Περιεχόμενο
Εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς και συμμετέχετε σε καρδιακή αποκατάσταση, ο φυσιοθεραπευτής σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να ανακάμψετε πλήρως και να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο λειτουργικής κινητικότητας. Αυτός ή αυτή πιθανότατα θα συνταγογραφήσει ασκήσεις για να βελτιώσει τη δύναμη και την αντοχή σας και να σας διδάξει πώς να παρακολουθείτε το επίπεδο άσκησης και δραστηριότητάς σας.Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να διατηρήσετε τις αυστηρές προφυλάξεις μετά από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς. Οι εξωτερικές προφυλάξεις σημαίνουν ότι πρέπει να περιορίσετε την ποσότητα δύναμης και κίνησης γύρω από τους ώμους και τα χέρια σας. Αυτό αποτρέπει το διαχωρισμό της στέρνης σας και διατηρεί τον κίνδυνο μόλυνσης στο ελάχιστο.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε τους καλύτερους τρόπους για να μετακινηθείτε και να διαχειριστείτε την κινητικότητά σας εάν είστε υπό αυστηρές προφυλάξεις.
Πώς να διατηρήσετε τις αιώνιες προφυλάξεις
Ακολουθούν μερικές ιδέες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουμε να διατηρήσετε τις αυστηρές προφυλάξεις σας. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον φυσιοθεραπευτή σας εάν έχετε απορίες σχετικά με τις προφυλάξεις σας ή εάν δεν είστε σίγουροι για το πώς να τις διατηρήσετε.
- Χρησιμοποιήστε τα πόδια σας για να σηκωθείτε από μια καρέκλα. Πολλοί άνθρωποι σπρώχνουν με τα χέρια τους όταν σηκώνονται από καθιστή θέση. Κάτι τέτοιο μπορεί να διαταράξει την επούλωση της σπονδυλικής τομής σας. Όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα, χρησιμοποιήστε τα πόδια σας. Απλώς σύρετε τα τακούνια σας πίσω, έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι καλά τοποθετημένα κάτω από τα γόνατά σας και τοποθετήστε τα χέρια σας στους μηρούς σας. Γείρετε προς τα εμπρός με τη μύτη σας πάνω από τα δάχτυλα των ποδιών σας και σηκωθείτε, προσέχοντας να μην σπρώξετε ή να τραβήξετε με τα χέρια σας.
- Τυλίξτε τους ώμους σας για τέντωμα. Δεν υπάρχει τίποτα σαν αυτό το πρώτο τέντωμα το πρωί όταν τοποθετείτε και τα δύο χέρια πάνω. Αλλά αν το κάνετε αυτό μετά από εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς, ενδέχεται να παραβιάζετε τους κανόνες των αυστηρών προφυλάξεων. Αντί να φτάσετε πάνω από το κεφάλι για να τεντώσετε, δοκιμάστε να κυλήσετε τις ωμοπλάτες σας προς τα εμπρός και πίσω με τα χέρια σας στο πλάι σας. Αυτό βοηθά στην αποφυγή υπερβολικού διαχωρισμού του στήθους και της τομής του στήθους σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για νάρθηκα όταν βήχετε. Ο βήχας μπορεί να είναι οδυνηρός μετά από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς και ο βήχας μπορεί να προκαλέσει στρες και πίεση στο στέρνο σας. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι πάνω από το στήθος σας και αγκαλιάστε το σφιχτά εάν αισθάνεστε την ανάγκη να βήξετε ή να φτερνιστείτε μετά την εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς.
- Ζητήστε βοήθεια κατά την ανύψωση αντικειμένων. Η ανύψωση βαρέων αντικειμένων είναι μη-μετά από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς. Εάν ο γιατρός σας σας έχει λάβει αυστηρές προφυλάξεις, βεβαιωθείτε ότι ζητάτε βοήθεια κατά την ανύψωση αντικειμένων. Μην ανησυχείτε - θα υπάρξει μια στιγμή που θα μπορείτε να σηκώσετε τα πράγματα ξανά, αλλά πρέπει να περιμένετε έως ότου σας επιτρέπει ο γιατρός σας να το κάνεις.
- Χρησιμοποιήστε την τεχνική καταγραφής κατά την έξοδο από το κρεβάτι. Όταν σηκώνονται από το κρεβάτι, πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα χέρια και τα χέρια τους για να σηκωθούν. Εάν διατηρείτε αυστηρές προφυλάξεις, δεν πρέπει να το κάνετε αυτό. Για να σηκωθείτε από το κρεβάτι, χρησιμοποιήστε την τεχνική καταγραφής. Απλά ξαπλώστε στην πλάτη σας και, στη συνέχεια, κυλήστε στη μία πλευρά. Αφήστε τα πόδια σας να πέσουν αργά από την άκρη του κρεβατιού σας και αφήστε την ορμή τους να βοηθήσει το άνω μέρος του σώματός σας να σηκωθεί, προσέχοντας να μην σπρώξετε ή να τραβήξετε με τα χέρια σας.
Η καρδιακή αποκατάσταση και η διαδικασία ανάρρωσης μετά από χειρουργική επέμβαση ανοιχτής καρδιάς μπορεί να αισθανθούν σαν ένα μακρύ ταξίδι. Η διατήρηση της στέρνης προφυλάξεις μπορεί να είναι απαραίτητο μέρος για να διασφαλιστεί ότι η αυχενική τομή σας θεραπεύεται σωστά με ελάχιστο κίνδυνο μόλυνσης.
Μια λέξη από το Verywell
Συνεργαστείτε στενά με τον φυσιοθεραπευτή και το γιατρό σας για να κατανοήσετε τις αυστηρές προφυλάξεις σας και να επινοήσετε τρόπους για να αποφύγετε την παραβίαση των κανόνων κατά τη διατήρηση αυτών των προφυλάξεων.