Περιεχόμενο
- Μοιραστείτε την ιστορία σας
- Μοιραστείτε την ιστορία ζωής του αγαπημένου σας ατόμου
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
- Μην υποθέτετε άμεση ψυχική ανικανότητα
- Ανάπτυξη και διατήρηση σχέσεων
- Δικηγόρος για άλλους
- Ενδυνάμωση με ακρόαση
- Χρησιμοποιήστε τη Γνωστική Εκπαίδευση για Αντιστάθμιση
- Να είστε προληπτικοί σχετικά με τη θέση των υποστηρίξεων στη θέση τους
- Ενθαρρύνετε τη συμμετοχή σε προσομοιώσεις άνοιας
- Συμμετέχετε σε Memory Cafes και ομάδες υποστήριξης
- Παρακολουθήστε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε εσείς και άλλοι
- Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση
Μοιραστείτε την ιστορία σας
Εάν αντιμετωπίζετε άνοια, σταματήστε να σκέφτεστε την απώλεια μνήμης και τη σύγχυση με ντροπή, σαν να είναι λάθος που έχετε. Οι άνθρωποι ντρέπονται να έχουν σπασμένο πόδι ή καρκίνο; Είστε ακόμα εσείς και η κοινή χρήση της διάγνωσης και των συμπτωμάτων σας με άλλους μπορεί να είναι δωρεάν για εσάς και εκπαιδευτική για αυτούς.
Μοιραστείτε την ιστορία ζωής του αγαπημένου σας ατόμου
Εάν το μέλος της οικογένειάς σας με άνοια δυσκολεύεται σημαντικά με δυσκολία εύρεσης λέξεων, βοηθήστε το να μοιραστεί τις εμπειρίες και την ιστορία της. Βάλτε ένα πρόσωπο στην πρόκληση της άνοιας. Είναι πολύ πιο δύσκολο για τους άλλους να παραμείνουν αποσπασμένοι από τον αγώνα για αποτελεσματική θεραπεία και θεραπεία όταν έχουν προσωπική σχέση με κάποιον που ζει με άνοια.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Όσο περισσότερα γνωρίζετε, τόσο καλύτερα εξοπλιστείτε θα μοιράζεστε πληροφορίες για την άνοια με άλλους. Μάθετε τα γεγονότα, τι μπορείτε να περιμένετε καθώς η ασθένεια εξελίσσεται και πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικές και εναλλακτικές προσεγγίσεις για να βελτιώσετε τη συνολική σας λειτουργία (ή αυτή του αγαπημένου σας προσώπου).
Μην υποθέτετε άμεση ψυχική ανικανότητα
Ακριβώς επειδή κάποιος έχει διάγνωση άνοιας, δεν σημαίνει ότι ο διακόπτης της γνωστικής ικανότητας έχει μετακινηθεί από "on" σε "off". Στα πρώτα στάδια της άνοιας, υπάρχουν αρκετές στιγμές που το άτομο που ζει με άνοια θα αμφισβητήσει τον εαυτό του. Δεν χρειάζεται να σας προσθέσει σε αυτήν τη λίστα. Δώστε της το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, εκτός εάν κάτι τέτοιο θα ήταν επιβλαβές για τον εαυτό της ή τους άλλους.
Ανάπτυξη και διατήρηση σχέσεων
Μην γράφετε απλώς το φίλο ή το αγαπημένο σας άτομο επειδή έχουν άνοια. Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αφήνουν την αβεβαιότητα του τι να πουν ή να κάνουν, να τους εμποδίσουν να κάνουν οτιδήποτε, προσθέτοντας την απώλεια της φιλίας στις άλλες απώλειες της άνοιας. Ακόμα και στα μεσαία και μεταγενέστερα στάδια, οι επισκέψεις σας μπορεί να είναι δώρο και για τους δύο.
Δικηγόρος για άλλους
Εκείνοι με δύναμη (σε πολλές περιπτώσεις, αυτοί από εμάς χωρίς άνοια) πρέπει να μιλήσουν. Είτε υπενθυμίζει σε άλλους ότι το άτομο με άνοια μπορεί ακόμα να εκφράσει την προσωπικότητά του επιλέγοντας τα δικά του ρούχα για την ημέρα ή ζητώντας από τον άπληστο κηπουρό να φυτέψει μερικά λουλούδια έξω, η υποστήριξη για άλλους μπορεί να κάνει τη διαφορά στην ποιότητα ζωής τους.
