοπαμίνης θα πρέπει να αποφεύγουν το vitex (εκτός εάν υπό την επίβλεψη ειδικευμένου επαγγελματία υγείας).
Επιπλέον, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το vitex μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των στοματικών αντισυλληπτικών ή της θεραπείας αντικατάστασης ορμονών.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχουν αρκετά επιστημονικά στοιχεία για να προσδιοριστεί μια συνιστώμενη δόση vitex ή chasteberry. Έχουν μελετηθεί διαφορετικές δόσεις σε ερευνητικές μελέτες που διερευνούν την επίδραση του βοτάνου σε διάφορες καταστάσεις.
Η σωστή δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία σας, οι ιατρικές παθήσεις και η συγκεκριμένη σύνθεση (εκχύλισμα) που χρησιμοποιείται. Μιλήστε στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές.
Τι να ψάξω
Το Vitex πωλείται συχνότερα σε μορφή κάψουλας. Θα το βρείτε σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και στο διαδίκτυο. Επιπλέον, για chasteberry και chastetree, το vitex μπορεί επίσης να ονομάζεται πιπέρι μοναχού, λιλά chastetree σε καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Εάν επιλέξετε να αγοράσετε ένα συμπλήρωμα vitex (ή οποιοδήποτε φυτικό φάρμακο ή συμπλήρωμα), το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας (NIH) συνιστά να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει ζωτικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας των δραστικών συστατικών ανά μερίδα, και εάν έχουν προστεθεί ή όχι άλλα συστατικά, όπως πληρωτικά, συνδετικά και αρωματικά.
Επίσης, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International. Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.