Τι είναι η κόπωση του καρκίνου και τι την προκαλεί;

Περιεχόμενο

• Σημάδια και συμπτώματα
• Αιτίες
• Διαχείριση και αντιμετώπιση
• Για τους αγαπημένους
• Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό

Η κόπωση του καρκίνου είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και ενοχλητικά συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη θεραπεία του καρκίνου του πνεύμονα. Σε μια μελέτη, οι επιζώντες από καρκίνο ανέφεραν ότι η κόπωση παρεμβαίνει στην ποιότητα ζωής τους περισσότερο από τη ναυτία, την κατάθλιψη και τον πόνο σε συνδυασμό. Εκτός από τη μείωση της ποιότητας ζωής, η κόπωση μπορεί να είναι παράγοντας κινδύνου στη μείωση της επιβίωσης.

Όλοι μιλάμε για κόπωση, αλλά η κόπωση που σχετίζεται με τη θεραπεία του καρκίνου είναι πολύ διαφορετική. Πώς αισθάνεται η κόπωση του καρκίνου, τι την προκαλεί και τι μπορείτε να κάνετε για να αισθανθείτε καλύτερα;

Σημάδια και συμπτώματα

Η κόπωση του καρκίνου είναι διαφορετική από τη συνηθισμένη κούραση - το είδος της κούρασης που αντιμετωπίζετε μετά από μια κουραστική μέρα ή όταν δεν έχετε αρκετό ύπνο. Με την κόπωση του καρκίνου, μπορείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι παρά την εξαιρετική βραδινή ανάπαυση και η αποφασιστικότητα (ή η καφεΐνη) δεν λειτουργεί μόνο για να το ξεπεράσετε. Μπορεί να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα καθώς ζείτε με κόπωση κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο:

• Μια συντριπτική αίσθηση κούρασης που συχνά περιγράφεται ως κούραση «ολόκληρου του σώματος»
• Κούραση που επιμένει παρά την ξεκούραση
• Κουρασμένος ακόμα και με απλές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα στο γραμματοκιβώτιο
• Δυσκολία συγκέντρωσης
• Αίσθημα πιο συναισθηματικό από ό, τι συνήθως
• Γρήγορη έναρξη κόπωσης
• Λιγότερη επιθυμία συμμετοχής σε δραστηριότητες που συνήθως απολαμβάνετε

Όλοι βιώνουν την κόπωση της θεραπείας με καρκίνο με διαφορετικούς τρόπους, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι συμφωνούν ότι είναι μια διαφορετική αίσθηση κόπωσης από ό, τι βίωσαν πριν από τη θεραπεία του καρκίνου.

Αιτίες

Υπάρχουν πολλές αιτίες κόπωσης. Μερικά από αυτά σχετίζονται με τον ίδιο τον καρκίνο, μερικά οφείλονται στη θεραπεία και άλλα σχετίζονται με το καθημερινό άγχος της ζωής με καρκίνο του πνεύμονα. Μερικά από αυτά είναι θεραπεύσιμα? ενώ οι άλλοι μπορούν να διαχειριστούν αναγνωρίζοντας τους περιορισμούς σας αυτή τη στιγμή και κάνοντας τις απαραίτητες προσαρμογές. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η φλεγμονή μπορεί να διαδραματίσει βασικό και βασικό ρόλο στην κόπωση του καρκίνου.

Ορισμένες αιτίες κόπωσης κατά τη θεραπεία του καρκίνου περιλαμβάνουν:

• Ο ίδιος ο καρκίνος. Αλλαγές στον μεταβολισμό σας λόγω του ίδιου του καρκίνου μπορούν να εξαντλήσουν την ενέργειά σας
• Θεραπεία και παρενέργειες της θεραπείας. Η χημειοθεραπεία, η ακτινοθεραπεία και η χειρουργική επέμβαση μπορούν να συμβάλουν στην κόπωση
• Δυσκολία στην αναπνοή. Η αυξημένη εργασία αναπνοής όταν αισθάνεστε δύσπνοια μπορεί να εξοικονομήσει ενέργεια
• Κατάθλιψη. Η κατάθλιψη και η κόπωση συμβαδίζουν συχνά, και μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποια συμπτώματα ήρθαν πρώτα
• Αναιμία. Η αναιμία, λόγω αιμορραγίας μετά από χειρουργική επέμβαση, χημειοθεραπείας ή απλώς ασθενείας, μπορεί να μειώσει το ενεργειακό σας επίπεδο
• Χαμηλό επίπεδο οξυγόνου στο αίμα σας (υποξία). Το αίμα που δεν έχει οξυγόνο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι
• Φάρμακα.Αρκετά φάρμακα που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων για τον πόνο, μπορούν να συμβάλουν στην κόπωση
• Ανεξέλεγκτος πόνος. Ο πόνος αυξάνει σαφώς την κόπωση, οπότε είναι σημαντικό να συζητήσετε τυχόν ανεξέλεγκτο πόνο που έχετε με τον ογκολόγο σας
• Έλλειψη ανάπαυσης ή υπερβολική ανάπαυση. Τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική ανάπαυση, μπορούν να αυξήσουν την κόπωση
• Ακινησία και έλλειψη δραστηριότητας. Η αποσύνδεση, από το χρόνο που αφιερώνεται στο νοσοκομείο ή την ανάρρωση στο σπίτι, μπορεί να μειώσει το ενεργειακό σας επίπεδο
• Στρες. Το άγχος μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι και το άγχος του περιορισμού από την κόπωση αυξάνει αυτό περισσότερο
• Δυσκολία στο φαγητό.Αυτό οφείλεται συχνά σε απώλεια όρεξης, πληγές στο στόμα ή αλλαγές στη γεύση. Η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να μειώσει το αποθεματικό σας και να αυξήσει την αίσθηση της κούρασης