Η συνηγορία υπερβαίνει επίσης το άτομο. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε τη φωνή σας για να μοιραστείτε με τους κυβερνητικούς για τις προκλήσεις της άνοιας. Για παράδειγμα, μια πρωτοβουλία που ξεκίνησε το 2015 παροτρύνει τις κοινότητες να γίνουν φιλικές προς την άνοια και αυξάνει με επιτυχία την ευαισθητοποίηση και ενδυναμώνει όσους πάσχουν από άνοια.
Ενδυνάμωση με ακρόαση
Ρωτήστε το άτομο που ζει με άνοια πώς κάνει και, στη συνέχεια, να είστε έτοιμοι να ακούσετε χωρίς κρίση. Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τίποτα τώρα. Ίσως αργότερα, θα έχετε την ευκαιρία να παρακολουθήσετε κάτι που είπε ότι θα μπορούσε να είναι χρήσιμο, αλλά προς το παρόν, απλώς κάντε μερικές ερωτήσεις και ακούστε.
Χρησιμοποιήστε τη Γνωστική Εκπαίδευση για Αντιστάθμιση
Ένας τρόπος για να ενδυναμώσετε τα άτομα με άνοια είναι να παρέχετε επιπλέον γνωστικές ασκήσεις όπου μπορούν να μάθουν και να εξασκήσουν στρατηγικές για να παραμείνουν ανεξάρτητοι περισσότερο. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα με άνοια πρώιμου σταδίου επωφελήθηκαν από διαδικαστικές εργασίες μνήμης, όπως μαθήματα μαγειρικής.
Να είστε προληπτικοί σχετικά με τη θέση των υποστηρίξεων στη θέση τους
Η σύνδεση με κοινοτικούς πόρους μπορεί να δώσει τη δυνατότητα στους ανθρώπους να ζουν με ασφάλεια στα σπίτια τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Εάν το μέλος της οικογένειάς σας έχει άνοια, ενθαρρύνετέ το να αναζητήσει ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι για το μέλλον. Αν και αυτό το βήμα μπορεί να είναι ένα δύσκολο εμπόδιο, τα κατάλληλα στηρίγματα μπορούν να επιτρέψουν μεγαλύτερη ανεξαρτησία.
Ενθαρρύνετε τη συμμετοχή σε προσομοιώσεις άνοιας
Προσομοιώσεις όπως εικονικές περιηγήσεις άνοιας ή οπτικές εικόνες της ζωής με άνοια μπορεί να είναι μια εμπειρία που ανοίγει τα μάτια (και ανοίγει την καρδιά και το μυαλό). Αφού «βιώσετε» πώς είναι να ζείτε με άνοια, είναι δύσκολο για το άτομο να ξεγελάσει το άτομο που ζει με τις προκλήσεις της άνοιας.
Συμμετέχετε σε Memory Cafes και ομάδες υποστήριξης
Το στίγμα μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να διατηρεί το άτομο σε εσωτερικούς χώρους, με ασφάλεια στο σπίτι, ώστε να μην αγχώνεται ή να κάνει τους άλλους άβολους. Οι καφετέριες μνήμης και οι ομάδες υποστήριξης παρέχουν μια εξαιρετική ευκαιρία να απολαύσετε το να βγείτε από το σπίτι και να συνδεθείτε με άλλους στην ίδια κατάσταση. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να σας κάνει πιο άνετους και σίγουρους να μοιραστείτε τις προκλήσεις σας με άλλους. Αυτό ισχύει τόσο για το άτομο με άνοια, όσο και για τους φροντιστές.
Παρακολουθήστε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε εσείς και άλλοι
Αντί να περιγράψετε κάποιον ως «άθλιο» ή «γεροντικό», τονίστε το άτομο. ο Πρόγραμμα αφοσίωσης και ενδυνάμωσης της άνοιας συνιστά τη χρήση "του ατόμου με άνοια" ή "του ατόμου που ζει με άνοια" αντ 'αυτού.
Χρησιμοποιήστε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση
Σκεφτείτε να μοιράζεστε μικρά κομμάτια πληροφοριών στα κοινωνικά μέσα από καιρό σε καιρό. Όσο περισσότερο μιλάμε για αυτό, τόσο περισσότερη προσοχή θα πάρει η άνοια από την κοινωνία και εκείνους που βρίσκονται σε θέσεις επιρροής.