Περιεχόμενο
- Συσχέτιση με μεταβάσεις ύπνου
- Συνυπάρχουσες συμπεριφορές
- Σύνθετες νυκτερινές οπτικές ψευδαισθήσεις
- Αιτίες
- Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Συσχέτιση με μεταβάσεις ύπνου
Όταν οι άνθρωποι αναφέρουν ψευδαισθήσεις, συχνά περιγράφουν οπτικές εμπειρίες: βλέποντας κάτι που δεν υπάρχει ή παρερμηνεύουν κάτι στο περιβάλλον (αναφέρεται ως ψευδαίσθηση). Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε σφάλματα να σέρνονται στην οροφή ή να παρερμηνεύουν τη λάμπα ως μια σκιερή φιγούρα που στέκεται στο δωμάτιο.
Αν και κυριαρχούν οι οπτικές εμπειρίες, ορισμένες ψευδαισθήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν ακρόαση. Αυτές οι ακουστικές ψευδαισθήσεις μπορεί να κυμαίνονται από φωνές έως δυνατούς ήχους ή άλλα ερεθίσματα. Είναι επίσης δυνατό να αισθανθείτε κάτι με απτικές ψευδαισθήσεις ή ακόμη και να έχετε μια αίσθηση κίνησης με μια κινητική παραισθήσεις.
Οι ψευδαισθήσεις που συμβαίνουν κατά τον ύπνο ονομάζονται υπναγωγικές ψευδαισθήσεις. Αυτά συμβαίνουν συχνότερα λόγω της ξαφνικής έναρξης ύπνου ταχείας κίνησης των ματιών (REM) κοντά στην έναρξη του ύπνου. Ορισμένες εκτιμήσεις δείχνουν ότι έως και το 70% του γενικού πληθυσμού έχουν υπναγωγικές ψευδαισθήσεις. Όταν ξυπνάτε από τον ύπνο REM, ο οποίος είναι πιο διαδεδομένος το πρωί, ενδέχεται να εμφανιστούν υπνοπομικές ψευδαισθήσεις.
Συνυπάρχουσες συμπεριφορές
Οι ψευδαισθήσεις μπορεί να σχετίζονται με άλλα συμπτώματα. Συνυπάρχουν συνήθως με παράλυση του ύπνου. Το πάσχον άτομο μπορεί να τρομάξει και να πηδήξει από το κρεβάτι. Μπορεί να παρατηρηθεί με άλλες συμπεριφορές που σχετίζονται με τον ύπνο, όπως υπνοβασία και ομιλία ύπνου. Οι ψευδαισθήσεις μπορούν επίσης να εμφανιστούν ανεξάρτητα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Σύνθετες νυκτερινές οπτικές ψευδαισθήσεις
Οι πιο σύνθετες οπτικές ψευδαισθήσεις που εμφανίζονται τη νύχτα μπορεί να αντιπροσωπεύουν μια ξεχωριστή εμπειρία. Μετά από μια ξαφνική αφύπνιση, χωρίς την ανάκληση ενός σχετικού ονείρου, ένα επηρεαζόμενο άτομο μπορεί να παραισθήσει μια πολύπλοκη και ζωντανή οπτική σκηνή. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει άτομα ή ζώα που έχουν παραμορφωθεί σε μέγεθος ή σχήμα.
Αν και σχετικά ακίνητο, μπορεί να φαίνεται πραγματικό και τρομακτικό. Μπορεί να παραμείνει για πολλά λεπτά. Αν και ξύπνιος όταν συμβαίνει, μπορεί να οφείλεται σε ύπνο εκτός REM. Η παραίσθηση εξαφανίζεται καθώς ανάβουν τα φώτα. Αυτές οι σύνθετες ψευδαισθήσεις φαίνεται να έχουν μοναδικές αιτίες και μπορεί να οφείλονται σε διαφορετικές ιατρικές καταστάσεις.
Αιτίες
Όπως προαναφέρθηκε, οι ψευδαισθήσεις που σχετίζονται με τις μεταβάσεις ύπνου εμφανίζονται τουλάχιστον περιστασιακά σε μεγάλο ποσοστό του γενικού πληθυσμού. Μπορεί απλώς να αντιπροσωπεύει την επιμονή των ονειρικών εικόνων στο ξύπνημα. Αυτό οδηγεί σε κατάσταση αλληλεπικάλυψης. Μπορεί να επιδεινωθεί λόγω έλλειψης ύπνου. Αυτό μπορεί να είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο στις μεταβάσεις ύπνου, αλλά μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε ορισμένες με άλλες καταστάσεις.
Αυτές οι ψευδαισθήσεις συμβαίνουν συνήθως στη ναρκοληψία. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με κατακερματισμένο ύπνο, υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, παράλυση ύπνου και συχνά καταπληξία.
Οι σύνθετες ψευδαισθήσεις ύπνου είναι κάπως σπάνιες και μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία νευρολογικής ή οπτικής διαταραχής. Αυτά μπορεί να εμφανιστούν στη νόσο του Πάρκινσον ή στην άνοια με σώματα Lewy. Όταν η όραση χάνεται, ειδικά στην τύφλωση, ο ινιακός λοβός του εγκεφάλου μπορεί να δημιουργήσει παρεκκλίνουσες εικόνες. Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος αρχίζει να δημιουργεί οπτικές ιδέες λόγω της έλλειψης εισόδου σήματος από τα μάτια.
Εάν είναι επίμονη και ενοχλητική, είναι σημαντικό να αποκλειστούν άλλες πιθανές αιτίες ψευδαισθήσεων. Οι ιατρικές καταστάσεις όπως οι επιληπτικές κρίσεις και οι ημικρανίες πρέπει να αποκλειστούν. Θα πρέπει να ληφθούν υπόψη τα αποτελέσματα των φαρμάκων ή της χρήσης ουσιών. Τα ψυχιατρικά προβλήματα πρέπει να εντοπίζονται και να αντιμετωπίζονται. Άλλες διαταραχές του ύπνου, όπως εφιάλτες και σύνδρομο έκρηξης κεφαλής, καθώς και παράλυση του ύπνου, θα πρέπει να αποκλειστούν.
Πότε να ζητήσετε βοήθεια
Όταν οι ψευδαισθήσεις γύρω από τον ύπνο είναι προβληματικές, μιλήστε με έναν ειδικό ύπνου για τρόπους ανακούφισης αυτών των συμπτωμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απλή κατανόηση των φαινομένων είναι αρκετή για να χαλαρώσει ο νους στον ύπνο.