Διαχείριση και αντιμετώπιση

Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να αναγνωρίσετε ότι η κόπωση του καρκίνου είναι πραγματική και μοναδική. Μοιραστείτε τα συμπτώματά σας με τον ογκολόγο σας σε κάθε επίσκεψη. Αυτός ή αυτή θα θέλει να αποκλείσει τυχόν θεραπευτικές αιτίες όπως η αναιμία.

Εάν έχουν αποκλειστεί θεραπευτικές αιτίες, υπάρχουν ακόμα πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε που μπορούν να κάνουν την αντιμετώπιση της κόπωσης του καρκίνου πιο ανεκτή.

12 συμβουλές για την αντιμετώπιση της κόπωσης του καρκίνου

Για τους αγαπημένους

Εάν είναι το αγαπημένο σας πρόσωπο που αντιμετωπίζει την κόπωση του καρκίνου και όχι τον εαυτό σας, γνωρίζετε ότι αυτό το σύμπτωμα είναι πολύ πραγματικό. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι με καρκίνο αισθάνονται απογοητευμένοι που τα αγαπημένα τους άτομα δεν καταλαβαίνουν. Εκτός από την κόπωση, δείτε τι έχουν μοιραστεί τα άτομα που ζουν με καρκίνο του πνεύμονα σε αυτό το άρθρο σχετικά με το "πώς αισθάνεται πραγματικά να ζείτε με καρκίνο".

Πότε να μιλήσετε με έναν γιατρό

Θα πρέπει να μοιράζεστε τυχόν συμπτώματα που αντιμετωπίζετε με τον ογκολόγο σας - συμπεριλαμβανομένης της κόπωσης - σε κάθε ραντεβού. Αυτός ή αυτή μπορεί να έχει προτάσεις για αντιμετώπιση, ή να εξετάσει αλλαγές στο πρόγραμμα θεραπείας σας. Οι κλινικές μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη, εξετάζοντας τόσο τα φάρμακα (όπως το Ritalin) όσο και τη γνωστική συμπεριφορική συμβουλευτική ("ομιλία θεραπεία") ως μεθόδους αντιμετώπισης της κόπωσης του καρκίνου. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης μεταξύ των επισκέψεων εάν παρατηρήσετε ξαφνικές αλλαγές στο ενεργειακό σας επίπεδο, εάν η κόπωση σας παρεμβαίνει σε καθημερινές δραστηριότητες όπως το φαγητό ή εάν διαπιστώσετε ότι η αντιμετώπιση της κόπωσης του καρκίνου έχει γίνει συντριπτική με οποιονδήποτε τρόπο .

Μια λέξη από το Verywell

Η κόπωση, εάν το κάνετε σε όλους σχεδόν, και ο βαθμός κόπωσης, και οτιδήποτε άλλο συμβαίνει με τον καρκίνο συναισθηματικά και σωματικά, μπορεί να το κάνει να αισθάνεται αφόρητο μερικές φορές. Ωστόσο, αν κοιτάξουμε πίσω, ορισμένοι επιζώντες από καρκίνο ισχυρίζονται ότι η κόπωση μπορεί να είναι μια ευλογία μεταμφιεσμένη. Πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να ζητήσουν βοήθεια, αλλά η ζωή με τον καρκίνο μας αναγκάζει να στηριχτούμε σε άλλους. Η αντιμετώπιση της κόπωσης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να εστιάσουν τις προτεραιότητές τους σε αυτά τα πράγματα στην κορυφή της σημαντικής λίστας και να απαλλαγούν από αυτά που δεν είναι.

Εάν βρεθείτε ότι αισθάνεστε ένοχοι επειδή είστε πολύ κουρασμένοι για να κάνετε πράγματα που κάποτε κάνατε, σκεφτείτε ότι τα αγαπημένα άτομα των επιζώντων από καρκίνο βρίσκουν συχνά το αίσθημα αδυναμίας να είναι σχεδόν συντριπτικό. Αναθέτοντας μερικές από τις δραστηριότητες που είστε πολύ κουρασμένοι για να εκτελέσετε, μπορεί να βοηθήσετε τους φίλους και την οικογένειά σας να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες τους!